Schmeiss die Brumme raus, es reicht eine Wucht zu sein!
23.01.2018 09:19
Ich tue einfach so als sei Montag und vermelde 87,6kg und damit -0,5kg zur Vorwoche und -2,9kg insgesamt in 2018.
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Gute Besserung an alle kranken Mamas und kranke Kinder!
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Fiese Phasen kenne ich hier auch. Ich kann es immer gleich doppelt beobachten. Zickenzwillingsmächen beginnt, ist ein paar Wochen später plötzlich anders an und erwachsener und Zwillingsbruder fängt mit selber Phase an.
Studien sind das...
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Wer irgendwie die Möglichkeit hat: Macht ne Mutter-Kind-Kur.
War im März mit meinen 3 und es war super. Mal keinen Alltag zu haben ist himmlisch. Und ich hab gesehen, wie gelassen ich doch im Gegensatz zu anderen Müttern grundsätzlich bin. Und ich sah wie toll meine Kinder sind und wie nervig teilweise die anderen
Also ich tausche meine 3 nicht gegen so manches kreischend verzogenes Einzelkind mit ständig explodierender Mutter.
Aber das sind Extrembeispiele. Hab da auch tolle Mamas kennen gelernt.
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Gute Besserung an alle kranken Mamas und kranke Kinder!
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Fiese Phasen kenne ich hier auch. Ich kann es immer gleich doppelt beobachten. Zickenzwillingsmächen beginnt, ist ein paar Wochen später plötzlich anders an und erwachsener und Zwillingsbruder fängt mit selber Phase an.
Studien sind das...
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Wer irgendwie die Möglichkeit hat: Macht ne Mutter-Kind-Kur.
War im März mit meinen 3 und es war super. Mal keinen Alltag zu haben ist himmlisch. Und ich hab gesehen, wie gelassen ich doch im Gegensatz zu anderen Müttern grundsätzlich bin. Und ich sah wie toll meine Kinder sind und wie nervig teilweise die anderen
Also ich tausche meine 3 nicht gegen so manches kreischend verzogenes Einzelkind mit ständig explodierender Mutter.
Aber das sind Extrembeispiele. Hab da auch tolle Mamas kennen gelernt.
23.01.2018 09:47
Ana tolle Abnahme! 
Ich wollte demnächst mal zu meiner Hä gehen und mich wegen einer Kur informieren. Prinzipiel ist hier keiner krank aber ich metk einfach wie ich mit 3 so kleinen Wusrln oft an meine Grenzen komm und teilweise das Gefühl hab ich würde alle Bedürfnisse nur dürftig abdecken können.
Einfach mal Auszeit und zu haus neu geerdet bei 0 anfangen - das fände ich toll.
Ich wollte demnächst mal zu meiner Hä gehen und mich wegen einer Kur informieren. Prinzipiel ist hier keiner krank aber ich metk einfach wie ich mit 3 so kleinen Wusrln oft an meine Grenzen komm und teilweise das Gefühl hab ich würde alle Bedürfnisse nur dürftig abdecken können.
Einfach mal Auszeit und zu haus neu geerdet bei 0 anfangen - das fände ich toll.
23.01.2018 09:52
Glückwunsch allen verlierern 
Ist eine Kur echt erholsam?
Ich hab schon mal drüber nachgedacht.. (mit dem dollen übergewicht und drei kindern bis 6 lässt sich ja sicher auch ein grund finden 
) aber 1. würde ich meinen mann echt vermissen und 2. finde ich urlaub ja schon stressig... und dann man allen 3 alleine? sonst habe ich ja die meiste zeit meine mutter und meinen mann zur hilfe... und vor 2 könnte ich die kleine auch nicht in eine fremdbetreuung geben...
Ist eine Kur echt erholsam?
Ich hab schon mal drüber nachgedacht.. (mit dem dollen übergewicht und drei kindern bis 6 lässt sich ja sicher auch ein grund finden ) aber 1. würde ich meinen mann echt vermissen und 2. finde ich urlaub ja schon stressig... und dann man allen 3 alleine? sonst habe ich ja die meiste zeit meine mutter und meinen mann zur hilfe... und vor 2 könnte ich die kleine auch nicht in eine fremdbetreuung geben...
23.01.2018 10:07
Also meine Kleinen waren 2,25 Jahre zu dem Zeitpunkt. Unter 2 ist es sicher nur bedingt zu empfehlen.
Hab auch gesehen, dass viele krank wurden. Meine glücklicherweise nicht.
Man muss nicht krank sein für ne Kur, es ist ja Präventiv und soll dich vor dem krankwerden bewahren.
Man hat je nach Bedarf (wird halt vorher festgelegt) die verschiedenen Anwendungen und Therapien täglich und am WE frei. Ist aber auch alles keine Pflicht.
