na dann auf zur beraterin

na besser du bleibst daheim als dass du durch die grippe unachtsam im verkehr bist und umgematscht wirst

wo hast du denn nun ein praktikum bekommen?

wie schaut deine ernährung denn momentan aus?

unsere küche .... die arbeitsplatte fehlt. die gammelt irgendwo beim steinmetz rum und wartet darauf, endlich bearbeitet zu werden .... sehr spaßig das ganze

Oh nein, das mit der Arbeitsplatte ist ja ärgerlich. Gibt es denn zumindest einen ungefähren Termin, wann sie geliefert wird?

Also, bis zur Grippe hab ich mich ja ziemlich konsequent an mein Neujahres-Ernährungsprogramm gehalten.
Während der Grippe hab ich erst von gar nichts, dann von Nudelsuppe und dann gestern und heute von Lasagne gelebt. Also jeweils so 1-1,5 Portionen pro Tag.
Mit den dicken Mandeln war Essen ja bisher nicht so richtig drin.

Mein Praktikum mach ich jetzt ab Montag hier im örtlichen Museum. Ich bin mal gespannt, wie es wird.

hey, wie gehts dir denn? alles in ordnung?

Huhu!

Ja, ziemlich eingeschlafen hier. Liegt aber auch daran, dass ernährungstechnisch zurzeit irgendwie nichts funktioniert und ich so viel zu tun hab, dass ich zu nichts komm.
(Ich hab das Armband nicht vergessen, ich hoffe, dass ich es innerhalb der nächsten 14 Tage schaffe, es dir wieder zu schicken!)

Es geht mir sonst recht gut. Das Praktikum macht echt Spaß, aber es ist auch sehr viel zu tun. Und dann mit dem ganzen Ehrenamtlichen drum herum...

Evtl. werd ich demnächst einen Termin bei einer Ernährungsberaterin machen. Eine Bekannte war dort und hat das erste Mal in ihrem Leben richtig Gewicht verlieren können. Von daher hoffe ich mal, dass mir das auch was bringt....

Und wie ist es bei euch so?

ich war vor 2 wochen im KH und hab dadurch 2 kg verloren. bin jetzt bei 94 rum geht mal hoch, mal runter.

solang mein mann nich da is, ess ich auch anständig und nich zwischendurch.

das wochenende war ein wenig chaotisch, weil ich seit meinem sturz vor 3 wochen (deswegen auch der KH-aufenthalt ne halbe woche danach) meinen rechten fuß nicht mehr benutzen kann. musste mir dann von meiner "oma" reinziehn, wie dreckig ich doch bin und diverse andere dinge. es lagen krümel vom frühstück auf dem boden und ich soll liegen....
aus frust hab ich dann 200g schoki in mich reingestopft. aber das merkt sich die waage gottseidank nich.

das mit der ernährungsberatung hört sich gut an. vielleicht bringt sie ja wirklich was. aber man/frau muss es halt auch umsetzen
dass das praktikum dir gefällt, find ich super. da wird einem auch nich langweilig oder?

Ach du meine Güte, Cappo, was ist dir denn passiert? Erzähl!

Nee, langweilig wird mir zurzeit echt nicht! Eigentlich bräuchte ich 2 Tage mehr pro Woche! Denn neben den ehrenamtlichen Sachen und dem Praktikum stehen ja die ganzen Uni-Sachen auch noch an. Ich muss mir von einer Dozentin jetzt auch eine Verlängerung geben lassen, weil ich das Exposé auf keinen Fall bis Freitag fertig bekomm. Ist zwar doof, aber nicht zu ändern.

Zitat von blindeswunder:

Ach du meine Güte, Cappo, was ist dir denn passiert? Erzähl!

