Zitat von topolinchen:

Hallo Mädels.
@annel: Gute Besserung für Deine Maus!
Ach, es ist echt verflixt. Jetzt bin ich total motiviert. Meine Waage hat mir am WE das Kriegsbeil ausgegraben und schon ist es wieder schwer, weil wir Besuch haben. Mein Schwager samt NIchten sind da und denen kann ich ja nicht WW-Essen auftischen. Na ja, da muss ich jetzt wohl durch. Versuche halt einfach nur die Hälfte zu essen bzw. die Hungerlöcher mit Äpfel oder so zu stopfen.
Habt ihr anderweitige Tipps oder ein leckeres Rezept bei dem es nicht auffällt dass es "light" ist.

Danke.......
Ich kann dir ein paar WW Rezepte sagen, die du auch deinem Schwager und Nichten vorsetzen kannst und sie werden es lieben und es hat kaum ****
Was sagst du zu Spaghetti Bolognese, Käsespätzle, Nudeln und Tomatensauce, Mexikanischen Chilitopf(keine Angst der ist nicht scharf), Reis und Currygemüse, ...........

annel: gute besserung der kleinen maus! maya ist auch erkältet und zahnt zusätzlich, dementsprechend sehen unsere nächte aus.

Was hättest Du denn gern für Rezepte?
Kann Dir auch einige bieten
Nach dem neuen Prinzip?

Zitat von annel83:

Zitat von topolinchen:

Hallo Mädels.
@annel: Gute Besserung für Deine Maus!
Ach, es ist echt verflixt. Jetzt bin ich total motiviert. Meine Waage hat mir am WE das Kriegsbeil ausgegraben und schon ist es wieder schwer, weil wir Besuch haben. Mein Schwager samt NIchten sind da und denen kann ich ja nicht WW-Essen auftischen. Na ja, da muss ich jetzt wohl durch. Versuche halt einfach nur die Hälfte zu essen bzw. die Hungerlöcher mit Äpfel oder so zu stopfen.
Habt ihr anderweitige Tipps oder ein leckeres Rezept bei dem es nicht auffällt dass es "light" ist.

Danke.......
Ich kann dir ein paar WW Rezepte sagen, die du auch deinem Schwager und Nichten vorsetzen kannst und sie werden es lieben und es hat kaum ****
Was sagst du zu Spaghetti Bolognese, Käsespätzle, Nudeln und Tomatensauce, Mexikanischen Chilitopf(keine Angst der ist nicht scharf), Reis und Currygemüse, ...........

Ein Bolognese-WW-Rezept. Yammi. Her damit und den Chilitopf gerne auch. Und Kässpätzle mit wenig Points. Annel, die brauch ich unbedingt. Schickst du mir ne PN??? Das wäre lieb. DAnke schon mal! Und scharf ess ich übrigens total gern.
Heute gabs mittags Fischfilet mit Reis und Gemüse. War sehr lecker und ich konnte nur für mich und die Taufpatin von Milena kochen, weil Schatzi + den 3 Besuchern an den Bodensee gefahren sind.
Jetzt pack ichs wieder an!

Zitat von rinchensarina:

Was hättest Du denn gern für Rezepte?
Kann Dir auch einige bieten
Nach dem neuen Prinzip?

Ich mach ja im Moment noch nach dem alten Prinzip. Aber irgendwie werd ich mich glaub ich doch nochmal online anmelden. Aber für Rezepte bin ich immer offen. Mein Lieblingsrezept von WW ist die Gemüselasagne und ein Tortellinisalat. Jetzt bekomm ich Hunger.

Stellt doch mal die rezepte ein. käsespätzle hört sich echt lecker an.

