Einen wunderschöne guten Abend Wie war euer tag? Habt ihr gesündigt???

Abend

Ich werd ab morgen richtig durch starten...war krank aber jetz gehts wieder

Morgens Yokebe um 9 uhr um 14 uhr Mittag und um 18 uhr das letzte mal essen danach nur noch gemüse oder Brühe.

Zitat von Angi93:

Abend

Ich werd ab morgen richtig durch starten...war krank aber jetz gehts wieder

Morgens Yokebe um 9 uhr um 14 uhr Mittag und um 18 uhr das letzte mal essen danach nur noch gemüse oder Brühe.

Dann bin ich ja mal gespannt wie es so hilft. Ich drücke dir die Daumen.

Ich muss echt sagen, das es einem echt schwer fällt seine Gewohnheiten abzustellen.
Aber habe heute nach 18:00 uhr nichts mehr gegessen.
Morgen Mittag 30 min Cardio Training.
Und war heute mit Gabriel eine Fahrradtour machen, insgesamt ungefähr 25km.

Mädels kennt Ihr übungen für Becken?
ich habe solche schmerzen
also nach der Geburt ist es echt schlimm habe auch keinen Rübi kurs gemacht Und Ihr??
habe heute nur Hörnchen zum frühstück gegessen und nachmittags dann 2 Brote,bin jetzt hungrig

ich muss Zucker weg lassen ich gebe immer 3 löffel ins Tee rein:/:/

ich war heute nur 1,5 stunden spazieren mit KiWa das war mein Sport

bin so faul..

Übungen mit dem peziball sind super.
Entspannen das becken und lockern es ein bisschen.
So ein ball bekommst du günstig.

Hi Mäddls, ich wünsche euch einen wunderschönen Abend.

Wie lief es bei euch die Tage?
Meine Mens ist gestern eingetroffen, heute morgen war ich auf der Waage und war 300 g schwerer als Sonntag... naja könnte auch mehr sein, trotzdem nervt es mich gewaltig. Hoffe nur, dass ich bis Sonntag wieder leichter bin.

Ich habe ja immer gehofft durchs stillen ab zu nehmen.
Fehlalarm. .. ich denke mit dem weniger essen wird es erstmal nichts. Habe das Gefühl ich habe immer weniger milch..
Ich mache vom Essen jetzt nichts. Soll mehr milch Produkte essen
Aber sport Fang ich bald an

Zitat von Olli_89:

Ich habe ja immer gehofft durchs stillen ab zu nehmen.
Fehlalarm. .. ich denke mit dem weniger essen wird es erstmal nichts. Habe das Gefühl ich habe immer weniger milch..
Ich mache vom Essen jetzt nichts. Soll mehr milch Produkte essen
Aber sport Fang ich bald an

Ja das kann gut sein mit der Milch. Meine Hebamme sagte das ich auf jedenfall Normal essen sollte und nicht weniger.
Aber bei mir hatte das mit de stillen und Abnehmen geklappt habe 10 Kilo in 8 Wochen abgenommen ( Was jetzt durch mein Ess verhalten alles wieder drauf ist.)

Zitat von Olli_89:

Ich habe ja immer gehofft durchs stillen ab zu nehmen.
Fehlalarm. .. ich denke mit dem weniger essen wird es erstmal nichts. Habe das Gefühl ich habe immer weniger milch..
Ich mache vom Essen jetzt nichts. Soll mehr milch Produkte essen
Aber sport Fang ich bald an

Same here. Allerdings habe ich gestern meine letzte schoki gegessen und kaufe keine neue...heute gehts in den Garten zum rasenmaehen!

Werde mit Gabriel nachher noch spazieren gehen.
Es nieselt hier zwar aber regenklamotten an und ab auf den spielplatz.

Ich esse auch nicht mehr. Aber regelmäßiger. Ich versuche auch nicht so viel süßes zu essen. Manchmal habe ich Phasen, da brauche ich da s

So unsere Erkältung verschwindet langsam wieder. Am Wochenende soll es schön werden also werde ich ein paar Kaloren bei der Gartenarbeit abrackern.

Nur noch zwei Tage bis zum großen wiegen und ich glaub bei mir ist noch nichts runter.
Ahhhhrrrr......zusammen reißen!!