Zitat von jeda:

hihihi 3 augewogende mahlzeiten am tag aber zwischendrinn NUR "sport" auf dem bau er mauert ja alles mit seinem da und unseren verwandten naja und und deswegen hat er abgenommen...
**
habe jetzt auch wieder angefangen...
ich esse abends keinen kh halt nur salat oder gemüse.. ich wünschte so sehr es klappt..... !!!!!!! den im kopf hat es ordentlich klick gemacht... und auch wenn ich hunger auf süsses habe esse ich nicht... ich trinke auch nur noch wasser... oder morgens mein kaffee.. freu mich so! rede mir immer ien .. wenn ich dünn bin dann kannich wieder ALLES essen hahaah

jaa, uund wenn du dann wieder alles isst, dann kannste bald von vorn anfangen sorry!!!!!

kennst du paul mckenna? bin am überlegen es danach zu machen...ich möchte gern wieder ein gesundes verhalten zu nahrungt und essen haben

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

hihihi 3 augewogende mahlzeiten am tag aber zwischendrinn NUR "sport" auf dem bau er mauert ja alles mit seinem da und unseren verwandten naja und und deswegen hat er abgenommen...
**
habe jetzt auch wieder angefangen...
ich esse abends keinen kh halt nur salat oder gemüse.. ich wünschte so sehr es klappt..... !!!!!!! den im kopf hat es ordentlich klick gemacht... und auch wenn ich hunger auf süsses habe esse ich nicht... ich trinke auch nur noch wasser... oder morgens mein kaffee.. freu mich so! rede mir immer ien .. wenn ich dünn bin dann kannich wieder ALLES essen hahaah

jaa, uund wenn du dann wieder alles isst, dann kannste bald von vorn anfangen sorry!!!!!

kennst du paul mckenna? bin am überlegen es danach zu machen...ich möchte gern wieder ein gesundes verhalten zu nahrungt und essen haben

nein so mal abundzu das essen was ich will auch abends hihihih
ne kenne ich nicht... wieder klappt es bei dir nicht?

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

hihihi 3 augewogende mahlzeiten am tag aber zwischendrinn NUR "sport" auf dem bau er mauert ja alles mit seinem da und unseren verwandten naja und und deswegen hat er abgenommen...
**
habe jetzt auch wieder angefangen...
ich esse abends keinen kh halt nur salat oder gemüse.. ich wünschte so sehr es klappt..... !!!!!!! den im kopf hat es ordentlich klick gemacht... und auch wenn ich hunger auf süsses habe esse ich nicht... ich trinke auch nur noch wasser... oder morgens mein kaffee.. freu mich so! rede mir immer ien .. wenn ich dünn bin dann kannich wieder ALLES essen hahaah

jaa, uund wenn du dann wieder alles isst, dann kannste bald von vorn anfangen sorry!!!!!

kennst du paul mckenna? bin am überlegen es danach zu machen...ich möchte gern wieder ein gesundes verhalten zu nahrungt und essen haben

nein so mal abundzu das essen was ich will auch abends hihihih
ne kenne ich nicht... wieder klappt es bei dir nicht?

naja, aktuell bin ich krank^^ atte die nebenhöhlenentzünd nicht auskuriert, sondern verscleppt nein, aber wenn ich so darüber nachdenke, ein lebenlang, kcal zählen?mir fält es ja so schon schwer mal nicht zu zählen, ich mag kein fleisc und habe es mit trotzdem runtergezwungen, weil pute ja so toll ist...wenn mman ehrlich ist, ist das kein gesundes essverhalten, oder?

man gibt es dich auch mal gesund!?
neee.. ich zähle gar nicht... gucke halt nur das ich nicht zu wenig esse ich mache es siet montag, aber es klappt erst 100 % pro ab mittwoch... also : morgens was ich will auch schokobrot.. esse aber nur noch weltmeisterbrot (das von lidl - SUPER LECKER) zum mittag mach ich mir mein teller fertig sprich einen portion aber das ich nucr satt werde.. halt nicht richitg voll... naja und zum abend halt nur eiweis- fleisch mit salt oder nur salt oder eier-rühr, omlette oder spiegelei mit fleisch.. sehr lecker... ja und bis vor dem mittag esse ich zwischendurch obst und nnach dem mittag gemüse... es klappt super!! aber seit mittwoch NIX süsses gegessen bis so stolz!!! nagut gestern ein KLEINES eis.. mit 135klca aber sonst NIX!!!!
wie hört sich das für dich an? also meinen "diät".