Rezepte:

*
Kartoffel Spinat Auflauf:
Portionen: 4
P´s: 13
Zutaten:
2 Stück Zwiebeln (mittelgroß)
1 TL Pflanzenöl
900 g Spinat, (Blattspinat)
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Pfeffer
1 Prise(n) Muskatnuss, gerieben
500 g Lachs, roh, (4 Filets)
2 TL Zitronensaft
4 TL Pflanzenmargarine, halbfett
2 EL Weizenmehl
1 TL Gemüsebrühe (Instantpulver), aufgelöst in 250 ml Wasser
4 EL Schmand, 24 % Fett
1 TL Zitronenschale, unbehandelt
800 g Kartoffeln
*

Zwiebeln fein würfeln und im erhitzten Öl glasig andünsten. Spinat zufügen, erhitzen und mit Salz, Pfeffer und Muskatnuss würzen. Lachssteaks mit Zitronensaft beträufeln und salzen. 2. Margarine in einem Topf zerlassen, mit Mehl bestäuben und gut verrühren. Mit Brühe ablöschen, Sauerrahm einrühren und mit Salz, Pfeffer und Zitronenschale würzen. Kartoffeln in Scheiben schneiden, in eine Auflaufform (24 x 28 cm) geben und Lachssteaks darauf setzen. Mit Spinat bedecken und mit Sauce übergießen. Kartoffel-Spinat-Auflauf im vorgeheizten Backofen bei 200 Grad (Gas: Stufe 3) ca. 25 Minuten überbacken.

Klassische Bolognese:
Portionen: 6
P´s: 7
Zutaten:
2 TL Olivenöl
1 Stück Zwiebeln, gehackt (mittelgroß)
1 Stück Karotten/Möhren, fein gehackt
3 Zehe(n) Knoblauch, gepresst
500 g Tatar, roh
800 g Tomaten (Konserve), gestückelt
1 Prise(n) Salz
1 Prise(n) Chilipulver/Chiliflocken
1 Prise(n) Basilikum, (getrocknet)
600 g gegarte Nudeln, bevorzugt Spaghetti
*
Öl in einer Pfanne über mittlerer Hitze erhitzen. Zwiebeln, Karotten und Knoblauch hinzugeben. Unter Rühren ca. 6 min. anbraten.

Tatar hinzugeben und ca. 4 min. mitbraten.

Tomaten einrühren und mit Salz, Chiliflocken und Basilikum würzen. Zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 5 min. simmern lassen. Sauce über die Spaghetti löffeln und servieren.

Käsespätzleauflauf mit Schinkenspeck

Portionen: 2
P´s: 11

*

100 g Spätzle, trocken, Spätzle
1 Prise(n) Salz
1 Stück Zwiebeln
25 g Schinkenspeck
1/2 Bund Frühlingszwiebeln/Lauchzwiebeln
125 ml Milch, fettarm, 1,5 % Fett
100 g Schmelzkäse, 20 % Fett i. Tr.
1 Prise(n) Pfeffer
4 EL Käse, gerieben, 45-48 % Fett i. Tr.,

Für den Salat:
1/2 TL Gemüsebrühe (Instantpulver), (Gelöst in 100 ml Wasser)
1 TL Weinessig, aus Weißwein
3 TL Senf
2 TL Dill, gehackt
100 g Eisbergsalat
1/2 Stück Salatgurken
1 EL Petersilie, gehackt

*
Spätzle nach Packungsanweisung in Salzwasser garen. Zwiebel und Schinkenspeck in Würfel und Frühlingszwiebeln in Ringe schneiden. Schinkenspeckwürfel in einer Pfanne auslassen, Zwiebelwürfel und Frühlingszwiebelringe darin ca. 5 min. dünsten. Milch angießen und Schmelzkäse darin schmelzen. Alles mit Salz und Pfeffer würzen und unter die Spätzle heben.

Spätzle in eine Auflaufform (20 cm x 30 cm) geben, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Backofen bei 200 °C auf mittlerer Schiene ca. 20 min. backen.

Aus Brühe, Essig, Senf und Dill ein Dressing anrühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Salat in mundgerechte Stücke zupfen, Gurke in Würfel schneiden und beides mit dem Dressing vermischen. Käsespätzle mit Petersilie bestreuen und mit Salat servieren.