Ich sah zu, dass mein Kalender nicht zu voll war. Meinen Kindern gefiel es in der Betreuung zwar, aber wollte ja auch mit ihnen zusammen sein. Das gelang gut.
Und trotz der ständig wechselnden Kinder waren die Erzieher echt gut und fanden auch Bezug zum Kind bzw umgekehrt.
Ich freu mich jedenfalls auf die nächste und fahre auf jeden Fall 2021. Dann vielleicht schwanger, aber die Kur will ich mit den dreien nochmal machen, bevor ein Baby da ist.
Hab auch gesehen, dass viele krank wurden. Meine glücklicherweise nicht.
Man muss nicht krank sein für ne Kur, es ist ja Präventiv und soll dich vor dem krankwerden bewahren.
Man hat je nach Bedarf (wird halt vorher festgelegt) die verschiedenen Anwendungen und Therapien täglich und am WE frei. Ist aber auch alles keine Pflicht.
Ich sah zu, dass mein Kalender nicht zu voll war. Meinen Kindern gefiel es in der Betreuung zwar, aber wollte ja auch mit ihnen zusammen sein. Das gelang gut.
Und trotz der ständig wechselnden Kinder waren die Erzieher echt gut und fanden auch Bezug zum Kind bzw umgekehrt.
Ich freu mich jedenfalls auf die nächste und fahre auf jeden Fall 2021. Dann vielleicht schwanger, aber die Kur will ich mit den dreien nochmal machen, bevor ein Baby da ist.
23.01.2018 10:08
Zitat von Viala:
Glückwunsch allen verlierern
Ist eine Kur echt erholsam?
Nachden ich zu 90% die Kids allein hab nur in der Kur ohne Putzen, Kochen etc stell ich mir das schon gut vor. Wenn man natürlich selten alle 3 hat allein könnte es schwierig werden aber Haushalt fällt ja weg.
23.01.2018 10:09
Ich war im September mit dem Kleinen auf Kinder Reha und im Dezember für mich...war ne tolle Zeit aber auch emotional anstrengend. Kann es trotzdem nur empfehlen und werde für den Kleinen jetzt wieder eine beantragen. Hat seinen Bronchien echt gut getan und diagnostisch einiges gebracht ( auch wenn nicht alle Ergebnisse so schön waren)
23.01.2018 10:10
Mann vermissen, ja. Aber an den WE kann man Besuch empfangen.
Und es ist anders als Urlaub, man kann sich echt berieseln lassen.
Oder halt doch wie all inclusive Urlaub. An den gedeckten Tisch setzen und fertig.
Hatte ich mal voriges Jahr schon mit der Abnahme gestartet, ich Depp. Das Essen war super ausgewogen und Gesund. Ich nahm halt aber doch zu viel von allem.
Und eben nicht die Alltagstermine und Gehetze von hier nach da. Ein bockiges Kind mal aussitzen.
Bzw waren meine fast null bockig, weil sie merkten wie entspannt ich war
Und es ist anders als Urlaub, man kann sich echt berieseln lassen.
Oder halt doch wie all inclusive Urlaub. An den gedeckten Tisch setzen und fertig.
Hatte ich mal voriges Jahr schon mit der Abnahme gestartet, ich Depp. Das Essen war super ausgewogen und Gesund. Ich nahm halt aber doch zu viel von allem.
Und eben nicht die Alltagstermine und Gehetze von hier nach da. Ein bockiges Kind mal aussitzen.
Bzw waren meine fast null bockig, weil sie merkten wie entspannt ich war
23.01.2018 10:14
Zitat von Ana_Tidaephobie:
Mann vermissen, ja. Aber an den WE kann man Besuch empfangen.
Und es ist anders als Urlaub, man kann sich echt berieseln lassen.
Oder halt doch wie all inclusive Urlaub. An den gedeckten Tisch setzen und fertig.
Hatte ich mal voriges Jahr schon mit der Abnahme gestartet, ich Depp. Das Essen war super ausgewogen und Gesund. Ich nahm halt aber doch zu viel von allem.
Und eben nicht die Alltagstermine und Gehetze von hier nach da. Ein bockiges Kind mal aussitzen.
Bzw waren meine fast null bockig, weil sie merkten wie entspannt ich war
Das klingt gut. Was hattest du für Termine/Kurse?
23.01.2018 10:20
Massage, Nordic Walking, Ernährungsberatung mit Kochkurs.
Dann gab es Wanderungen und du könntest töpfern.
Mit der Großen einmal Mutter-Kind-Erfahrung mit so Igelball und Chillmusik. Mutter-Kind-Basteln.
Aqua-Gymnastik. Sauna.