Nee, langweilig wird mir zurzeit echt nicht! Eigentlich bräuchte ich 2 Tage mehr pro Woche! Denn neben den ehrenamtlichen Sachen und dem Praktikum stehen ja die ganzen Uni-Sachen auch noch an. Ich muss mir von einer Dozentin jetzt auch eine Verlängerung geben lassen, weil ich das Exposé auf keinen Fall bis Freitag fertig bekomm. Ist zwar doof, aber nicht zu ändern.

ich hab keine ahnung, wie das passiert is, mir fehlt ne halbe stunde in etwa. aber ich weiß, dass ich nicht ohnmächtig war und selbst ins haus gelaufen bin und mir n geschirrtuch auf die platzwunde am hinterkopf geknallt hab. und dann hat mein mann mich 2 stunden überredet, den notruf zu informieren naja, im KH war ich dann eben wegen der gehirnerschütterung mit 40+ fieber und solchen späßen. auch wenn man mir da irgendwas von gehirnhautentzündung, hepatitis und sonstwas einreden wollte

hmm ... 2 tage mehr die woche wären nich doof, wenn die bezahlung dann aber dementsprechend höher wäre
naja verlängerung is ja nich so dramatisch oder? wie lang geht dein praktikum denn noch? siehste deinen mann bei soviel arbeit überhaupt noch?

Zitat von Cappotella:

Zitat von blindeswunder:

Ach du meine Güte, Cappo, was ist dir denn passiert? Erzähl!

Nee, langweilig wird mir zurzeit echt nicht! Eigentlich bräuchte ich 2 Tage mehr pro Woche! Denn neben den ehrenamtlichen Sachen und dem Praktikum stehen ja die ganzen Uni-Sachen auch noch an. Ich muss mir von einer Dozentin jetzt auch eine Verlängerung geben lassen, weil ich das Exposé auf keinen Fall bis Freitag fertig bekomm. Ist zwar doof, aber nicht zu ändern.

ich hab keine ahnung, wie das passiert is, mir fehlt ne halbe stunde in etwa. aber ich weiß, dass ich nicht ohnmächtig war und selbst ins haus gelaufen bin und mir n geschirrtuch auf die platzwunde am hinterkopf geknallt hab. und dann hat mein mann mich 2 stunden überredet, den notruf zu informieren naja, im KH war ich dann eben wegen der gehirnerschütterung mit 40+ fieber und solchen späßen. auch wenn man mir da irgendwas von gehirnhautentzündung, hepatitis und sonstwas einreden wollte

hmm ... 2 tage mehr die woche wären nich doof, wenn die bezahlung dann aber dementsprechend höher wäre
naja verlängerung is ja nich so dramatisch oder? wie lang geht dein praktikum denn noch? siehste deinen mann bei soviel arbeit überhaupt noch?

Meine Liebe, du machst ja Sachen! Bist du von der Treppe gefallen oder wie? Ist ja aber krass, dass dir die halbe Stunde fehlt, ohne, dass du ohnmächtig warst. Da scheint dein Gehirn dich vor einer Trauma-Erfahrung schützen zu wollen...

Das mit der Verlängerung hat sich erledigt - bevor ich ihr schreiben konnte, kam 'ne Mail von der Dozentin, dass sie für alle nochmal 9 Tage dranhängt! Glück gehabt, würd ich sagen!
Mein Praktikum ist angelegt auf 300 Stunden, wobei ich zurzeit, während der Semesterferien, 3x6h/Woche mache. D.h., ich bin wohl noch bis in den Juli dort. Ist aber auch so gewünscht, weil ich die Ausstellung, an der ich mitarbeite, auch ganz gern mit eröffnen würde.
Klar, wir sehen uns noch! Er ist ja zurzeit zuhaus, weil vorlesungsfrei ist und er ja erst abends arbeitet. Und die ehrenamtlichen Sachen machen wir zu 2/3 zusammen. Das einzige, was ein bisschen kurz kommt, ist tatsächliche Zeit zu Zweit, die nichts mit Arbeit oder Organisation irgendwelcher Dinge zu tun hat. Aber das kriegen wir auch hin.

Mensch Cappo was macht du denn für Sachen?
Gute Besserung dir, du arme .

