Guten morgen mädels
aktuelles gewicht: 77,8

76,5

Möchte auch gern mitmachen bei abnehmen

Gewicht vor der Schwangerschaft: 111 kg
Gewicht vor der Geburt: 125,5 kg
Gewicht heute: 107,5 kg

Ziel: erstmal unter 100 kg

Zur zeit esse ich noch nicht wirklich viel. habe einfach kein hunger.
naja die ärzte meinen wenn ich nicht soviel esse ist nicht so schlimm, soll nur drauf achten, dass ich genug trinke - da ich ja auch abpumpe.

Also ehrlich gesagt, trau ich mich momentan gar nicht, weniger zu essen. Wegen dem Stillen. Mein Zwerg pumpt ja pro Mahlzeit ca. 150 ml weg. Das ist nicht wenig für ihn.
Ich hätte Angst, dass die Milch ausbleibt, wenn ich zu wenig esse. Trinken tu ich jede Menge. Aber Abnehmen is nich wirklich momentan.
Bleibt denn die Milch aus, wenn man weniger isst? Bzw. wird die Milch weniger?

heidi ne richtige Diät soll man ja nicht machen während der Stillzeit. Ich versuche einfach mich bewusster zu ernähren- Wasser und Tee..statt IceTee und son Kram... weniger Süßigkeiten essen.. also man kann schon abnehmen ohne dass die Milch ausbleibt ich hatte damals bei Paul nach 5 Moanten mein altes Gewicht und habe ihn 14 Monate gestillt (12 davon voll)..also keine Sorge

Zitat von uni:

heidi ne richtige Diät soll man ja nicht machen während der Stillzeit. Ich versuche einfach mich bewusster zu ernähren- Wasser und Tee..statt IceTee und son Kram... weniger Süßigkeiten essen.. also man kann schon abnehmen ohne dass die Milch ausbleibt ich hatte damals bei Paul nach 5 Moanten mein altes Gewicht und habe ihn 14 Monate gestillt (12 davon voll)..also keine Sorge

Hm, okay! Ich versuche jetzt schon mal, keinen Süßkram mehr zu kaufen, das hilft auch schon einiges....
Ich hab hier noch 7 Kilo abzugeben. Meinst du, das könnte ich auf Dauer schaffen, wenn ich mich "gesund" ernähre?
Im Endeffekt sind ja seit der Geburt erst 4 Wochen vergangen. Wer nimmt denn schon in 4 Wochen so viel ab, das wär ja ned normal, oder?
Hatte ja schließlich 17 oder gar 18 drauf, also von daher....

bei mir waqren es heute morgen 75,7kg. Es will einfach nicht weniger werden, dabei esse ich schon so anders als in der ss

Zitat von highdi:

Zitat von uni:

heidi ne richtige Diät soll man ja nicht machen während der Stillzeit. Ich versuche einfach mich bewusster zu ernähren- Wasser und Tee..statt IceTee und son Kram... weniger Süßigkeiten essen.. also man kann schon abnehmen ohne dass die Milch ausbleibt ich hatte damals bei Paul nach 5 Moanten mein altes Gewicht und habe ihn 14 Monate gestillt (12 davon voll)..also keine Sorge

Hm, okay! Ich versuche jetzt schon mal, keinen Süßkram mehr zu kaufen, das hilft auch schon einiges....
Ich hab hier noch 7 Kilo abzugeben. Meinst du, das könnte ich auf Dauer schaffen, wenn ich mich "gesund" ernähre?
Im Endeffekt sind ja seit der Geburt erst 4 Wochen vergangen. Wer nimmt denn schon in 4 Wochen so viel ab, das wär ja ned normal, oder?
Hatte ja schließlich 17 oder gar 18 drauf, also von daher....

