meinst du? War im Fitness studio oft drauf und fand es eigentlich ganz gut. aber du hast recht land wars nicht. wenn ich ausdauer gemacht habe war ich auf dem rad.

Zitat von bvbana:

meinst du? War im Fitness studio oft drauf und fand es eigentlich ganz gut. aber du hast recht land wars nicht. wenn ich ausdauer gemacht habe war ich auf dem rad.

Okay, du kennst die dinger schon. Ich habe eben das Fahrrad im Wz stehen und im Winter werde ich mir dann wieder ne DVD reinschieben und radeln. Denn das ist besser, vorher stand es im Büro und da habe ich nie länger als 5-10 minuten ausgehalten.

Guten Morgen Mädels,
wo treibt ihr euch rum?
Bin schon gespannt was morgen die Waage sagen wird. Gestern hatte ich einen kompletten Eiweißtag, eben gabs ein Milchbrötchen zum Frühstück, dafür gibts dann ab Mittag nur noch Eiweiß.
Mache mir nachher ein Lachsfilet mit Salat dazu. Heute Abend gibts ne Pfanne voll Champignons *Yammi*

Ich bin zur Zeit auf Kur und ich habe mich gestern mal wieder wiegen können
70 Kilo .
Müssen also nur 5 Kilo runter um das Wunschgewicht zu haben
Ich esse hier besser als Zuhause.
Morgens Brot mit Wurst/Käse und Honig.
Mal mehr mal weniger.
Mittags esse ich immer das Fit und Vital Menü und am Abend wieder Brot.

Zu jeder Mahlzeit werden frische Sachen angeboten, Obst, Gemüse, Salate ....

Ab nächste Woche habe ich Nordic Walking.
Morgen gehe ich von 8-11 Uhr am Strand spazieren und jede freie Zeit für mich in den 3 Wochen ebenfalls

Ich hoffe das ich ein wenig weniger wiege, wenn ich Heim komme, wäre aber nicht böse drum wenns nicht so wäre
Will mich in der Kur nicht stressen )

Belli, dass hört sich doch super an. So war es bei mir in der Kur auch. allein durch das regelmäßige essen und die Bewegung habe ich damals drei Kilo abgenommen

Wo bist Du nochmal in Kur? Meine Freundin ist seit Dienstag drei Wochen in Kellenhusen oder wie das heißt.

LG und genieß die Zeit

Mein Kampf --- gegen die Kilos

Startgewicht am 20.08.2013 90,3 kg
23.08.2013 88,8 kg -1,5 kg
30.08.2013 88,6 kg - 0,2 kg

Gesamtabnahme 1,7 kg

Maße: 20.08.2013
Brust 97 cm
Hüfte: 121 cm
Taille 106 cm
Oberschenkel 64 cm

Guten Morgen,
na Mädels, alles klar bei euch? Wo steckt ihr denn alle? Nicht, dass es hier wieder einschläft.

ich habe immerhin 200 g abgenommen. Find ich OK nach dem Wochenende. Nun gehts weiter

Morgen Mädels
Ich hasse meinen Körper
Mal eine Woche kein Sport und zwischendurch mal abends KH's und schon hab ich 1,6!!!!!! Kilo zugenommen

Zitat von JennyD:

Morgen Mädels
Ich hasse meinen Körper
Mal eine Woche kein Sport und zwischendurch mal abends KH's und schon hab ich 1,6!!!!!! Kilo zugenommen

wow das ist heftig *drück* so gehts mir normal, wenn ich am wochenende feiern gehe, deshalb bin ich froh das doch etwas runter gegangen ist.

Zitat von bvbana:

Zitat von JennyD:

Morgen Mädels
Ich hasse meinen Körper
Mal eine Woche kein Sport und zwischendurch mal abends KH's und schon hab ich 1,6!!!!!! Kilo zugenommen

wow das ist heftig *drück* so gehts mir normal, wenn ich am wochenende feiern gehe, deshalb bin ich froh das doch etwas runter gegangen ist.

