Zitat von Sonnenstern08:

Zitat von Mary22:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Mary22:

Ich hab zugenommen.
Ich könnte so heulen!!!

nicht doch ,das geht bestimmt wieder runter bei mir ist das auch ständig so ,mal mehr mal weniger ,versteh das auch nicht obwohl ich kaum gesündigt hab

Naja ich hab auch in der letzten Woche nicht so den Sport gemacht wie sonst. Weil ich einfach keinen Bock hatte. Werd meinen Trainer gleich anrufen und Bescheid sagen, dass ich ne Extra-Stunde will und ich werd mich die nächste Woche ganz doll an Almased halten. Dann schaff ich das bis nächste Woche wieder runter.

Mary, ich tröst dich
bei mir sieht es auch nicht besser aus....
wird wohl nichts mit unserer Wochenaufgabe?
Ich hab mich diese Woche auch nicht wirklich am Riehmen gerissen...

Ne ich auch nicht. Lag vielleicht auch ein wenig an der Mens und dann dass die ja ganz schön auf sich aht warten lassen und ich schon Panik geschoben haben.

ich muss eigentlich ma mit sit ups anfangen..
aber heut hab ich so kopfweh und unlust..

Zitat von Strawberrybaby:

ich muss eigentlich ma mit sit ups anfangen..
aber heut hab ich so kopfweh und unlust..

Löle Willkommen im Club, aber mein Trainer kommt erst morgen wieder zu mir.

Was ist jetzt eig mit der wochenaufgabe?

Zitat von Strawberrybaby:

ich muss eigentlich ma mit sit ups anfangen..
aber heut hab ich so kopfweh und unlust..

wieviel machst du ,wenn du sie machst?ich mach meist so an die 100 oder mehr wenn ich einmal dabei bin aber mein Rücken mag das nicht ,hab danach meist Rückenschmerzen

Zitat von Mary22:

Zitat von mimume:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

doofe frage was ist BMI

Das ist der Body-Mass-Index

achso danke

Zitat von Babybärchen:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

ich wäre froh wenn ich überhaupt mal die 69 erreiche wäre ja schon dankbar wenn ich endlich mal die 7 vor dem Komma hab anstatt immer nur 8

ich bin ja schon froh nach der schwangerschaft so viel runter bekommen zu haben,hatte sehr viel wasser.hab 82kilo am ende gewogen,aber wohl fühle ich mich immer noch nicht mit den 69kilo.bei 70kilo hab ich versucht abzunehmen und war eigentlich auf 68 aber da letztes wochenende die pinkelparty von meinem sohn war,hab ich einen kilo wieder drauf und am samstag ist ne hochzeit und da werd ich mich bestimmt nicht zurück halten können,aber ich versuchs wenigstens ein wenig

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Strawberrybaby:

ich muss eigentlich ma mit sit ups anfangen..
aber heut hab ich so kopfweh und unlust..

wieviel machst du ,wenn du sie machst?ich mach meist so an die 100 oder mehr wenn ich einmal dabei bin aber mein Rücken mag das nicht ,hab danach meist Rückenschmerzen

ich muss endlich ma anfangen und das dann durchziehen..ja genau 100 müssen es sein.

Zitat von Strawberrybaby:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von Strawberrybaby:

ich muss eigentlich ma mit sit ups anfangen..
aber heut hab ich so kopfweh und unlust..

wieviel machst du ,wenn du sie machst?ich mach meist so an die 100 oder mehr wenn ich einmal dabei bin aber mein Rücken mag das nicht ,hab danach meist Rückenschmerzen

ich muss endlich ma anfangen und das dann durchziehen..ja genau 100 müssen es sein.

ich auch ,schiebe es gern mal vor mir her

Zitat von mimume:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

ich wäre froh wenn ich überhaupt mal die 69 erreiche wäre ja schon dankbar wenn ich endlich mal die 7 vor dem Komma hab anstatt immer nur 8

ich bin ja schon froh nach der schwangerschaft so viel runter bekommen zu haben,hatte sehr viel wasser.hab 82kilo am ende gewogen,aber wohl fühle ich mich immer noch nicht mit den 69kilo.bei 70kilo hab ich versucht abzunehmen und war eigentlich auf 68 aber da letztes wochenende die pinkelparty von meinem sohn war,hab ich einen kilo wieder drauf und am samstag ist ne hochzeit und da werd ich mich bestimmt nicht zurück halten können,aber ich versuchs wenigstens ein wenig