-
3Jahre vorher war ich mit Elena alleine, da waren wir im Bayrischen Wald, da waren Kinder mit Bronchitiden in so ner Salzgrotte zur Anwendung, das hatten wir aber nicht.
Dieses mal waren wir im Zittauer Gebirge, tschechische Grenze. Da war aber der Focus auf die Mütter. Kranke Kinder sind in anderen Kliniken besser aufgehoben.
Es hat auch durchweg fast allen Müttern super gefallen, bei einer war das Kind mit 10Mon wohl einfach zu klein.
Dann gab es Wanderungen und du könntest töpfern.
Mit der Großen einmal Mutter-Kind-Erfahrung mit so Igelball und Chillmusik. Mutter-Kind-Basteln.
Aqua-Gymnastik. Sauna.
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3Jahre vorher war ich mit Elena alleine, da waren wir im Bayrischen Wald, da waren Kinder mit Bronchitiden in so ner Salzgrotte zur Anwendung, das hatten wir aber nicht.
Dieses mal waren wir im Zittauer Gebirge, tschechische Grenze. Da war aber der Focus auf die Mütter. Kranke Kinder sind in anderen Kliniken besser aufgehoben.
Es hat auch durchweg fast allen Müttern super gefallen, bei einer war das Kind mit 10Mon wohl einfach zu klein.
23.01.2018 10:23
Ich fahrediesen Sommer mit vier Kindern alleine in kur und dein Bericht stimmt mich gerade optimistisch. Ein bisschen schiss habe ich nämlich auch vor den Nächten so alleine... 
23.01.2018 10:40
Zitat von Christen:
Ich fahrediesen Sommer mit vier Kindern alleine in kur und dein Bericht stimmt mich gerade optimistisch. Ein bisschen schiss habe ich nämlich auch vor den Nächten so alleine...
Fährst an die Ostsee?
Ich hatte echt das Gefühl die Mamas mit mehreren Kindern waren voll gechillt und die mit nur einem nicht. Es war eine mit 4 Kinder da und ein paar mit drei. Der Rest halbe halbe mit 1 und 2 Kindern.
23.01.2018 10:45
Zitat von Ana_Tidaephobie:zuerst hieß es Ostsee,nun geht es doch in die Klinik Nordseedeich
Zitat von Christen:
Ich fahrediesen Sommer mit vier Kindern alleine in kur und dein Bericht stimmt mich gerade optimistisch. Ein bisschen schiss habe ich nämlich auch vor den Nächten so alleine...
Fährst an die Ostsee?
Ich hatte echt das Gefühl die Mamas mit mehreren Kindern waren voll gechillt und die mit nur einem nicht. Es war eine mit 4 Kinder da und ein paar mit drei. Der Rest halbe halbe mit 1 und 2 Kindern.
23.01.2018 11:06
Zitat von Christen:
Zitat von Ana_Tidaephobie:zuerst hieß es Ostsee,nun geht es doch in die Klinik Nordseedeich
Zitat von Christen:
Ich fahrediesen Sommer mit vier Kindern alleine in kur und dein Bericht stimmt mich gerade optimistisch. Ein bisschen schiss habe ich nämlich auch vor den Nächten so alleine...
Fährst an die Ostsee?
Ich hatte echt das Gefühl die Mamas mit mehreren Kindern waren voll gechillt und die mit nur einem nicht. Es war eine mit 4 Kinder da und ein paar mit drei. Der Rest halbe halbe mit 1 und 2 Kindern.
Ich glaube die soll ganz gut sein
23.01.2018 11:18
Und es besteht ein Unterschied zwischen Kur und Reha.... dass mit dem Stressfrei kann ich so nämlich nicht bestätigen 
Kinderreha Alltag: 6:30 spätestens Aufstehen da Frühstück 7:15-8:00
8:30 Bäderanwendung für Zwerg (15 Minuten)
9:00 Vortrag für Mama, vorher Zwerg abtrocknen, eincremen, anziehen, rüber ins andere Gebäude zur Kita, wieder zurück zum Vortrag. Der ging bis 10;00
10:15-11:00 dann Turnen, 11:45 Mittagessen. Bis Kind liegt zum Schlafen locker 13:00....14:45 nächster Vortrag...ab und zu auch mal 2 Vorträge am Vormittag und dann Nachmittag Sport/Schwimmen/Bäder...dazwischen 3xtäglich 10 Minuten Inhalieren...war manchmal echt zackig, Arzttermine hast Du dann auch noch...aber trotz allem war es eine tolle Zeit.
