Zitat von Smartie:

Zitat von Geisti:

Dann andere Online-Videos, who cares?

Ich will dir ja gar nicht widersprechen. Das Prinzip ist gut, es ist nur nichts neues, und für Dinge, die man bekanntlich weiß, nunmal 80€ zahlen, finde ich halt einfach zu viel.

auch keine anderen online videos..
aber ist auch egal.
einer macht weight watchers
einer macht die detlef diät
ich denke manche leute brauchen einfach eine "anleitung" an der sie sich langhangeln können, damit sie den erfolg haben

Ja genau so ist es bei mir.Ich bin leider ein wenig schwach ohne Motivation von "aussen". Schwächen hat jeder irgendwo. Meine liegen leider beim essen . Ich probiere es einfach mal aus. Es ist ja auch keine Diät in dem Sinne sondern mal soll lernen bewusst zu essen.Eine Enährungsumstellung. Also bis heute läuft alles super.War vorhin in der Stadt und habe mich "verschönern lassen" beim Friseur.Dann habe ich mir ein Parfüm gekauft"Replay" und danach hatte ich dollen Hunger.Doch ich muß sagen mir viel es nicht schwer den ganzen Essangboten abstand zu halten.Ich ging bewußt zu dem Obst und Gemüsestand und holte mir dort einen Salat und ein Gemüsesaft.

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Smartie:

Zitat von Geisti:

Dann andere Online-Videos, who cares?

Ich will dir ja gar nicht widersprechen. Das Prinzip ist gut, es ist nur nichts neues, und für Dinge, die man bekanntlich weiß, nunmal 80€ zahlen, finde ich halt einfach zu viel.

auch keine anderen online videos..
aber ist auch egal.
einer macht weight watchers
einer macht die detlef diät
ich denke manche leute brauchen einfach eine "anleitung" an der sie sich langhangeln können, damit sie den erfolg haben

Ja genau so ist es bei mir.Ich bin leider ein wenig schwach ohne Motivation von "aussen". Schwächen hat jeder irgendwo. Meine liegen leider beim essen . Ich probiere es einfach mal aus. Es ist ja auch keine Diät in dem Sinne sondern mal soll lernen bewusst zu essen.Eine Enährungsumstellung. Also bis heute läuft alles super.War vorhin in der Stadt und habe mich "verschönern lassen" beim Friseur.Dann habe ich mir ein Parfüm gekauft"Replay" und danach hatte ich dollen Hunger.Doch ich muß sagen mir viel es nicht schwer den ganzen Essangboten abstand zu halten.Ich ging bewußt zu dem Obst und Gemüsestand und holte mir dort einen Salat und ein Gemüsesaft.

super... du schaffst das...

übrigens bin ich auch so, das ich den druck von "außen" brauch... war deswegen auch bei WW

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Smartie:

Zitat von Geisti:

Dann andere Online-Videos, who cares?

Ich will dir ja gar nicht widersprechen. Das Prinzip ist gut, es ist nur nichts neues, und für Dinge, die man bekanntlich weiß, nunmal 80€ zahlen, finde ich halt einfach zu viel.

auch keine anderen online videos..
aber ist auch egal.
einer macht weight watchers
einer macht die detlef diät
ich denke manche leute brauchen einfach eine "anleitung" an der sie sich langhangeln können, damit sie den erfolg haben

Ja genau so ist es bei mir.Ich bin leider ein wenig schwach ohne Motivation von "aussen". Schwächen hat jeder irgendwo. Meine liegen leider beim essen . Ich probiere es einfach mal aus. Es ist ja auch keine Diät in dem Sinne sondern mal soll lernen bewusst zu essen.Eine Enährungsumstellung. Also bis heute läuft alles super.War vorhin in der Stadt und habe mich "verschönern lassen" beim Friseur.Dann habe ich mir ein Parfüm gekauft"Replay" und danach hatte ich dollen Hunger.Doch ich muß sagen mir viel es nicht schwer den ganzen Essangboten abstand zu halten.Ich ging bewußt zu dem Obst und Gemüsestand und holte mir dort einen Salat und ein Gemüsesaft.

super... du schaffst das...

übrigens bin ich auch so, das ich den druck von "außen" brauch... war deswegen auch bei WW

Weight Wachter ist auch ne super Sache,doch bei mir war nun die Luft raus. Eigentlich habe ich morgen mein Wiegetag.1 Woche ist rum. Doch ich verschiebe ihn zum Samstag da ich an meinem Wiegetag den Loadtag machen soll. Und welcher Tag ist wohl am besten um alles Essen zu dürfen wonach einem ist???? Ganz klar der Samstag!!!
Ich und mein Mann sind zur Silberhochzeit eingeladen.Da passt mir der Loadtag ganz gut . Ahhh,ein stückchen Schokolade..darauf freue ich mich am meisten . Nee keine ganze Tafel aber eine reihe Schoko...hmmmmmmmm ..lecker

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Smartie:

...

