Hallo liebe Axolotl-Mama,

ich bin deiner einladung direkt gefolgt und begrüße dich mal in deinem Thread
Wir sind uns ziemlich ähnlich
Ich habe auch vor 24 Tagen angefangen abzunehmen
Hab meine Ernährung komplett umgestellt. GIbt bei mir nur noch Salat, Huhn,thunfisch, Gemüse (auch mal obst), Quark und sowas eben. Auf Kohlenhydrate verzichte ich komplett außer 1x die Woche .. da gibts zum Frühstück 1 Scheibe Pumpernickel mit 0,2%igem Frischkäse.
Ich hab auch 2 Stückchen Zartbitterschoki gegessen den einen Tag. und letzten samstag (SHAME ON ME!) einen burger bei burger king! Ich trinke nur Cola light und Wasser ( ca. 50:50).. COla light hat keine Kalorien, ist aber trotzdem schön süß durch süßstoff.
Genug esse ich auch, also hungere ich nicht. Ich gucke halt nur drauf was ich esse.

Weihnachten wird ziemlich hart. Wir sind bei meinen Schwiegereltern und die essen IMMER seeeeeeeehr deftig! Aber sind alle spindeldürre.

hab ich schon insgesamt 6,6 kg verloren in der Zeit.
hab auch einen Thread. Du kannst ebenso gern vorbeischauen

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /35-kg-in-30-wochen.-ich-will-auch-endlich-schoen- sein.?page=1

Ganz liebe Grüße und nochmal danke für deine Hilfe im Axolotl-Thread

Zitat von FinjasMama:

Hallo liebe Axolotl-Mama,

ich bin deiner einladung direkt gefolgt und begrüße dich mal in deinem Thread
Wir sind uns ziemlich ähnlich
Ich habe auch vor 24 Tagen angefangen abzunehmen
Hab meine Ernährung komplett umgestellt. GIbt bei mir nur noch Salat, Huhn,thunfisch, Gemüse (auch mal obst), Quark und sowas eben. Auf Kohlenhydrate verzichte ich komplett außer 1x die Woche .. da gibts zum Frühstück 1 Scheibe Pumpernickel mit 0,2%igem Frischkäse.
Ich hab auch 2 Stückchen Zartbitterschoki gegessen den einen Tag. und letzten samstag (SHAME ON ME!) einen burger bei burger king! Ich trinke nur Cola light und Wasser ( ca. 50:50).. COla light hat keine Kalorien, ist aber trotzdem schön süß durch süßstoff.
Genug esse ich auch, also hungere ich nicht. Ich gucke halt nur drauf was ich esse.

Weihnachten wird ziemlich hart. Wir sind bei meinen Schwiegereltern und die essen IMMER seeeeeeeehr deftig! Aber sind alle spindeldürre.

hab ich schon insgesamt 6,6 kg verloren in der Zeit.
hab auch einen Thread. Du kannst ebenso gern vorbeischauen

http://www.mamacommunity.de/forum/abnehmen-fitness /35-kg-in-30-wochen.-ich-will-auch-endlich-schoen- sein.?page=1

Ganz liebe Grüße und nochmal danke für deine Hilfe im Axolotl-Thread

ach so :
mein startgewicht war 110,2kg.
heute waren es 103,6kg

Huhu ihr lieben

Ich darf gar nichts machen ausser Tabletten nehmen und Blutdruckmessen, langsam nervt es schon richtig.
Alles bleibt liegen oder verschiebt sich, das ist so schrecklich

Mein Mini bekommt seinen wohl letzten Backenzahn und ist unausstehlich und Männe arbeitet viel, was der Kasse gut tut, mir aber wenig hilft.

Unser Kater ist wohl läufig und nervt auch die ganze Nacht.
Muss unbedingt einen Kastrationstermin machen.

Wenigstens hat mein Papa alles für Nikolaus besorgt, so das wir heute abend aufjedenfall den Schuh ausstellen können.

Nach dieser Schwangerschaft wars das, darauf hab ich keine Lust mehr.
Wenigstens gehts dem kleinen gut.