auf jeden fall. ich hab damals innerhalb von 12 wochen 10kg abgenommen aber ich hatte es auch leichter- ich war allein und musste daher nich kochen..hab mich also echt von brot (ohne butter) mit diätmarmelade oder mit putenbrust und senf und obst und gemüse ernährt..ich wurde aber auch aufs übelste von meinem ex beleidigt wegen meinem gewicht und dadurch fiels ganz leicht..diesmal isses nich so einfach weil ich nen freund habe der mich so nimmt wie ich bin und die beiden auch einiges an süßigkeiten verputzten..und wenn man sowas zuhause hat isses nich soo leicht

Zitat von uni:

Zitat von highdi:

Zitat von uni:

heidi ne richtige Diät soll man ja nicht machen während der Stillzeit. Ich versuche einfach mich bewusster zu ernähren- Wasser und Tee..statt IceTee und son Kram... weniger Süßigkeiten essen.. also man kann schon abnehmen ohne dass die Milch ausbleibt ich hatte damals bei Paul nach 5 Moanten mein altes Gewicht und habe ihn 14 Monate gestillt (12 davon voll)..also keine Sorge

Hm, okay! Ich versuche jetzt schon mal, keinen Süßkram mehr zu kaufen, das hilft auch schon einiges....
Ich hab hier noch 7 Kilo abzugeben. Meinst du, das könnte ich auf Dauer schaffen, wenn ich mich "gesund" ernähre?
Im Endeffekt sind ja seit der Geburt erst 4 Wochen vergangen. Wer nimmt denn schon in 4 Wochen so viel ab, das wär ja ned normal, oder?
Hatte ja schließlich 17 oder gar 18 drauf, also von daher....

auf jeden fall. ich hab damals innerhalb von 12 wochen 10kg abgenommen aber ich hatte es auch leichter- ich war allein und musste daher nich kochen..hab mich also echt von brot (ohne butter) mit diätmarmelade oder mit putenbrust und senf und obst und gemüse ernährt..ich wurde aber auch aufs übelste von meinem ex beleidigt wegen meinem gewicht und dadurch fiels ganz leicht..diesmal isses nich so einfach weil ich nen freund habe der mich so nimmt wie ich bin und die beiden auch einiges an süßigkeiten verputzten..und wenn man sowas zuhause hat isses nich soo leicht

Na okay, dann lieber ein, zwei Kilo mehr und dafür jemanden, der dich so liebt.
Da furz ich auf das schnelle Abnehmen, wenn das mit Kummer verbunden ist
Aber schön, dass du deine zweite Hälfte erfolgreich gefunden hast

Also seit dem ich vom KH wieder zuhause bin (Donnerstag) bin ich nur noch am fressen
Ich hoffe mal, das ich das ab Montag wieder in den Griff bekomme...
ich fühle mich total unwohl in meiner Haut!

Sunny, das ist Nervennahrung.
Das brauchst du jetzt wohl einfach
Das hört schon wieder auf.

Zitat von highdi:

Sunny, das ist Nervennahrung.
Das brauchst du jetzt wohl einfach
Das hört schon wieder auf.

Na hoffentlich, sonst muss ich meinen Kleiderschrank demnächst komplett neu befüllen

Mädels, ich trau mich schon gar net mehr auf die Waage. War jetzt auch schon einige Tage net mehr. Habe einfach Angst, dass da schon wieder mehr draufsteht. Bin mit meinem Körper total unzufrieden und mag mich absolut net leiden.

Zitat von HachiNezumi:

Mädels, ich trau mich schon gar net mehr auf die Waage. War jetzt auch schon einige Tage net mehr. Habe einfach Angst, dass da schon wieder mehr draufsteht. Bin mit meinem Körper total unzufrieden und mag mich absolut net leiden.

Lass dich drücken Biene, dir gehts nicht alleine so, ich fürchte mich auch immer davor, auf die Waage zu steigen. Es wird schon alles wieder besser, lass erstmal zuhause mit dem kleinen alles gut laufen und ein wenig mehr Routine und Alltag reinkriegen, dann hast du auch wieder den inneren Frieden und wirst automatisch ein paar Kilos verlieren

mensch falscher thread