An die mit "Zuckerfaster"

Hängt ihre auch öfter Kreislaufprobleme jetzt? Oder sind das echt Entzugserscheinungen?

Morgen kommt Besuch der Kuchen mitbringen möchte. Ich weiß für mich noch nicht genau wie ich das dann mache. Ich meine klar gibt's Ausnahmetage aber gleich am Anfang? Mal gucken, ich glaube ich entscheide wenn ich weiß was es für Kuchen gibt

Hallo Mädels!

Ich hab mich jetzt bei gymondo angemeldet - anders werde ich nicht in die Gänge kommen

Leider hat mich jetzt meine Kleine angesteckt. Schnupfen, Halsweh, Nebenhöhlen zu. Möchte ab Dienstag mit dem Sport starten, wenn ich bis dahin fit bin.
Heute scheint wieder die Sonne, da werd ich wieder einen Spaziergang machen.

Mit dem Essen klappts noch gar nicht. Hoffentlich wird's besser, wenn die Ferien Rum sind und alle wieder in Arbeit/Schule/Kindergarten sind

Wünsche euch ein schönes Wochenende.

Ich gehe momentan viel spazieren und sitze ab und an auf meinem Home Trainer...
Werd wenn das Zubehör da ist mich in Ring fit beschäftigen sprich spielerisch Sprit machen ...

Zitat von NatNat:

Hallo Mädels!

Ich hab mich jetzt bei gymondo angemeldet - anders werde ich nicht in die Gänge kommen

Leider hat mich jetzt meine Kleine angesteckt. Schnupfen, Halsweh, Nebenhöhlen zu. Möchte ab Dienstag mit dem Sport starten, wenn ich bis dahin fit bin.
Heute scheint wieder die Sonne, da werd ich wieder einen Spaziergang machen.

Mit dem Essen klappts noch gar nicht. Hoffentlich wird's besser, wenn die Ferien Rum sind und alle wieder in Arbeit/Schule/Kindergarten sind

Wünsche euch ein schönes Wochenende.

ich kompensiere meinen Fleischverzicht gerade mit Böreks und Käsechips

Ich esse nun seit einer Woche keine Süßigkeiten mehr und es fällt mir nach wie vor schwer :/

Zudem nur wenig Kohlenhydrate, dafür sehr viel Spazieren.

Meine Waage ist unverändert da denke ich mir dann wieder, kann ich auch Süßes fressen, zunehmen tu ich davon nicht und ohne nehme ich nicht mal ab...

Aber ich weiß das das Selbstbetrug ist und ich nicht erwarten kann, innerhalb einer Woche viele Kilos zu verlieren.

Wie siehts bei euch mit dem "Verzicht" aus?

Christen, bei dir wirkt es so easy wie schaffst du das?

Zitat von EmViMoJa:

Ich esse nun seit einer Woche keine Süßigkeiten mehr und es fällt mir nach wie vor schwer :/

Zudem nur wenig Kohlenhydrate, dafür sehr viel Spazieren.

Meine Waage ist unverändert da denke ich mir dann wieder, kann ich auch Süßes fressen, zunehmen tu ich davon nicht und ohne nehme ich nicht mal ab...

Aber ich weiß das das Selbstbetrug ist und ich nicht erwarten kann, innerhalb einer Woche viele Kilos zu verlieren.

Wie siehts bei euch mit dem "Verzicht" aus?

Christen, bei dir wirkt es so easy wie schaffst du das?

vielleicht, weil ich es unbedingt will. Also im Umkehrschluss ich will einfach keine Tiere mehr zu mir nehmen. Es gibt soviel andere tolle Sachen zum essen..allerdings ,Käsechips sind jetzt auch nicht das wahre

Zitat von Christen:

Zitat von EmViMoJa:

Ich esse nun seit einer Woche keine Süßigkeiten mehr und es fällt mir nach wie vor schwer :/

Zudem nur wenig Kohlenhydrate, dafür sehr viel Spazieren.

Meine Waage ist unverändert da denke ich mir dann wieder, kann ich auch Süßes fressen, zunehmen tu ich davon nicht und ohne nehme ich nicht mal ab...