Gewicht hat Stillstand also nichts neues.

Liebe deprimierte Grüße von mir an euch.

Hallöchen!

FinjasMama, schön, dass du hier bist!
Ich bewundere deine Disziplin! Wow, total cool. Ich krieg das mit dem Kohlenhydratverzicht nicht so hin...
aber du bringst mich auf eine Idee. Vielleicht probier ich mal aus, alle zwei Tage auf Kohlenhydrate zu verzichten. Dann hab ich die Menge ja zumindest im Endeffekt halbiert. Meint ihr, das kann funktionieren? Ich muss sowieso erstmal Männe davon überzeugen, unseren Speiseplan anzupassen.

Und wenn du während Weihnachten einfach Pause machst, FinjasMama? Ich werd es wohl auf jeden Fall so machen, denn es wird einen Tag Raclette und den anderen Tag Ente geben - da kann ich doch nicht irgendwie verzichten.
Aber was ich gut finde: Meine Schwiegermama und ich haben besprochen, dass es dieses Jahr zu den Geschenken KEINE obligatorische Weihnachtsschokolade gibt. Was nicht da ist, kann man schließlich auch nicht essen.

Gern geschehen, ich helf gern! Und gerade, wenn es Axolotl betrifft, bin ich immer froh, wenn die Leute sich vorher informieren und steh dann gern mit Rat und Tat zu Seite!

Ach mensch, Lauri, das ist ja blöd. Fühl dich ganz arg geknuddelt!
Aber zumindest geht es Zwergi gut! Schone dich gut, vielleicht geht es dir ja dann in ein oder zwei Wochen schon wieder viiiieeeel besser! Kopf hoch!

@Kleid: Ach, ich hätt gern irgendwas schickes mit weit schwingendem Rock, der aber auch nicht bis zum Boden geht. Ich hab bei bonprix schon geguckt, bin aber noch nicht so richtig fündig geworden. C&A und H&M waren auch nicht sehr erfolgreich. Ausgeben will ich max. 75€, allerallerallerhöchstens (dann darf mein Mann es aber nicht wissen ) 100€.
Hat eine von euch noch eine Idee, wo ich mal gucken könnt?

Das mit der Chefin deines Mannes ist ja echt mies, Cappo. Hat er denn schon 'ne Idee, wo er so schauen will? Also gibt es bei euch in der Nähe viel? Wie lang ist die Stelle denn befristet?
Er soll sich ja nicht unterkriegen lassen!
Dressing mach ich selten selbst. Das lohnt sich in den Mengen einfach nicht so richtig, weil wir ja nur zu Zweit sind und mein Mann selten Salat ist. Und dazu kommt, dass Kühlschrank und Gefrierer auch nur sehr klein sind, d.h. mit einfrieren ist auch nicht immer, weil wir eh schon nie Platz haben...

Die Gurkenspagetti sind ja cool! Das probier ich aus!
Tomaten mag ich nicht.
Aber die Gurkenspagetti sind witzig. Genauso will ich auch immer noch die Möhrenspagetti (gekocht) ausprobieren, wenn ich die Möhren schon nicht mehr roh essen kann.

Also, eigentlich war am Wochenende ja angedacht, nach Bremen auf den Weihnachtsmarkt zu fahren. Jetzt müssen wir schauen, wie lang Orkan Xaver wütet, ob der Weihnachtsmarkt Samstag überhaupt schon wieder offen hat.
Gott sei Dank hab ich gestern schon das Weihnachtsgeschenk für meinen Mann besorgt.
Ansonsten ist nicht viel geplant. Da ich aufgrund des Orkans heut nicht zur Uni fahre, fahren wir evtl. schon heut Hosen kaufen.

Und bei euch sonst so? Außer Nikolaus?

Zitat von blindeswunder:

Hallöchen!

