Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von Mami92009:

Zitat von Mami92009:

Ich mache WW seit Mitte Juni und habe nun schon knapp 10Kilo geschafft....
Es sollen noch so ca. 15 Kilo folgen.......

*themagemerkt*

Ich wäre auch gerne dabei....

Mami



Hast du dich schon eingetragen...in unsere schöne liste....wo ist sie nur?
Also ich trage da das gewicht von heute ein und nicht mein Startgewicht vom Juni oder??
Denn es wäre doch schön für die Mädels die schon etwas länger WW machen, wenn sie alles eintragen könnten....
Hoffen das kommt jetzt nicht blöde rüber....

Zitat von atomic-a:

Ich fange einfach mal eine Liste an

atomic-a
Start: 3.3.2010
Startgewicht: 97,4kg
Zielgewicht: 79kg
Gewicht z.Zt.: 80,4kg
Abnahme: 17kg

@mami meinst du villeicht so eine liste?

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von atomic-a:

Ich fange einfach mal eine Liste an

atomic-a
Start: 3.3.2010
Startgewicht: 97,4kg
Zielgewicht: 79kg
Gewicht z.Zt.: 80,4kg
Abnahme: 17kg

@mami meinst du villeicht so eine liste?

Ihr habt soooo eine schöne Liste, ich willl Euch da jetzt nicht zwischenfunken, aber ich würde diese auch sehr schön finden....
Denn ich bin ja schon etwas dabei und würde halt gerne von meinem Startgewicht aus rechnen......

Zitat von Mami92009:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von atomic-a:

Ich fange einfach mal eine Liste an

atomic-a
Start: 3.3.2010
Startgewicht: 97,4kg
Zielgewicht: 79kg
Gewicht z.Zt.: 80,4kg
Abnahme: 17kg

@mami meinst du villeicht so eine liste?

Ihr habt soooo eine schöne Liste, ich willl Euch da jetzt nicht zwischenfunken, aber ich würde diese auch sehr schön finden....
Denn ich bin ja schon etwas dabei und würde halt gerne von meinem Startgewicht aus rechnen......

ja ich finde unsere liste auch sehr schön....
weiss auch nicht...was wir da machen sollen

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von Mami92009:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von atomic-a:

Ich fange einfach mal eine Liste an

atomic-a
Start: 3.3.2010
Startgewicht: 97,4kg
Zielgewicht: 79kg
Gewicht z.Zt.: 80,4kg
Abnahme: 17kg

@mami meinst du villeicht so eine liste?

Ihr habt soooo eine schöne Liste, ich willl Euch da jetzt nicht zwischenfunken, aber ich würde diese auch sehr schön finden....
Denn ich bin ja schon etwas dabei und würde halt gerne von meinem Startgewicht aus rechnen......

ja ich finde unsere liste auch sehr schön....
weiss auch nicht...was wir da machen sollen

Mh weiß auch nicht.......

Zitat von Mami92009:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von Mami92009:

Zitat von Mausi_Frosch:

Zitat von atomic-a:

Ich fange einfach mal eine Liste an

atomic-a
Start: 3.3.2010
Startgewicht: 97,4kg
Zielgewicht: 79kg
Gewicht z.Zt.: 80,4kg
Abnahme: 17kg

@mami meinst du villeicht so eine liste?

Ihr habt soooo eine schöne Liste, ich willl Euch da jetzt nicht zwischenfunken, aber ich würde diese auch sehr schön finden....
Denn ich bin ja schon etwas dabei und würde halt gerne von meinem Startgewicht aus rechnen......

ja ich finde unsere liste auch sehr schön....
weiss auch nicht...was wir da machen sollen

Mh weiß auch nicht.......

Sag mir doch mal dein heutiges gewicht und dein Startgewicht....

Wuhaaaaaaaaa da geht man mal in Bett und was passiert hier, so viele Leute schreiben hier na dann guten Morgen @ die "neuen"

Zitat von Mami92009:

Ich mache WW seit Mitte Juni und habe nun schon knapp 10Kilo geschafft....
Es sollen noch so ca. 15 Kilo folgen.......

*themagemerkt*

Hey das kist doch schonmal super. ich habe richtig am 1.1. mitt ww angefangen und hatte nach 1 Monat schon 11 kg weg, dann kamen bis Mai nochmal 4kg runter, aber ich habe das nicht immer voll durchgezogen. Jetzt seit dem 18.8. sind schon wieder 2,4 kg weg

Guten morgen,
wahnsinn wieviele sich hier eintreffen... Da hatte ich ja mal ne richtig gute Idee gestern
Ich frühstücke grad.. Und zwar so gesund wie schon lange nicht mehr... Geh nachher erstmal einkaufen..
@Hexe: Süße
Es gibt von WW ein Buch, ich glaube das hiess "4Wochen Powerplan"... VErsuch das doch mal über Ebay zu bekommen..

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Zitat von xhexe88x:

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Ja schau mal!! Bei Ebay gibts sicher n paar Bücher..

Zitat von rinchensarina:

Zitat von xhexe88x:

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Ja schau mal!! Bei Ebay gibts sicher n paar Bücher..

das Buch ist super habe ich auch

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von rinchensarina:

Zitat von xhexe88x:

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Ja schau mal!! Bei Ebay gibts sicher n paar Bücher..

das Buch ist super habe ich auch

guuuut ,dann werd ich mir mal eins besorgen
sagt mal soll man auch 5 mhalzeiten am tag essen oder gehen auch weniger? ist es nur wichtig die Pu***e nicht zu überschreiten?

Zitat von xhexe88x:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von rinchensarina:

Zitat von xhexe88x:

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Ja schau mal!! Bei Ebay gibts sicher n paar Bücher..

das Buch ist super habe ich auch

guuuut ,dann werd ich mir mal eins besorgen
sagt mal soll man auch 5 mhalzeiten am tag essen oder gehen auch weniger? ist es nur wichtig die Pu***e nicht zu überschreiten?

das idealste wäre 5 Mahlzeiten so bleibt dein insulinspiegel stabil Ich selber esse aber nur 3 Mahlzeiten, nach dem Buch. Das Buch basiert auf 20 Punkten am Tag und ich bin pappsatt obwohl ich 26 haben dürfte nach dem alten System.Genau wichtig ist die Punkte nicht zu überschreiten
Das Buch kannst du bei amazon bekommen, kostet neu um die 12 euro

Zitat von xhexe88x:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von rinchensarina:

Zitat von xhexe88x:

Guten Morgen
@sarina,oh das wär ne Möglichkeit. Danke süße

Ja schau mal!! Bei Ebay gibts sicher n paar Bücher..

das Buch ist super habe ich auch

guuuut ,dann werd ich mir mal eins besorgen
sagt mal soll man auch 5 mhalzeiten am tag essen oder gehen auch weniger? ist es nur wichtig die Pu***e nicht zu überschreiten?

hmmm... also generell solltest du die p´s nicht überschreiten... aber ich glaube 5 kleine mahlzeiten wären schon besser... du kannst ja dann n apfel oder so essen... musst ja eh 5x am tag obst und gemüse essen