So folgende Erkenntnis habe ich gefunden......
Ich darf mein WE nicht verbrauchen, denn dann nehme ich nicht ab......
Ich hatte noch 14 *** WE, aber trotzdem habe ich kaum abgenommen......
Wenn ich mein WE nich anfasse nehme ich ab. hatte einmal Sonntags mein WE auf den Kopf gehauen beim brunchen und das war auch sch......
Hatte ich auch zu kämpfen überhaupt abzunehmen.
Jetzt steht fest ich lasse mein WE unangetastet......

annel, dann machs doch wie ich, wieg dich Freitags, und verbrauch deine p´s am we! ich nehm auch ab! Versuchs doch zumindest einmal nächste woche

yogi, nicht ärgern, das geht alles in die richtige Richtung! Ärgere dich bloss, wenn du zunimmst...

*
Ich war gestern auf nem Geburtstag und hab nciht einen P aufgeschrieben, ich hab gegessen wien Scheunendrscher! Ab Heute ist Schluss mit Lustig! Und alle Extras sind gestrichen, ich hatte soar um 21 Uhr noch Himbeer Sahnetorte!

Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. >>> 97,4kg
11.09. >>> 97,4
20.09. >>> 97,2 (aber ok, trotz sündigen im Urlaub)
24.09. >>>95,5
01.10. >>> 95,5
08.10.>>> 94,5

15.10.>>> 93,5 yihaaaaaaa
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. >>> -2,4 kg
12.09. >>> - 1,1 kg
19.09. >>> Waage verweigert einen ordentlichen Dienst und spinnt!!!
26.09. >>> -1,4 kg (in 2 Wochen)
03.10. >>> - 1,0 kg
10.10. >>> - 1,0 kg
17.10. >>> - 0,2 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
altes Prinzip
29.08. >>> 132,10
05.09. >>>131,6
12.09.>>> 129,9
12.09.>>>128,8
26.09.>>> nächste woche kann ich mich nicht wiegen heute waren es 129,8
03.10. >>> macht urlaub
07.10.>>> 128,8 Trotz FULL IRISH BREAKFAST
10.10.>>>130,1
17.10.>>>129,7
*
Bobbi *** Startgewicht 106,0 *** 1. Ziel: unter 100 ***
altes Prinzip
05.09. >>>105,8
12.09.>>>105,9
19.09.>>>105,6
26.09.---------
03.10. 107
*
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. >>> 74,7
05.09. >>> 75,0
12.09.>>>
20.09.>>>74,0
27.09.>>>76,0
04.10.>>> 75,0 kg
11.10.>>> 74,0 kg
*
atomic-a *** 27 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** nächstes Ziel: 79kg ***
29.08. >>>80,4 kg
08.09. >>>80,3 kg
15.09.>>>80,3 kg
22.09.>>>80,3 kg Menno Dieser blöde letzte Kilo
29.09.>>>82,8 kg
06.10.>>>82,5 kg
13.10.>>>82,4 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 85,7
29.08. >>> 87,2
05.09. >>> 85,6
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*
fluse79 *** Startgewicht 105 *** 1. Ziel 85 ***
altes Prinzip
05.09. >>>103
12.09.>>>102,4
19.09.>>>101,5
26.09.>>> 101,8 (bin aber selbst Schuld , hab gesündigt )
03.10.>>>100,9
08.10 >>>100,7 na immerhin was runter
17.10 >>>99,7
*
Sunny-04 *** Startgewicht 88 *** Wunschgewicht 77kg ***
05.09. >>>87,5
12.09.>>> 87,3
19.09.>>> 87,2
26.09.>>> 86,4
03.10.>>> 86,4
*
Jolie2009***24 Jahre***Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57
29.8. >>> 73 kg
05.09. >>> 72 kg
12.09.>>> 72 kg
19.09.>>> 70,5
26.09.>>> 70,0
03.10.>>> 69,8
08.10.>>> 69,3
15.10.>>> 70,5
*
Würmchen2009 *** Startgewicht: 77kg am 20.09.10 *** Wunschgewicht: 68kg
27.09. >>>>77,0 kg
01.10. >>>>75,5 kg
*
Simone1979***Startgewicht: 95kg Wunschgewicht:
05.09. >>>> 94,5 kg
12.09. >>>> 93,6 kg
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10. >>>>
*
Anjeli Startgewicht 93 kg , Wunschgewicht 62 kg
27.09.>>>>>76,00 kg
03.10.>>>>>74,90 kg JUHUUUUUUUU
*
Knutschigirl Startgewicht 88 kg Wunschgewicht 70 kg
****
topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
****
Knuspermandel *** Startgewicht 102,5 *** 1. Ziel UHu
Altes Prinzip
10.10.>>> 102,5 kg
*

Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. >>> 97,4kg
11.09. >>> 97,4
20.09. >>> 97,2 (aber ok, trotz sündigen im Urlaub)
24.09. >>>95,5
01.10. >>> 95,5
08.10.>>> 94,5

15.10.>>> 93,5 yihaaaaaaa
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. >>> -2,4 kg
12.09. >>> - 1,1 kg
19.09. >>> Waage verweigert einen ordentlichen Dienst und spinnt!!!
26.09. >>> -1,4 kg (in 2 Wochen)
03.10. >>> - 1,0 kg
10.10. >>> - 1,0 kg
17.10. >>> - 0,2 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
altes Prinzip
29.08. >>> 132,10
05.09. >>>131,6
12.09.>>> 129,9
12.09.>>>128,8
26.09.>>> nächste woche kann ich mich nicht wiegen heute waren es 129,8
03.10. >>> macht urlaub
07.10.>>> 128,8 Trotz FULL IRISH BREAKFAST
10.10.>>>130,1
17.10.>>>129,7
*
Bobbi *** Startgewicht 106,0 *** 1. Ziel: unter 100 ***
altes Prinzip
05.09. >>>105,8
12.09.>>>105,9
19.09.>>>105,6
26.09.---------
03.10. 107
*
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. >>> 74,7
05.09. >>> 75,0
12.09.>>>
20.09.>>>74,0
27.09.>>>76,0
04.10.>>> 75,0 kg
11.10.>>> 74,0 kg
*
atomic-a *** 27 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** nächstes Ziel: 79kg ***
29.08. >>>80,4 kg
08.09. >>>80,3 kg
15.09.>>>80,3 kg
22.09.>>>80,3 kg Menno Dieser blöde letzte Kilo
29.09.>>>82,8 kg
06.10.>>>82,5 kg
13.10.>>>82,4 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 85,7
29.08. >>> 87,2
05.09. >>> 85,6
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*
fluse79 *** Startgewicht 105 *** 1. Ziel 85 ***
altes Prinzip
05.09. >>>103
12.09.>>>102,4
19.09.>>>101,5
26.09.>>> 101,8 (bin aber selbst Schuld , hab gesündigt )
03.10.>>>100,9
08.10 >>>100,7 na immerhin was runter
17.10.>>> 99,7
*

Sunny-04 *** Startgewicht 88 *** Wunschgewicht 77kg ***
05.09. >>>87,5
12.09.>>> 87,3
19.09.>>> 87,2
26.09.>>> 86,4
03.10.>>> 86,4
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Jolie2009***24 Jahre*** Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57
29.8. >>> 73 kg
05.09. >>> 72 kg
12.09.>>> 72 kg
19.09.>>> 70,5
26.09.>>> 70,0
03.10.>>> 69,8
08.10.>>> 69,3
15.10.>>> 70,5

*
Würmchen2009 *** Startgewicht: 77kg am 20.09.10 *** Wunschgewicht: 68kg
27.09. >>>>77,0 kg
01.10. >>>>75,5 kg
*
Simone1979*** Startgewicht: 95kg Wunschgewicht:
05.09. >>>> 94,5 kg
12.09. >>>> 93,6 kg
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10. >>>>
*
Anjeli Startgewicht 93 kg , Wunschgewicht 62 kg
27.09.>>>>>76,00 kg
03.10.>>>>>74,90 kg JUHUUUUUUUU
*
Knutschigirl Startgewicht 88 kg Wunschgewicht 70 kg
****

topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
****

Knuspermandel *** Startgewicht 102,5 *** 1. Ziel UHu
Altes Prinzip

10.10.>>> 102,5 kg
*

ich habe zugenommen,.....ich hatte heute morgen 86,9...........manno

freut euch doch dass ihr wenigstens nicht zugenommen habt!

fluse: toll! ich freu mich auch über jeden gramm weniger

annel: vielleicht hast du auch sowenig abgenommen, weil dein körper einfach weniger gewöhnt ist wenn man die extra* immer weglässt und dann aufeinmal isst, dann ist es klar dass man nicht viel abnimmt. also so ist meine theorie was sagt denn ww? hab mir das neue system nie durchgelesen richtig früher wars halt so dass man soviel punkte wie möglcih essen sollte, um den stoffwechsel nicht runterkurbeln
ich habe ja diese woche 1,2 kg zugenommen und deshalb wollte ich diese woche höchstens nur die hälfte vom wochenex.* verbrauchen, weiss allerdings nicht ob es die richtige entscheidung ist ich glaub ich ruf mal bei ww an und frag wie schnell der körper sich an weniger umgewöhnt, nicht dass ich dann immer weniger essen muss. das wäre für mich nämlich nicht so toll. ich liebe doch essen und vorallem süßes