FinjasMama, schön, dass du hier bist!
Ich bewundere deine Disziplin! Wow, total cool. Ich krieg das mit dem Kohlenhydratverzicht nicht so hin...
aber du bringst mich auf eine Idee. Vielleicht probier ich mal aus, alle zwei Tage auf Kohlenhydrate zu verzichten. Dann hab ich die Menge ja zumindest im Endeffekt halbiert. Meint ihr, das kann funktionieren? Ich muss sowieso erstmal Männe davon überzeugen, unseren Speiseplan anzupassen.

Und wenn du während Weihnachten einfach Pause machst, FinjasMama? Ich werd es wohl auf jeden Fall so machen, denn es wird einen Tag Raclette und den anderen Tag Ente geben - da kann ich doch nicht irgendwie verzichten.
Aber was ich gut finde: Meine Schwiegermama und ich haben besprochen, dass es dieses Jahr zu den Geschenken KEINE obligatorische Weihnachtsschokolade gibt. Was nicht da ist, kann man schließlich auch nicht essen.

Gern geschehen, ich helf gern! Und gerade, wenn es Axolotl betrifft, bin ich immer froh, wenn die Leute sich vorher informieren und steh dann gern mit Rat und Tat zu Seite!

Ach mensch, Lauri, das ist ja blöd. Fühl dich ganz arg geknuddelt!
Aber zumindest geht es Zwergi gut! Schone dich gut, vielleicht geht es dir ja dann in ein oder zwei Wochen schon wieder viiiieeeel besser! Kopf hoch!

@Kleid: Ach, ich hätt gern irgendwas schickes mit weit schwingendem Rock, der aber auch nicht bis zum Boden geht. Ich hab bei bonprix schon geguckt, bin aber noch nicht so richtig fündig geworden. C&A und H&M waren auch nicht sehr erfolgreich. Ausgeben will ich max. 75€, allerallerallerhöchstens (dann darf mein Mann es aber nicht wissen ) 100€.
Hat eine von euch noch eine Idee, wo ich mal gucken könnt?

Das mit der Chefin deines Mannes ist ja echt mies, Cappo. Hat er denn schon 'ne Idee, wo er so schauen will? Also gibt es bei euch in der Nähe viel? Wie lang ist die Stelle denn befristet?
Er soll sich ja nicht unterkriegen lassen!
Dressing mach ich selten selbst. Das lohnt sich in den Mengen einfach nicht so richtig, weil wir ja nur zu Zweit sind und mein Mann selten Salat ist. Und dazu kommt, dass Kühlschrank und Gefrierer auch nur sehr klein sind, d.h. mit einfrieren ist auch nicht immer, weil wir eh schon nie Platz haben...

Die Gurkenspagetti sind ja cool! Das probier ich aus!
Tomaten mag ich nicht.
Aber die Gurkenspagetti sind witzig. Genauso will ich auch immer noch die Möhrenspagetti (gekocht) ausprobieren, wenn ich die Möhren schon nicht mehr roh essen kann.

Also, eigentlich war am Wochenende ja angedacht, nach Bremen auf den Weihnachtsmarkt zu fahren. Jetzt müssen wir schauen, wie lang Orkan Xaver wütet, ob der Weihnachtsmarkt Samstag überhaupt schon wieder offen hat.
Gott sei Dank hab ich gestern schon das Weihnachtsgeschenk für meinen Mann besorgt.
Ansonsten ist nicht viel geplant. Da ich aufgrund des Orkans heut nicht zur Uni fahre, fahren wir evtl. schon heut Hosen kaufen.

Und bei euch sonst so? Außer Nikolaus?

also ich denke, dass es definitiv hilft alle 2 tage auf kohlenhydrate zu verzichten... natürlich würde ich denn an den Kohlenhydratetagen nicht nur kohlenhydrate essen, sondern bewusst welche essen verstehst wie ich das mein?

