danke für eure antworten. werd mich gerne wieder hier melden, sobald ich mich angemeldet habe online
hoffe das der thread bestehen bleibt.

lg

WW-Start: 26.02.12
Größe: 1,62 m
Startgewicht: 78 Kg
Wunschgewicht: 56 Kg
Aktuelles Gewicht: 76,8
Wiegetag: Sonntag

Wie viele Punkte dürft ihr denn Essen? Und nutzt ihr den Wochenbonus? Das sind bei mir 49 Punkte...das is sehr viel oder? Aber mit den 28 Punkten hab ich immer das Gefühl ich verhunger Wie kommt ihr hin damit dass ihr immer satt seid?

Hallo Feenstaub,

ich mach es ja auch erst seit dem 25-02-2012 und hab selbst 26 Punkte. Komm damit bislang ohne Probleme hin.

Morgens trink ich normal meinen Kaffe, nur halt mit weniger Milch als vorher. Dazu gibts zwei Scheiben Vollkornknäcke von Aldi (2 Scheiben = 1 Punkt), mit 1 EL Be Light Frischkäse (1 EL für beide Scheiben) und dazu z.B. 7 Scheiben Tapitas Serrano Schinken (= 1 Punkt).
Oder ich esse lediglich nen 90 gr. Speisequark (1 Punkt) mit 1 TL Bio Konfitüre (0 Punkte).

Mittags kommt meist Fleisch mit viel Gemüse auf den Tisch (zwischen 5-9 Punkte), wovon ich teilweise 2 Teller esse und dann total satt bin.

Abends ess ich meist dann nochmal Knäcke oder halt mal ne Scheibe Vollkornbrot.

Als Snack halt viel Obst/Obstsalat aber, da ich meist noch Punkte übrig hab, auch gern mal Cashewkerne oder Chokeur Choklets Schoko Erdnüsse (8 Stück = 2 Punkte).

Trinke dazu viel Wasser/Tee und halt ab und an meinen Kaffee.

Bisher klappt das prima.

Zitat von Feenstaub:

Wie viele Punkte dürft ihr denn Essen? Und nutzt ihr den Wochenbonus? Das sind bei mir 49 Punkte...das is sehr viel oder? Aber mit den 28 Punkten hab ich immer das Gefühl ich verhunger Wie kommt ihr hin damit dass ihr immer satt seid?

ich hab 26 punkte. am anfang hatte ich auch das gefühl ich verhungere, aber das zeigt eigentlich nur, dass man vorher viel zu viel gegessen haben

Zitat von twinpack:

Zitat von Madi-79:

so bei mir sinds nun 61,6 kg. und irgendwie ist bei mir nun auch die luft raus.

wow aber du hast es geschafft - glückwunsch

5min später zeigt die waage dann 62,1 kg. aber auf die 100g pfeif ich. klar schön, dass man es geschafft hat und nun
gewicht halten wird auch noch mal ein akt. wahrscheinlich schwerer als abzunehmen.

Zitat von __Muckelline__:

Ran an den Speck,bis zum Sommer ist er weg!
*
*
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Melegon: 65,8
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Twinpack: 76,1Kg
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__Muckelline__: 90 Kg
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Madi-79 : 61,6 Kg
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NochOhne32 : 73,0 Kg
*
Miss_Geschick : 99 Kg
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Miss_Geschick : 99 Kg
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Feenstaub : 76,8 Kg

* *

Habt ihr schon Rezepte ausprobiert?????

Hab zwei weiter ausprobiert

einmal nudeln mit tatarsoße....super lecker....
und kartoffel-hähnchenblech....mega leeeeeeeecker....

Wir können ja noch eine liste aufmachen mit rezepten,wenn ihr mögt....mit beurteilung oder ähnliches....nun gehen die funde bei mir auch wieder runter hatte letzte woche bissi geschludert

@madi: herzlichen glückwunsch bestimmt ein tolles gefühl...freu mich schon drauf wenn es mal bei mir soweit ist jetzt heist es nur noch halten du schaffst das

heute gibts mittags erstmal nen hähnchen-döner .
schon probiert hab ich:
- bunten nudelsalat: lecker
- hähnchen-calzone: füllung lecker, aber mit pizzateig sehr hart außen
- nudeln a la bolgnese: lecker
- saftige rouladen: lecker
- schoko-nuss-kuchen: lecker
- spätzle-hähnchen-auflauf: geht so
- hähnchen cordon bleu: lecker
- american burger: lecker

Zitat von Madi-79:

heute gibts mittags erstmal nen hähnchen-döner .
schon probiert hab ich:
- bunten nudelsalat: lecker
- hähnchen-calzone: füllung lecker, aber mit pizzateig sehr hart außen
- nudeln a la bolgnese: lecker
- saftige rouladen: lecker
- schoko-nuss-kuchen: lecker
- spätzle-hähnchen-auflauf: geht so
- hähnchen cordon bleu: lecker
- american burger: lecker

oh das sind ja schon viele...da werd ich mal noch welch ausprobieren... mit hähnchendöner kann ich mich net anfreunden...ich esse den normalen...muss ich bei anderen sachen am tag sparen mein freund arbeitet im döneladen aber extrem döner verlangen hatte ich in den 3 jahren nicht....

Oh ja Rezepte... Bin ich dabei...
.
Ich hab schon folgendes ausprobiert...
.
* Apfelkuchen - sehr, sehr lecker
.
..und nun Sattmacher-Rezepte..
.
* Nudelfrittata mit Tomatensoße - sehr lecker
* Karotten-Orangen-Suppe - super lecker
* Rindfleisch-Kraut-Gulasch - kann man mal essen
* Nudelsuppe - auch sehr lecker
* Nudeln mit Pilzpfanne - mhmm...
.
.
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Wieviele Punkte hat denn eigentlich ein Döner?

Zitat von NochOhne32:

Oh ja Rezepte... Bin ich dabei...
.
Ich hab schon folgendes ausprobiert...
.
* Apfelkuchen - sehr, sehr lecker
.
..und nun Sattmacher-Rezepte..
.
* Nudelfrittata mit Tomatensoße - sehr lecker
* Karotten-Orangen-Suppe - super lecker
* Rindfleisch-Kraut-Gulasch - kann man mal essen
* Nudelsuppe - auch sehr lecker
* Nudeln mit Pilzpfanne - mhmm...
.
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Wieviele Punkte hat denn eigentlich ein Döner?

ein normaler 16pp

so habe gestern abend nichts mehr gegessen, war so satt.
dafür knurrt mir jetzt der magen wie blöd
sagt mal wieso gibt bei den aktivitätspunkten keine punkte für sex