Also mein Mann unterstützt mich da voll und ganz, nur er zieht net mit ^^.. Also er isst dann abends schön seine Brezen..^^.. und ich sitz neben dran und muss mir die Gier verbieten.. Und dabei hätt er es ganz schön nötig.. Er is nämlich immer noch schwanger *G*

Zum Thema Sport, also ich geh auch nur spazieren, so 1 Stunde am Tag quer durch die Stadt, meistens nehm ich meine ma mit, die will auch abnehmen.. ,-) .. Wenn mein Mann da ist, wird er natürlich auch mitgenommen. ^^..

Im Fitnesscenter war ich auch mal angemeldet, aber bei uns sind da normale leute drin, da es eher ein gesundheitscenter ist. Und man kann jeden Monat kündigen.. ,-) .. Das ist echt gut dabei.. *G*

So mein Zwerg is schon wieder vom Mittagsschlaf wach.. ich musss fooort...

*winkt*

Haaa wat für ein zufall.. ich glaub mein kerl ist auch noch schwanger
er meinte auch so... jaaa ich mach auf jedenfall mit bla bla und nun sitz ich hier alleine mit meiner diät und er futtert weiter ^^
egal wenn ich irgendwann mal schlank bin ^^ sag ich tja schatz pech gehabt du wolltest nicht mitmachen

mein mann wollte erst auch nicht.
aber dann hab ich ihm mal die fotos gezeigt, die ich im august am see gemacht habe und da ist ihm erstmal aufgefallen, wie dick er ist (männer halt )

nu macht er schön mit

Zitat von Indira:

mein mann wollte erst auch nicht.
aber dann hab ich ihm mal die fotos gezeigt, die ich im august am see gemacht habe und da ist ihm erstmal aufgefallen, wie dick er ist (männer halt )

nu macht er schön mit

Das bringt bei meinem nix. Er kennt seinen Umfang mittlerweile auch ^^.. Er traut sich kaum auf die waage, weil er weis was sie anzeigt ^^.. Ich hab ja so das was wir einkaufen im Blick, also ich kauf schon nix süsses oder chips. Er macht dann zwar nen Aufstand aber ich hab ihm die Brezen erlaubt *G*

LG

Mädels wie kann man bitte bei der Kartoffel diät nach 2 Tagen 2 kg mehr auf der waage haben ich esse am Tag auf 12 Std. 7 kartoffeln, endweder als supper oder mit tzaziki und das hat alles kaum Kcal

Ich sag Dir wie das sein kann...1.Kartoffeln= Kohlenhydrate. die kann der Körper abends nicht mehr abbauen und lagert er ein. 2. Ohne Eiweiß keine Fettverbrennung!!!

Zitat von Bianka79:

Ich sag Dir wie das sein kann...1.Kartoffeln= Kohlenhydrate. die kann der Körper abends nicht mehr abbauen und lagert er ein. 2. Ohne Eiweiß keine Fettverbrennung!!!

ah ok also besser, eiweiss, kartoffeln am mittag und abends ein Salat ?

nein, Salat kann auch nicht verdaut werden. (Abends fährt Verdauung und Stoffwechsel runter) Daher bleibt der Salat über nacht im Darmtrackt und bläht da...besser ist es so: Morgens KH um dem Körper Energie zu liefern, mittags Mischkost und abends dann Eiweiß. Eiweiß kurbelt die Fettverbrennung an. Dadurch verbrennt der Körper auch nachts noch. Nie einseitig ernähren...also nur Eiweiß oder nur KH! Beides ist notwendig.

Zitat von Bianka79:

nein, Salat kann auch nicht verdaut werden. (Abends fährt Verdauung und Stoffwechsel runter) Daher bleibt der Salat über nacht im Darmtrackt und bläht da...besser ist es so: Morgens KH um dem Körper Energie zu liefern, mittags Mischkost und abends dann Eiweiß. Eiweiß kurbelt die Fettverbrennung an. Dadurch verbrennt der Körper auch nachts noch. Nie einseitig ernähren...also nur Eiweiß oder nur KH! Beides ist notwendig.

ah danke wieder was dazu gelernt, also versuch ich es mal so

Wünsch Dir viel Erfolg!!
Kennst Du das "Schlank im Schlaf" Prinzip?? So hab ich es gemacht, nur, dass ich Vor- und Nachmittag noch ne Zwischenmahlzeit eingeschoben habe und damit hab ich 52kg abgenommen!

Zitat von Bianka79:

Wünsch Dir viel Erfolg!!
Kennst Du das "Schlank im Schlaf" Prinzip?? So hab ich es gemacht, nur, dass ich Vor- und Nachmittag noch ne Zwischenmahlzeit eingeschoben habe und damit hab ich 52kg abgenommen!

wow so viel das Prinzip kenne ich gar nicht. Hast du viel SPort gemacht dabei?

Ich mach auch Schlank Im schlaf.. und es ist eigentlich sowas von einfach

whaa ich bin wieder bei 98,6mmmirgendwie wird das nix bin schon soo verzweifelt Wie läufts bei uch so mit dem abnehmen mädels?

Also bei mir läuft es subba =)

hab jetzt knapp 3kg abgenommen *ganzstolzbin )
und führe ein online Tagebuch wo ich alles aufschreibe was ich gegessen habe.
Klappt ganz gut man bekommt Kommentare usw. die einen unterstützen und einen Mut machen

bei uns könnte es besser sein habe zwar 300 Gramm weniger als gestern doch dafür auch insegsammt wieder mehr