Zitat von Acacia_Wayne:

Mensch Cappo was macht du denn für Sachen?
Gute Besserung dir, du arme .

danke ach ich nehm halt mit, was geht grad seh ichs mit humor. solange es weh tut, lebt es noch

Zitat von blindeswunder:

Zitat von Cappotella:

Zitat von blindeswunder:

Ach du meine Güte, Cappo, was ist dir denn passiert? Erzähl!

Nee, langweilig wird mir zurzeit echt nicht! Eigentlich bräuchte ich 2 Tage mehr pro Woche! Denn neben den ehrenamtlichen Sachen und dem Praktikum stehen ja die ganzen Uni-Sachen auch noch an. Ich muss mir von einer Dozentin jetzt auch eine Verlängerung geben lassen, weil ich das Exposé auf keinen Fall bis Freitag fertig bekomm. Ist zwar doof, aber nicht zu ändern.

ich hab keine ahnung, wie das passiert is, mir fehlt ne halbe stunde in etwa. aber ich weiß, dass ich nicht ohnmächtig war und selbst ins haus gelaufen bin und mir n geschirrtuch auf die platzwunde am hinterkopf geknallt hab. und dann hat mein mann mich 2 stunden überredet, den notruf zu informieren naja, im KH war ich dann eben wegen der gehirnerschütterung mit 40+ fieber und solchen späßen. auch wenn man mir da irgendwas von gehirnhautentzündung, hepatitis und sonstwas einreden wollte

hmm ... 2 tage mehr die woche wären nich doof, wenn die bezahlung dann aber dementsprechend höher wäre
naja verlängerung is ja nich so dramatisch oder? wie lang geht dein praktikum denn noch? siehste deinen mann bei soviel arbeit überhaupt noch?

Meine Liebe, du machst ja Sachen! Bist du von der Treppe gefallen oder wie? Ist ja aber krass, dass dir die halbe Stunde fehlt, ohne, dass du ohnmächtig warst. Da scheint dein Gehirn dich vor einer Trauma-Erfahrung schützen zu wollen...

Das mit der Verlängerung hat sich erledigt - bevor ich ihr schreiben konnte, kam 'ne Mail von der Dozentin, dass sie für alle nochmal 9 Tage dranhängt! Glück gehabt, würd ich sagen!
Mein Praktikum ist angelegt auf 300 Stunden, wobei ich zurzeit, während der Semesterferien, 3x6h/Woche mache. D.h., ich bin wohl noch bis in den Juli dort. Ist aber auch so gewünscht, weil ich die Ausstellung, an der ich mitarbeite, auch ganz gern mit eröffnen würde.
Klar, wir sehen uns noch! Er ist ja zurzeit zuhaus, weil vorlesungsfrei ist und er ja erst abends arbeitet. Und die ehrenamtlichen Sachen machen wir zu 2/3 zusammen. Das einzige, was ein bisschen kurz kommt, ist tatsächliche Zeit zu Zweit, die nichts mit Arbeit oder Organisation irgendwelcher Dinge zu tun hat. Aber das kriegen wir auch hin.

ich bin auf der straße gestürzt. aber wo genau, konnte ich nich sagen, bis mein mann mir die blutlache gezeigt hat ...

na das is ja mal ne coole dozentin! und wenn das praktikum so lang geht, kannste wenigstens hinter die kulissen schauen, bekommst so viiiieeeel hintergrundwissen für später mit und das mit der eröffnung deiner mitgestalteten ausstellung is wirklich nich zu verachten

na immerhin kommt dein mann nich zu kurz

Hallöchen ihr Süßen!

Alles klar?

