WEIGHT WATCHERS Abnehmthread...
22.04.2011 18:42
Blumenkohl-Gratin
Zutaten für 4 Portionen:
* 1 Blumenkohl
* Salz & Pfeffer
* 350g Tatar (oder gemischtes Hack)
* 2 EL Öl
* 3 Frühlingszwiebeln
* Cayennepfeffer
* 200g Käse
Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest garen. Das Tatar anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln dazu geben und mitdünsten. Das Ganze mit Brühe ablöschen. Die Sauce abschmecken und eventuell etwas binden. Die Sauce in eine Auflaufform geben, die Blumenkohlröschen darauf verteilen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen mit eingeschalteter Oberhitze 10 Minuten überbacken.
Dieses Gericht hat pro Portion 8 Smilies(mit gemischtem Hack 11 Smilies)
Zutaten für 4 Portionen:
* 1 Blumenkohl
* Salz & Pfeffer
* 350g Tatar (oder gemischtes Hack)
* 2 EL Öl
* 3 Frühlingszwiebeln
* Cayennepfeffer
* 200g Käse
Blumenkohl putzen, in Röschen teilen und in Salzwasser bissfest garen. Das Tatar anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen und die in Ringe geschnittenen Frühlingszwiebeln dazu geben und mitdünsten. Das Ganze mit Brühe ablöschen. Die Sauce abschmecken und eventuell etwas binden. Die Sauce in eine Auflaufform geben, die Blumenkohlröschen darauf verteilen und mit Käse bestreuen. Im vorgeheizten Backofen mit eingeschalteter Oberhitze 10 Minuten überbacken.
Dieses Gericht hat pro Portion 8 Smilies(mit gemischtem Hack 11 Smilies)
22.04.2011 18:43
Blumenkohl-Hack-Suppe
Zutaten für 4 Portionen:
* 2 gehackte Zwiebeln
* 300g gemischtes Hack
* 1kg Blumenkohl
* 1 Prise Chilipulver
* 1 TL Paprika
* 200g Schmelzkäse 20% Fett
* Salz & Pfeffer
* 1200ml Wasser (evtl. etwas mehr)
* 1 EL Öl
Hack in heißem Öl kräftig anbraten, Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten, Chili und Paprika unterrühren. Den Blumenkohl in mundgerechte Stücke zerkleinern (es sei denn man nimmt TK-Ware) und in den Topf geben. Mit soviel Wasser aufgießen, dass die Zutaten fast bedeckt sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei geschlossenem Deckel etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Den Schmelzkäse unterrühren und noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dieses Gericht hat pro Portion 7 Smilies
Zutaten für 4 Portionen:
* 2 gehackte Zwiebeln
* 300g gemischtes Hack
* 1kg Blumenkohl
* 1 Prise Chilipulver
* 1 TL Paprika
* 200g Schmelzkäse 20% Fett
* Salz & Pfeffer
* 1200ml Wasser (evtl. etwas mehr)
* 1 EL Öl
Hack in heißem Öl kräftig anbraten, Zwiebeln zugeben und kurz mitbraten, Chili und Paprika unterrühren. Den Blumenkohl in mundgerechte Stücke zerkleinern (es sei denn man nimmt TK-Ware) und in den Topf geben. Mit soviel Wasser aufgießen, dass die Zutaten fast bedeckt sind. Mit Salz und Pfeffer würzen. Bei geschlossenem Deckel etwa 20 Minuten köcheln lassen, bis das Gemüse weich ist. Den Schmelzkäse unterrühren und noch einmal mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Dieses Gericht hat pro Portion 7 Smilies
22.04.2011 18:44
So da sind ein paar Rezepte, wenn ihr Interesse an mehr habt, stell ich gerne noch welche ein 
22.04.2011 21:06
Hallo an euch alle,
ich bin absolut Neu unter den Weight Watchers und hab jetzt schon so fleißig gegoogelt und mich auf der WW Seite schlau gemacht und bisher auch ziemlich zufrieden.
Jetzt ist es aber so das ich in 2 Wochen für eine Woche zu meiner Tante fahre....
Jetzt bin ich schon am Grübeln wie ich das da alles durchsetzten kann. Hab deshalb auch schon überlegt den Calculator zu bestellen.
Wie war das denn bei euch? Leider hat mir auf meine Thread Eröffnung heut Mittag niemand geantwortet. Wie handhabt ihr das im Urlaub und kann ich den Calculator als Tagebuch für Unterwegs nutzen? Und hat hier eine von euch schon Erfahrung mit dem Shop von WW... Lieferdauer usw??
