Boar Killerplauzen ist ja echt mies!!!!

Lass dich davon bitte nicht fertig machen,du wirst es allen zeigen und selbst wenn du nur 5 kilo oder so abnimmst. hauptsache dir geht es gut.
war heute bei meinen schwiegerellis und eigentlich hatte ich mein WE schon am Montag im Kino verballert. Naja toll was gab es da dicke Sahnetorte. Musste davon essen erstmal sah die toll aus (hat auch gut geschmeckt ) und zweitens hätte mein Schwiegervater gekillt wenn ich nix gegessen hätte.
Naja mal gucken was Mittwoch die Waage sagt. mach ich montag einfach eine Sporteinheit extra!

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

Zitat von Mama_2o13:

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

Los sag was gab es für Sünden

Ich habe grad 45 minuten Bauch Beine Po gemacht Vielleicht wenigstens ein kleines Stück Torte abtrainiert.

Zitat von Lien1987:

Zitat von Mama_2o13:

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

Los sag was gab es für Sünden

Ich habe grad 45 minuten Bauch Beine Po gemacht Vielleicht wenigstens ein kleines Stück Torte abtrainiert.

hast du das im Fitness Studio trainiert, oder zu Hause,?

Zitat von Mama_2o13:

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

d.h. du hast dann deine sonder Punkte auf einmal gegessen?

Muß man diese Wochen extra Punkte essen???

Hi.

Gestern sah es wie folgt aus :

Frühstück : 2 Brötchen belegt & Latte
Mittags : ein wenig Milchreis
Snack : Chickenburger von MC
Abends : Pommer,Steak,Sahnesauce & grüne Bohnen

Heute :

Frühstück : 3 Filinchen & Latte
Mittags : Rosmarinkartoffeln,2 Bratwürste & Sauerkraut
Snack : Latte & 3 Stücken Kuchen
Abends : Nix

Und nein,ich habe meine WE's nicht verbraucht oder angefasst. Ich schreibe NICHTS auf am WE,meist am Samstag.
Und die WE's muss man nicht essen wie gesagt. Muss jeder selbst wissen. Aber glaub hatt ich schon gesagt.

Zitat von Angelina:

Zitat von Lien1987:

Zitat von Mama_2o13:

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

Los sag was gab es für Sünden

Ich habe grad 45 minuten Bauch Beine Po gemacht Vielleicht wenigstens ein kleines Stück Torte abtrainiert.

hast du das im Fitness Studio trainiert, oder zu Hause,?

Ne daheim, mit dem kleinen schaffe ich es nicht ins Fitnessstudio

Ich muss schauen wie ich es zeitlich schaffe & überleg dann daheim auch was zu machen.
Meine Freundin hat eine interesannte DVD,die es auch für Frauen gibt.

Zitat von Lien1987:

Zitat von Angelina:

Zitat von Lien1987:

Zitat von Mama_2o13:

Och ich hab ja gestern mein Fresstag gehabt & der hat ordentlich rein gehauen

Los sag was gab es für Sünden

Ich habe grad 45 minuten Bauch Beine Po gemacht Vielleicht wenigstens ein kleines Stück Torte abtrainiert.

hast du das im Fitness Studio trainiert, oder zu Hause,?

Ne daheim, mit dem kleinen schaffe ich es nicht ins Fitnessstudio

darf fragen was du für Übungen machst?
Hast du eine Anleitung dafür?
Ich mag auch unbedingt was machen.

Mein Essensplan für heute :

Frühstück : ONO & 2 Latte von Tassimo
Mittags : Vollkornnudeln mit Chilli ConCarne
Abends : mal sehen

Wünsch euch nen schicken Tag ihr lieben,ich fang erst halb 1 an zu arbeiten.

Zitat von Angelina:

Zitat von Lien1987:

Zitat von Angelina:

Zitat von Lien1987:

...

hast du das im Fitness Studio trainiert, oder zu Hause,?

Ne daheim, mit dem kleinen schaffe ich es nicht ins Fitnessstudio

darf fragen was du für Übungen machst?
Hast du eine Anleitung dafür?
Ich mag auch unbedingt was machen.

Ich habe mich bei Fitnessra*m.de angemeldet dort kannst du dann so übungen machen. Kostet mich dann 9.95 im Monat aber es lohnt sich wirklich. und es ist halt mein "persönliches Fitnesscenter".
Ich kann es machen wenn der kleine schläft. manchmal macht mein Mann mit das macht auch spaß. Es gibt glaub über 700 Videos mit verschiedensten Übungen zu allen Bereichen, Po, Bauch, Beine, Rücken sogar Schwangerschaftsgym und Rückbildungsgym. Joga + Pilates. Gibts dann in verschiedenen Schwierigkeitsstufen.

Ich könnte jetzt hier noch mehr schwärmen

Man kann sich sicher auch so eine DVD, Buch oder Videos bei youtu** und so anschauen. Aber ich wollte abwechslung daher kam buch und DVD für mich nicht in Frage und für Videos bei youtu** suchen muss ich ehrlich sagen bin ich zu faul.

Zitat von Mama_2o13:

Mein Essensplan für heute :

Frühstück : ONO & 2 Latte von Tassimo
Mittags : Vollkornnudeln mit Chilli ConCarne
Abends : mal sehen

Wünsch euch nen schicken Tag ihr lieben,ich fang erst halb 1 an zu arbeiten.

Was ist ONO?

Was arbeitest du denn?

Overnight Oats ist das.

Ich arbeite in Küchen von Kitas als Köchin & Servicekraft.

So mein Döner is verdrückt und später geht's ins Bett.

Soo jetzt schreib ich auch mal wieder

Wir haben uns letzte Woche spontan entschieden aus dem Arbeitszimmer unser schlafzimmer zu machen weil wir nächstes Jahr gerne ein 2. baby möchten. Jetzt waren wir die ganze Zeit beschäftigt mit kaufen von neuen möbeln und verkaufen von den alten.
Und ich musste wieder einen neuen Platz für die Waage suchen
Da wo ich mich jetzt wiege, da kommt das Bett. Jetzt wiege ich mich vor der Treppe. Da werden wir nie irgendwelche Möbel hinstellen

Heute Abend gibt's es Gemüsesuppe mit Hackfleischbällchen.
Die Suppe muss nur noch was abkühlen und dann können wir essen.

Ui glückwunsch zum entschluss für Baby Nr. 2.
Da habt ihr ja ordentlich zutun gehabt. Wieso nutzt ihr die alten Möbel nicht mehr?

Dein essen klingt ja auch lecker.