wenn ich weihnachten eine pause machen würde, würde ich mich über jede 100g mehr deswegen hassen
klingt vllt total eigenartig aber ich hasse es ,wenn man mit disziplin abnimmt und denn nichts passiert oder es mehr wird
die ersten 3 tage nach meinem ,,burgerking-maleur" hat sich rein gar nichts an der waage verändert und da war ich sooooo geknickt..-.-

nachher muss ich los. mein freund will zum abendbrot ( also wenn er pünktlich nach hause kommt, ist ja montagearbeiter) einen Hamburger Royal Ts + Currywurst mit pommes essen...
allles selbst gemacht

ich mach mir denn mal wieder : fast fruit ( obwohl früchte ja nicht so top sind-.- vllt find ich ja alternativen )

Hallo,ich drücke dir die Daumen dass du dein Ziel erreichst! Immer positiv denken und dein Ziel nie aus den Augen verlieren!

Ich habe mit verzicht auf Kohlenhydrate letztes Jahr 40 kg innerhalb von 6Monaten abgenommen. Kein Jo-Jo Erffekt nichts. Nach der Schwangerschaft werde ich damit wieder starten,nach dem Stillen natürlich!

Drücke ganz ganz fest die daumen und lese still mit! Liebe Grüße

finjasmama, dein fastfruit is ja geil

Zitat von Cappotella:

finjasmama, dein fastfruit is ja geil

naja ist definitiv kalorienärmer

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Cappotella:

finjasmama, dein fastfruit is ja geil

naja ist definitiv kalorienärmer

jetzt musst mir nur noch sagen, wie du gekonnt vom apple-burger abbeißt der lässt sich doch schwer knautschen oder?

Zitat von Cappotella:

Zitat von FinjasMama:

Zitat von Cappotella:

finjasmama, dein fastfruit is ja geil

naja ist definitiv kalorienärmer

jetzt musst mir nur noch sagen, wie du gekonnt vom apple-burger abbeißt der lässt sich doch schwer knautschen oder?

ich beiß da nicht rein
ich zerlege ihn wieder

@fast fruit: Supergeile Idee! Find ich echt super!
Es inspiriert mich dazu, am Wochenende Mandarinen und Erdnüsse zu kaufen und mir einen Adventsteller ohne Schoki zu machen!

Ja, FinjasMama, ich weiß, was du meinst, mit dem bewusst essen. Ich hatte auch mehr daran gedacht, einfach alle zwei Tage die Kohlenhydrate zu ersetzen und an den anderen Tagen einfach "normal" zu essen. Quasi einen Tag gibt es zum Fisch und Gurkensalat normal Reis, am anderen Tag gibt es zum Hähnchenfilet mit Paprika eben noch Möhrennudeln statt "richtiger" Pasta. Und dann beim Frühstück einen Obst-Smoothie statt des Müslis und zum Abendessen gibt es statt Brot halt eben eine Salatvariante. So in etwa hab ich mir das gedacht.
An den Tagen mit Kohlenhydraten geh ich dann auch zum Sport, so kann ich weiter Sport machen (wenn ich nicht genug Kohlenhydrate zu mir genommen hab, werd ich beim Sport kreislaufinstabil) und die Kohlenhydrate werden direkt verbrannt.
So brauch ich mich nicht mit krassem Verzicht quälen, kann meine Ernährung aber effektiv gesünder gestalten.

Mädels, die Idee ist soooo gut, ich bin voll begeistert!

@Sweetmamy: Herzlich willkommen hier! 40kg in 6 Monaten möchte ich jetzt nicht unbedingt, weil ich weiß, dass meine Haut das nicht mitmacht, aber es freut mich total, dass auch du mit dem Kohlenhydrat-Verzicht so gute Erfahrungen gemacht hast!

@selbstgemachter Hamburger Royal TS: FinjasMama, wie machst du das mit dem selbstgemachten Burger? Also besonders mit dem Fleisch? Bei mir werden die Fleisch-Stücke immer mehr rund als flach!

Zitat von blindeswunder:

@fast fruit: Supergeile Idee! Find ich echt super!
Es inspiriert mich dazu, am Wochenende Mandarinen und Erdnüsse zu kaufen und mir einen Adventsteller ohne Schoki zu machen!

