Zitat von Justinsmama:

Zitat von Denise_Robin:
Heute war Wiegetag!!!!
2,5 kg sind runter!!! Jetzt hab ich noch 74,8 kg auf der Waage und muss noch 14,8 kg schaffen
!!!!! Ich bin stolz auf mich!!!!!

wow !!!!!!!!!!!!!!!! glückwunsch !!!!!!!!!! hast du es in einer woche nun verloren ??

danke! japs...1 woche..und nun bin ich gespannt, was woche 2 bringt!!!!!

Herzlichen Glückwunsch, ihr tapferen Abnehm-Mädels!!!

Ich will mich jetzt auch endlich wieder wiegen. bin aber noch krank und ne waage gibts im mom. nur bei meinen eltern...

Ich muss zugeben hat sich bissl geändert das Ganze:
Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 64,8 kg*Anfangsgewicht 67 kg (30.12.08
Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 91 kg*Anfangsgewicht 89,8 kg (07.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 64 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*

Ich mach ja schlank im Schlaf und hab nun in 5 Tagen 2,5 Kilo runter, obwohl ich immer über 2300 Kalorien zu mir genommen habe

Zitat von Flocke77:
Ich mach ja schlank im Schlaf und hab nun in 5 Tagen 2,5 Kilo runter, obwohl ich immer über 2300 Kalorien zu mir genommen habe

hui, wie geht das denn???

Zitat von Flocke77:
Ich mach ja schlank im Schlaf und hab nun in 5 Tagen 2,5 Kilo runter, obwohl ich immer über 2300 Kalorien zu mir genommen habe

Wie funktionert schlank m Schlaf???

Zitat von KopfUndHerz:

Zitat von Flocke77:
Ich mach ja schlank im Schlaf und hab nun in 5 Tagen 2,5 Kilo runter, obwohl ich immer über 2300 Kalorien zu mir genommen habe

Wie funktionert schlank m Schlaf???

DAS will ich auch

Das ist ein Trennkostprinzip

Morgens nur Kohlehydrate- 5 Stunden Pause- mittags fettreduzierte Mischkost- 5 Stundne Pause- abends Eiweissmahlzeit

Ich hab nen BMI von 30 und darf Morgens und Mittags 100gr Kohlehydrate zu mir nehmen, das sind morgens drei Brötchen mit dünn Marmelade oder ne riesen Portion Müsli, allerdings ohne Milch sondern mit Saft, mittags kann man 500g Kartoffeln essen, ordentlich Gemüse und so 150g Fleisch oder zwei Eier, abends dann halt wieder Fleisch oder fisch und salat oder Gemüse

Zwischen den Mahlzeiten kaffee schwarz, Tee, light limo oder halt Wasser

http://www.schlankschlafen.de/

ich hab da schon mal 8 Kilo mit abgenommen..

mit Sport ist es noch effektiver

hört sich auch gut an,aber ich bleib bei meiner gesunden ernährung und sport =)

Zitat von Flocke77:
Das ist ein Trennkostprinzip

Morgens nur Kohlehydrate- 5 Stunden Pause- mittags fettreduzierte Mischkost- 5 Stundne Pause- abends Eiweissmahlzeit

Ich hab nen BMI von 30 und darf Morgens und Mittags 100gr Kohlehydrate zu mir nehmen, das sind morgens drei Brötchen mit dünn Marmelade oder ne riesen Portion Müsli, allerdings ohne Milch sondern mit Saft, mittags kann man 500g Kartoffeln essen, ordentlich Gemüse und so 150g Fleisch oder zwei Eier, abends dann halt wieder Fleisch oder fisch und salat oder Gemüse

Zwischen den Mahlzeiten kaffee schwarz, Tee, light limo oder halt Wasser

http://www.schlankschlafen.de/

ich hab da schon mal 8 Kilo mit abgenommen..

mit Sport ist es noch effektiver

Ahhh Trendkost... das soll richtig gut sein, ohne Jojo-Effekt. Die Tante + Onkel von meinem Mann haben das gemacht... der Onkel (fast 50) hat 8 kg in 4 Wochen abgenommen und die Tante 4 kg (sie ist aber eh sehr schlank).

Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 64,8 kg*Anfangsgewicht 67 kg (30.12.08
Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 91 kg*Anfangsgewicht 89,4 kg (07.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 64 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*

unsere waage is kaputt !!! weiss nicht wann ich mich wieder wiegen kann . hab aber so das gefühl das ich überhaupt nix abnehme evtl biild ich mir das auch ein ,aber wäre echt fiess wenn es bei mir so lange dauern würde weil ich mich echt an ww halte und nix nasche etc

Zitat von Justinsmama:
unsere waage is kaputt !!! weiss nicht wann ich mich wieder wiegen kann . hab aber so das gefühl das ich überhaupt nix abnehme evtl biild ich mir das auch ein ,aber wäre echt fiess wenn es bei mir so lange dauern würde weil ich mich echt an ww halte und nix nasche etc

naja laut ww darfste ja naschen musst halt nur punkte einhalten...aber das wirste ja auch machen...
einfach nicht aufgeben chantii das schaffst du schon da bin ich sicher...
mit der waage ist natürlich doof mewine waage für die diät kam gestern an...
und wenn ich dann auch diät machen wenn die kleine da ist können wir uns gegenseitig schön unterstützen also nicht den kopg hängen lassen süße...
bei dir gehts ja vielleicht auch langsamer weil du ja gleich an die reserven gehts sooo viel fett ist bei dir ja nicht...

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Justinsmama:
unsere waage is kaputt !!! weiss nicht wann ich mich wieder wiegen kann . hab aber so das gefühl das ich überhaupt nix abnehme evtl biild ich mir das auch ein ,aber wäre echt fiess wenn es bei mir so lange dauern würde weil ich mich echt an ww halte und nix nasche etc

naja laut ww darfste ja naschen musst halt nur punkte einhalten...aber das wirste ja auch machen...
einfach nicht aufgeben chantii das schaffst du schon da bin ich sicher...
mit der waage ist natürlich doof mewine waage für die diät kam gestern an...
und wenn ich dann auch diät machen wenn die kleine da ist können wir uns gegenseitig schön unterstützen also nicht den kopg hängen lassen süße...
bei dir gehts ja vielleicht auch langsamer weil du ja gleich an die reserven gehts sooo viel fett ist bei dir ja nicht...

das doofe is ich komm noch net mal dazu die ganzen punkte zu essen is mir viel zu viel 18 punkte

Justinsmama- *ZIEL 55 kg* Akt.Gewicht 64,8 kg*Anfangsgewicht 68 kg (30.12.08
Beginn)*
KopfUndHerz *Ziel 70 kg* Akt. Gewicht 91 kg*Anfangsgewicht 89,8 kg (07.01.09 Beginn)*
Chiquita *ZIEL 60 kg* Akt.Gewicht 64 kg*Anfangsgewischt 70 kg ( 21.12.09 Beginn)*