von mir auch ein Ja

Uiii supi
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Ich starte heute wieder durch
Insgesamt mache ich WW seit 3,5 Jahren, habe damals noch mit dem alten Prinzip angefangen, hatte auch super abgneommen aber war danach nicht diszipliniert genug und habe alles wieder drauf gefuttert
Habe dann letztes Jahr noch einmal mit WW abgenommen aber das auch wieder drauf gefuttert
Ich kanns euch nciht erklären, es ist einfach nur dumm, hatte dann auch die Schnauze voll von WW und habe es ganz gelassen und schwups die restlichen Kilos bis zum Ausgangsgewicht waren durch Weihnachten und Co dann auch schnell wieder da. Habe dann jetzt 2 Wochen Almased gemacht um einen "Kilokick" zu bekommen um dann wieder durch zu starten und WW gefällt mir wenn ich über eine langefristige Abnahme nachdenke doch am besten, ich muss zwar viel kontrollieren und immer Punkte aufschrieben (was mich eigentlich nervt nach so langer Zeit) aber da muss ich dann durch, von nichts kommt nichts
Ich glaube ich habe es nun begriffen und werde nicht noch einmal diesem Jojoeffekt in die Arme laufen, zumidnest hat sich besonders in den letzten Wochen mein Denken und Handeln in Richtung essen sehr verändert, jetzt heißt es, es um zu setzen und am Ball zu bleiben

Was esst ihr denn immer so um nicht über die PP. zu kommen? Spart ihr eher beim Mittag, verzichtet ihr abends auf Kohlenhydrate?
Erzählt doch mal ein bisschen, ich bin dankbar für jeden Tipp, den ich auch ausprobieren kann

Ich hatte heute auch Wiegetag... satte 2 Kilo sind wieder wech hab auch endlich die 110 hinter mir gelassen....
Bin jetzt genau 1 Monat dabei und hab in disem Monat 7,3 Kilo weg... JUHU!!!! so darf es gern weitergehen

Hui, viel Wirbel hier

Hope, ich wollte dich sicher nicht ärgern, ich dachte mir einfach, es ist viel einfacher, wenns nen extra Listenthread gibt. Weils halt immer so'n hin und her gab mit dem Eintragen... Ich finds doof, wenn du jetzt gehst. (Und ich bin mir ehrlich gesagt auch keiner Schuld bewusst, schließlich wollte ich dir nix Böses )

Würmchen, schön dass du da bist

Äh, wer hatte noch soviel abgenommen? Glückwunsch jedenfalls allen Abnehmern

Und Unico, nicht überlesen fühlen bitte ♥

Wegen Punkte: ich hab nur 26 am Tag und meistens mach ich es so, dass ich entweder erst mittags esse und dann abends mit meinem Mann, oder vormittags frühstücke und das langt dann auch bis zum Abend. So oder so also nur zwei Mahlzeiten.

An alle die abgenommen haben herzlichen Glückwunsch

Würmchen herzlich Willkomm

Ich esse fast ausschließlich nach den ww Rezepten und ich hab meistens am Ende vom Tag noch pp übrig

Zitat von LOU09:

An alle die abgenommen haben herzlichen Glückwunsch

Würmchen herzlich Willkomm

Ich esse fast ausschließlich nach den ww Rezepten und ich hab meistens am Ende vom Tag noch pp übrig

Ich finde die Portionen immer so klein
Welche Rezepte kannst du denn empfehlen? Ich mags schnell und einfach

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von LOU09:

An alle die abgenommen haben herzlichen Glückwunsch

Würmchen herzlich Willkomm

Ich esse fast ausschließlich nach den ww Rezepten und ich hab meistens am Ende vom Tag noch pp übrig

Ich finde die Portionen immer so klein
Welche Rezepte kannst du denn empfehlen? Ich mags schnell und einfach

Mir reichen oft die Portionen aus manchmal nehme ich schon ein Nachschlag
Ein Lieblingsrezept habe ich nicht, ich koche gerne asiatisch u d italienisch. Stöber durch die App und was mir Grade zusagt wird gekocht
Meistens muss es aber mit Fleisch sein mein Mann kann nicht ohne
Mittags esse ich immer bei meiner Mama und die macht eine Kohlenhydratendiät also gibt es da Fleisch / Fisch und viel Gemüse

