oh danke britta ich wünsche dir ne gute besserung hoffentlich fühhlst du dich bald besser

gute besserung,britta
ist morgen rauswurf? welcher spruch kommt?
*bin ganz ohr*

Zitat von Mötley:

gute besserung,britta
ist morgen rauswurf? welcher spruch kommt?
*bin ganz ohr*

es fliegt hier doch keiner mehr, der Gewinner darf sich die neue Wochenaufgabe ueberlegen

Spruch? Oh Gott mein Hirn arbietet noch nicht wirklich..... hab nur was ganz simples, aber ich finde es passt

Es gibt nichts gutes, ausser "Frau" tut es

ohhhwwwweee mich kraust es morgen zu wiegen
mittwoch hatte mein mann geburtstag samstag waren wir essen mit meinen eltern heute mit seinen eltern und kuchen und soo
hab mich zwar sehr zurück gehalten aber naja hab ein sau schlechtes gewissen sport war auch nicht viel weil ich krank bin hab die grippe aber gott sei dank wieder am abklinken
muss am morgen gas geben

ich will unbedingt bis juli 20 kg verlieren
ladys gebt mir mal ein paar tipps bitte

Zitat von Hope85:

ohhhwwwweee mich kraust es morgen zu wiegen
mittwoch hatte mein mann geburtstag samstag waren wir essen mit meinen eltern heute mit seinen eltern und kuchen und soo
hab mich zwar sehr zurück gehalten aber naja hab ein sau schlechtes gewissen sport war auch nicht viel weil ich krank bin hab die grippe aber gott sei dank wieder am abklinken
muss am morgen gas geben

ich will unbedingt bis juli 20 kg verlieren
ladys gebt mir mal ein paar tipps bitte

reduziere dich auf 1000kcl am tag. funktioniert

20kg in 6 monaten ist zu schaffen du brauchst aber viel disziplin und darfst dir kaum was gönnen musst jeden 2 tag sport treiben und jede woche mindestens 1kg abnehmen...

huhu mädels mir gehts heute voll scheiße die wohnung sieht aus wie dreck und ich hab voll herpes an der lippe fühl mich so schlecht da kann mich auch kaum mein erfolg auf der waage trösten
mein wochenende war toll waren am samstag party machen ne freundin hat reingefeiert und gestern hatten mein mann und ich hochzeitstag der kleine war über tag bei seinem onkel und der freundin hatten also nen relaxten tag hab ne silberne kette mit einem herzanhänger und pinknen steinchen drinne von swarovski bekommen sieht man nicht richtig ist aber wunderschön

Zitat von Mötley:

Zitat von Hope85:

ohhhwwwweee mich kraust es morgen zu wiegen
mittwoch hatte mein mann geburtstag samstag waren wir essen mit meinen eltern heute mit seinen eltern und kuchen und soo
hab mich zwar sehr zurück gehalten aber naja hab ein sau schlechtes gewissen sport war auch nicht viel weil ich krank bin hab die grippe aber gott sei dank wieder am abklinken
muss am morgen gas geben

ich will unbedingt bis juli 20 kg verlieren
ladys gebt mir mal ein paar tipps bitte

reduziere dich auf 1000kcl am tag. funktioniert

nicht unbedingt - als ich mich auf 1000 kalos runtergschraubt hatte war ich nur noch schlecht gelaunt und abgenommen hab cih nach einer woche auch nichts mehr
Aber jeder ist verschieden
Ich kann nur empfehlen Low Carb zu machen in Verbindung mit Sport. Das läuft bei mir wie am Schnürchen

Zitat von Isabel21:

huhu mädels mir gehts heute voll scheiße die wohnung sieht aus wie dreck und ich hab voll herpes an der lippe fühl mich so schlecht da kann mich auch kaum mein erfolg auf der waage trösten
mein wochenende war toll waren am samstag party machen ne freundin hat reingefeiert und gestern hatten mein mann und ich hochzeitstag der kleine war über tag bei seinem onkel und der freundin hatten also nen relaxten tag hab ne silberne kette mit einem herzanhänger und pinknen steinchen drinne von swarovski bekommen sieht man nicht richtig ist aber wunderschön

Oh wie schön Die Kette sieht hübsch aus, dein Schatz hat Geschmack

Zitat von Roxy:

Zitat von Mötley:

