Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

Die mach ich auch täglich. Mindestens 10.000. Alles was drüber ist, ist perfekt

Bei mir sind es meist nur 8.000. Wenn ich mich anstrenge, dann schaff ich auch die 10.000, ist aber mit meinem Bürojob nicht immer leicht und durch die momentane Hitze hatte ich keine Lust abends nochmal loszustiefeln...

Na gut. Da habe ich den Vorteil das ich in Elternzeit bin derzeit. Die kleine muss ja an die Luft.

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Christen:

...

bei mir dolles nun an die letzten 10 kg (plus 2 Urlaubskilos ) gehen.... Der Zeitpunkt ist ideal, denn Geburtstage (jedenfalls die, die größer gefeiert werden) sind alle rum und die nächste Feierlichkeiten sind dann erst wieder die Weihnachtsfeiertage...

bei uns geht es jetzt wieder los,im August hatte ausnahmsweise mal niemand Geburtstag
September 2x,Oktober 1x+Hochzeitstag+Halloween , November 1x,Dezember 1xGeburtstag +Weihnachten und Silvester

puh, da kommt ja ordentlich was auf dich zu....

zum Glück stehe ich nicht auf Kuchen

10.000 sind geknackt, zusätzlich war ich endlich mal wieder im Fitness und abends gab es kohlenhydratarmes essen... Fastenzeit hab ich auch geschafft einzuhalten...

Heute um kurz vor 12 die 10 000 Schritte geknackt nun bin ich seid knapp einer Stunde am hulern.

ich bin krank, aber so richtig.. Schüttelfrost, hohes Fieber, Kopfschmerzen und Gliederschmerzen. Bin sportlich erst mal raus.. Essenstechnisch läuft gerade gar nicht gesund, da ich absolut keinen Hunger, nicht mal Appetit habe

Gute Besserung

Zitat von Traumtänzerin84:

Gute Besserung

von mir auch

Ich mache übrigens ganz brav meine 60Situps jeden Morgen
Weizen-Zuckerverzicht klappt auch

Ich gestehe, ich hab Zucker reduziert, aber so richtig durchstarten werd ich nach der Einschulung, den leckeren Kuchen möchte ich da schon essen

Ich kann euch Schwangerschaftsübelkeit empfehlen :| die hilft ungemein beim Abnehmen.
Ich würde auch gern mal wieder was leckeres essen

Hallo ich lese gerade das Buch und möchte gerne mehr oder weniger mitmachen.. Welches Mehl benutzt du stattdessen?
Ich muss mich erstmal schlau machen dazu

Zitat von .Grinsebacke.:

Hallo ich lese gerade das Buch und möchte gerne mehr oder weniger mitmachen.. Welches Mehl benutzt du stattdessen?
Ich muss mich erstmal schlau machen dazu

Dinkelmehl (Vollkorn und normal meistens gemischt)

Ich hab jetzt mit Hula Hoop angefangen, zwiebelt ordentlich heute an der Taille