wir haben heute ne 4-stündige Radtour gemacht und haben nur 1x Pause von 15 min. gemacht

Wow.. nicht schlecht!!!!!!!!

Ich hab ma wieder n riesen Hunger lol.. hatte heute Mittag n Milka Nussini.. 5p lol bereu ich grad

Zitat von Laskaja:

Wow.. nicht schlecht!!!!!!!!

Ich hab ma wieder n riesen Hunger lol.. hatte heute Mittag n Milka Nussini.. 5p lol bereu ich grad

ja mir tun aber auch grad die Beine weh
Heute Mittag bzw. Nachmittag nach der Radtour gabs bei mir 200 gr. Hüttenkäse 0,4%Fett und Gemüse im Ofen gegrillt

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Wow.. nicht schlecht!!!!!!!!

Ich hab ma wieder n riesen Hunger lol.. hatte heute Mittag n Milka Nussini.. 5p lol bereu ich grad

ja mir tun aber auch grad die Beine weh
Heute Mittag bzw. Nachmittag nach der Radtour gabs bei mir 200 gr. Hüttenkäse 0,4%Fett und Gemüse im Ofen gegrillt

Ohhh herrlich!!!

Zitat von Laskaja:

Zitat von Sue79:

Zitat von Laskaja:

Wow.. nicht schlecht!!!!!!!!

Ich hab ma wieder n riesen Hunger lol.. hatte heute Mittag n Milka Nussini.. 5p lol bereu ich grad

ja mir tun aber auch grad die Beine weh
Heute Mittag bzw. Nachmittag nach der Radtour gabs bei mir 200 gr. Hüttenkäse 0,4%Fett und Gemüse im Ofen gegrillt

Ohhh herrlich!!!

Abends gabs Nudeln satt mit 4 EL Hackfleischsoße und Rest-Gemüse vom Mittag, und grad ess ich 250 gr. Magerquark mit einem TL Erdbeermarmelade und nem spritzer Mineralwasser.

Zitat von Laskaja:

Morgen

Was kommt beim Risotto alles rein?? Noch nie gegessen aber ist mit Reis oder?? Lia hatte das mal als Gläschen lol..

Ich hatte grad 2 Toast mit Nutella mhh..
Bin ja erst um 11:15 aufgestanden lol um 14 Uhr gehts zu dem Auftritt, vorher ess ich nen halben Milka Nussini bisschen Zucker zum aufpuschen lol..

Und danach sind wir bei meinen Eltern, da gibts Kuchen lol..
Fällt mir ein muss noch ma genau gucken wieviel p ein Stück Daim Kuchen hat.. glaub 6 oder so..

Also, das Rezept war nach altem Prinzip:
400gr Risottoreis
1Zwiebel
1 Paprika, je rot, gelb, grün
2 Zucchinis
250gr Frischkäse (0,1%Fett) mit Kräutern
2 Knobizehen
4 Tomaten
800ml Brühe ( 3Tl Instantbrühe) gekocht
250gr Sellerie
Salz
Pfeffer
Paprikapulver
Gefrorene Gemischte Kräute
*
Sellerie, Paprika, Zuchhini, Zwiebel in kleine Würfel schneiden und andünsten. Risottoreis dazugeben und 5minuten glasig dünsten.
Knobizehen gedrückt dazu geben.
Brühe zuschütten 10-15minuten köcheln lassen.
Tomaten in Würfel schneiden und am Ende der Kochzeit zugeben zusammen mit dem Frischkäse unterrühren
Mit Salz Pfeffer und Pakrikapulver würzen.
Kräuter drüberstreuen

FERTIG
Pro Person 5P+s (nach altem Prinzip) reicht für 4 Personen

Zitat von Lennartsmama:

So, mal kleine Zwischeninfo, hab heut 74 Punkte verfressen. LOL (ähm, ich mach propoints, also hab ich nur das doppelte von dem gegessen was ich eigentlich dürfte - geht ja )

WOW!
Nich schlecht!!! Was hastn alles gegessen?