Was ganz gut geschmeckt hat war der griechische Kartoffel Hähnchen Auflauf

Zitat von LOU09:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von LOU09:

An alle die abgenommen haben herzlichen Glückwunsch

Würmchen herzlich Willkomm

Ich esse fast ausschließlich nach den ww Rezepten und ich hab meistens am Ende vom Tag noch pp übrig

Ich finde die Portionen immer so klein
Welche Rezepte kannst du denn empfehlen? Ich mags schnell und einfach

Mir reichen oft die Portionen aus manchmal nehme ich schon ein Nachschlag
Ein Lieblingsrezept habe ich nicht, ich koche gerne asiatisch u d italienisch. Stöber durch die App und was mir Grade zusagt wird gekocht
Meistens muss es aber mit Fleisch sein mein Mann kann nicht ohne
Mittags esse ich immer bei meiner Mama und die macht eine Kohlenhydratendiät also gibt es da Fleisch / Fisch und viel Gemüse

Was ganz gut geschmeckt hat war der griechische Kartoffel Hähnchen Auflauf

Den hatte ich die Woche auch... und der war super lecker

Würmeli willkommen... Bin sonst ja kein Ja-sager, aber in dem Fall sag ich es schnell, bevor es jemand sieht... Zaubi = Ja-sager

Mh... das mit Hope ist aber schade... gings nur um den Listenthreat, oder auch, weil hier doch einige Neue dazu gestossen sind??? Schade, dass sie nicht mehr mag.

Mh.. was wollte ich noch??? Vergessen.. aber fühlt euch nicht überlesen...

Achja... wie ich mit meinen PP reiche.... ja super gut und ich ess den ganzen tag... abends hab ich immer noch ein paar PP über, damit ich mir Schoki reinziehen kann... , allerdings habe ich auch 37 PP zur Verfügung... das heißt, mit der neuen Abnahme muß ich mal schauen, ob es dabei geblieben ist... und ich halte zu den Hauptmahlzeiten an die Sattmacher...

glückwunsch an die abnehmer! dat läuft ja hier
und willkommen würmchen <3
~
heut morgen gabs nur schnell n toast mit marmelade, heut mittag n chicken teriyaki von subways und heut abend gorgonzola-spinat hähnchen mit nudeln

von mir auch ein herzliches WILLKOMMEN an Würmchen

allen die abgenommen haben HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!

@Hafenperle: wir hatten gestern die Putenschnitzel mit Frischkäse überbacken, war wirklich superlecker, werd ich auf jeden Fall wieder machen, danke nochmal fürs Rezept

kim das ist ja wahnsinn..mensch du udn zaubi macht mir ja echt mut muss mich wohl echt mal mit den sattmachern und rezepten auseinander setzen,aber denke diese woche hab ich auch wieder abgenommen

also ich fang auch erst mittags an zu essen,habe aber auch vorher keinen hunger aber ab da dann oft hmmz

nee denke hope war nur wegen dem listenfred sauer

Zitat von miasmum2012:

kim das ist ja wahnsinn..mensch du udn zaubi macht mir ja echt mut muss mich wohl echt mal mit den sattmachern und rezepten auseinander setzen,aber denke diese woche hab ich auch wieder abgenommen

also ich fang auch erst mittags an zu essen,habe aber auch vorher keinen hunger aber ab da dann oft hmmz

nee denke hope war nur wegen dem listenfred sauer

also nen Sattmacher Tag hab ich auch noch nicht gemacht, aber so Putenfleisch oder Magerquark rechne ich mir schon mal als sattmacher an. Bis jetzt klappts ja

Zitat von Kimsophie74:

Zitat von miasmum2012:

kim das ist ja wahnsinn..mensch du udn zaubi macht mir ja echt mut muss mich wohl echt mal mit den sattmachern und rezepten auseinander setzen,aber denke diese woche hab ich auch wieder abgenommen

also ich fang auch erst mittags an zu essen,habe aber auch vorher keinen hunger aber ab da dann oft hmmz

nee denke hope war nur wegen dem listenfred sauer

also nen Sattmacher Tag hab ich auch noch nicht gemacht, aber so Putenfleisch oder Magerquark rechne ich mir schon mal als sattmacher an. Bis jetzt klappts ja

ach siehst du pute ess ich auch oft

oh kim das freut mich, dass es geschmeckt hat