Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Mädels weiß eine von euch wieviel punkte ein Lamachun mit Hähnchen und tzaziki hat

Lamachun 1 Stück 13 Punkte
Tzaziki 1 Portion 2 Punkte

alte Punkte?

Ich mach Lahmacun immer selbst
Schmeckt eh viel besser!! HIhi!!
Ess grad Mittag, und bin richtig pappsatt!

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Mädels weiß eine von euch wieviel punkte ein Lamachun mit Hähnchen und tzaziki hat

Lamachun 1 Stück 13 Punkte
Tzaziki 1 Portion 2 Punkte

perfekte mittags punktzahl

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Mädels weiß eine von euch wieviel punkte ein Lamachun mit Hähnchen und tzaziki hat

Lamachun 1 Stück 13 Punkte
Tzaziki 1 Portion 2 Punkte

alte Punkte?

neue

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Mädels weiß eine von euch wieviel punkte ein Lamachun mit Hähnchen und tzaziki hat

Lamachun 1 Stück 13 Punkte
Tzaziki 1 Portion 2 Punkte

alte Punkte?

neue

mhm nach den alten Punkten dürfte ich 26 zu mir nehmen hatte schon 5 zum Frühstück. Ja was darf ich dann noch heute ?

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von luckyangel:

Zitat von Yogi_Baer:

Mädels weiß eine von euch wieviel punkte ein Lamachun mit Hähnchen und tzaziki hat

Lamachun 1 Stück 13 Punkte
Tzaziki 1 Portion 2 Punkte

alte Punkte?

neue

mhm nach den alten Punkten dürfte ich 26 zu mir nehmen hatte schon 5 zum Frühstück. Ja was darf ich dann noch heute ?

Mmmhh, net mehr viel

Zitat von rinchensarina:

Ich mach Lahmacun immer selbst
Schmeckt eh viel besser!! HIhi!!
Ess grad Mittag, und bin richtig pappsatt!

Rezept?????????????????

es gibt von WW einen Pointscalculator ... damit kann man alle Punkte anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln errechnen ... gibts bei Eb.... oder direkt bei WW im Onlineshop ich finde das Teil sehr hilfreich

Zitat von fluse79:

es gibt von WW einen Pointscalculator ... damit kann man alle Punkte anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln errechnen ... gibts bei Eb.... oder direkt bei WW im Onlineshop ich finde das Teil sehr hilfreich

Den hab ich auch. Find cih auch klasse. Hat nur 14,95€ gekostet.

huhu motivierte Mädels

Nehmt ihr mich in euren Reihen auf?
Hab noch einige ss funde abzunehmen. ....

Habe vor der ss 10kg mit WW abgenommen. Da gab es noch kein Propoints. Was ist der Unterschied zu dem alten Flexpoints?
Weiss wer wieviele extra points man essen darf wenn man stillt?

Danke euch.

Zitat von luckyangel:

Zitat von fluse79:

es gibt von WW einen Pointscalculator ... damit kann man alle Punkte anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln errechnen ... gibts bei Eb.... oder direkt bei WW im Onlineshop ich finde das Teil sehr hilfreich

Den hab ich auch. Find cih auch klasse. Hat nur 14,95€ gekostet.

den hab ich auch, aber da war noch flexpoints

Zitat von sunflower09:

Zitat von luckyangel:

Zitat von fluse79:

es gibt von WW einen Pointscalculator ... damit kann man alle Punkte anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln errechnen ... gibts bei Eb.... oder direkt bei WW im Onlineshop ich finde das Teil sehr hilfreich

Den hab ich auch. Find cih auch klasse. Hat nur 14,95€ gekostet.

den hab ich auch, aber da war noch flexpoints

ich bleibe auch bei den guten alten Flexpoints

Zitat von fluse79:

Zitat von sunflower09:

Zitat von luckyangel:

Zitat von fluse79:

es gibt von WW einen Pointscalculator ... damit kann man alle Punkte anhand der Nährwerttabelle auf den Lebensmitteln errechnen ... gibts bei Eb.... oder direkt bei WW im Onlineshop ich finde das Teil sehr hilfreich

Den hab ich auch. Find cih auch klasse. Hat nur 14,95€ gekostet.

den hab ich auch, aber da war noch flexpoints

ich bleibe auch bei den guten alten Flexpoints

ich auch komm damit besser klar , hab da auch jede Menge infos zu

Zitat von sunflower09:

huhu motivierte Mädels

Nehmt ihr mich in euren Reihen auf?
Hab noch einige ss funde abzunehmen. ....

Habe vor der ss 10kg mit WW abgenommen. Da gab es noch kein Propoints. Was ist der Unterschied zu dem alten Flexpoints?
Weiss wer wieviele extra points man essen darf wenn man stillt?

Danke euch.

Hallo Lieblingsblümchen

Also FlexP..... haben als grundlage eine Kohlenhydratreiche Kost und ProP... haben als Grundlage eine Eiweißreiche Ernährung, was nach Ernährungswissenschaftlichen Ergebnissen auch viel mehr Sinn macht....
Aber du kannst dich ja entscheiden... einige machen es hier nach dem alten und andere nach dem neuen Prinzip..... du hast also die wahl..... sagst du uns dein Startgewicht und dein 1. Ziel und Wunschgewicht, dann können wir dich in die Liste schreiben.....

ich glaub nicht das dass bei mir ein stillstand ist??
Obwohl ich mich an meine points halte und wirklich nicht nasche nehm ich pö a pö zu.
Bin echt frustriert