Ja genau so ist es bei mir.Ich bin leider ein wenig schwach ohne Motivation von "aussen". Schwächen hat jeder irgendwo. Meine liegen leider beim essen . Ich probiere es einfach mal aus. Es ist ja auch keine Diät in dem Sinne sondern mal soll lernen bewusst zu essen.Eine Enährungsumstellung. Also bis heute läuft alles super.War vorhin in der Stadt und habe mich "verschönern lassen" beim Friseur.Dann habe ich mir ein Parfüm gekauft"Replay" und danach hatte ich dollen Hunger.Doch ich muß sagen mir viel es nicht schwer den ganzen Essangboten abstand zu halten.Ich ging bewußt zu dem Obst und Gemüsestand und holte mir dort einen Salat und ein Gemüsesaft.

super... du schaffst das...

übrigens bin ich auch so, das ich den druck von "außen" brauch... war deswegen auch bei WW

Weight Wachter ist auch ne super Sache,doch bei mir war nun die Luft raus. Eigentlich habe ich morgen mein Wiegetag.1 Woche ist rum. Doch ich verschiebe ihn zum Samstag da ich an meinem Wiegetag den Loadtag machen soll. Und welcher Tag ist wohl am besten um alles Essen zu dürfen wonach einem ist???? Ganz klar der Samstag!!!
Ich und mein Mann sind zur Silberhochzeit eingeladen.Da passt mir der Loadtag ganz gut . Ahhh,ein stückchen Schokolade..darauf freue ich mich am meisten . Nee keine ganze Tafel aber eine reihe Schoko...hmmmmmmmm ..lecker

was gibt es denn morgens eigentlich zum frühstück?? und.... wie sieht es mit obst aus?? darf man das essen?

bin auf deine abnahme gespannt und hoffe für dich, das du dich auf die reihe schoki freuen kannst (wegen einer abnahme ist das doch eine super belohnung)

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

...

super... du schaffst das...

übrigens bin ich auch so, das ich den druck von "außen" brauch... war deswegen auch bei WW

Weight Wachter ist auch ne super Sache,doch bei mir war nun die Luft raus. Eigentlich habe ich morgen mein Wiegetag.1 Woche ist rum. Doch ich verschiebe ihn zum Samstag da ich an meinem Wiegetag den Loadtag machen soll. Und welcher Tag ist wohl am besten um alles Essen zu dürfen wonach einem ist???? Ganz klar der Samstag!!!
Ich und mein Mann sind zur Silberhochzeit eingeladen.Da passt mir der Loadtag ganz gut . Ahhh,ein stückchen Schokolade..darauf freue ich mich am meisten . Nee keine ganze Tafel aber eine reihe Schoko...hmmmmmmmm ..lecker

was gibt es denn morgens eigentlich zum frühstück?? und.... wie sieht es mit obst aus?? darf man das essen?

bin auf deine abnahme gespannt und hoffe für dich, das du dich auf die reihe schoki freuen kannst (wegen einer abnahme ist das doch eine super belohnung)

Obst leider Fehlanzeige.Wenn nur an deinem Loadtag.
Auch Milchprodukte darfst du nur an deinem Loadtag.Was für mich am Anfang sehr komisch war,da ich meinen Kaffee nur mit Milch trinke.Nun habe ich mich(komischer weise) daran gewöhnt ihn schwarz mit Süßstoff zu trinken.
Alles geht irgendwie.Es scheint wirklich eine Einstellungssache zu sein:Und da ich mir das ganz ,ganz fest vorgenommen habe durch zuhalten(habe das auch meinem Mann versprochen,da er die 75 Euro gezahlt hat , fällt mir der Verzicht nicht schwer.Was mich aber traurig stimmen würde,wenn man nichts auf der Waage davon sieht.
Zum Frühstüsk gibt es Eieromletts oder Rührei oder Salat.

kein obst na das wird mir ja schwer fallen, denn ich esse morgens immer obst zu meinem frühstücksbrot... wo wir wieder bei den kohlehydraten wären.
oh man, das ist echt n krasses programm... ich hab mit WW mich an 2 portionen obst am tag soo dran gewöhnt... hmmm

und du wirst am wiegetag ganz bestimmt was sehen... mehr wahrscheinlich, als du erwarten wirst

Zitat von Melly1976:

kein obst na das wird mir ja schwer fallen, denn ich esse morgens immer obst zu meinem frühstücksbrot... wo wir wieder bei den kohlehydraten wären.
oh man, das ist echt n krasses programm... ich hab mit WW mich an 2 portionen obst am tag soo dran gewöhnt... hmmm

und du wirst am wiegetag ganz bestimmt was sehen... mehr wahrscheinlich, als du erwarten wirst

Also ich habe immer so ein schlechtes Gewissen wenn ich mir die 4 Eier rein haue.Doch Soost meint das geht in Ordnung und sei sehr gesund:... Wenn nicht dann wird er von mir hören...lach

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

kein obst na das wird mir ja schwer fallen, denn ich esse morgens immer obst zu meinem frühstücksbrot... wo wir wieder bei den kohlehydraten wären.
oh man, das ist echt n krasses programm... ich hab mit WW mich an 2 portionen obst am tag soo dran gewöhnt... hmmm

und du wirst am wiegetag ganz bestimmt was sehen... mehr wahrscheinlich, als du erwarten wirst