Ich wollte gern mal wieder berichten:

Leider, leider hab ich die 118kg wieder zusammen. 5 Monate ohne Sport machen sich bezahlt.
Allerdings sind mein Mann und ich seit letztem Freitag wieder fleißig dabei, ins Fitness-Studio zu gehen. Und darüber hinaus habe ich Kontakt zu einer Ernährungsberaterin. Am 28.03. treffen wir uns das erste Mal.
Wenn die Krankenkasse das genehmigt, also die Kosten trägt, würde ich gern mit ihr das Gewichtscoaching KombiPlus vom Richtig-Essen-Institut machen. Die versprechen, dass man 12 Monate lang mit Ernährungsberatung und Bewegungsprogramm begleitet wird und in der Zeit sein Gewicht um (mindestens) 10% reduziert. Heißt: Am 01.04.2015 dürfte ich, wenn ich das Programm mache, max. noch 106,2 kg wiegen.
Für die Kostenübernahme durch die Krankenkasse brauch ich ein Attest meines Arztes, der mir bescheinigen muss, dass er eine Ernährungsberatung für sinnvoll hält. Damit ich auch das Jahresprogramm genehmigt bekomme, werd ich ihn bitten, dass auch er sich bei der Krankenkasse irgendwie einsetzt. Damit ich keine kostbare Zeit verliere, werd ich gleich morgen früh hinfahren und mit ihm darüber sprechen.
Da ich ja die Erfahrung gemacht habe, dass ich in der Tat innerhalb von 8-10 Wochen mind. 6 kg nur durch Sport verlieren kann, hab ich mir aber ein weiteres Ziel dazu gesetzt: Ich möchte gern in einem Jahr soweit sein, dass ich mit max. 90 kg abends bei uns an der Weser entlang joggen kann. Damit ich nicht nur schlanker, sondern auch fitter werde.

Außerdem hab ich mit meinem Mann die Vereinbarung, dass ich mir durch den Gewichtsverlust quasi "Sonder-Taschengeld" zusammensparen kann. Heißt: Am 01. des Monats wird gewogen und dieses Gewicht wird dann notiert. Am 30./31. des Monats wird dann wieder gewogen und ebenfalls das Gewicht notiert. Für jedes Kilo, dass ich in diesem Zeitraum verloren habe, darf ich mir 5€ in eine Spardose stecken. So kann ich mir dann immer mal wieder selbst Geschenke machen, je nachdem, wie diszipliniert ich halt abnehme. Wir starten am 01.04.

Und ich hab auch endlich mal Fotos für euch. Ohne Gesicht, weil ich ziemlich mit durch bin. Aber gerade, wenn das mit der Ernährungsberatung jetzt startet, möchte ich gern ein bisschen dokumentieren, was sich tut. Und damit es eben auch Erfolgserlebnisse gibt, nicht nur in Form von Gewicht, sondern auch per optischem Vergleich.

hey

aber auf 118 kg hätte ich dich NIE geschätzt von den bildern her. meine figur is fast die gleiche und ich grattel da auf 93 kg rum.

aber ich freu mich tierisch, dass es jetzt voran geht und du das so in die hand nimmst

auch wenn ich grad extrem schreibfaul bin, ich les alles

Danke für die Blumen, ich freu mich, dass ich zumindest noch nicht so schlimm aussehe, wie meine Waage es behauptet!

Den Besuch beim Arzt hab ich heut morgen leider nicht geschafft, aber der folgt auf jeden Fall noch diese Woche. Ich überlege, bei der KK schon einmal anzurufen und mit denen zu klären, ob ich als Studentin überhaupt einen Eigenanteil leisten muss. Wäre natürlich auch wieder außerplanmäßiges Geld...

Morgen Abend geht's mit meinem Mann wieder zum Sport! Nach dem Blockseminar in Bremen brauch ich das dann auch...

Ooooh, Cappo, nicht schreibfaul sein, ich bin doch keine Alleinunterhalterin!

Heute gibt's Tortellini, ich muss nur nochmal schauen, was ich denn dazu mach.

Ich hoffe so sehr, dass ein schneller Abnehmerfolg einsetzt. Natürlich weiß ich, dass ein nachhaltiges Ergebnis Zeit braucht, aber ich brauch einfach sichtbare Erfolge, wenn ich das wirklich durchhalten will. Und da bin ich dann doch ein bisschen ungeduldig...

Huhu,

Ich finde auch du schaust viel schlanker aus
Du packst das ganz sicher
Super das du es so angehen willst.
Drück dir die Daumen

Ich lese immer fleißig mit, aber bin immer zu faul zum schreiben, sorry ihr