Zitat von jeda:

ja bennet geht es super hiuhihi
und wie läufts??
habew jetzt nur noch 3kg von der SS drauf..

nur noch 3 kilo? das ist ja super
naja, es lief bescheiden...mit meinem sonst so gut klappenden kcal zählen, ging gar nichts mehr... ich hab sogar auf 1500 erhöhen wollen, weil ich immer heißhunger bekam aber auch das klappte nicht, weil ich immer dachte, dann nehm ich bestimmt nicht ab..ja und da ich echt nur noch an kcal gedacht habe, habe ich das am donnerstag(?) aufgehört...ich will etwas, was man ein leben lang machen kann...also, gibt es jetzt drei mahlzeiten(möglichst gesund) und wenn ich ziwschendurch hunger habe, gibt es morgens obst als zwischenmahlzeit und mittags gemüse(gurke,paprika ect) als zwischenmahlzeit...und so klappts ganz gut, ich habe keinen heißhunger mehr

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

ja bennet geht es super hiuhihi
und wie läufts??
habew jetzt nur noch 3kg von der SS drauf..

nur noch 3 kilo? das ist ja super
naja, es lief bescheiden...mit meinem sonst so gut klappenden kcal zählen, ging gar nichts mehr... ich hab sogar auf 1500 erhöhen wollen, weil ich immer heißhunger bekam aber auch das klappte nicht, weil ich immer dachte, dann nehm ich bestimmt nicht ab..ja und da ich echt nur noch an kcal gedacht habe, habe ich das am donnerstag(?) aufgehört...ich will etwas, was man ein leben lang machen kann...also, gibt es jetzt drei mahlzeiten(möglichst gesund) und wenn ich ziwschendurch hunger habe, gibt es morgens obst als zwischenmahlzeit und mittags gemüse(gurke,paprika ect) als zwischenmahlzeit...und so klappts ganz gut, ich habe keinen heißhunger mehr

habe mich seit dme nicht mehr auf die waage gestellt.. habe angst... ich habe ja in der SS kaum süsses gegessen-hatte gar kein apettit drauf gehabt..... aber jetzt?? ich fresse jetzt das was ich in der 9 monaten nicht gegessen habe...
toll das es bei dir klappt!!! heisshunger ist echt SCHEISSE!!!!!

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

ja bennet geht es super hiuhihi
und wie läufts??
habew jetzt nur noch 3kg von der SS drauf..

nur noch 3 kilo? das ist ja super
naja, es lief bescheiden...mit meinem sonst so gut klappenden kcal zählen, ging gar nichts mehr... ich hab sogar auf 1500 erhöhen wollen, weil ich immer heißhunger bekam aber auch das klappte nicht, weil ich immer dachte, dann nehm ich bestimmt nicht ab..ja und da ich echt nur noch an kcal gedacht habe, habe ich das am donnerstag(?) aufgehört...ich will etwas, was man ein leben lang machen kann...also, gibt es jetzt drei mahlzeiten(möglichst gesund) und wenn ich ziwschendurch hunger habe, gibt es morgens obst als zwischenmahlzeit und mittags gemüse(gurke,paprika ect) als zwischenmahlzeit...und so klappts ganz gut, ich habe keinen heißhunger mehr

habe mich seit dme nicht mehr auf die waage gestellt.. habe angst... ich habe ja in der SS kaum süsses gegessen-hatte gar kein apettit drauf gehabt..... aber jetzt?? ich fresse jetzt das was ich in der 9 monaten nicht gegessen habe...
toll das es bei dir klappt!!! heisshunger ist echt SCHEISSE!!!!!

du brauchst bestimmt nerven nahrung

93,5

Zitat von jeda:

93,5

great

boah, ich hab mir grad oliven gekauft.... muhhaaa

ich bin stolz auf mich, war heute beim arzt, hab mir blutabzapfen lassen wegen eisen und freitag wird der rest besprochen und dann gehts auch wegen den rückenschmerzen zum ortophäden(?)
also auch am freitag^^
ich will jetzt bis oktober 8-10 kilo weg haben dann wäre ich wieder bei 72-74 kilo...
ich war ja vor ca 4 wochen schon bei 86 kg no go jetzt am montag war ich wieder bei 82,7 bin grad einaufen gewesen und habe nicht mall an cola und chips(mein laster^^) gedacht es wiiiiiird

hey
wie gehts? sorry war zwar on habe aber nicht geschrieben....
wie läuft es bei dir?
will aich endlich anfangen.... ginst du mir noch mal die seite mit den rezepten? wegen der ernährungsumswtellung..

