Zitat von vampirlady1984:

Zitat von mi-ma-monilein:

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

ich fühle mich auch echt schon wohler nicht mehr dieses gefühl das meingen magen platz und man hat auch weniger hunger wird schneller satt

jaaaaa das ahbe ich auch festgestellt. da wollte ich mir noch einen lecker joghurt reindrücken nach dem mittag - PUSTEKUCHEN, da passte nichts mehr, aber ich habe normal gegessen zum mittag. ( da war immer platz für nachtisch)

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

mit der eiweiß reichen kost da bin ich noch nicht so richtig reingekommen aber arbeite schon drann und hab gestern auch schon festgestellt das ich mich besser fühlte weil ich zwischendurch nichts genascht habe

und das schöne ist - du musst auf nichts verzichten mittags esse ich auch manchmal etwas schoki

was isst du abends denn so?

ich ess halt gerne nudeln und reis aber das ist bestimmt genau das falsche

ohhh ja und wie..... alles KH.. gaaanz böse es ist bestimmt eine umstellung auf die gewohnheiten zum abendbrot zu verzichten. aber da muss man durch (
was mich so reizt ist, dass man so viel abnehmen kann ohne zu hungern

Zitat von mi-ma-monilein:

ohhh ja und wie..... alles KH.. gaaanz böse es ist bestimmt eine umstellung auf die gewohnheiten zum abendbrot zu verzichten. aber da muss man durch (
was mich so reizt ist, dass man so viel abnehmen kann ohne zu hungern

ich wusste es hmm was kann man abends noch essen........fleisch und fisch esse ich aber nicht grad unbedingt gerne

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

ohhh ja und wie..... alles KH.. gaaanz böse es ist bestimmt eine umstellung auf die gewohnheiten zum abendbrot zu verzichten. aber da muss man durch (
was mich so reizt ist, dass man so viel abnehmen kann ohne zu hungern

ich wusste es hmm was kann man abends noch essen........fleisch und fisch esse ich aber nicht grad unbedingt gerne

eier sind gut, beim einkaufen lese ich auch immer was drauf steht. käse hat zum beispiel viel eiweiß, aber auch vieeeel fett. und davon sollte man nicht unbedingt viel abends essen. dass mach dir einen quark mit wenig fett. es gibt auch das sogenannte eiweiß-brot bei bestimmten bäckern. soll gut schmecken.

Zitat von mi-ma-monilein:

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

ohhh ja und wie..... alles KH.. gaaanz böse es ist bestimmt eine umstellung auf die gewohnheiten zum abendbrot zu verzichten. aber da muss man durch (
was mich so reizt ist, dass man so viel abnehmen kann ohne zu hungern

ich wusste es hmm was kann man abends noch essen........fleisch und fisch esse ich aber nicht grad unbedingt gerne

eier sind gut, beim einkaufen lese ich auch immer was drauf steht. käse hat zum beispiel viel eiweiß, aber auch vieeeel fett. und davon sollte man nicht unbedingt viel abends essen. dass mach dir einen quark mit wenig fett. es gibt auch das sogenannte eiweiß-brot bei bestimmten bäckern. soll gut schmecken.

ahh ok gut danke

ja ist leider nicht so einfach, aber umso mehr freust du dich, wenn die waage paar kilo weniger anzeigt wenn du zeit beim einkaufen hast, entdeckst du auch dinge, die du essen kannst abends und die dir schmecken )

schaut mal hab a reptept gefunden das stand unter eiweißbrot aber heißt eig russisch brot......ob ich das auch essen kann ?
http://www.chefkoch.de/rezepte/1455992330477/Russi sch-Brot.html

Zitat von franzi-stefan308:

schaut mal hab a reptept gefunden das stand unter eiweißbrot aber heißt eig russisch brot......ob ich das auch essen kann ?
http://www.chefkoch.de/rezepte/1455992330477/Russi sch-Brot.html

nee, ich denke nicht. da sind mehl und zucker din, also kohlenhydrate. bei dem "richtigen" eiweißbrot wird das mehrl ersetzt. habe in den ersten seiten mal ein video reingestellt (interview mit dem dr. pape) , dass kannst du dir mal anschauen ich sag dir gleich die seite

seite 8 - ist ganz interessant. schlaft schön

Gibt es einen Wiegetag ?
Oder Wiegezeit? Jeden Tag?

Zitat von AliyaJoline:

Gibt es einen Wiegetag ?
Oder Wiegezeit? Jeden Tag?

montag ist bei uns wiegetag

Zitat von mi-ma-monilein:

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

danke!
ich denke auch, dass die 5 stunden am nachmittag die wichtigeren sind. ich tu mir mit dem frühstück so schwer, weil ich so gerne käse esse. aber der mann einer freundin hat morgens ganz normal gegessen und hat über zehn kilo abgenommen. (meine freundin nicht, aber die ist nach drei kindern so schlank wie zuvor, neid)

Zitat von Mutterdingsisschwester:

Zitat von mi-ma-monilein:

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

danke!
ich denke auch, dass die 5 stunden am nachmittag die wichtigeren sind. ich tu mir mit dem frühstück so schwer, weil ich so gerne käse esse. aber der mann einer freundin hat morgens ganz normal gegessen und hat über zehn kilo abgenommen. (meine freundin nicht, aber die ist nach drei kindern so schlank wie zuvor, neid)

das mit den neid kenne ich.....war diesen montag beim babyschwimmen und die mütter sind gertenschlank und deren kinder sind jünger als helena das deprimiert

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von AliyaJoline:

Gibt es einen Wiegetag ?
Oder Wiegezeit? Jeden Tag?

montag ist bei uns wiegetag

Ah, okay, danke