Zitat von Sunny-04:

ich habe zugenommen,.....ich hatte heute morgen 86,9...........manno

hat es einen grund? genug getrunken? an die *** gehalten??? lg und drück dich

Zitat von Jolie2009:

freut euch doch dass ihr wenigstens nicht zugenommen habt!

fluse: toll! ich freu mich auch über jeden gramm weniger

annel: vielleicht hast du auch sowenig abgenommen, weil dein körper einfach weniger gewöhnt ist wenn man die extra* immer weglässt und dann aufeinmal isst, dann ist es klar dass man nicht viel abnimmt. also so ist meine theorie was sagt denn ww? hab mir das neue system nie durchgelesen richtig früher wars halt so dass man soviel punkte wie möglcih essen sollte, um den stoffwechsel nicht runterkurbeln
ich habe ja diese woche 1,2 kg zugenommen und deshalb wollte ich diese woche höchstens nur die hälfte vom wochenex.* verbrauchen, weiss allerdings nicht ob es die richtige entscheidung ist ich glaub ich ruf mal bei ww an und frag wie schnell der körper sich an weniger umgewöhnt, nicht dass ich dann immer weniger essen muss. das wäre für mich nämlich nicht so toll. ich liebe doch essen und vorallem süßes

Ja, frag mal nach, würde mich auch mal interessieren!
1,2kg zunehmen kann einen echt niederschmettern, mich zumindest!
Ich hoffe du lässt Dich nicht unterkriegen!
*
Ich bin so stolz derzeit. Hab nicht gedacht, dass das klappen kann bei mir! Umso stolzer bin ich immer über jedes Gramm!
Hab jetzt von fast 99kg auf 93kg geschafft! Ich freu mich so wenn ich die 8 sehen kann!

Zitat von Jolie2009:

freut euch doch dass ihr wenigstens nicht zugenommen habt!

fluse: toll! ich freu mich auch über jeden gramm weniger

annel: vielleicht hast du auch sowenig abgenommen, weil dein körper einfach weniger gewöhnt ist wenn man die extra* immer weglässt und dann aufeinmal isst, dann ist es klar dass man nicht viel abnimmt. also so ist meine theorie was sagt denn ww? hab mir das neue system nie durchgelesen richtig früher wars halt so dass man soviel punkte wie möglcih essen sollte, um den stoffwechsel nicht runterkurbeln
ich habe ja diese woche 1,2 kg zugenommen und deshalb wollte ich diese woche höchstens nur die hälfte vom wochenex.* verbrauchen, weiss allerdings nicht ob es die richtige entscheidung ist ich glaub ich ruf mal bei ww an und frag wie schnell der körper sich an weniger umgewöhnt, nicht dass ich dann immer weniger essen muss. das wäre für mich nämlich nicht so toll. ich liebe doch essen und vorallem süßes

Jeder Mensch ist anders..... Jeder Körper reagiert anders.....
Mit den WE muss man etwas experimentieren. Manche essen alles und nehmen ab, andere essen nichts vom WE und nehmen ab, andere essen nur die Hälfte des WE........
Tja ich habe noch mal geschaut, verbrauche ich das WE nicht, dann habe ich keine Abnahme, verbrauche ich das WE habe ich auch keine Abnahme, also muss ich jetzt wohl ein bisschen experimentieren..... Aber danke für Vorschläge und Aufmunterungen.......
Habe das dann aber auch noch mal über die Wii bei meiner Schwägerin kontrolliert und die tatsächliche Abnahme waren 500g..... Ist aber ok jetzt lass ich das alles so wie es ist.......
Ich habe meinen 10 nach der 100 geändert, egal ob 200 oder 500g Abnahme..... Das sollte Trost genug sein....
Jipiiiieeehhhhhh

Oh ich sehe gerade ich bin in der Liste ein Jahr jünger gemacht worden, als ich bin. DANKESCHÖN

ich weiss es nicht,....ich denke das trinken ist ein grosses problem bei mir,....stimmt es denn das wenn man genug trinkt das es hilft beim abnehmen???

kann noch jemand mein aktuelles gewicht in die liste eintragen?
bitte! am 10.10. könnt ihr ein strich machen da hatte ich ja vergessen mich zu wiegen und heute waren es ja 86,9
danke

Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. >>> 97,4kg
11.09. >>> 97,4
20.09. >>> 97,2 (aber ok, trotz sündigen im Urlaub)
24.09. >>>95,5
01.10. >>> 95,5
08.10.>>> 94,5

