Huhu,
bin auch wieder da!
Ich hoffe, ihr habt noch Lust, Mut, Durchhaltevermögen mit zu machen.

Ich habe über die Advents- und Weihnachtszeit 4 kg zugemommen!
War auch sehr stressig, ich glaub ich bin dann doch der Streßesser. Ich habe immer die Ausrede, da ich ja so viel gearbeitet habe, dass ich dann auch Zucker (in Form von Süßigkeiten) brauche und auch essen darf.

Geht es euch auch so?

Ich denke, ich darf stolz auch mich sein:
Ich fahre jetzt an den Wochenenden wieder Fahrrad, so um die 20km. Bei den Frühligshaften Temperaturen ja kein Problem.
Und ich mache jetzt frühs immer Shred. Stehe extra ne halbe Stunde eher auf. Und da es ja nur ne halbe Stunde ist, motiviert mich das unheimlich.
Seit heute gilt auch wieder mein Ernährungsplan.

Wie habt ihr denn die Feiertage so verbracht? Beu uns gab es vorallem eins: Essen!!

Zitat von Josephina:

Huhu,
bin auch wieder da!
Ich hoffe, ihr habt noch Lust, Mut, Durchhaltevermögen mit zu machen.

Ich habe über die Advents- und Weihnachtszeit 4 kg zugemommen!
War auch sehr stressig, ich glaub ich bin dann doch der Streßesser. Ich habe immer die Ausrede, da ich ja so viel gearbeitet habe, dass ich dann auch Zucker (in Form von Süßigkeiten) brauche und auch essen darf.

Geht es euch auch so?

Ich denke, ich darf stolz auch mich sein:
Ich fahre jetzt an den Wochenenden wieder Fahrrad, so um die 20km. Bei den Frühligshaften Temperaturen ja kein Problem.
Und ich mache jetzt frühs immer Shred. Stehe extra ne halbe Stunde eher auf. Und da es ja nur ne halbe Stunde ist, motiviert mich das unheimlich.
Seit heute gilt auch wieder mein Ernährungsplan.

Wie habt ihr denn die Feiertage so verbracht? Beu uns gab es vorallem eins: Essen!!

hey, bei mir sinds auch genau 4.
Wenn nächste Woche die SChule los geht sind die aber schnell wieder weg

Ich kann es kaum glauben, aber ich hatte jetzt letzte Woche 88kg. Es geht also voran

Noch 2 kg weniger, dann habe ich das Gewicht, was ich vor meiner SS hatte (vor 5 Jahren).

Ernährungsumstellung läuft immer noch, ganz gut soweit. Klar gönne ich mir zwischendurch auch mal was, aber das verträgt sich ganz gut.

Da ich nun auch Tageszeitungen verteile, bin ich jeden Tag (außer Sonntags) gute 4 km zu Rad und Fuß unterwegs. Das hat neben zusätzlichem Verdienst auch die positiven Nebeneffekt des Frühsports.
Tagsüber komme ich dafür leider kaum zu Sport. Ich versuche schon mind. alle 2 Tage noch was zu machen.

Shred mache ich nur noch ab und zu. Aber andere Videos auf Youtube gibt es genug.

Liest hier noch jemand mit?

Hier ich bin noch da
Aber ich bin grad nicht so aktiv in der MC.
Ich bin aber noch fleissig am Kalorienzählen und Sporteln. Habe jetzt 7 kg weg seit Januar und es geht mir richtig gut.

Schön, dass du noch da bist Super, dass du noch dran bleibst.

Bei mir sind es jetzt 6 kg insgesamt. Hab grad mal nachgerechnet. Klingt schon ganz schön viel.

Heute fühl ich mich so aufgebläht. Das ist nicht schön.