Meine Reha war da terminlich nicht so voll, aber durch das begleitende Kleinkind auch anstrengend. Außer ihm kaum Kinder und wenn, nicht in seinem Alter. Essen im Großraum, Mittagessen wurde serviert und dauerte 1 Stunde...ich hatte Vormittag 1 Stunde Lymphdrainage, danach Sport oder Walking, Mittags während er schlief nachlymphen, Nachmittag wieder Sport oder raus mit Kind (30 cm Schnee, war jedesmal eine Anzieharie) , Abendessen gabs schon 17:15.... dazu außer dem Kitaraum keinerlei Spielmöglichkeiten ( das war in der Kinderklinik anders, da gabs 4 Spielplätze auf dem Gelände).
Über eine Kur kann ich nicht aktiv berichten, nur passiv. Haben 99/2000 ein FSJ in einer Mukikurklinik im Kiga gemacht...die Mütter hatten da definitiv mehr Zeit für sich
Kinderreha Alltag: 6:30 spätestens Aufstehen da Frühstück 7:15-8:00
8:30 Bäderanwendung für Zwerg (15 Minuten)
9:00 Vortrag für Mama, vorher Zwerg abtrocknen, eincremen, anziehen, rüber ins andere Gebäude zur Kita, wieder zurück zum Vortrag. Der ging bis 10;00
10:15-11:00 dann Turnen, 11:45 Mittagessen. Bis Kind liegt zum Schlafen locker 13:00....14:45 nächster Vortrag...ab und zu auch mal 2 Vorträge am Vormittag und dann Nachmittag Sport/Schwimmen/Bäder...dazwischen 3xtäglich 10 Minuten Inhalieren...war manchmal echt zackig, Arzttermine hast Du dann auch noch...aber trotz allem war es eine tolle Zeit.
Meine Reha war da terminlich nicht so voll, aber durch das begleitende Kleinkind auch anstrengend. Außer ihm kaum Kinder und wenn, nicht in seinem Alter. Essen im Großraum, Mittagessen wurde serviert und dauerte 1 Stunde...ich hatte Vormittag 1 Stunde Lymphdrainage, danach Sport oder Walking, Mittags während er schlief nachlymphen, Nachmittag wieder Sport oder raus mit Kind (30 cm Schnee, war jedesmal eine Anzieharie) , Abendessen gabs schon 17:15.... dazu außer dem Kitaraum keinerlei Spielmöglichkeiten ( das war in der Kinderklinik anders, da gabs 4 Spielplätze auf dem Gelände).
Über eine Kur kann ich nicht aktiv berichten, nur passiv. Haben 99/2000 ein FSJ in einer Mukikurklinik im Kiga gemacht...die Mütter hatten da definitiv mehr Zeit für sich
23.01.2018 11:19
Wir werden 2018 zur Wucht!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Aduja (32)
Methode: Weight Watchers & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90
Finalziel: 70
08.01.: 95,9 Kg
15.01.: 95,4 Kg
22.01.: 95,2 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 36 cm / Brust: 115 cm / Taille: 109 cm / Hüfte: 119 cm / Oberschenkel: 70 cm / Wade: 43 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,72
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
08.01.: 88,9 Kg
15.01.: 88,1 Kg
23.01.: 87,6 Kg
Wiegetag: Montag
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 32/96/82/114/67/45
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Bauernschnitte (Alter)
### Kugelt noch ###
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
13.01.: 116,6 Kg
14.01.: 116,2 Kg
22.01.: 116,1 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:Neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
05.01.: 114,9 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Christen (Alter)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel: 56Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
12.01.: 76,1 Kg
19.01.: 75,9 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: DieEine2 (Alter)
Methode: Paleo
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Feloidea (29)
Methode: Genug trinken, keine Süßigkeiten, Sport
Startgewicht: 66 Kg (01.01.2018 )
Größe: 1,63m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,8 / 0,74
Erstes Ziel: 61 Kg
Finalziel: 57 Kg
07.01.: 65,8 Kg
14.01.: 66,5 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Hashimoto, Stillen
Umfang Start: Oberarme 29/Brust 99/Taille 74/Hüfte 100/Oberschenkel 57
Belohnung: gute Figur und bessere Lebensqualität
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
08.01.: 89,7 Kg
14.01.: 88,2 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Jarla (29)
Methode: MyMiracle und Sport nach Möglichkeit
Startgewicht: 117,5 Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 141 Kg
Erstes Ziel: U100
Finalziel:
Gewicht 116 Kg (04.01.)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: SD, Lipödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: WW
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,4/0,75
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg
Finalziel: 66 kg
07.01.: 74,7 Kg
14.01.: 72,9 Kg
21.01.: 73,9 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
32/103/80/107/65/38 (Stand bei Start 05.01.2018
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: kullerkeks74 (43)
Methode: Verzicht auf KH & Zucker, Bewegung nach Möglichkeit
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 90 Jg
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Lipödem, Lympödem, Antidepressiva, Medikamente
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 41/128/108/130/73/56
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Magnolia___ (32)
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
BMI:/Waist-Hip-Ratio:0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
05.01.: 90,6 Kg
12.01.: 89,8 Kg
19.01.: 91,0 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mama_2o13 (Alter)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
05.01.: 86,5 Kg
07.01.: 86,2 Kg
14.01.: 85,8 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel:
08.01.: 90,5 Kg
19.01.: 90,3 Kg
21.01.: 90,1 Kg
Handycap: Schweinehund
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maufmauf (28.)