Zitat von Hope85:

ohhhwwwweee mich kraust es morgen zu wiegen
mittwoch hatte mein mann geburtstag samstag waren wir essen mit meinen eltern heute mit seinen eltern und kuchen und soo
hab mich zwar sehr zurück gehalten aber naja hab ein sau schlechtes gewissen sport war auch nicht viel weil ich krank bin hab die grippe aber gott sei dank wieder am abklinken
muss am morgen gas geben

ich will unbedingt bis juli 20 kg verlieren
ladys gebt mir mal ein paar tipps bitte

reduziere dich auf 1000kcl am tag. funktioniert

nicht unbedingt - als ich mich auf 1000 kalos runtergschraubt hatte war ich nur noch schlecht gelaunt und abgenommen hab cih nach einer woche auch nichts mehr
Aber jeder ist verschieden
Ich kann nur empfehlen Low Carb zu machen in Verbindung mit Sport. Das läuft bei mir wie am Schnürchen

LOw Carb, ist doch wenig Kohlenhydrate oder?
Ich war heute nämlich beim doc und die meinte ich solle so gut wie gar keine mehr essen -erstmal-

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Roxy:

Zitat von Mötley:

Zitat von Hope85:

ohhhwwwweee mich kraust es morgen zu wiegen
mittwoch hatte mein mann geburtstag samstag waren wir essen mit meinen eltern heute mit seinen eltern und kuchen und soo
hab mich zwar sehr zurück gehalten aber naja hab ein sau schlechtes gewissen sport war auch nicht viel weil ich krank bin hab die grippe aber gott sei dank wieder am abklinken
muss am morgen gas geben

ich will unbedingt bis juli 20 kg verlieren
ladys gebt mir mal ein paar tipps bitte

reduziere dich auf 1000kcl am tag. funktioniert

nicht unbedingt - als ich mich auf 1000 kalos runtergschraubt hatte war ich nur noch schlecht gelaunt und abgenommen hab cih nach einer woche auch nichts mehr
Aber jeder ist verschieden
Ich kann nur empfehlen Low Carb zu machen in Verbindung mit Sport. Das läuft bei mir wie am Schnürchen

LOw Carb, ist doch wenig Kohlenhydrate oder?
Ich war heute nämlich beim doc und die meinte ich solle so gut wie gar keine mehr essen -erstmal-

Ja, ich lasse im Moment Reis, Nudeln und Kartoffeln weg, verzichte größtenteils auf Milchprodukte und Obst. Ich ernähr mich fast nur von diversen Gemüsen, viel Fisch viel Fleisch (geflügel) wegen des Eiweiss.
Das mach cih aber so auch nur 14 tage, nach 14 tagen werden langsam einige gute und gesunde Kohlenhydrate eingebaut, wie Vollkornprodukte, Obst oder mal ein Joghurt.
Der verzicht auf Kohlenhydrate ist echt nicht schwer, auch wenn du nur auf Nudeln, Kartoffeln und Reis verzichtest (Brot natürlich auch) dann bringt das schon richtig was
Ich bin irgendwie viel fitter im Moment, meine Haut strahlt, meien Haare glänzen.. Ich kann es nur empfehlen

muss ich mal versuchen, obwohl ich der totale Nudel Junkie bin aber vielleicht funktioniert das ja

Zitat von Isabel21:

huhu mädels mir gehts heute voll scheiße die wohnung sieht aus wie dreck und ich hab voll herpes an der lippe fühl mich so schlecht da kann mich auch kaum mein erfolg auf der waage trösten
mein wochenende war toll waren am samstag party machen ne freundin hat reingefeiert und gestern hatten mein mann und ich hochzeitstag der kleine war über tag bei seinem onkel und der freundin hatten also nen relaxten tag hab ne silberne kette mit einem herzanhänger und pinknen steinchen drinne von swarovski bekommen sieht man nicht richtig ist aber wunderschön

schööön

ich finde die vorstellung auf kohlenhydrate zu verzichten irgendwie übel. kein schnittchen mehr, keine kartoffeln. klingt hart.
hut ab,roxy
@ yogi : nudeln haben eh zuviele kalorien

Zitat von Mötley:

ich finde die vorstellung auf kohlenhydrate zu verzichten irgendwie übel. kein schnittchen mehr, keine kartoffeln. klingt hart.
hut ab,roxy
@ yogi : nudeln haben eh zuviele kalorien

ja ich weiß