1 Kind

Vor der SS 74 Kg
Nach der SS 94 KG
Ziel Gewicht 74 Kg wieder...
Größe 160

Zitat von xxprincipessaxx:

Zitat von celinsmama:

ok also meine daten :

113 kg bei 179cm
möchte erstmal auf 95 kg ( startgewicht vor der ss )
un zeit is egal hauptsache runter

ich hab auch eine schildrüsenunterfunktion

leider

ich muss endlich was machen ich denke ich habe noch mehr zugenommen ... weil ich habe mich als letztes gewogen ist schon lange her und ich merke das mir meine hosen nicht mehr passen hab leider keine waaaage

hmmm wegen schilddrüsenunterfunktion würd ich lieber mit deinem arzt reden wenn du die kohlsuppendiät machst. ich weis nich wie sich das da auswirkt

nochmal

2 Kinder
113 kg bei 179cm
95 kg vor der schwangerschaft
zeit egal hauptsache runter
wünschgewicht 95 kg. (erstmal )

Lissy Start Gewicht93,9 kg ... Ziel 75 kg. Zeit.. Ende des Jahres

-Like-a-Lady- Start Gewicht 94 KG...Ziel 74 KG

nadine_87

xxprincipessaxx

Uschi.Nine

Hannah&Leon Start Gewicht. 60kg ...Ziel 52kg ...Zeit. 1-2 Monate

celinsmama: Start Gewicht 113 kg...Ziel95 kg ... Dauer.. Ist egal .

Hoffe die daten sind alle Richtig die ich nun eingetragen habe...
Wie sollen wir Anfangen ? Sollen wir wochenaufgaben machen?

Jeder darf jede woche etwas endscheiden was wir alle machen müssen.? ... Und wenn man es nicht gemacht hat gibt es Pflicht sachen? .. Wir müssen nur alle ehrlich zueinander sein. Und offen sagen wenn wir etwas nicht gemacht haben..

Und jeden Sonntag dann wiegen??ß

Zitat von HannahUndLeon:

Hoffe die daten sind alle Richtig die ich nun eingetragen habe...
Wie sollen wir Anfangen ? Sollen wir wochenaufgaben machen?

Jeder darf jede woche etwas endscheiden was wir alle machen müssen.? ... Und wenn man es nicht gemacht hat gibt es Pflicht sachen? .. Wir müssen nur alle ehrlich zueinander sein. Und offen sagen wenn wir etwas nicht gemacht haben..

Und jeden Sonntag dann wiegen??ß

gute idee ich kauf mir freitag erstmal eine waage

also...
2 kinder
vor der 1 ss 62kg ende ca 85 kg
vor der 2 ss 72 kg ende ca 83kg

jetzt ca 75-76 schwnakt immer bissel
ziel ist erstmal 70 in 1-2 monaten.

ich walke oder wie das heißt seit gestern.....will das jetzt 2 mal die woche machen

größe: 1,58

gewicht: 80kg seit letzter einschätzung muss aber nochmal wiegen ich denke es ist mehr *heul*

Zitat von xxprincipessaxx:

größe: 1,58

gewicht: 80kg seit letzter einschätzung muss aber nochmal wiegen ich denke es ist mehr *heul*

hab grad deine bilder mit den augen angeguckt. schminkst du die selber ?? wenn ja wow

für die , die es interressiert

Die Kohlsuppen Zutaten

1 großer Weißkohl

2 Dosen Tomaten (oder 8 enthäutete Tomaten)

1 kg Karotten

6 Zwiebeln

2 großen Paprikaschoten

2 Stengeln Staudensellerie

1 Stück Sellerie

1 Bund Petersilie

Hier ein 7 Tage Plan zur Kohlsuppendiät
1. Tag: Sie dürfen mehrmals am Tag von der Suppe Essen, immer wenn der Hunger kommt. Zusätzlich dürfen Sie Ost essen, aber verzichten Sie auf Bananen, Holnigmelonen, Pflaumen und Kirschen.
2. Tag : Grundlage ist die Suppe, zusätzlich rohes Gemüse und Salat ohne Dressing. Am Abend dürfen Kartoffeln mit Margarine Essen..
3. Tag: Wie am 1. Tag.
4. Tag: Heute dürfen Sie zusätzlich zur Suppe 3 Bananen essen und ¼ Liter Magermilch (alternativ 250 g fettarmen Joghurt) trinken..
5. Tag: Heute verzichten Sie wieder komplett auf Obst und essen zusätzlich zur Suppe ca. 200 g Hühnerbrust oder Fisch, in wenig Fett gebraten, sowie 6 Tomaten.
6. Tag: Suppe, 1 Steak und grünes Gemüse (in Wasser gekocht), Salat ohne Öl
7. Tag: Suppe, Vollkornreis, Gemüse, 1/4 Liter Obstsaft, möglichst frisch gepresst..

Zitat von celinsmama:

Zitat von xxprincipessaxx:

größe: 1,58

gewicht: 80kg seit letzter einschätzung muss aber nochmal wiegen ich denke es ist mehr *heul*

hab grad deine bilder mit den augen angeguckt. schminkst du die selber ?? wenn ja wow

ja tue ich dankeschön

Zitat von xxprincipessaxx:

für die , die es interressiert

Die Kohlsuppen Zutaten

1 großer Weißkohl

2 Dosen Tomaten (oder 8 enthäutete Tomaten)

1 kg Karotten

6 Zwiebeln

2 großen Paprikaschoten

2 Stengeln Staudensellerie

1 Stück Sellerie

1 Bund Petersilie

Hier ein 7 Tage Plan zur Kohlsuppendiät
1. Tag: Sie dürfen mehrmals am Tag von der Suppe Essen, immer wenn der Hunger kommt. Zusätzlich dürfen Sie Ost essen, aber verzichten Sie auf Bananen, Holnigmelonen, Pflaumen und Kirschen.
2. Tag : Grundlage ist die Suppe, zusätzlich rohes Gemüse und Salat ohne Dressing. Am Abend dürfen Kartoffeln mit Margarine Essen..
3. Tag: Wie am 1. Tag.
4. Tag: Heute dürfen Sie zusätzlich zur Suppe 3 Bananen essen und ¼ Liter Magermilch (alternativ 250 g fettarmen Joghurt) trinken..
5. Tag: Heute verzichten Sie wieder komplett auf Obst und essen zusätzlich zur Suppe ca. 200 g Hühnerbrust oder Fisch, in wenig Fett gebraten, sowie 6 Tomaten.
6. Tag: Suppe, 1 Steak und grünes Gemüse (in Wasser gekocht), Salat ohne Öl
7. Tag: Suppe, Vollkornreis, Gemüse, 1/4 Liter Obstsaft, möglichst frisch gepresst..

genau

Zitat von xxprincipessaxx:

Zitat von celinsmama:

Zitat von xxprincipessaxx:

größe: 1,58

gewicht: 80kg seit letzter einschätzung muss aber nochmal wiegen ich denke es ist mehr *heul*

hab grad deine bilder mit den augen angeguckt. schminkst du die selber ?? wenn ja wow

ja tue ich dankeschön

wow wie machst du das?? will auch

und von der kohlsuppe nimmt man schnell ab ?

Zitat von nadine_87:

und von der kohlsuppe nimmt man schnell ab ?

ja 5 bis 8 kg in der woche