Mexikanischer Chilietopf

Zutaten: 2 Tl Pflanzenöl
2 Zwiebeln
210 g Tatar
4 Tomaten
400 g grüne Bohnen (TK)
800 ml Gemüsebrühe (3 Tl Instantpulver)
1 El Tomatenmark
1 EL Chilisauce (mit Sambal Oelek wird es schärfer)
1 Tl Zitronensaft
Salz, Pfeffer
800 g gekochte Kartoffeln
1 rote und grüne Chilischote
4 Scheiben Bauernbrot

Zubereitung: Öl in einer Pfanne erhitzen, Zwiebeln kleinschneiden und zusammen mit tatar 5 min anbraten. Tomaten in Würfel schneiden und gemeinsam mit Bohnen zufügen.
Tomatenmark Chilisauce, Brühe und Zitronensaft mischen und zufügen und 10 min köcheln lassen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Kartoffeln würfeln und 5 min vor Ende der garzeit zufügen. Chilischoten entkernen in Ringe schneiden und zufügen.
Kartoffeltopf anrichten und mit Bauernbrot servieren.

F*** 5,5
P*** 10
Portionen: 4

Guten Appetit...

Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. >>> 97,4kg
11.09. >>> 97,4
20.09. >>> 97,2 (aber ok, trotz sündigen im Urlaub)
24.09. >>>95,5
01.10. >>> 95,5
08.10.>>> 94,5
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. >>> -2,4 kg
12.09. >>> - 1,1 kg
19.09. >>> Waage verweigert einen ordentlichen Dienst und spinnt!!!
26.09. >>> -1,4 kg (in 2 Wochen)
03.10. >>> - 1,0 kg
10.10. >>> - 1,0 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
altes Prinzip
29.08. >>> 132,10
05.09. >>>131,6
12.09.>>> 129,9
12.09.>>>128,8
26.09.>>> nächste woche kann ich mich nicht wiegen heute waren es 129,8
03.10. >>> macht urlaub
07.10.>>> 128,8 Trotz FULL IRISH BREAKFAST
10.10.>>>130,1
*
Bobbi *** Startgewicht 106,0 *** 1. Ziel: unter 100 ***
altes Prinzip
05.09. >>>105,8
12.09.>>>105,9
19.09.>>>105,6
26.09.---------
03.10. 107
*
Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. >>> 74,7
05.09. >>> 75,0
12.09.>>>
20.09.>>>74,0
27.09.>>>76,0
04.10.>>> 75,0 kg
11.10.>>> 74,0 kg
*
atomic-a *** 27 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** nächstes Ziel: 79kg ***
29.08. >>>80,4 kg
08.09. >>>80,3 kg
15.09.>>>80,3 kg
22.09.>>>80,3 kg Menno Dieser blöde letzte Kilo
29.09.>>>82,8 kg
06.10.>>>82,5 kg
13.10.>>>82,4 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 85,7
29.08. >>> 87,2
05.09. >>> 85,6
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*
fluse79 *** Startgewicht 105 *** 1. Ziel 85 ***
altes Prinzip
05.09. >>>103
12.09.>>>102,4
19.09.>>>101,5
26.09.>>> 101,8 (bin aber selbst Schuld , hab gesündigt )
03.10.>>>100,9
08.10 >>>100,7 na immerhin was runter
*

Sunny-04 *** Startgewicht 88 *** Wunschgewicht 77kg ***
05.09. >>>87,5
12.09.>>> 87,3
19.09.>>> 87,2
26.09.>>> 86,4
03.10.>>> 86,4
*
helga *** Startgewicht 70 *** 1. Ziel 65
Prinzip Österreich
05.09.>>> 70,3
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*