Methode: Abnehmen mit Genuss, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 31,6
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
08.01.: 80,9 Kg
15.01.: 79,4 Kg
22.01.: 77,9 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
08.01.: 79,4 Kg
15.01.: 79,0 Kg
22.01.: 78,6 Kg
Umfang: Brust 91 / Taille 85 /Hüfte 102 /Oberschenkel r 54 , l 54
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Mehi08 (32)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: Kg
Finalziel: Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 25,1
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
08.01.: 74,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
22.01.: 73,0 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
09.01.: 81,0 Kg
15.01.: 81,0 Kg
17.01.: 81,3 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 113cm Taille:87cm Bauch:110cm Po:107 Oberschenkel:58cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
06.01.: 85 Kg
13.01.: 84,5 Kg
20.01.: 83,9 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten!*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ 
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
15.01.: 68,3 Kg
22.01.: 66,9 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
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Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung (weniger Fleisch/Wurst, Süßkram, Weizen, stark verarbeitete Lebensmittel etc.) und Sport (Shred, Laufen)
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Vorheriges Startgewicht: 74,0 kg
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
08.01.: 72,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
Gewicht (Datum)
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Pinguinchen (Alter)
Methode: Kalorienzählen mit der fitbit-App und einem Fitbit-Armband zeichne ich meine Bewegung auf.
Startgewicht: (Startdatum)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 80Kg (Weihnachten)
Finalziel: 68 Kg
12.01.: 77 Kg
20.01.: 76,5 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Sportmuffel und Baby
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
07.01.: 77,1 Kg
14.01.: 75,6 Kg
22.01.: 74,4 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Senami3 (37)
Methode: ich lass mich inspirieren für meine erste bewusste Idee abzunehmen (ich dachte, ich achte ein bisschen aufs essen?)
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio ??? Wie berechnet und was ist normal?
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
Gewicht 94,2 Kg (05.01.1
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Hashimoto, stillen, aktuell noch Blutarmut/ Eiseninfusionen
Umfang: Oberarme 35 cm/Brust 113 cm/Taille 106 cm/Hüfte 124 cm /Oberschenkel 75 cm/Wade 46 cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Viala (31)
Methode: MyMiracle, clean-vegetarische Ernährung, Sport (Shred)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 39,68/0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
08.01.: 109,9 Kg (45,8% KF)
15.01.: 109,0 Kg (45,5% KF)
22.01.: 107,5 Kg (44,7% KF)
Wiegetag: Montag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (3 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: vroenchen (29)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken, WW
Startgewicht: 92,2 (01.01)
Größe: 1,58m
BMI: 36,9
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
06.01.: 89,80kg (-2,3) / 36,0 BMI (-0,9)
13.01.: 90,65kg / 36,3 BMI
20.01.: 88,75kg (-1,9) / 35,6 BMI (-0,7)
Gesamtabnahme: -3,45kg / -1,3 BMI (Stand: 20.01.)