Wäre schön wenn ich hier bei euch Antworten bekomme.
DANKE EUCH SCHON MAL GANZ DOLL
ich bin absolut Neu unter den Weight Watchers und hab jetzt schon so fleißig gegoogelt und mich auf der WW Seite schlau gemacht und bisher auch ziemlich zufrieden.
Jetzt ist es aber so das ich in 2 Wochen für eine Woche zu meiner Tante fahre....
Jetzt bin ich schon am Grübeln wie ich das da alles durchsetzten kann. Hab deshalb auch schon überlegt den Calculator zu bestellen. Wie war das denn bei euch? Leider hat mir auf meine Thread Eröffnung heut Mittag niemand geantwortet. Wie handhabt ihr das im Urlaub und kann ich den Calculator als Tagebuch für Unterwegs nutzen? Und hat hier eine von euch schon Erfahrung mit dem Shop von WW... Lieferdauer usw??
Wäre schön wenn ich hier bei euch Antworten bekomme.
DANKE EUCH SCHON MAL GANZ DOLL
22.04.2011 21:09
Huhu
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
22.04.2011 21:15
Zitat von Laskaja:
Huhu
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
Ja da bin ich mal gespannt drauf wie das dort wird. Wie lautet denn die Formel um sich das selbst auszurechnen? Also die Points? Gibts da so eine Allroundformel?
22.04.2011 21:18
Zitat von kleene.85:
Zitat von Laskaja:
Huhu
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
Ja da bin ich mal gespannt drauf wie das dort wird. Wie lautet denn die Formel um sich das selbst auszurechnen? Also die Points? Gibts da so eine Allroundformel?
Ja gibt es, wenn mich nicht alles täuscht
kcal /60 + F / 9 = P
aber ansonsten versuch dir die Portionen klein zu halten und nicht so viel zu essen.
Denke nicht das du deiner Tante sagen kannst, koch mal fettarm so wie ich das brauche
22.04.2011 21:31
Zitat von mami_86:
Zitat von kleene.85:
Zitat von Laskaja:
Huhu
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
Ja da bin ich mal gespannt drauf wie das dort wird. Wie lautet denn die Formel um sich das selbst auszurechnen? Also die Points? Gibts da so eine Allroundformel?
Ja gibt es, wenn mich nicht alles täuscht
kcal /60 + F / 9 = P
aber ansonsten versuch dir die Portionen klein zu halten und nicht so viel zu essen.
Denke nicht das du deiner Tante sagen kannst, koch mal fettarm so wie ich das brauche
Na eben, kann ich schlecht von ihr erwarten.
Danke Formel gleich mal Notiert. Werd ich morgen gleich mal prüfen.
22.04.2011 22:32
und was noch gut ist, ist die Seite Fettrechner...da kann man sich auch vieles ausrechnen, sogar ganze Rezepte kann man sich nachrechnen
23.04.2011 08:26
Zitat von mami_86:
Zitat von kleene.85:
Zitat von Laskaja:
Huhu
Ich weiß gar nich wofür der Calculator is hihi.. ich schreib mir immer alles in ein Vokabelheft. Und die P. rechne ich mir selbst aus. Merke mir dann alles oder schreib es in ein anderes Heft.
Wenn du bei deiner Tante weitermachen möchtest, muss du halt schauen was sie so kocht *g*
Ja da bin ich mal gespannt drauf wie das dort wird. Wie lautet denn die Formel um sich das selbst auszurechnen? Also die Points? Gibts da so eine Allroundformel?
Ja gibt es, wenn mich nicht alles täuscht
kcal /60 + F / 9 = P
aber ansonsten versuch dir die Portionen klein zu halten und nicht so viel zu essen.
Denke nicht das du deiner Tante sagen kannst, koch mal fettarm so wie ich das brauche
ich glaube aber du musst aufpassen dass du nicht die verschiedenen systeme vermischst. die formel ist sicher fürs alte system, aber den rechner gibts nur noch fürs neue.
ansonsten kann ich dir den tipp geben: such ein treffen in deiner nähe und geh hin ca 15 min bevor es anfängt dann kannste da einkaufen.
23.04.2011 08:55
Guten Morgen..
Ja die Formel ist fürs alte System.
**
Wollt mich mal verabschieden lol.. bin Sonntag Abend oder Montag schon wieder da
Geht nach Holland, da haben meine Eltern ein Mobilheim direkt am Meer. Da kann Lia dann ihre Eierchen suchen *g* und ihr Töpfchen voller schöner Sachen lol..
Werd dann jetzt mal ausm Bett kriechen und die restlichen Sachen einpacken.
