Zitat von kathi714:

Zitat von mami_86:

okay fitnessstudio geht bei mir nicht. Durch nen Unfall ist mir das mit dem Sport nicht so gegeben.
Essen achte ich auch drauf, wir essen viel Pute und hähnchen. Gemüse im MOment lieber TK Sahne hab ich umgestellt auf Rama Cremefine. Viel frisches, keine Tütenprodukte. Aber halt auch mal gerne meine Chips und Co. Muss halt auch mal sein...

Was bei mir immer gut geholfen hat, war abends nicht mehr zu essen. Es heist auch von Experten, man soll das nicht machen 4 Stunden vor dem schlafen gehen. Denn normalerweise verbrennt dein Körper Nachts viel Fett, aber wenn was im Magen ist, ist er quasi damit beschäftigt zu verdauen und verbrennt nix bzw. nicht so viel. Das war am Anfang ne Umstellung ca. 1 Woche, mittlerweile hab ich Abends auch keinen Hunger mehr. Komischerweise schläft man auch besser.

Zitat von sweetmama4187:

Zitat von Sue79:

Zitat von sweetmama4187:

Mit Almased hab ich von 02.02.11-02.05.11 13.9kg ab genommen.
Verkaufe aber meine 4 Almased dosen da wir am hibbeln sind und kein bedarf mehr ist an Almased.
lg

was magst denn dafür haben?

1 Dose 11.50euro insklusive versandkosten.
oder im 4er pack für 37euro isklusive versandkosten

Zitat von Sue79:

Zitat von sweetmama4187:

Zitat von Sue79:

Zitat von sweetmama4187:

Mit Almased hab ich von 02.02.11-02.05.11 13.9kg ab genommen.
Verkaufe aber meine 4 Almased dosen da wir am hibbeln sind und kein bedarf mehr ist an Almased.
lg

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1 Dose 11.50euro insklusive versandkosten.
oder im 4er pack für 37euro isklusive versandkosten

ok danke, ich überlegs mir und bei Interesses schick ich dir ne PN