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (Startdatum)
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
12.01.: 97,5 Kg
19.01.: 98,0 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Aduja (32)
Methode: Weight Watchers & Sport
Startgewicht: 96,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 35,1/0,92
Vorheriges Startgewicht: 98 Kg
Erstes Ziel: 90
Finalziel: 70
08.01.: 95,9 Kg
15.01.: 95,4 Kg
22.01.: 95,2 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme: 36 cm / Brust: 115 cm / Taille: 109 cm / Hüfte: 119 cm / Oberschenkel: 70 cm / Wade: 43 cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Ana_Tidaephobie (30)
Methode: MyMiracle, Blutgruppenspezifisch essen, Sport
Startgewicht: 90,5 Kg Startdatum: 01.01.2018
Größe: 1,81m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,72
Vorheriges Startgewicht: 108 Kg
Erstes Ziel: 83kg
Finalziel: 75kg
08.01.: 88,9 Kg
15.01.: 88,1 Kg
23.01.: 87,6 Kg
Wiegetag: Montag
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade: 32/96/82/114/67/45
Belohnung: Shopping, Baby, Haus, Hochzeit... Reihenfolge variabel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Bauernschnitte (Alter)
### Kugelt noch ###
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: BigBavaria (36)
Methode: Ernährungsumstellung, kleinere Mengen, Fitnessstudio, Lymphdrainage
Startgewicht: 117,3kg (01.01.18 )
Größe: 1,73m
BMI/Waist-Hip-Ratio:39,1/0,91
Vorheriges Startgewicht:124,5kg(1.1.17)
Erstes Ziel: 100 Kg
Finalziel: 75 Kg
13.01.: 116,6 Kg
14.01.: 116,2 Kg
22.01.: 116,1 Kg
Handycap:Hashimoto, Lip/Lymphödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:Neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: BigGirl37 (37)
Methode: FDH, weniger Fett & Zucker, mehr Bewegung
Startgewicht: 115,3 kg
Größe: 1,75m
Erstes Ziel:100 kg
Finalziel: 80 kg
05.01.: 114,9 kg
09.01.: 114,7 kg
15.01.: 114,3 Kg
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Bauch: 132 cm / Taille: 122 cm
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Christen (Alter)
Methode: Kalorien zählen (Yazio) und Sport
Startgewicht: 63,8Kg ( 01.01.2018 )
Größe: 1,66m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel: 56Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Engere Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Cookie88 (29)
Methode: Süßes reduzieren & Sport
Startgewicht: 77,3 (04.01.2018.)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: 69,9 Kg
Finalziel: 66 Kg
12.01.: 76,1 Kg
19.01.: 75,9 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Freitag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: DieEine2 (Alter)
Methode: Paleo
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Feloidea (29)
Methode: Genug trinken, keine Süßigkeiten, Sport
Startgewicht: 66 Kg (01.01.2018 )
Größe: 1,63m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 24,8 / 0,74
Erstes Ziel: 61 Kg
Finalziel: 57 Kg
07.01.: 65,8 Kg
14.01.: 66,5 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Hashimoto, Stillen
Umfang Start: Oberarme 29/Brust 99/Taille 74/Hüfte 100/Oberschenkel 57
Belohnung: gute Figur und bessere Lebensqualität
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Genki (30)
Methode: Bewusster essen, Intervallfasten, spazieren, Fitnessübungen daheim
Startgewicht: 71,6 kg (04.01.2018 )
Größe: 1,71m
BMI/Waist-Hip-Ratio: BMI 24,5/WHR 0,74
Erstes Ziel: < 70 kg
Finalziel: 65 kg
Wiegetag: Donnerstag
Handycap: Stillen
Umfang Start: Oberarme 29 cm/Brust 92 cm/Taille 75 cm/Hüfte 102 cm/Bauch 93 cm/Oberschenkel 60 cm
Belohnung: neue Schuhe
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Heati (22)
Methode: bewusster essen & Sport
Startgewicht: 90,1 kg (01.01.2018.)
Größe: 1,54m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 90,6 kg (24.12.2017)
Erstes Ziel: 80 kg
Finalziel: 50 kg
08.01.: 89,7 Kg
14.01.: 88,2 Kg
Gewicht (Datum)
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Lumboischialgie (Rückenbeinschmerz), Asthma, Knieprobleme
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: meine früheren Hosen die mir dann hoffentlich bald wieder passen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Jarla (29)
Methode: MyMiracle und Sport nach Möglichkeit
Startgewicht: 117,5 Kg (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 141 Kg
Erstes Ziel: U100
Finalziel:
Gewicht 116 Kg (04.01.)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: SD, Lipödem
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: KRÄTZÄ (31)
Methode: WW
Startgewicht: 76kg (05.01.2018.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 25,4/0,75
Vorheriges Startgewicht: 90kg (Höchstgewicht nach Schwangerschaft)
Erstes Ziel: 72 kg
Finalziel: 66 kg
07.01.: 74,7 Kg
14.01.: 72,9 Kg
21.01.: 73,9 Kg
Wiegetag: Sonntag
Handycap: Kind in der Autonomiephase und Stillen, eine böse Symphyse und Hypermobilität
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade ;
32/103/80/107/65/38 (Stand bei Start 05.01.2018
Belohnung: Ganz viel wunderschönen Stoff kaufen und mir meine neue Garderobe selbst nähen. <3
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: kullerkeks74 (43)
Methode: Verzicht auf KH & Zucker, Bewegung nach Möglichkeit
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel: 90 Jg
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Lipödem, Lympödem, Antidepressiva, Medikamente
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 41/128/108/130/73/56
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Magnolia___ (32)
Methode: auf Kalorien achten (Yazio), Sport
Startgewicht: 95kg (28.12.17)
Größe: 1,78m
BMI:/Waist-Hip-Ratio:0,8
Erstes Ziel:80kg
Finalziel:75kg
05.01.: 90,6 Kg
12.01.: 89,8 Kg
19.01.: 91,0 Kg
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: neue Klamotten
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Mama_2o13 (Alter)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht:
Erstes Ziel:
Finalziel:
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: mamamarina (29)
Methode: MyMiracle
Startgewicht: 90 Kg (02.01.2018.)