Ja, FinjasMama, ich weiß, was du meinst, mit dem bewusst essen. Ich hatte auch mehr daran gedacht, einfach alle zwei Tage die Kohlenhydrate zu ersetzen und an den anderen Tagen einfach "normal" zu essen. Quasi einen Tag gibt es zum Fisch und Gurkensalat normal Reis, am anderen Tag gibt es zum Hähnchenfilet mit Paprika eben noch Möhrennudeln statt "richtiger" Pasta. Und dann beim Frühstück einen Obst-Smoothie statt des Müslis und zum Abendessen gibt es statt Brot halt eben eine Salatvariante. So in etwa hab ich mir das gedacht.
An den Tagen mit Kohlenhydraten geh ich dann auch zum Sport, so kann ich weiter Sport machen (wenn ich nicht genug Kohlenhydrate zu mir genommen hab, werd ich beim Sport kreislaufinstabil) und die Kohlenhydrate werden direkt verbrannt.
So brauch ich mich nicht mit krassem Verzicht quälen, kann meine Ernährung aber effektiv gesünder gestalten.

Mädels, die Idee ist soooo gut, ich bin voll begeistert!

@Sweetmamy: Herzlich willkommen hier! 40kg in 6 Monaten möchte ich jetzt nicht unbedingt, weil ich weiß, dass meine Haut das nicht mitmacht, aber es freut mich total, dass auch du mit dem Kohlenhydrat-Verzicht so gute Erfahrungen gemacht hast!

@selbstgemachter Hamburger Royal TS: FinjasMama, wie machst du das mit dem selbstgemachten Burger? Also besonders mit dem Fleisch? Bei mir werden die Fleisch-Stücke immer mehr rund als flach!

ich hab den auch noch nicht gemacht.
Werde aber ca. 100g rinderhackhackfleisch nehmen und gaaaaaaaaanz platt drücken.. gucken obs funktioniert

Zitat von blindeswunder:

@fast fruit: Supergeile Idee! Find ich echt super!
Es inspiriert mich dazu, am Wochenende Mandarinen und Erdnüsse zu kaufen und mir einen Adventsteller ohne Schoki zu machen!

Ja, FinjasMama, ich weiß, was du meinst, mit dem bewusst essen. Ich hatte auch mehr daran gedacht, einfach alle zwei Tage die Kohlenhydrate zu ersetzen und an den anderen Tagen einfach "normal" zu essen. Quasi einen Tag gibt es zum Fisch und Gurkensalat normal Reis, am anderen Tag gibt es zum Hähnchenfilet mit Paprika eben noch Möhrennudeln statt "richtiger" Pasta. Und dann beim Frühstück einen Obst-Smoothie statt des Müslis und zum Abendessen gibt es statt Brot halt eben eine Salatvariante. So in etwa hab ich mir das gedacht.
An den Tagen mit Kohlenhydraten geh ich dann auch zum Sport, so kann ich weiter Sport machen (wenn ich nicht genug Kohlenhydrate zu mir genommen hab, werd ich beim Sport kreislaufinstabil) und die Kohlenhydrate werden direkt verbrannt.
So brauch ich mich nicht mit krassem Verzicht quälen, kann meine Ernährung aber effektiv gesünder gestalten.

Mädels, die Idee ist soooo gut, ich bin voll begeistert!

@Sweetmamy: Herzlich willkommen hier! 40kg in 6 Monaten möchte ich jetzt nicht unbedingt, weil ich weiß, dass meine Haut das nicht mitmacht, aber es freut mich total, dass auch du mit dem Kohlenhydrat-Verzicht so gute Erfahrungen gemacht hast!

@selbstgemachter Hamburger Royal TS: FinjasMama, wie machst du das mit dem selbstgemachten Burger? Also besonders mit dem Fleisch? Bei mir werden die Fleisch-Stücke immer mehr rund als flach!

stell nen teller drauf

Zitat von Cappotella:

Zitat von blindeswunder:

@fast fruit: Supergeile Idee! Find ich echt super!
Es inspiriert mich dazu, am Wochenende Mandarinen und Erdnüsse zu kaufen und mir einen Adventsteller ohne Schoki zu machen!