Zitat von jeda:

man gibt es dich auch mal gesund!?
neee.. ich zähle gar nicht... gucke halt nur das ich nicht zu wenig esse ich mache es siet montag, aber es klappt erst 100 % pro ab mittwoch... also : morgens was ich will auch schokobrot.. esse aber nur noch weltmeisterbrot (das von lidl - SUPER LECKER) zum mittag mach ich mir mein teller fertig sprich einen portion aber das ich nucr satt werde.. halt nicht richitg voll... naja und zum abend halt nur eiweis- fleisch mit salt oder nur salt oder eier-rühr, omlette oder spiegelei mit fleisch.. sehr lecker... ja und bis vor dem mittag esse ich zwischendurch obst und nnach dem mittag gemüse... es klappt super!! aber seit mittwoch NIX süsses gegessen bis so stolz!!! nagut gestern ein KLEINES eis.. mit 135klca aber sonst NIX!!!!
wie hört sich das für dich an? also meinen "diät".

hört sich doch relativ gut an aber, wenn dir nach was süßem ist, dann iss es auch

habe mein buc bekommen, gelesen und für very good eingestuft
ich mache nieeee wieder ne diät

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

man gibt es dich auch mal gesund!?
neee.. ich zähle gar nicht... gucke halt nur das ich nicht zu wenig esse ich mache es siet montag, aber es klappt erst 100 % pro ab mittwoch... also : morgens was ich will auch schokobrot.. esse aber nur noch weltmeisterbrot (das von lidl - SUPER LECKER) zum mittag mach ich mir mein teller fertig sprich einen portion aber das ich nucr satt werde.. halt nicht richitg voll... naja und zum abend halt nur eiweis- fleisch mit salt oder nur salt oder eier-rühr, omlette oder spiegelei mit fleisch.. sehr lecker... ja und bis vor dem mittag esse ich zwischendurch obst und nnach dem mittag gemüse... es klappt super!! aber seit mittwoch NIX süsses gegessen bis so stolz!!! nagut gestern ein KLEINES eis.. mit 135klca aber sonst NIX!!!!
wie hört sich das für dich an? also meinen "diät".

hört sich doch relativ gut an aber, wenn dir nach was süßem ist, dann iss es auch

habe mein buc bekommen, gelesen und für very good eingestuft
ich mache nieeee wieder ne diät

ne mir ist gar nicht so danach ausser gestern.. war einbisschen frust essen wegen daniel naja ich sättige mich mit den schokobroten morgens und mein zucker istdamit gestimmt...
bitte was??? wie nie wieder einen diät? hä?? mienst eein buch gekauft?

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

man gibt es dich auch mal gesund!?
neee.. ich zähle gar nicht... gucke halt nur das ich nicht zu wenig esse ich mache es siet montag, aber es klappt erst 100 % pro ab mittwoch... also : morgens was ich will auch schokobrot.. esse aber nur noch weltmeisterbrot (das von lidl - SUPER LECKER) zum mittag mach ich mir mein teller fertig sprich einen portion aber das ich nucr satt werde.. halt nicht richitg voll... naja und zum abend halt nur eiweis- fleisch mit salt oder nur salt oder eier-rühr, omlette oder spiegelei mit fleisch.. sehr lecker... ja und bis vor dem mittag esse ich zwischendurch obst und nnach dem mittag gemüse... es klappt super!! aber seit mittwoch NIX süsses gegessen bis so stolz!!! nagut gestern ein KLEINES eis.. mit 135klca aber sonst NIX!!!!
wie hört sich das für dich an? also meinen "diät".

hört sich doch relativ gut an aber, wenn dir nach was süßem ist, dann iss es auch

habe mein buc bekommen, gelesen und für very good eingestuft
ich mache nieeee wieder ne diät

ne mir ist gar nicht so danach ausser gestern.. war einbisschen frust essen wegen daniel naja ich sättige mich mit den schokobroten morgens und mein zucker istdamit gestimmt...
bitte was??? wie nie wieder einen diät? hä?? mienst eein buch gekauft?

wieso frustessen wegen daniel? hattet ihr stress? odder wegen dem bau?

ja, von paul mckenna-natürlich schlank

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

man gibt es dich auch mal gesund!?
neee.. ich zähle gar nicht... gucke halt nur das ich nicht zu wenig esse ich mache es siet montag, aber es klappt erst 100 % pro ab mittwoch... also : morgens was ich will auch schokobrot.. esse aber nur noch weltmeisterbrot (das von lidl - SUPER LECKER) zum mittag mach ich mir mein teller fertig sprich einen portion aber das ich nucr satt werde.. halt nicht richitg voll... naja und zum abend halt nur eiweis- fleisch mit salt oder nur salt oder eier-rühr, omlette oder spiegelei mit fleisch.. sehr lecker... ja und bis vor dem mittag esse ich zwischendurch obst und nnach dem mittag gemüse... es klappt super!! aber seit mittwoch NIX süsses gegessen bis so stolz!!! nagut gestern ein KLEINES eis.. mit 135klca aber sonst NIX!!!!
wie hört sich das für dich an? also meinen "diät".

hört sich doch relativ gut an aber, wenn dir nach was süßem ist, dann iss es auch

habe mein buc bekommen, gelesen und für very good eingestuft
ich mache nieeee wieder ne diät

ne mir ist gar nicht so danach ausser gestern.. war einbisschen frust essen wegen daniel naja ich sättige mich mit den schokobroten morgens und mein zucker istdamit gestimmt...
bitte was??? wie nie wieder einen diät? hä?? mienst eein buch gekauft?

wieso frustessen wegen daniel? hattet ihr stress? odder wegen dem bau?

ja, von paul mckenna-natürlich schlank

ne er mit seinem vormel1... er guckt je eig nicht mehr wegen bau und so... keine zeit... naja und er ist halt NIE zu hause.. wenn er spät hat dann ist er vor der arbeit aufm bau und bei früh ist er auch nur zum essen da und dann auch aufm bau.... naja und wir haben nur den sonntag zusammen... naja und was macht er?? formel1 gucken... und ich mit den dreinen.. bennet schreit in letzer zeit sooo viel und da halt auch und ich musste die küche aufräumen und er sass einfach vor dem pc.... und hat den kleinen nicht genommen erta bist ich was gesgt habe... hat mich sehr geärgert....
und??? was machst du jetzt???