Aber ich weiß das das Selbstbetrug ist und ich nicht erwarten kann, innerhalb einer Woche viele Kilos zu verlieren.

Wie siehts bei euch mit dem "Verzicht" aus?

Christen, bei dir wirkt es so easy wie schaffst du das?

vielleicht, weil ich es unbedingt will. Also im Umkehrschluss ich will einfach keine Tiere mehr zu mir nehmen. Es gibt soviel andere tolle Sachen zum essen..allerdings ,Käsechips sind jetzt auch nicht das wahre

Das kann ich natürlich verstehen
Bist du nicht schon länger Vegetarierin?

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von Christen:

Zitat von EmViMoJa:

Ich esse nun seit einer Woche keine Süßigkeiten mehr und es fällt mir nach wie vor schwer :/

Zudem nur wenig Kohlenhydrate, dafür sehr viel Spazieren.

Meine Waage ist unverändert da denke ich mir dann wieder, kann ich auch Süßes fressen, zunehmen tu ich davon nicht und ohne nehme ich nicht mal ab...

Aber ich weiß das das Selbstbetrug ist und ich nicht erwarten kann, innerhalb einer Woche viele Kilos zu verlieren.

Wie siehts bei euch mit dem "Verzicht" aus?

Christen, bei dir wirkt es so easy wie schaffst du das?

vielleicht, weil ich es unbedingt will. Also im Umkehrschluss ich will einfach keine Tiere mehr zu mir nehmen. Es gibt soviel andere tolle Sachen zum essen..allerdings ,Käsechips sind jetzt auch nicht das wahre

Das kann ich natürlich verstehen
Bist du nicht schon länger Vegetarierin?

eine inkonsequente mit Ausnahmen, die wieder ständig mehr wurden
Aber Käsechips kaufe ich jetzt erstmal nicht mehr nach, mir ist echt schlecht geworden von dem vielen Fett

Zitat von Jacke2.0:

An die mit "Zuckerfaster"

Hängt ihre auch öfter Kreislaufprobleme jetzt? Oder sind das echt Entzugserscheinungen?

Morgen kommt Besuch der Kuchen mitbringen möchte. Ich weiß für mich noch nicht genau wie ich das dann mache. Ich meine klar gibt's Ausnahmetage aber gleich am Anfang? Mal gucken, ich glaube ich entscheide wenn ich weiß was es für Kuchen gibt

Ich hatte nach einem Tag ohne Naschi morgens extremes Zittern in den Händen.

Kreislauf eigentlich nicht.

Geht es denn jetzt wieder bei dir?

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von Jacke2.0:

An die mit "Zuckerfaster"

Hängt ihre auch öfter Kreislaufprobleme jetzt? Oder sind das echt Entzugserscheinungen?

Morgen kommt Besuch der Kuchen mitbringen möchte. Ich weiß für mich noch nicht genau wie ich das dann mache. Ich meine klar gibt's Ausnahmetage aber gleich am Anfang? Mal gucken, ich glaube ich entscheide wenn ich weiß was es für Kuchen gibt

Ich hatte nach einem Tag ohne Naschi morgens extremes Zittern in den Händen.

Kreislauf eigentlich nicht.

Geht es denn jetzt wieder bei dir?

echt krass habe ich schon häufiger von den Zuckerentzügen gehört, auch extreme Kopfschmerzen. War bei mir gar nicht so, aber vielleicht auch, weil ich offensichtlich süß eh nicht mag und ich nur noch die versteckten Zuckerfallen aussortieren musste

Zitat von Christen:

Zitat von EmViMoJa:

Zitat von Jacke2.0:

An die mit "Zuckerfaster"

Hängt ihre auch öfter Kreislaufprobleme jetzt? Oder sind das echt Entzugserscheinungen?

Morgen kommt Besuch der Kuchen mitbringen möchte. Ich weiß für mich noch nicht genau wie ich das dann mache. Ich meine klar gibt's Ausnahmetage aber gleich am Anfang? Mal gucken, ich glaube ich entscheide wenn ich weiß was es für Kuchen gibt

Ich hatte nach einem Tag ohne Naschi morgens extremes Zittern in den Händen.