15.10.>>> 93,5 yihaaaaaaa
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. >>> -2,4 kg
12.09. >>> - 1,1 kg
19.09. >>> Waage verweigert einen ordentlichen Dienst und spinnt!!!
26.09. >>> -1,4 kg (in 2 Wochen)
03.10. >>> - 1,0 kg
10.10. >>> - 1,0 kg
17.10. >>> - 0,2 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
altes Prinzip
29.08. >>> 132,10
05.09. >>>131,6
12.09.>>> 129,9
12.09.>>>128,8
26.09.>>> nächste woche kann ich mich nicht wiegen heute waren es 129,8
03.10. >>> macht urlaub
07.10.>>> 128,8 Trotz FULL IRISH BREAKFAST
10.10.>>>130,1
17.10.>>>129,7
*
Bobbi *** Startgewicht 106,0 *** 1. Ziel: unter 100 ***
altes Prinzip
05.09. >>>105,8
12.09.>>>105,9
19.09.>>>105,6
26.09.---------
03.10. 107
*
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. >>> 74,7
05.09. >>> 75,0
12.09.>>>
20.09.>>>74,0
27.09.>>>76,0
04.10.>>> 75,0 kg
11.10.>>> 74,0 kg
*
atomic-a *** 27 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** nächstes Ziel: 79kg ***
29.08. >>>80,4 kg
08.09. >>>80,3 kg
15.09.>>>80,3 kg
22.09.>>>80,3 kg Menno Dieser blöde letzte Kilo
29.09.>>>82,8 kg
06.10.>>>82,5 kg
13.10.>>>82,4 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 85,7
29.08. >>> 87,2
05.09. >>> 85,6
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*
fluse79 *** Startgewicht 105 *** 1. Ziel 85 ***
altes Prinzip
05.09. >>>103
12.09.>>>102,4
19.09.>>>101,5
26.09.>>> 101,8 (bin aber selbst Schuld , hab gesündigt )
03.10.>>>100,9
08.10 >>>100,7 na immerhin was runter
17.10.>>> 99,7
*

Sunny-04 *** Startgewicht 88 *** Wunschgewicht 77kg ***
05.09. >>>87,5
12.09.>>> 87,3
19.09.>>> 87,2
26.09.>>> 86,4
03.10.>>> 86,4
17.10.>>> 86,9
*

Jolie2009***24 Jahre*** Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57
29.8. >>> 73 kg
05.09. >>> 72 kg
12.09.>>> 72 kg
19.09.>>> 70,5
26.09.>>> 70,0
03.10.>>> 69,8
08.10.>>> 69,3
15.10.>>> 70,5

*
Würmchen2009 *** Startgewicht: 77kg am 20.09.10 *** Wunschgewicht: 68kg
27.09. >>>>77,0 kg
01.10. >>>>75,5 kg
*
Simone1979*** Startgewicht: 95kg Wunschgewicht:
05.09. >>>> 94,5 kg
12.09. >>>> 93,6 kg
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10. >>>>
*
Anjeli Startgewicht 93 kg , Wunschgewicht 62 kg
27.09.>>>>>76,00 kg
03.10.>>>>>74,90 kg JUHUUUUUUUU
*
Knutschigirl Startgewicht 88 kg Wunschgewicht 70 kg
****

topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
****

Knuspermandel *** Startgewicht 102,5 *** 1. Ziel UHu
Altes Prinzip

10.10.>>> 102,5 kg
*
[/quote]

Also meine größte Erkenntnis bisher war, dass man immer am besten damit fährt, wenn man sehr abwechslungsreich isst: von allem ein bißchen, von nichts super viel und ruhig aus allen Nahrungsmittelgruppen.

Und zum Thema Trinken hab ich mal gehört, dass eben jeder Stoffwechselprozess Wasser benötigt. Wenn man viel trinkt (aber nicht so Unsinn wie 5 Liter am Tag!), dann werden die Stoffwechselprodukte und auch Fettabbaustoffe leichter ausgeschieden. Ich nehme absichtlich nicht das Wort "Schlacke" in den Mund, weil ich es total dämlich finde, wenn jemand behauptet, in meinem Körper wär irgendwo ne Mülldeponie
Und dann hat Trinken noch den Vorteil, dass es das Sättigungsgefühl fördert. Wobei ich da festgestellt hab, dass ich nicht vor den Mahlzeiten viel trinken sollte, weil dann kein Essen mehr reingeht und ich nach ner Stunde wahnsinnig Kohldampf schiebe. Dann lieber dazu immer schluckweise oder danach oder eben zwischendurch.

Rinchensarina danke das du die Liste gerettet hast irgendwie hab ich die als ich in eile war zerstört ... Sorry

Zitat von fluse79:

Rinchensarina danke das du die Liste gerettet hast irgendwie hab ich die als ich in eile war zerstört ... Sorry

gerne