DIE LISTE!!!
*
*
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Montag
**
Peanut82 *** 29 Jahre *** Neustart am 02.01.2011 mit 75 kg *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
23.05.2011 >>> 67kg = 1kg ABNAHME
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg 1. Ziel erreicht!!!
23.05.2011--> 64,2 kg ABNAHME 0,8 kg
2. Ziel: 61,5 kg
*
Jessilein81 (1,5 *** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
23.05.2011.....90,4 kilo=zunahme 600g
30.05.2011......90,8 kilo=zunahme 400g
*
Laskaja *** Startgewicht 79,1kg *** Wunschgewicht 60kg
09.05.2011 Abnahme 72,3kg -> 6,8kg insg
*
*
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Dienstag
**
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
17.05.>>> 89,1 (-1,5) ne 8 vorne, ich glaub es nicht
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
24.05 +1,3kg>>103,9kg
*
*
*
Mittwoch
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
25.05.2011 >>>> 86,2 kg >>>> Abnahme: 0,9 kg
*
*
*
Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 80,0 kg am 06.05.11 *** Wunschgewicht: 68kg
27.05.11 = 76,5kg = 0,5kg ABNAHME
1. Ziel: u76kg
*
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
20.05.11: 79,0 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 2. Ziel: U 80kg ***
neues Prinzip
27.05.>>> Zunahme +500 Aktuelles Gewicht :86,6kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
27.05. >>> ZUNAHME 1 kg --> 66,1 *up-and-down-and-up-and-down*
*
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
20.05.2011--> Stillstand ---------97,5 kg
27.05.2011--> Abnahme 0,5 kg ---------97,0 kg
*
*
*
Samstag
**
Hot Magenta ****Abnahme Insg. 14,8 Kilo
28.05.2011 abnahme 1kilo
*
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg

03.05 >>>> Zunahme 600 gr. aktuelles Gewicht 65,4 kg
10.05 >>>> Abnahme 1,8 kg, aktuelles Gewicht 63,6 kg
20.05 >>>> Zunahme 200 gr. aktuelles Gewicht 63,8 kg
*
atomic-a **** Startgewicht 78,1 kg **** Wunschgewicht 75 kg ****1,78m
28.5.>>> 76,1 kg
*
*
*
Sonntag
**
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
22.05.: - 0,9 kg ABNAHME/ Zunahme
aktuelles Gewicht: 78,7 kg
neues Zwischenziel: 75 kg

*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht Abnahme:11,2 kg
neues Prinzip
22.05.2011 >>>> +/- 0 kg

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Lennartsmama:

So, mal kleine Zwischeninfo, hab heut 74 Punkte verfressen. LOL (ähm, ich mach propoints, also hab ich nur das doppelte von dem gegessen was ich eigentlich dürfte - geht ja )

WOW!
Nich schlecht!!! Was hastn alles gegessen?

nicht soviel, wir bauen ja grad. und da musste es mittag schnell gehen, also sind wir zum burger king. konnte erst abends schauen was das essen so an punkten hat... burger 26 punkte, pommes 9, apfelschorle 3, 3 chilicheesenuggets für 6 punkte... fertig ist die kleine zwischenmahlzeit

weil ich ja in letzter zeit so sportlich war und mein bauch so schön flach ist und ich mich heut so besonders schlank gefühlt hab bin ich mal auf die waage. jetzt bin ich wieder traurig. hab seit letzter woche wieder zugenommen. die 2. woche in folge. toll. so macht das echt keinen spaß (und kann mir auch keiner sagen dass das wegen einmal burger king war... hab mein wochenextra zwar anbrechen müssen aber aufgebraucht isses lang nicht. propoints is einfach scheisse. ich steig wieder um auf flexpoints - mal wieder...)
ich bin so gefrustet!