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

...

ne mir ist gar nicht so danach ausser gestern.. war einbisschen frust essen wegen daniel naja ich sättige mich mit den schokobroten morgens und mein zucker istdamit gestimmt...
bitte was??? wie nie wieder einen diät? hä?? mienst eein buch gekauft?

wieso frustessen wegen daniel? hattet ihr stress? odder wegen dem bau?

ja, von paul mckenna-natürlich schlank

ne er mit seinem vormel1... er guckt je eig nicht mehr wegen bau und so... keine zeit... naja und er ist halt NIE zu hause.. wenn er spät hat dann ist er vor der arbeit aufm bau und bei früh ist er auch nur zum essen da und dann auch aufm bau.... naja und wir haben nur den sonntag zusammen... naja und was macht er?? formel1 gucken... und ich mit den dreinen.. bennet schreit in letzer zeit sooo viel und da halt auch und ich musste die küche aufräumen und er sass einfach vor dem pc.... und hat den kleinen nicht genommen erta bist ich was gesgt habe... hat mich sehr geärgert....
und??? was machst du jetzt???

also, wurde daniel zum markus

ja, ich esse, wenn ich hunger habe,
esse auf was ich hunger habe,
esse langsam und genieße jeden bissen
und höre auf, wenn ich satt bin, niicht voll

und siehe da, seit einer woche, habe ich keine chips mehr angerührt

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

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wieso frustessen wegen daniel? hattet ihr stress? odder wegen dem bau?

ja, von paul mckenna-natürlich schlank

ne er mit seinem vormel1... er guckt je eig nicht mehr wegen bau und so... keine zeit... naja und er ist halt NIE zu hause.. wenn er spät hat dann ist er vor der arbeit aufm bau und bei früh ist er auch nur zum essen da und dann auch aufm bau.... naja und wir haben nur den sonntag zusammen... naja und was macht er?? formel1 gucken... und ich mit den dreinen.. bennet schreit in letzer zeit sooo viel und da halt auch und ich musste die küche aufräumen und er sass einfach vor dem pc.... und hat den kleinen nicht genommen erta bist ich was gesgt habe... hat mich sehr geärgert....
und??? was machst du jetzt???

also, wurde daniel zum markus

ja, ich esse, wenn ich hunger habe,
esse auf was ich hunger habe,
esse langsam und genieße jeden bissen
und höre auf, wenn ich satt bin, niicht voll

und siehe da, seit einer woche, habe ich keine chips mehr angerührt

ok... was soll das bringen?

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

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ne er mit seinem vormel1... er guckt je eig nicht mehr wegen bau und so... keine zeit... naja und er ist halt NIE zu hause.. wenn er spät hat dann ist er vor der arbeit aufm bau und bei früh ist er auch nur zum essen da und dann auch aufm bau.... naja und wir haben nur den sonntag zusammen... naja und was macht er?? formel1 gucken... und ich mit den dreinen.. bennet schreit in letzer zeit sooo viel und da halt auch und ich musste die küche aufräumen und er sass einfach vor dem pc.... und hat den kleinen nicht genommen erta bist ich was gesgt habe... hat mich sehr geärgert....
und??? was machst du jetzt???

also, wurde daniel zum markus

ja, ich esse, wenn ich hunger habe,
esse auf was ich hunger habe,
esse langsam und genieße jeden bissen
und höre auf, wenn ich satt bin, niicht voll

und siehe da, seit einer woche, habe ich keine chips mehr angerührt

ok... was soll das bringen?

das man wieder lernt auf seinen körper zu hören, denn viele, die soviele diätendurc haben, können das nicht mehr(so wie ich) mein körper sagt mir schon was ich brauche und was nicht...und so, nimmt man auch ab...

echt?? ok... so werde jetzt wieder eine tabelle für mich machen mein wiege tag ist mittwoch

★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★
JEDA
Hochschwanger: 103 Kg
Wohlfühlgewicht: 68 Kg
Traumgewicht: 64 Kg
Größe: 1,70 m
★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★★☆★

Gewicht --- Wiegetag Mittwoch
19.09.12 - 93,5
25.09.12 - 92,5

okay, dann mach ich auch nächste woche freitag eine eigene liste

jennnnnniiiii, der kurze macht mich wahnsinnig das ist das letzte mal, das ich sowas für meine sis mache, ganz im ernst! wie kann man sein kind so verziehen