Zitat von jeda:

hey
wie gehts? sorry war zwar on habe aber nicht geschrieben....
wie läuft es bei dir?
will aich endlich anfangen.... ginst du mir noch mal die seite mit den rezepten? wegen der ernährungsumswtellung..

bin aktuell krank...aberimmerhin, ist mein gewicht nicht mehr hochgegangen, weil meine fressatacken shcon weniger geworden sind...ist auch schon mal ws positives, oder?!
schön wenn du mitmachst
einfach bei google, nestle ernährungsstudio eigeben, da kann ´st du dich ja richtig einlesen

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

hey
wie gehts? sorry war zwar on habe aber nicht geschrieben....
wie läuft es bei dir?
will aich endlich anfangen.... ginst du mir noch mal die seite mit den rezepten? wegen der ernährungsumswtellung..

bin aktuell krank...aberimmerhin, ist mein gewicht nicht mehr hochgegangen, weil meine fressatacken shcon weniger geworden sind...ist auch schon mal ws positives, oder?!
schön wenn du mitmachst
einfach bei google, nestle ernährungsstudio eigeben, da kann ´st du dich ja richtig einlesen

ja klar!!! wo biste jetzt? bei wieviel KG?
ok danke jaaaaa.. lese ja sooooooo gerne

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

hey
wie gehts? sorry war zwar on habe aber nicht geschrieben....
wie läuft es bei dir?
will aich endlich anfangen.... ginst du mir noch mal die seite mit den rezepten? wegen der ernährungsumswtellung..

bin aktuell krank...aberimmerhin, ist mein gewicht nicht mehr hochgegangen, weil meine fressatacken shcon weniger geworden sind...ist auch schon mal ws positives, oder?!
schön wenn du mitmachst
einfach bei google, nestle ernährungsstudio eigeben, da kann ´st du dich ja richtig einlesen

ja klar!!! wo biste jetzt? bei wieviel KG?
ok danke jaaaaa.. lese ja sooooooo gerne ironie off?!?!?

es schwankt, zwischen 82-84, aber zumindest ist die 85-86 weg..ein anfang du?

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

hey
wie gehts? sorry war zwar on habe aber nicht geschrieben....
wie läuft es bei dir?
will aich endlich anfangen.... ginst du mir noch mal die seite mit den rezepten? wegen der ernährungsumswtellung..

bin aktuell krank...aberimmerhin, ist mein gewicht nicht mehr hochgegangen, weil meine fressatacken shcon weniger geworden sind...ist auch schon mal ws positives, oder?!
schön wenn du mitmachst
einfach bei google, nestle ernährungsstudio eigeben, da kann ´st du dich ja richtig einlesen

ja klar!!! wo biste jetzt? bei wieviel KG?
ok danke jaaaaa.. lese ja sooooooo gerne

ironie off?!?!?
es schwankt, zwischen 82-84, aber zumindest ist die 85-86 weg..ein anfang du?

ja genau ironie off
oh cool da will ich auch hin... ich bin leider bei 94 aber zum glück nicht über 95

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

...

ja klar!!! wo biste jetzt? bei wieviel KG?
ok danke jaaaaa.. lese ja sooooooo gerne

ironie off?!?!?
es schwankt, zwischen 82-84, aber zumindest ist die 85-86 weg..ein anfang du?

ja genau ironie off
oh cool da will ich auch hin... ich bin leider bei 94 aber zum glück nicht über 95

markus der sauhund macht sich schon seit einiger zeit über mein gewicht lustig und dann kloppt er rein, er hat ja jetzt 5 kilo abgenommen und macht null dafür

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

...

ironie off?!?!?
es schwankt, zwischen 82-84, aber zumindest ist die 85-86 weg..ein anfang du?

ja genau ironie off
oh cool da will ich auch hin... ich bin leider bei 94 aber zum glück nicht über 95

markus der sauhund macht sich schon seit einiger zeit über mein gewicht lustig und dann kloppt er rein, er hat ja jetzt 5 kilo abgenommen und macht null dafür

warum macht er sich lustig!? einafach so abgenoemmen? daniel hat vomn dem bau auch 3 kg abgenommen.. der ist ja schon son spargeltarzan.... ;D

bist du bei netle ernährungsstudio angemeldet?

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

Zitat von jeda:

Zitat von cookie86:

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ja genau ironie off
oh cool da will ich auch hin... ich bin leider bei 94 aber zum glück nicht über 95

markus der sauhund macht sich schon seit einiger zeit über mein gewicht lustig und dann kloppt er rein, er hat ja jetzt 5 kilo abgenommen und macht null dafür

warum macht er sich lustig!? einafach so abgenoemmen? daniel hat vomn dem bau auch 3 kg abgenommen.. der ist ja schon son spargeltarzan.... ;D

ja, einfach so, von wegen, ich müsse a mal wieder sport maqchen und sowas...arsch^^sagt der richtige!!!
was ist daniels schlankheitsgeheimniss

hihihi 3 augewogende mahlzeiten am tag aber zwischendrinn NUR "sport" auf dem bau er mauert ja alles mit seinem da und unseren verwandten naja und und deswegen hat er abgenommen...
**
habe jetzt auch wieder angefangen...
ich esse abends keinen kh halt nur salat oder gemüse.. ich wünschte so sehr es klappt..... !!!!!!! den im kopf hat es ordentlich klick gemacht... und auch wenn ich hunger auf süsses habe esse ich nicht... ich trinke auch nur noch wasser... oder morgens mein kaffee.. freu mich so! rede mir immer ien .. wenn ich dünn bin dann kannich wieder ALLES essen hahaah