Größe: 1,69m
Vorheriges Startgewicht: 102 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 75 Kg
05.01.: 86,5 Kg
07.01.: 86,2 Kg
14.01.: 85,8 Kg
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Mathelenlu (40)
Methode: MyMiracle & Sport
Startgewicht: 92,7 (02.01.2018.)
Größe: 1,74m
Finalziel:
08.01.: 90,5 Kg
19.01.: 90,3 Kg
21.01.: 90,1 Kg
Handycap: Schweinehund
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Maufmauf (28.)
Methode: Abnehmen mit Genuss, mehr Trinken, Sport
Startgewicht: 81,0 kg (01.01.18 )
Größe: 1,60m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 31,6
Erstes Ziel:75 kg
Finalziel: 65 kg
08.01.: 80,9 Kg
15.01.: 79,4 Kg
22.01.: 77,9 Kg
Handycap: Schilddrüse, Prolaktinom, Stillen
Umfang: Brust: 126cm, Taille: 98 cm Hüfte: 111cm
Belohnung: shoppen
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Maus82 (35)
Methode: weniger Süßes, genug trinken, Yazio, mehr Sport
Startgewicht: 81,4 kg (01.01.2018 )
Größe: 1,72m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 / 0,83
Erstes Ziel: 75 kg
Finalziel: 65 kg
08.01.: 79,4 Kg
15.01.: 79,0 Kg
22.01.: 78,6 Kg
Umfang: Brust 91 / Taille 85 /Hüfte 102 /Oberschenkel r 54 , l 54
Belohnung: shoppen für 10. Hochzeitstag
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Mehi08 (32)
Methode:
Startgewicht: (Startdatum)
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Erstes Ziel: Kg
Finalziel: Kg
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap:
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung:
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Nelaris (34)
Methode: Bewusste Ernährung, weniger Futterei zwischendurch
Startgewicht: 75,3Kg (02.01.)
Größe: 1,73m
BMI: 25,1
Erstes Ziel: 72,5Kg
Finalziel: 70 Kg
08.01.: 74,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
22.01.: 73,0 Kg
Handycap: Rotwein, Sportmuffel
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Nickitierchen (32)
Methode: Kalorien zählen (Lifesum) & Sport
Startgewicht: 82,5Kg (2.1.18 )
Größe: 1,75m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 26,9 / 0,8
Erstes Ziel: 75 Kg
Finalziel: 70 Kg
09.01.: 81,0 Kg
15.01.: 81,0 Kg
17.01.: 81,3 Kg
Handycap: Bandscheibenvorfälle seit 10 Jahren
Umfang: Brust: 113cm Taille:87cm Bauch:110cm Po:107 Oberschenkel:58cm
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Norimena (34)
Methode: Eine Mischung aus Weight Watchers und Kalorien zählen
Startgewicht: 86,5 Kg (04.01.18 )
Größe: 1,58m
Vorheriges Startgewicht: 97 Kg
Erstes Ziel: 80 Kg
Finalziel: 60kg, vielleicht auch mehr
06.01.: 85 Kg
13.01.: 84,5 Kg
20.01.: 83,9 Kg
Handycap: Schilddrüsenunterfunktion
Belohnung: Ein neues Lebensgefühl und natürlich neue Klamotten!
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: nyckelpiga (37)
Methode: Intervallfasten (16:8 ) & Sport
Startgewicht: 67,2kg (1.1.2018 )
Größe:
BMI/Waist-Hip-Ratio:25 / 0,88
Vorheriges Startgewicht: 67,5 kg
Erstes Ziel: BU 88cm, <63kg
Finalziel: 55-57 Kg, 81cm BU
15.01.: 68,3 Kg
22.01.: 66,9 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Hypothyreose, Antidepressiva
Umfang: Oberarme re 31cm, li 30cm /BU 95cm/Taille 85cm/Hüfte 97cm/Oberschenkel re 61,5cm, li 60,5cm/Wade re 37cm, li 36cm
Belohnung: neue Trainingsklamotten beim 1. Ziel
ausgiebiges Klamotten kaufen bei Endzielerreichung
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Paujoo (33)
Methode: Gesündere Ernährung (weniger Fleisch/Wurst, Süßkram, Weizen, stark verarbeitete Lebensmittel etc.) und Sport (Shred, Laufen)
Startgewicht: 74,0 kg (Startdatum 01.01.2018 )
Größe: 1,64m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 27,5 /0,82
Vorheriges Startgewicht: 74,0 kg
Erstes Ziel: 69,0 kg
Finalziel: 64,0 kg
08.01.: 72,6 Kg
15.01.: 73,0 Kg
Gewicht (Datum)
Umfang: Oberarme 35/ Brust 99/ Taille 90/ Hüfte 110/ Oberschenkel 64/ Wade 42
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Pinguinchen (Alter)
Methode: Kalorienzählen mit der fitbit-App und einem Fitbit-Armband zeichne ich meine Bewegung auf.