Wünsch euch allen Frohe Ostern..
Nascht nich zuviel hihi..
Lg
Ja die Formel ist fürs alte System.
**
Wollt mich mal verabschieden lol.. bin Sonntag Abend oder Montag schon wieder da
Geht nach Holland, da haben meine Eltern ein Mobilheim direkt am Meer. Da kann Lia dann ihre Eierchen suchen *g* und ihr Töpfchen voller schöner Sachen lol..
Werd dann jetzt mal ausm Bett kriechen und die restlichen Sachen einpacken.
Wünsch euch allen Frohe Ostern..
Nascht nich zuviel hihi..
Lg
23.04.2011 10:00
Ja ist nach dem alten System, aber ich mach ja das alte System.
Viel Spaß in Holland
Viel Spaß in Holland
23.04.2011 10:31
DIE LISTE!!!
Montag
**
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
*
*
Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,4kg
Abnahme: 4,7kg
*
Jessilein81 (1,5
*** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
18.04.2011 ... 91,3 kilo = Abnahme 1300g
*
*
mami_86*** Startgewicht: 107,0 kg 11.2010 *** Wunschgewicht: 65kg
altes WW-Prinzip
Aktuelles Gewicht: 82,4kg
Dienstag
**
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 90,8 (-0,6)
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
19.04 -0,6kg>> 105,1
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
*
Mittwoch
*
Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.201 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
*
*
*
Freitag
**
Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg
-
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
22.04.11: Abnahme: 0,7 kg -> aktuelles Gewicht = 79,3 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
21.04.>>> ABNAHME: -1kg Aktuelles Gewicht :84,9kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
*
saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
22.04.2011--> Abnahme 0,5 kg --98,5 kg
Samstag
**
Hot Magenta ****
23.04: Zunahme 200g toll war klar...
**
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg
09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg
*
Sonntag
*
Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
17.04.: - o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 81,4 kg
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
16.04. >>>> - 0,4 kg nach einigen Aufs und Abs
*
BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
*
Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5
Montag
**
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
*
*
Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,4kg
Abnahme: 4,7kg
*
Jessilein81 (1,5
*** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg 1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
18.04.2011 ... 91,3 kilo = Abnahme 1300g
*
*
mami_86*** Startgewicht: 107,0 kg 11.2010 *** Wunschgewicht: 65kg
altes WW-Prinzip
Aktuelles Gewicht: 82,4kg
Dienstag
**
Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 90,8 (-0,6)
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
19.04 -0,6kg>> 105,1
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
*
Mittwoch
*
Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
*
Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.201 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
*
*
*
Freitag
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Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg
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lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
22.04.11: Abnahme: 0,7 kg -> aktuelles Gewicht = 79,3 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
21.04.>>> ABNAHME: -1kg Aktuelles Gewicht :84,9kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
*
saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
22.04.2011--> Abnahme 0,5 kg --98,5 kg
Samstag
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Hot Magenta ****
23.04: Zunahme 200g
toll war klar... **
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg
09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg
*
Sonntag
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Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
17.04.: - o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 81,4 kg
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
16.04. >>>> - 0,4 kg nach einigen Aufs und Abs
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BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
*
Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5
23.04.2011 13:04
DIE LISTE!!!
Montag
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Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
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WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
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Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,4kg
Abnahme: 4,7kg
*
Jessilein81 (1,5*** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg
1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
18.04.2011 ... 91,3 kilo = Abnahme 1300g
*
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mami_86*** Startgewicht: 107,0 kg 11.2010 *** Wunschgewicht: 65kg
altes WW-Prinzip
Aktuelles Gewicht: 82,4kg
Dienstag
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Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 90,8 (-0,6)
*
Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
19.04 -0,6kg>> 105,1
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
*
Mittwoch
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Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
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Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.2011 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
20.04.2011 >>>> nicht gewogen, da im Urlaub
*
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Freitag
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Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg
-
lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
22.04.11: Abnahme: 0,7 kg -> aktuelles Gewicht = 79,3 kg
*
Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
21.04.>>> ABNAHME: -1kg Aktuelles Gewicht :84,9kg
*
Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
*
topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
*
saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
22.04.2011--> Abnahme 0,5 kg --98,5 kg
Samstag
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Hot Magenta ****
23.04: Zunahme 200g toll war klar...
