so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

Zitat von franzi-stefan308:

so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

besser als nichts probier es aus und weredensehen wieviel du abnimmst

Zitat von mi-ma-monilein:

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

man darf ja auch nicht naschen zwischendurch und das wirds wohl auch sein aber denke das auch die vie stunden schon helfen zwischendurch

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

man darf ja auch nicht naschen zwischendurch und das wirds wohl auch sein aber denke das auch die vie stunden schon helfen zwischendurch

genau und halb eins sind ja schon 4,5h

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

besser als nichts probier es aus und weredensehen wieviel du abnimmst

ja das hat ich mir halt auch gedacht besser als nichts na mal schauen wie das so aussieht nächste woche ach und was esst ihr eigentlich abends so?

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

besser als nichts probier es aus und weredensehen wieviel du abnimmst

ja das hat ich mir halt auch gedacht besser als nichts na mal schauen wie das so aussieht nächste woche ach und was esst ihr eigentlich abends so?

unterschiedlich, mal fisch, fleisch, salate oder eiweißbrot

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

haalo zusammen,
also kinder könenn es auch machen habe ich gelesen, ABER sie brauchen 4 mahlzeiten am tag meinte der dr. pape mal im interview.
ich halte von früh bis mittag auch manchmal nur 4 stunden durch, besonders am WE wegen meinem freund. trotzdem habe ich dabei abgenommen, wichtig ist wohl alles nach dem mittag. da halte ich die 5 stunden auch durch.

man darf ja auch nicht naschen zwischendurch und das wirds wohl auch sein aber denke das auch die vie stunden schon helfen zwischendurch

genau und halb eins sind ja schon 4,5h

ja klar aber das ist das höchste der gefühle....meist wirds um zwölf

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

besser als nichts probier es aus und weredensehen wieviel du abnimmst

ja das hat ich mir halt auch gedacht besser als nichts na mal schauen wie das so aussieht nächste woche ach und was esst ihr eigentlich abends so?

unterschiedlich, mal fisch, fleisch, salate oder eiweißbrot

aber ihr achtet halt drauf das es eiweiß reich ist oder?

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von vampirlady1984:

Zitat von franzi-stefan308:

so ich mach das jetzt den zweiten tag und merke ich hab ein problem..........den 5 stunden abstand am nachmittag kann ich gut durchhalten doch zwischen früh und mittag kann ich nur vier stunden pause machen........wir frühstücken jetzt wenn stefan spät hat erst um acht und spätestens halb ein muss es essen geben da er um eins los muss.......möchte aber auch mit ihm zusammen essen da wir so schon wenig zeit füreinander haben in den spät wochen

besser als nichts probier es aus und weredensehen wieviel du abnimmst

ja das hat ich mir halt auch gedacht besser als nichts na mal schauen wie das so aussieht nächste woche ach und was esst ihr eigentlich abends so?

unterschiedlich, mal fisch, fleisch, salate oder eiweißbrot

aber ihr achtet halt drauf das es eiweiß reich ist oder?

ja und eben sehr sehr wenig kohlenhdrate

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

wobei... diese räucherforelle kann ich langsam nicht mehr sehen....

Zitat von mi-ma-monilein:

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

mit der eiweiß reichen kost da bin ich noch nicht so richtig reingekommen aber arbeite schon drann und hab gestern auch schon festgestellt das ich mich besser fühlte weil ich zwischendurch nichts genascht habe

Zitat von mi-ma-monilein:

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

ich fühle mich auch echt schon wohler nicht mehr dieses gefühl das meingen magen platz und man hat auch weniger hunger wird schneller satt

Zitat von franzi-stefan308:

Zitat von mi-ma-monilein:

ja, dieses zwischendurch nichts essenw ird auch sein, da hast du recht. wenn ich ins bett gehe, habe ich auch ein richtiges hungergefühl.... aber ich muss auch sagen, dass ich mich schon besser fühle!! ich habe mehr energie und fühle einfach wohler
abends esse ich auch manchmal morzarella mit tomate, räucherforelle, hühnchen/pute, quark und salat

mit der eiweiß reichen kost da bin ich noch nicht so richtig reingekommen aber arbeite schon drann und hab gestern auch schon festgestellt das ich mich besser fühlte weil ich zwischendurch nichts genascht habe

und das schöne ist - du musst auf nichts verzichten mittags esse ich auch manchmal etwas schoki

was isst du abends denn so?