Huhu....
also...
ein Vollkornbrötchen mit Halbfett Margarine und Marmelade
ein Baguette mit Artischocke, Pute und Rucola
Fettarmer Joghurt mit Obst
1 Kaffee
Bis jetzt 2, 5 Liter Wasser intus

leider keinen Sport heute muss für Klausuren lernen...morgen dann

wir haben seit gestern Handwerker im Haus und das wird noch paar Tage anhalten, werd jetzt paar Tage Diät-Pause machen, da ich nicht so viel Zeit habe was frisches zu kochen (haben kein Wasser ) Weiß auch gar nicht ob ich viel Zeit finde überhaupt online zu kommen, deswegen streicht mich einfach von der Liste und wenn ich wieder Zeit habe guck ich vielleicht einfach so mal im Thread vorbei
Euch allen noch viel Erfolg beim Abnehmen

na mädels
wie läuft die abnahme?
war heute mal auf der waage mal test-gucken
habt ihr eigentlich auch irgendwas auf das ihr nicht verzichten könnt?
bei mir sind es nimm 2. ich versuche immer so zu rechnen,das ich mind. 2 davon essen kann am tag..

Zitat von Mötley:

na mädels
wie läuft die abnahme?
war heute mal auf der waage mal test-gucken
habt ihr eigentlich auch irgendwas auf das ihr nicht verzichten könnt?
bei mir sind es nimm 2. ich versuche immer so zu rechnen,das ich mind. 2 davon essen kann am tag..

ich muss am Tag ne Dose Cola trinken, jedoch sind das nur die ganz kleinen und die haben nur pro Dose 1 Punkt
Ich habe mehr drauf als beim letzten Wiegen am Smastag sollte meine Mens kommen und leider nehme ich die 5-7 Tage vorher 2 kg wasser zu

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Mötley:

na mädels
wie läuft die abnahme?
war heute mal auf der waage mal test-gucken
habt ihr eigentlich auch irgendwas auf das ihr nicht verzichten könnt?
bei mir sind es nimm 2. ich versuche immer so zu rechnen,das ich mind. 2 davon essen kann am tag..

ich muss am Tag ne Dose Cola trinken, jedoch sind das nur die ganz kleinen und die haben nur pro Dose 1 Punkt
Ich habe mehr drauf als beim letzten Wiegen am Smastag sollte meine Mens kommen und leider nehme ich die 5-7 Tage vorher 2 kg wasser zu

cola
das is scheiße mit der mens..kriege meine auch bald,merke schon das da der heißhunger kommt...hart bleiben....

Ich hab zur Zeit auch ein wenig mehr drauf, weil meine Mens kommen soll.
Scheiß Frauenprobleme...
Aber wie ist das denn dann mit dem Wiegen,
fliegen wir dann alle raus wenn wir deshalb zunehmen???

ich denke mal nicht das des ne rolle spielen wird beim wiegen..sonst könnten wir ja alle sagen wir sind am dransten...
aber das muss superbia entscheiden, sie ist "the master"

Zitat von lavinia2206:

Ich hab zur Zeit auch ein wenig mehr drauf, weil meine Mens kommen soll.
Scheiß Frauenprobleme...
Aber wie ist das denn dann mit dem Wiegen,
fliegen wir dann alle raus wenn wir deshalb zunehmen???

das hatte ich schon vorgestern , oder war das gesten, hier gefragt, doch das wurde nicht gelesen

Mein Menü plan

1 1/2 Brötchen
mit magarine
Marmelade, Käse und eine scheibe mortadella

Gemüchtersalat mit frikadellen
Vielleicht abend noch ein Brötchen.

Trinken war gestern nicht soo gut nur 1 tasse kaffee und 1L Multivitamin saft.
Was macht ihr eigendlich so an sport? Bzw zuhause??

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von Mötley:

na mädels
wie läuft die abnahme?
war heute mal auf der waage mal test-gucken
habt ihr eigentlich auch irgendwas auf das ihr nicht verzichten könnt?
bei mir sind es nimm 2. ich versuche immer so zu rechnen,das ich mind. 2 davon essen kann am tag..

ich muss am Tag ne Dose Cola trinken, jedoch sind das nur die ganz kleinen und die haben nur pro Dose 1 Punkt
Ich habe mehr drauf als beim letzten Wiegen am Smastag sollte meine Mens kommen und leider nehme ich die 5-7 Tage vorher 2 kg wasser zu

Ich kann nicht auf käse verzichten, und salziges aber ich versuche das mit tomaten und möhren auszugleichen.
Obwohl ich mir auch mal Tuc oder so gönne

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von lavinia2206:

Ich hab zur Zeit auch ein wenig mehr drauf, weil meine Mens kommen soll.
Scheiß Frauenprobleme...
Aber wie ist das denn dann mit dem Wiegen,
fliegen wir dann alle raus wenn wir deshalb zunehmen???

das hatte ich schon vorgestern , oder war das gesten, hier gefragt, doch das wurde nicht gelesen

Hm das dumm, hoffe sie antwortet noch, weil sonst ist das ja echt mies für uns

Zitat von lavinia2206:

Zitat von Yogi_Baer:

Zitat von lavinia2206:

Ich hab zur Zeit auch ein wenig mehr drauf, weil meine Mens kommen soll.
Scheiß Frauenprobleme...
Aber wie ist das denn dann mit dem Wiegen,
fliegen wir dann alle raus wenn wir deshalb zunehmen???

das hatte ich schon vorgestern , oder war das gesten, hier gefragt, doch das wurde nicht gelesen

Hm das dumm, hoffe sie antwortet noch, weil sonst ist das ja echt mies für uns

sie könnte ja alle 4 Wochen oder so hinter jedem Namen ein P=Periode vermerken

ihr macht mich echt gaga... ^^

ok ich führe mens bonusprozente ein...
jede bekommt einmal in 4 wochen 1% extra was runtergerechnet wird...
einfach dann beim wiegen dazuschreiben...

heijei jei....

Zitat von Superbia:

ihr macht mich echt gaga... ^^

ok ich führe mens bonusprozente ein...
jede bekommt einmal in 4 wochen 1% extra was runtergerechnet wird...
einfach dann beim wiegen dazuschreiben...

heijei jei....

danke

1 schnitte (honig)
kl. port. spaghetti
1 hähnchen döner