Voll der Scheiß waren öfters eingeladen abends zum essen und Sport ging auch nicht da wir das Auto in der Werkstatt hatten und gestern eingeladen waren...aber morgen wird der Schweinehund wieder bekämpft.
Aufgegeben wird nicht

heute ist echt ein doofer tag...
fühl mich sooo dick und hässlich...
mein kerl bekommt ständig komplimente, aber das ich 20 kilo runter hab merkt keiner, also bin ich doch zumindest mal auf ein paar komplimente von ihm angewiesen (ja ich brauch das ab und zu mal, dass mir einer sagt das ich heute hübsch aussehe), aber nöööö, seit monaten nicht ein wort... dabei sag ich ihm mindestens 1mal die woche das er gut aussieht in der hoffnung es kommt was zurück, aber es kommt nix... ist doch sch****

Zitat von Sonnenaufgang:

heute ist echt ein doofer tag...
fühl mich sooo dick und hässlich...
mein kerl bekommt ständig komplimente, aber das ich 20 kilo runter hab merkt keiner, also bin ich doch zumindest mal auf ein paar komplimente von ihm angewiesen (ja ich brauch das ab und zu mal, dass mir einer sagt das ich heute hübsch aussehe), aber nöööö, seit monaten nicht ein wort... dabei sag ich ihm mindestens 1mal die woche das er gut aussieht in der hoffnung es kommt was zurück, aber es kommt nix... ist doch sch****

Mensch,lass dich mal drücken das ist echt blöd...Hab aber heute auch nen schei* Tag....hat schon mim Gang auf die Waage angefangen und ist seitdem nicht wirklich besser geworden
Aber morgen wird wieder besser...bestimmt

Zitat von JennyD:

Zitat von Sonnenaufgang:

heute ist echt ein doofer tag...
fühl mich sooo dick und hässlich...
mein kerl bekommt ständig komplimente, aber das ich 20 kilo runter hab merkt keiner, also bin ich doch zumindest mal auf ein paar komplimente von ihm angewiesen (ja ich brauch das ab und zu mal, dass mir einer sagt das ich heute hübsch aussehe), aber nöööö, seit monaten nicht ein wort... dabei sag ich ihm mindestens 1mal die woche das er gut aussieht in der hoffnung es kommt was zurück, aber es kommt nix... ist doch sch****

Mensch,lass dich mal drücken das ist echt blöd...Hab aber heute auch nen schei* Tag....hat schon mim Gang auf die Waage angefangen und ist seitdem nicht wirklich besser geworden
Aber morgen wird wieder besser...bestimmt

mir gehts wie dir, ess ich mal ein schnitzel, hab ich ein paar tage später 2 kilo mehr, liegt bei mir aber auch an der schilddrüse

Zitat von Sonnenaufgang:

Zitat von JennyD:

Zitat von Sonnenaufgang:

heute ist echt ein doofer tag...
fühl mich sooo dick und hässlich...
mein kerl bekommt ständig komplimente, aber das ich 20 kilo runter hab merkt keiner, also bin ich doch zumindest mal auf ein paar komplimente von ihm angewiesen (ja ich brauch das ab und zu mal, dass mir einer sagt das ich heute hübsch aussehe), aber nöööö, seit monaten nicht ein wort... dabei sag ich ihm mindestens 1mal die woche das er gut aussieht in der hoffnung es kommt was zurück, aber es kommt nix... ist doch sch****

Mensch,lass dich mal drücken das ist echt blöd...Hab aber heute auch nen schei* Tag....hat schon mim Gang auf die Waage angefangen und ist seitdem nicht wirklich besser geworden
Aber morgen wird wieder besser...bestimmt

mir gehts wie dir, ess ich mal ein schnitzel, hab ich ein paar tage später 2 kilo mehr, liegt bei mir aber auch an der schilddrüse

Schön zu hören,dass man da nicht die einzige ist,die so Probleme hat,aber ob's bei mir an der Schilddrüse liegt weiß ich nicht...weiß nur dass esecht ätzend ist

Also
Merle84 - 23.08.13 - 101,8 Kilo
Merle84 - 30.08.13 - 101,2Kilo
Merle84 - 06.09.13 - ?

An alle die bereits abgenommen haben, super, weiter so.

An alle bei denen es nicht so klappen mag, Zähne zusammen beißen!!!