Kreislauf eigentlich nicht.

Geht es denn jetzt wieder bei dir?

echt krass habe ich schon häufiger von den Zuckerentzügen gehört, auch extreme Kopfschmerzen. War bei mir gar nicht so, aber vielleicht auch, weil ich offensichtlich süß eh nicht mag und ich nur noch die versteckten Zuckerfallen aussortieren musste

OK, dann hoffe ich mal, dass das demnächst mal vorbei ist. Habe das immer mal wieder tagsüber von jetzt auf gleich, wie wenn man zu schnell aufgestanden ist.

EmViMoJa: Hattest du das mit dem zittern noch öfter?

Nein, tatsächlich nur am ersten Morgen nach dem Zuckerentzug. Seitdem ist Ruhe. Vielleicht kam es auch nicht daher, aber ich vermute es ganz stark.

Kopfschmerzen, Schwindel etc habe ich, wenn ich zu wenig bzw zu spät gegessen oder getrunken habe.

Hält es bei dir denn schon länger an?

So kenne ich das eigentlich auch aber ich habe die letzten Tage definitiv genug getrunken, da das Glas Wasser immer mein Ersatz ist wenn ich das Gefühl habe was zum Naschen zu brauchen. Durch die 3 Kids haben wir auch nen geregelten Essrhythmus daher hat sich da auch nix geändert

Es ist jetzt jeden Tag seit ich den Süßkram weglasse mindestens 1x gewesen. Ich habe aber auch extrem viel Naschkram gefuttert die letzten Monate. Evtl braucht mein Körper wirklich ein paar Tage um da wieder ohne klar zu kommen.

Thema Trinken ist bei mir ja so ne Sache... Soll ja mindestens 2,5l trinken... Schaffe mit ach und krach 1,5l... Das echt nicht leicht

Süßes esse ich seit Silvester wieder nicht mehr. Mir fällt es eig leicht. Habe ich mal Lust auf süß esse ich Magerquark mit Früchten reicht bei mir vollkommen.
Nüsse helfen mir auch dabei meistens wenn so ein Heißhunger auf was kommt

Habt ihr ein bestimmten wiegetag?

Zitat von YviMaus1991:

Thema Trinken ist bei mir ja so ne Sache... Soll ja mindestens 2,5l trinken... Schaffe mit ach und krach 1,5l... Das echt nicht leicht

Süßes esse ich seit Silvester wieder nicht mehr. Mir fällt es eig leicht. Habe ich mal Lust auf süß esse ich Magerquark mit Früchten reicht bei mir vollkommen.
Nüsse helfen mir auch dabei meistens wenn so ein Heißhunger auf was kommt

Habt ihr ein bestimmten wiegetag ?

Ich glaub ich mach einmal im Monat

Ich hab momentan die Regelung für mich, dass ich erst Abends was naschen darf, wenn die Kinder im Bett sind. Es passt dann auch einfach nicht mehr viel rein.

Gegen Heißhunger hab ich Rosinen und Nüsse, hält sich aber in Grenzen.

Am Besten ist es eh, mehr Haushalt zu machen oder zu trinken, um gar nicht in Versuchung zu kommen. Positive Nebeneffekte, wie ordentliche Wohnung und genug Wasser intus sind auch nicht zu verachten.

Was ich noch nicht schaffe, ist der Sport.
Eigentlich ginge es Abends wenn die Kinder schlafen, aber meine Babymaus hat momentan sone Phase, wacht dauernd auf, oder lässt ewig die Brust nicht los, manchmal komm ich nur mal zum Klo und darf gleich wieder zur Kleinen immerhin kann ich so auch nicht naschen .

Ich schaffe es auch noch immer nicht hier eine Grundordnung reinzubringen seit unserem Magen Darm Infekt zu Weihnachten.
Ich habe echt das Gefühl ich schaff es nie wieder es einmal alles ordentlich zu bekommen, aber am Dienstag geht der Kiga wieder los und dann habe ich wieder etwas Zeit (ca 3 Stunden) um mal richtig aufzuräumen.
Dann wenn hier alles erledigt ist, kann ich auch entspannter werden und habe wieder mehr Zeit für andere Dinge.