Ja, FinjasMama, ich weiß, was du meinst, mit dem bewusst essen. Ich hatte auch mehr daran gedacht, einfach alle zwei Tage die Kohlenhydrate zu ersetzen und an den anderen Tagen einfach "normal" zu essen. Quasi einen Tag gibt es zum Fisch und Gurkensalat normal Reis, am anderen Tag gibt es zum Hähnchenfilet mit Paprika eben noch Möhrennudeln statt "richtiger" Pasta. Und dann beim Frühstück einen Obst-Smoothie statt des Müslis und zum Abendessen gibt es statt Brot halt eben eine Salatvariante. So in etwa hab ich mir das gedacht.
An den Tagen mit Kohlenhydraten geh ich dann auch zum Sport, so kann ich weiter Sport machen (wenn ich nicht genug Kohlenhydrate zu mir genommen hab, werd ich beim Sport kreislaufinstabil) und die Kohlenhydrate werden direkt verbrannt.
So brauch ich mich nicht mit krassem Verzicht quälen, kann meine Ernährung aber effektiv gesünder gestalten.

Mädels, die Idee ist soooo gut, ich bin voll begeistert!

@Sweetmamy: Herzlich willkommen hier! 40kg in 6 Monaten möchte ich jetzt nicht unbedingt, weil ich weiß, dass meine Haut das nicht mitmacht, aber es freut mich total, dass auch du mit dem Kohlenhydrat-Verzicht so gute Erfahrungen gemacht hast!

@selbstgemachter Hamburger Royal TS: FinjasMama, wie machst du das mit dem selbstgemachten Burger? Also besonders mit dem Fleisch? Bei mir werden die Fleisch-Stücke immer mehr rund als flach!

stell nen teller drauf

Beim Braten?

Zitat von blindeswunder:

Zitat von Cappotella:

Zitat von blindeswunder:

@fast fruit: Supergeile Idee! Find ich echt super!
Es inspiriert mich dazu, am Wochenende Mandarinen und Erdnüsse zu kaufen und mir einen Adventsteller ohne Schoki zu machen!

Ja, FinjasMama, ich weiß, was du meinst, mit dem bewusst essen. Ich hatte auch mehr daran gedacht, einfach alle zwei Tage die Kohlenhydrate zu ersetzen und an den anderen Tagen einfach "normal" zu essen. Quasi einen Tag gibt es zum Fisch und Gurkensalat normal Reis, am anderen Tag gibt es zum Hähnchenfilet mit Paprika eben noch Möhrennudeln statt "richtiger" Pasta. Und dann beim Frühstück einen Obst-Smoothie statt des Müslis und zum Abendessen gibt es statt Brot halt eben eine Salatvariante. So in etwa hab ich mir das gedacht.
An den Tagen mit Kohlenhydraten geh ich dann auch zum Sport, so kann ich weiter Sport machen (wenn ich nicht genug Kohlenhydrate zu mir genommen hab, werd ich beim Sport kreislaufinstabil) und die Kohlenhydrate werden direkt verbrannt.
So brauch ich mich nicht mit krassem Verzicht quälen, kann meine Ernährung aber effektiv gesünder gestalten.

Mädels, die Idee ist soooo gut, ich bin voll begeistert!

@Sweetmamy: Herzlich willkommen hier! 40kg in 6 Monaten möchte ich jetzt nicht unbedingt, weil ich weiß, dass meine Haut das nicht mitmacht, aber es freut mich total, dass auch du mit dem Kohlenhydrat-Verzicht so gute Erfahrungen gemacht hast!

@selbstgemachter Hamburger Royal TS: FinjasMama, wie machst du das mit dem selbstgemachten Burger? Also besonders mit dem Fleisch? Bei mir werden die Fleisch-Stücke immer mehr rund als flach!

stell nen teller drauf

Beim Braten?

ja, beim braten oder was schwereres wie nen minikleinen topf mit wasser oder so funktioniert. glaubs mir