Ja das ist immer blöd wenn man sich zurück halten muss, aber das ist ja für einen guten Zweck. Du schaffst das bestimmt ,alles verbieten darf man sich auch nicht.Dann schiebt man irgendwann Frust zumindest geht es mir manchmal so. Bin ja froh das ich nicht unbedingt Süßigkeiten brauche ,dass geht mir nur einmal im Monat an bestimmten Tagen so.

Zitat von Babybärchen:

Zitat von mimume:

Zitat von Babybärchen:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

ich wäre froh wenn ich überhaupt mal die 69 erreiche wäre ja schon dankbar wenn ich endlich mal die 7 vor dem Komma hab anstatt immer nur 8

ich bin ja schon froh nach der schwangerschaft so viel runter bekommen zu haben,hatte sehr viel wasser.hab 82kilo am ende gewogen,aber wohl fühle ich mich immer noch nicht mit den 69kilo.bei 70kilo hab ich versucht abzunehmen und war eigentlich auf 68 aber da letztes wochenende die pinkelparty von meinem sohn war,hab ich einen kilo wieder drauf und am samstag ist ne hochzeit und da werd ich mich bestimmt nicht zurück halten können,aber ich versuchs wenigstens ein wenig

Ja das ist immer blöd wenn man sich zurück halten muss, aber das ist ja für einen guten Zweck. Du schaffst das bestimmt ,alles verbieten darf man sich auch nicht.Dann schiebt man irgendwann Frust zumindest geht es mir manchmal so. Bin ja froh das ich nicht unbedingt Süßigkeiten brauche ,dass geht mir nur einmal im Monat an bestimmten Tagen so.

ja alles darf man nicht verbieten sonst geht es abends mit dem heißhunger los,aber ich versuche gut zu frühstücken und nachmittags ein gutes essen,was aber auch nicht sowas wie currywurst oder pommes sein sollte.ab und zu ja,aber selten.und vor allem gesund.ich versuche ab jetzt abends ab 19uhr nichts mehr zu essen und wenn nur salat oder so.mal sehen ob ich es schaffe.aber samstag komm ich nicht drum rum,auch mal zu sündigen

Zitat von mimume:

Zitat von Mary22:

Zitat von mimume:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

doofe frage was ist BMI

Das ist der Body-Mass-Index

achso danke

wie kann ich den ausrechnen?hab es schonmal gehört aber noch nie gemacht

Zitat von mimume:

Zitat von mimume:

Zitat von Mary22:

Zitat von mimume:

Zitat von mimume:

ich freu mich auch hier zu sein ich möchte 10kilo abnehmen und hab mich heute morgen gewogen und ich hab auch einen kilo zugenommen.wiege jetzt 69,3 und würde gerne wieder 58kilo wiegen wie vor der schwangerschaft

doofe frage was ist BMI

Das ist der Body-Mass-Index

achso danke

wie kann ich den ausrechnen?hab es schonmal gehört aber noch nie gemacht

habs geschafft hab ein BMI von 27,0

Endlich die 79 erreicht juchu kanns kaum glauben.Hatte heute früh 79,7 auf der Waage.Hoffentlich bleibt das so.Ach ja ,ich kann leider die nächsten Wochen nicht hier rein schreiben und keine Ergebnisse hier posten.Ich mache aber trotzdem weiter mit.Bei uns ist der Internetanschluss morgen weg. Und das wird leider ein paar Wochen dauern,dass nervt mich jetzt schon total.Aber bin gespannt was ich bis dahin dann abgenommen hab. Also bitte mich nicht von der Liste streichen. Hoffe ja das die aus den Knick kommen und ich schnell wieder Internet hab, denn ohne ist es total öde.

Bei mir sind es weitere 2 Kilo...
Also noch 3 Dann habe ich die 15 geschafft..
Werde dann aber trotzdem weiter machen.