Jolie2009***24 Jahre*** Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57
29.8. >>> 73 kg
05.09. >>> 72 kg
12.09.>>> 72 kg
19.09.>>> 70,5
26.09.>>> 70,0
03.10.>>> 69,8
08.10.>>> 69,3
Nici25 *** Startgewicht 78,2 (Januar 10) Wunschgewicht 58kg
29.08. >>>> 63,2 kg
05.09. >>>> 63,2 kg
12.09. >>>>
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10.>>>
*
Würmchen2009 *** Startgewicht: 77kg am 20.09.10 *** Wunschgewicht: 68kg
27.09. >>>>77,0 kg
01.10. >>>>75,5 kg
*
Simone1979*** Startgewicht: 95kg Wunschgewicht:
05.09. >>>> 94,5 kg
12.09. >>>> 93,6 kg
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10. >>>>
*
Anjeli Startgewicht 93 kg , Wunschgewicht 62 kg
27.09.>>>>>76,00 kg
03.10.>>>>>74,90 kg JUHUUUUUUUU
*
Knutschigirl Startgewicht 88 kg Wunschgewicht 70 kg
****

topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
****

Huhu, bin grad über euren Thread gestolpert. Ich wollte jetzt auch wieder mit WW anfangen. Ich hab noch von 2004 Flexpoints Unterlagen da. Macht das noch jemand?
Ich mag nicht so unbedingt Geld für das neue WW ausgeben, weil sie es eh alle paar Jahre ändern und schon früher hat man mit den alten Sachen abgenommen. Man muß es ja "nur" wollen und durchhalten und ein bißchen was ändern
Kann ich mich euch denn auch mit so einem alten Programm anschließen?
Noch stille ich und finde mich erstmal langsam wieder rein, aber sobald ich komplett abgestillt hab, will ich konsequent loslegen und suche Austausch...zur Motivation und so...naja, die üblichen Stolpersteine eben
Diverse alte Rezepte hab ich auch noch...hab eben mal die erste und letzte Seite überflogen und gesehen, dass ihr Rezepte einstellt.
Kann mir jemand kurz wegen der Pointsangaben erklären, was am neuen Programm jetzt anders ist, damit ich da nicht durcheinander komme?

Zitat von Knuspermandel:

Huhu, bin grad über euren Thread gestolpert. Ich wollte jetzt auch wieder mit WW anfangen. Ich hab noch von 2004 Flexpoints Unterlagen da. Macht das noch jemand?
Ich mag nicht so unbedingt Geld für das neue WW ausgeben, weil sie es eh alle paar Jahre ändern und schon früher hat man mit den alten Sachen abgenommen. Man muß es ja "nur" wollen und durchhalten und ein bißchen was ändern
Kann ich mich euch denn auch mit so einem alten Programm anschließen?
Noch stille ich und finde mich erstmal langsam wieder rein, aber sobald ich komplett abgestillt hab, will ich konsequent loslegen und suche Austausch...zur Motivation und so...naja, die üblichen Stolpersteine eben
Diverse alte Rezepte hab ich auch noch...hab eben mal die erste und letzte Seite überflogen und gesehen, dass ihr Rezepte einstellt.
Kann mir jemand kurz wegen der Pointsangaben erklären, was am neuen Programm jetzt anders ist, damit ich da nicht durcheinander komme?

JA, einige machen hier das alte Programm, Yogi zum Beispiel.
An dem neues ist anders:
- Du hast Extra P´s für die Woche, falls man ausgeht und sündigt
- Die Lebensmittel sind neu berechnet worden, "kosten" jetzt etwas mehr
- Jedes Obst und Gemüse hat 0 P´s!

knuspermandel: willkommen

Zitat von atomic-a:

Rinchensarina *** Startgewicht 98,7 *** 1. Ziel: 93 ***
neues Prinzip
05.09. >>> 97,4kg
11.09. >>> 97,4
20.09. >>> 97,2 (aber ok, trotz sündigen im Urlaub)
24.09. >>>95,5
01.10. >>> 95,5
08.10.>>> 94,5
*
Annel83 *** 27 Jahre *** Startgewicht über 100 *** 2. Ziel: 10% vom jetzigen Gewicht
neues Prinzip
05.09. >>> -2,4 kg
12.09. >>> - 1,1 kg
19.09. >>> Waage verweigert einen ordentlichen Dienst und spinnt!!!
26.09. >>> -1,4 kg (in 2 Wochen)
03.10. >>> - 1,0 kg
10.10. >>> - 1,0 kg
*
Yogi_baer *** Startgewicht 149,35 *** 1. Ziel 125 ***
altes Prinzip
29.08. >>> 132,10
05.09. >>>131,6
12.09.>>> 129,9
12.09.>>>128,8
26.09.>>> nächste woche kann ich mich nicht wiegen heute waren es 129,8
03.10. >>> macht urlaub
07.10.>>> 128,8 Trotz FULL IRISH BREAKFAST
10.10.>>>130,1
*
Bobbi *** Startgewicht 106,0 *** 1. Ziel: unter 100 ***
altes Prinzip
05.09. >>>105,8
12.09.>>>105,9
19.09.>>>105,6
26.09.---------
03.10. 107
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Peanut82 *** 27 Jahre *** Startgewicht 80 *** Wunschgewicht: ne 6 davor ***
neues Prinzip
29.08. >>> 74,7
05.09. >>> 75,0
12.09.>>>
20.09.>>>74,0
27.09.>>>76,0
04.10.>>> 75,0 kg
11.10.>>> 74,0 kg
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atomic-a *** 27 Jahre*** Startgewicht 97,4kg *** Wunschgewicht 75kg *** neues Prinzip *** nächstes Ziel: 79kg ***
29.08. >>>80,4 kg
08.09. >>>80,3 kg
15.09.>>>80,3 kg
22.09.>>>80,3 kg Menno Dieser blöde letzte Kilo
29.09.>>>82,8 kg
06.10.>>>82,5 kg
13.10.>>>82,4 kg
*
Melly1976 *** Startgewicht 95,2 (27.4.) *** Wunschgewicht: 70 ***
neues Prinzip nächstes Ziel: 85,7
29.08. >>> 87,2
05.09. >>> 85,6
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
*
fluse79 *** Startgewicht 105 *** 1. Ziel 85 ***
altes Prinzip
05.09. >>>103
12.09.>>>102,4
19.09.>>>101,5
26.09.>>> 101,8 (bin aber selbst Schuld , hab gesündigt )
03.10.>>>100,9
08.10 >>>100,7 na immerhin was runter
*

Sunny-04 *** Startgewicht 88 *** Wunschgewicht 77kg ***
05.09. >>>87,5
12.09.>>> 87,3
19.09.>>> 87,2
26.09.>>> 86,4
03.10.>>> 86,4
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helga *** Startgewicht 70 *** 1. Ziel 65
Prinzip Österreich
05.09.>>> 70,3
12.09.>>>
19.09.>>>
26.09.>>>
03.10.>>>
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Jolie2009***24 Jahre*** Startgewicht 82,5 (November09) Wunschgewicht 57
29.8. >>> 73 kg
05.09. >>> 72 kg
12.09.>>> 72 kg
19.09.>>> 70,5
26.09.>>> 70,0
03.10.>>> 69,8
08.10.>>> 69,3
Nici25 *** Startgewicht 78,2 (Januar 10) Wunschgewicht 58kg
29.08. >>>> 63,2 kg
05.09. >>>> 63,2 kg
12.09. >>>>
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10.>>>
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Würmchen2009 *** Startgewicht: 77kg am 20.09.10 *** Wunschgewicht: 68kg
27.09. >>>>77,0 kg
01.10. >>>>75,5 kg
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Simone1979*** Startgewicht: 95kg Wunschgewicht:
05.09. >>>> 94,5 kg
12.09. >>>> 93,6 kg
19.09. >>>>
26.09. >>>>
03.10. >>>>
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Anjeli Startgewicht 93 kg , Wunschgewicht 62 kg
27.09.>>>>>76,00 kg
03.10.>>>>>74,90 kg JUHUUUUUUUU
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Knutschigirl Startgewicht 88 kg Wunschgewicht 70 kg
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topolinchen Startgewicht 68,2 kg Wunschgewicht 60 kg/Zwischenziel 64 kg
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Lieber 100gr als nichts... Herzlichen Glückwunsch zur Abnahme