Zitat von Lennartsmama:

Zitat von rinchensarina:

Zitat von Lennartsmama:

So, mal kleine Zwischeninfo, hab heut 74 Punkte verfressen. LOL (ähm, ich mach propoints, also hab ich nur das doppelte von dem gegessen was ich eigentlich dürfte - geht ja )

WOW!
Nich schlecht!!! Was hastn alles gegessen?

nicht soviel, wir bauen ja grad. und da musste es mittag schnell gehen, also sind wir zum burger king. konnte erst abends schauen was das essen so an punkten hat... burger 26 punkte, pommes 9, apfelschorle 3, 3 chilicheesenuggets für 6 punkte... fertig ist die kleine zwischenmahlzeit

weil ich ja in letzter zeit so sportlich war und mein bauch so schön flach ist und ich mich heut so besonders schlank gefühlt hab bin ich mal auf die waage. jetzt bin ich wieder traurig. hab seit letzter woche wieder zugenommen. die 2. woche in folge. toll. so macht das echt keinen spaß (und kann mir auch keiner sagen dass das wegen einmal burger king war... hab mein wochenextra zwar anbrechen müssen aber aufgebraucht isses lang nicht. propoints is einfach scheisse. ich steig wieder um auf flexpoints - mal wieder...)
ich bin so gefrustet!

Oh ich drück Dich mal...
den Frust kann ich verstehen... Aber der Burger und die Pommes müssen auch erstmal wieder raus... Der Körper speichert ja auch kurzfristig erstmal...
Halt Dich noch dran die Woche, und alles wird gut Bestimmt..

so mädels

ich habe mich fest entschlossen ich werde jetzt erst eimal eine kleine pause machen mit dem abnehmen . ich drücke euch ganz fest die daumen das ihr schnell noch ein paar pfunde verliert .

lg jessy

Danke für das Rezept

Hab zugenommen.. das erste mal lol.. naja 400gramm..
Also wieder 72,2kg..
Ich hoffe das is nächste Woche wieder weg. Jetzt wird wieder streng gegessen hihi.. hatte ja Freitags nochma abends Nuggets gegessen und Mittags ja den Germknödel, der is an allem Schuld
Oder Muskeln?? Hatte ja 6x die Woche Sport..
Aber glaub ich weniger.. hihi..

Heute gehts wieder zum Zumba..
Koch grad ne Hühnersuppe.. nich das beste an so nem heißen Tag wie heute, aber lecker.. und morgen solls ja ungemütlich werden hihi da passts dann wieder

Alles Gute Jessi

Zitat von Laskaja:

Danke für das Rezept

Hab zugenommen.. das erste mal lol.. naja 400gramm..
Also wieder 72,2kg..
Ich hoffe das is nächste Woche wieder weg. Jetzt wird wieder streng gegessen hihi.. hatte ja Freitags nochma abends Nuggets gegessen und Mittags ja den Germknödel, der is an allem Schuld
Oder Muskeln?? Hatte ja 6x die Woche Sport..
Aber glaub ich weniger.. hihi..

Heute gehts wieder zum Zumba..
Koch grad ne Hühnersuppe.. nich das beste an so nem heißen Tag wie heute, aber lecker.. und morgen solls ja ungemütlich werden hihi da passts dann wieder

Alles Gute Jessi

danke dir mir steht momentan soviel in der tür muss mit meinem grossen nochmal ins krankenhaus da bleibt keine zeit zum abnehmen . und warte noch auf eine antwort vom kh wann es den los gehen wird. war ein schock für mich das am freitag zu erfahren .

lg jessy

Ohje was hat dein Sohn denn??

Da hätt ich auch keine nerven zum abnehmen.. wirst du warscheinlich eh weniger essen..
Gute Besserung

Zitat von Laskaja:

Ohje was hat dein Sohn denn??

Da hätt ich auch keine nerven zum abnehmen.. wirst du warscheinlich eh weniger essen..
Gute Besserung

hier mal meine links

http://www.mamacommunity.de/forum/kinderkrankheite n-kindergesundheit/epilepsie-im-kindesalter

http://www.mamacommunity.de/forum/missbrauch-gewal t-psychische-probleme-wir-reden-drueber/mein-sohn- hat-eine-behinderung

vielleicht versteht du dann was ich meine