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nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg
09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg
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Sonntag
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Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
17.04.: - o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 81,4 kg
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Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
16.04. >>>> - 0,4 kg nach einigen Aufs und Abs
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BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
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Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5
Montag
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Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. bis 25.10. 2Kg ABANAHME
01.11. bis 22.11. 1 kg ABNAHME
ab 02.01.2011 Neustart mit 75 kg
11.04.2011>>> 67Kg
*
WildAngel Startgewicht 70,8 kg Wunschgewicht 60 kg/1. Zwischenziel 65 kg, 2. Zwischenziel 61,5 kg
Altes Prinzip
04.04.2011--> 64,9 kg (Abnahme: 0,5 kg) Yes!!! 1. Ziel erreicht...
2. Ziel: 61,5 kg
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Laskaja *** Startgewicht: 79,1 kg am 07.03.2011
Aktuelles Gewicht: 74,4kg
Abnahme: 4,7kg
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Jessilein81 (1,5
*** Startgewicht: 92,4kg am 12.04.11 *** Wunschgewicht: 65kg 1.Ziel: 70kg
oktober 2010 99,9 kilo
18.04.2011 ... 91,3 kilo = Abnahme 1300g
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mami_86*** Startgewicht: 107,0 kg 11.2010 *** Wunschgewicht: 65kg
altes WW-Prinzip
Aktuelles Gewicht: 82,4kg
Dienstag
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Lennartsmama
***ProPoints***
Startgewicht Oktober bis jetzt 105,8kg - 94,4kg Zielgewicht: 75kg
12.04.>>> 90,8 (-0,6)
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Mausen Startgewicht 120,8kg Wunschgewicht 75kg
neues prinzip
19.04 -0,6kg>> 105,1
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Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 80,0
29.08. bis 12.12: 2,1 kg ABNAHME
06.04.11 >>> 87 kg... dank messe
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Mittwoch
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Ringelblümchen: 21 Jahre
Startgewicht: 99,2kg - 1. Ziel: 90kg - Wunschgewicht: 60kg
Start am 2. März 2011: 99,2 kg
23.03. >>> 95,2 kg -> -800 g
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Sue79 Startgewicht: 91,8 kg am 30.03.2011 1.Zielgewicht: 85 kg Wunschgewicht: 72 kg
06.04.2011 >>> 90,6 kg >>> Abnahme: 1,2 kg
13.04.2011 >>>> 89,7 kg >>> Abnahme: 0,9 kg
20.04.2011 >>>> nicht gewogen, da im Urlaub
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Freitag
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Würmchen2009 (1,70)*** Neuanfang: 78,5kg am 11.04.11 *** Wunschgewicht: 68kg
1. Ziel: 76kg
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lexl*** 1,73 cm *** Startgewicht am 26.11.10: 92 Kg *** Wunschgewicht:70 Kg
22.04.11: Abnahme: 0,7 kg -> aktuelles Gewicht = 79,3 kg
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Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
21.04.>>> ABNAHME: -1kg Aktuelles Gewicht :84,9kg
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Lilly_81 *** Startgewicht 120kg *** größe 173,5 m 10% 108 kg *** neues prinzip
22.4. abnahme 100g aktuelles gewicht 115,9kg
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topolinchen*** Startgewicht 68,2 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
15.04. >>> ABNAHME 300 g --> 65,5 *gähn*
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saetz*** Startgewicht 107kg*** Wunschgewicht 99,9kg
18.03.2011--> 101,9 kg
Indira*** Startgewicht 100g*** Wunschgewicht 79 kg
* Propoints*
22.04.2011--> Abnahme 0,5 kg --98,5 kg
Samstag
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Hot Magenta ****
23.04: Zunahme 200g
toll war klar... **
nici25 *** neues Startgewicht 67 *** Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 63 kg
09.04. >>> Abnahme 1,4 kg, aktuelles Gewicht 64 kg
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Sonntag
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Übermama*** Startgewicht 87,1 kg *** Wunschgewicht 65 kg ***Größe: 159 cm
Zwischenziel: 79,5 kg
17.04.: - o,6 kg ABNAHME/ Zunahme aktuelles Gewicht: 81,4 kg
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Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
20.03. >>>> - 0,6 kg (das trotz dieser bestimmten tage)
16.04. >>>> - 0,4 kg nach einigen Aufs und Abs
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BiDi *** Startgewicht 93,4 kg *** 1. Ziel: 88,2 kg *** Wunschgewicht 65 - 70 kg ***
neues Prinzip
27.02. bis 06.03: -0,4 kg -> 89,7 kg ABNAHME
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Steff08 Startgewicht [color=#FFF125][color=#FB0034]106,3 kg [/color][/color] 1. Ziel 90kg Wunschgewicht 75 - 80kg
Oktober 2010: 106,3 kg
17. 02.2011 : 97,3 kg Abnahme 9 kg
17.03.2011 : 95,8 kg Abnahme 1,5
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