Also ich habe immer so ein schlechtes Gewissen wenn ich mir die 4 Eier rein haue.Doch Soost meint das geht in Ordnung und sei sehr gesund:... Wenn nicht dann wird er von mir hören...lach

hihi... dann gibt es
bei WW kannst man ja auch eier essen und so... aber in maßen und nicht in massen
ich glaub, ich werd mich zum 1.10. anmelden, wenn du wöchentlichen erfolg hast

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

kein obst na das wird mir ja schwer fallen, denn ich esse morgens immer obst zu meinem frühstücksbrot... wo wir wieder bei den kohlehydraten wären.
oh man, das ist echt n krasses programm... ich hab mit WW mich an 2 portionen obst am tag soo dran gewöhnt... hmmm

und du wirst am wiegetag ganz bestimmt was sehen... mehr wahrscheinlich, als du erwarten wirst

Also ich habe immer so ein schlechtes Gewissen wenn ich mir die 4 Eier rein haue.Doch Soost meint das geht in Ordnung und sei sehr gesund:... Wenn nicht dann wird er von mir hören...lach

hihi... dann gibt es
bei WW kannst man ja auch eier essen und so... aber in maßen und nicht in massen
ich glaub, ich werd mich zum 1.10. anmelden, wenn du wöchentlichen erfolg hast

Nun habe ich ja noch mehr druck????? .
2 Wochen noch dann darf ich endlich Sport machen..Bin schon richtig heiß drauf.

Zitat von Melly1976:

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

kein obst na das wird mir ja schwer fallen, denn ich esse morgens immer obst zu meinem frühstücksbrot... wo wir wieder bei den kohlehydraten wären.
oh man, das ist echt n krasses programm... ich hab mit WW mich an 2 portionen obst am tag soo dran gewöhnt... hmmm

und du wirst am wiegetag ganz bestimmt was sehen... mehr wahrscheinlich, als du erwarten wirst

Also ich habe immer so ein schlechtes Gewissen wenn ich mir die 4 Eier rein haue.Doch Soost meint das geht in Ordnung und sei sehr gesund:... Wenn nicht dann wird er von mir hören...lach

hihi... dann gibt es
bei WW kannst man ja auch eier essen und so... aber in maßen und nicht in massen
ich glaub, ich werd mich zum 1.10. anmelden, wenn du wöchentlichen erfolg hast

Nun habe ich ja noch mehr druck????? .
2 Wochen noch dann darf ich endlich Sport machen..Bin schon richtig heiß drauf.

noch ne frage....

seinen "gewohnten" sport darf man weiterhin ab der 1. woche machen, oder?

Zitat von Melly1976:

noch ne frage....

seinen "gewohnten" sport darf man weiterhin ab der 1. woche machen, oder?

Tja jetzt hast du mich,denn genau das weiß ich auch nicht. Aber warum eigentlich nicht? Ich wollte auch mit meinem Mann am Sonntag laufen und da sagte ich:Nee erst in drei Wochen.Aber wenn ich so drüber nachdenke dann macht das ja keinen Sinn.Aaaahhh,jetzt fällt mir ein.Er hatte erklärt das er möchte,das wir uns drei Wochen auf die Ernährung konzentrieren und wenn das sitzt dann in 3 Wochen sein Workout beginnt.

Zitat von würmchen_2011:

Zitat von Melly1976:

noch ne frage....

seinen "gewohnten" sport darf man weiterhin ab der 1. woche machen, oder?

Tja jetzt hast du mich,denn genau das weiß ich auch nicht. Aber warum eigentlich nicht? Ich wollte auch mit meinem Mann am Sonntag laufen und da sagte ich:Nee erst in drei Wochen.Aber wenn ich so drüber nachdenke dann macht das ja keinen Sinn.Aaaahhh,jetzt fällt mir ein.Er hatte erklärt das er möchte,das wir uns drei Wochen auf die Ernährung konzentrieren und wenn das sitzt dann in 3 Wochen sein Workout beginnt.

hmmm
seine workouts schon... aber der gewohnte sport... ich weis es nicht... ich glaub, da würde ich nachfragen... via FB oder so
aber egal... dennoch bin ich auf dein wiegeergebnis gespannt

Zitat von Melly1976:

noch ne frage....

seinen "gewohnten" sport darf man weiterhin ab der 1. woche machen, oder?

Tja jetzt hast du mich,denn genau das weiß ich auch nicht. Aber warum eigentlich nicht? Ich wollte auch mit meinem Mann am Sonntag laufen und da sagte ich:Nee erst in drei Wochen.Aber wenn ich so drüber nachdenke dann macht das ja keinen Sinn.Aaaahhh,jetzt fällt mir ein.Er hatte erklärt das er möchte,das wir uns drei Wochen auf die Ernährung konzentrieren und wenn das sitzt dann in 3 Wochen sein Workout beginnt.

Das hört sich ja echt interessant an... Vllach ich das auch ab 1.10 will die ganze zeit schon was machen aber der innere Schweinehund hat mich lieb xD
Ich hatte nen ks... Is das dann überhaupt geeignet? Kenn mich da net aus...