Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von Christen:

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von Christen:

...

hab mir grad so eine Halterung fürs Handy am Arm bestellt, will ja schon lange anfangen mit joggen, die nötigen Schuhe stehen auch schon lange da

Morgen mach ich mir eine Musikliste dafür

Joggen geht bei mir gar nicht, da bin ich nach 5Minuten halbtot
Aber ich laufe immerhin eine Stunde am Tag zügig die Hügel hier hoch und runter...

ist ein Anfang ich muss auch erstmal gucken wie meine Knie das mit machen, die sind ja in letzter Zeit wieder n bisschen mimimi unterwegs *-*

meine auch. Bei Pilates haben sie bei einigen Übungen echt gestreikt...

Zitat von Christen:

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von Christen:

Zitat von Traumtänzerin84:

...

Joggen geht bei mir gar nicht, da bin ich nach 5Minuten halbtot
Aber ich laufe immerhin eine Stunde am Tag zügig die Hügel hier hoch und runter...

ist ein Anfang ich muss auch erstmal gucken wie meine Knie das mit machen, die sind ja in letzter Zeit wieder n bisschen mimimi unterwegs *-*

meine auch. Bei Pilates haben sie bei einigen Übungen echt gestreikt...

ich hab mich 2004 2x mit meinem Motorroller geschmissen, jeweils aufs andere Knie

Pilates ging sonst, im Moment kann ich die nicht mal schmerzfrei grade machen

Wollte zum Orthopäden, und dann kam Corona, Termin wurde abgesagt, neuen gibt's nicht. Ich such mir dann mal n anderen Arzt und warte wieder n halbes Jahr *-*

Sport mach ich trotzdem

Gymondo muss ich auch mal wieder aktivieren

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von Mützenmädele:

Zitat von Christen:

Zitat von Christen:

Erste Mission erfüllt: 2Gläser Wasser getrunken vor'm ersten Kaffee

und da gestern soviel über Ochsenherztomaten geschrieben wurde, MUSS ich mir heute eine holen die werde ich mit anderem Gemüse und etwas Schafskäse gratinieren

Oh jamjam das klingt gut... (wenn ich essen könnte )
Momentan hilft der Knirps mir fleißig beim abnehmen, wobei das so glaube ich nicht gedacht ist...^^

Beim Joggen musst du langsam anfangen. Ich hab da mal bei nem Profi einen Kurs gemacht und kann dir gerne mal schicken, wie wir da eingestiegen sind. Nach 12 Wochen war das Ziel 1h laufen. Und es hat geklappt. Und dann hatte ich die Grippe und seit dem ist irgendwas mit meiner Lunge...

daran hätte ich auch interesse

Dann steige ich gleich mal in die Tiefen und suche wie wir gelaufen sind. Man läuft tauber nach Puls und Zeit, also wäre eine Pulsuhr ganz gut die noch ne Stopp Funktion oder Intervall Funktion drin hat... ich schicke es per Nachricht sobald ich es raus gekramt hab

Zitat von Mützenmädele:

Zitat von Traumtänzerin84:

Zitat von Mützenmädele:

Zitat von Christen:

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Oh jamjam das klingt gut... (wenn ich essen könnte )
Momentan hilft der Knirps mir fleißig beim abnehmen, wobei das so glaube ich nicht gedacht ist...^^

Beim Joggen musst du langsam anfangen. Ich hab da mal bei nem Profi einen Kurs gemacht und kann dir gerne mal schicken, wie wir da eingestiegen sind. Nach 12 Wochen war das Ziel 1h laufen. Und es hat geklappt. Und dann hatte ich die Grippe und seit dem ist irgendwas mit meiner Lunge...

daran hätte ich auch interesse

Dann steige ich gleich mal in die Tiefen und suche wie wir gelaufen sind. Man läuft tauber nach Puls und Zeit, also wäre eine Pulsuhr ganz gut die noch ne Stopp Funktion oder Intervall Funktion drin hat... ich schicke es per Nachricht sobald ich es raus gekramt hab

Dankeschön

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

herzlich Willkommen. Intervallfasten mache ich auch. Erste Mahlzeit um 12Uhr, nächste um 18Uhr

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

hallihallo

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

hallihallo

bei mir dolles nun an die letzten 10 kg (plus 2 Urlaubskilos ) gehen.... Der Zeitpunkt ist ideal, denn Geburtstage (jedenfalls die, die größer gefeiert werden) sind alle rum und die nächste Feierlichkeiten sind dann erst wieder die Weihnachtsfeiertage...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

hallihallo

bei mir dolles nun an die letzten 10 kg (plus 2 Urlaubskilos ) gehen.... Der Zeitpunkt ist ideal, denn Geburtstage (jedenfalls die, die größer gefeiert werden) sind alle rum und die nächste Feierlichkeiten sind dann erst wieder die Weihnachtsfeiertage...

bei uns geht es jetzt wieder los,im August hatte ausnahmsweise mal niemand Geburtstag
September 2x,Oktober 1x+Hochzeitstag+Halloween , November 1x,Dezember 1xGeburtstag +Weihnachten und Silvester

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

Die mach ich auch täglich. Mindestens 10.000. Alles was drüber ist, ist perfekt

Zitat von Christen:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

herzlich Willkommen. Intervallfasten mache ich auch. Erste Mahlzeit um 12Uhr, nächste um 18Uhr

Ja so wie hier ungefähr.

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

Die mach ich auch täglich. Mindestens 10.000. Alles was drüber ist, ist perfekt

ich gestehe, dadurch das ich im Büro arbeite und nie mein Handy an der Frau habe weiß ich nicht wieviel Schritte es sind, 10.000 aber nie *-*

Muss mal meine Uhr wegbringen und reparieren lassen, blöd wenn man sie immerzu verliert weil das Armband nicht mehr hält (350€ Uhr, hatte es kürzen lassen und seit dem geht's nicht mehr).

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Christen:

Zitat von NochOhne32:

...

hallihallo

bei mir dolles nun an die letzten 10 kg (plus 2 Urlaubskilos ) gehen.... Der Zeitpunkt ist ideal, denn Geburtstage (jedenfalls die, die größer gefeiert werden) sind alle rum und die nächste Feierlichkeiten sind dann erst wieder die Weihnachtsfeiertage...

bei uns geht es jetzt wieder los,im August hatte ausnahmsweise mal niemand Geburtstag
September 2x,Oktober 1x+Hochzeitstag+Halloween , November 1x,Dezember 1xGeburtstag +Weihnachten und Silvester

puh, da kommt ja ordentlich was auf dich zu....

Zitat von CidariaFulvata:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von CidariaFulvata:

Ich bin auch dabei. Zusätzlich mach ich Intervallfasten und anstatt sit ups schwing ich den Reifen 1-2x am Tag je 30 Minuten.

wäre auch dabei..

Bei mir wären es dann aber die Beine, die ich schwingen werde.. 10.000 Schritte pro Tag sollen es sein...

Die mach ich auch täglich. Mindestens 10.000. Alles was drüber ist, ist perfekt

Bei mir sind es meist nur 8.000. Wenn ich mich anstrenge, dann schaff ich auch die 10.000, ist aber mit meinem Bürojob nicht immer leicht und durch die momentane Hitze hatte ich keine Lust abends nochmal loszustiefeln...