Startgewicht: (Startdatum)
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio:
Vorheriges Startgewicht: 80Kg (Weihnachten)
Finalziel: 68 Kg
12.01.: 77 Kg
20.01.: 76,5 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: Sportmuffel und Baby
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: rabenglucke (24)
Methode: Trinken und Essen: Frisch und Gesund, ausschließlich Wasser trinken, My Miracle, Sport: Rückbildung, ansonsten viel bewegen und spazieren gehen
Startgewicht: 78 kg (01.01.18.)
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,65
Vorheriges Startgewicht: 84kg (11.11.17 - nach der Geburt)
Erstes Ziel: 69 Kg
Finalziel: 63 kg
07.01.: 77,1 Kg
14.01.: 75,6 Kg
22.01.: 74,4 Kg
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade
Belohnung: Neue, schicke Kleiderausstattung für den Berufseinstieg
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Senami3 (37)
Methode: ich lass mich inspirieren für meine erste bewusste Idee abzunehmen (ich dachte, ich achte ein bisschen aufs essen?)
Startgewicht: 95.1 kg/ 1.1.18
Größe: 1,70 m
BMI/Waist-Hip-Ratio ??? Wie berechnet und was ist normal?
Vorheriges Startgewicht: 114 kg/ 21.7.17
Erstes Ziel: 85 kg
Finalziel: 75 kg
Gewicht 94,2 Kg (05.01.1
Gewicht (Datum)
Gewicht (Datum)
Handycap: Hashimoto, stillen, aktuell noch Blutarmut/ Eiseninfusionen
Umfang: Oberarme 35 cm/Brust 113 cm/Taille 106 cm/Hüfte 124 cm /Oberschenkel 75 cm/Wade 46 cm
Belohnung: Klamotten vom Dachboden runter holen, die aktuell zu klein sind
*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~
~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Viala (31)
Methode: MyMiracle, clean-vegetarische Ernährung, Sport (Shred)
Startgewicht: 112 (02.01.2018 ) 46,9% KF
Größe: 1,68m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 39,68/0,91
Erstes Ziel: U100 Kg
Finalziel: U70 Kg
08.01.: 109,9 Kg (45,8% KF)
15.01.: 109,0 Kg (45,5% KF)
22.01.: 107,5 Kg (44,7% KF)
Wiegetag: Montag
Handycap: Stillen
Umfang: Oberarme/Brust/Taille/Hüfte/Oberschenkel/Wade - 34/115/122/134/66/41
Belohnung: 1 Song pro Kilo (3 gekauft bisher), etwas größeres alle 5 Kg ( https://www.amazon.de/registry/wishlist/1IMMONUXEL LS6 )
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: vroenchen (29)
Methode: regelmäßig vegetarisch essen, viel trinken, WW
Startgewicht: 92,2 (01.01)
Größe: 1,58m
BMI: 36,9
Erstes Ziel: 80kg
Finalziel: 72
06.01.: 89,80kg (-2,3) / 36,0 BMI (-0,9)
13.01.: 90,65kg / 36,3 BMI
20.01.: 88,75kg (-1,9) / 35,6 BMI (-0,7)
Gesamtabnahme: -3,45kg / -1,3 BMI (Stand: 20.01.)
Wiegetag: Samstag
Handycap: Rauchentwöhnung
Belohnung: je 5kg eine Zeitschrift/ 1. Ziel neue Hose und neues Oberteil/ Finalziel ?
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~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~* Name: Weeni (26)
Methode: Weight Watchers und Sport
Startgewicht: 99,1Kg (Startdatum)
Größe: 1,86m
BMI/Waist-Hip-Ratio: 28,6 /0,69
Vorheriges Startgewicht: 123 Kg
Erstes Ziel: 90 kg
Finalziel: 80 kg
12.01.: 97,5 Kg
19.01.: 98,0 Kg
Gewicht (Datum)
Handycap: stillen
Umfang: Oberarme 36 /Brust 100 /Taille 81 /Hüfte118 /Oberschenkel 74 /Wade 45
Belohnung: ne richtig geile Figur im Brautkleid
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