Zitat von delya184:

Zitat von blubba272:

Kino war super der Film genial und ich habe kein popcorn oder nachos gegessen nur 4 cashew nüsse.

Habe mich heute morgen gewogen
74,2kg also - 1,4kg

Sport gestern crosstrainer und verschiedene Übungen

Bei mir kann ich mich nicht widerklingt wiegen meine Waage scheint einen Weg zu haben zb ich wiege mich abends dann ist da 69 kg am nächsten morgen 1,5 kg mehr ??? nie im Leben stimmt das weil ich mache diesen Ernährungsplan schon länger und habe in 10 Wochen 16 kg verloren und die wahr zeigt sich mittags was ganz anderes an ich glaube die spinnt

Hmm... vll mal battwieren Wechseln?

Zitat von delya184:

Zitat von blubba272:

Kino war super der Film genial und ich habe kein popcorn oder nachos gegessen nur 4 cashew nüsse.

Habe mich heute morgen gewogen
74,2kg also - 1,4kg

Sport gestern crosstrainer und verschiedene Übungen

Bei mir kann ich mich nicht widerklingt wiegen meine Waage scheint einen Weg zu haben zb ich wiege mich abends dann ist da 69 kg am nächsten morgen 1,5 kg mehr ??? nie im Leben stimmt das weil ich mache diesen Ernährungsplan schon länger und habe in 10 Wochen 16 kg verloren und die wahr zeigt sich mittags was ganz anderes an ich glaube die spinnt

Klappt wohl nicht mehr mit dem Abnehmen wa?

Bei mir läuft es im Moment auch super, sind schon 3,3 kg weg, auch wenn es viel Wasser ist, freue ich mich darüber, denn bei so einem tollen Start, ist das durchhalten einfacher...

Zitat von NochOhne32:

Bei mir läuft es im Moment auch super, sind schon 3,3 kg weg, auch wenn es viel Wasser ist, freue ich mich darüber, denn bei so einem tollen Start, ist das durchhalten einfacher...

Ja , das is doch trotzdem toll

Ich bin auch noch motiviert. Läuft auch ganz gut, diesmal mache ich aber langsam. Ich will es diesmal lieber länger schaffen.

Delya, wie geht's denn nach deinem Ernährungsplan weiter? Der klang ja wie eine crashdiät.

So heute den Schweinehund überwunden und habe 30 min auf dem Crosstrainer geschafft und noch mein "cirkel" Training.

Schoki usw nasch ich weiter hin nicht.
Am Samstag hatte ich ein paar Chips nicht widerstehen können.

Wie gehst euh so ?

Guten Morgen

Bei mir läuft es gut, hab keine Probleme mich an meinen Plan zu halten...

Die erste Woche hat mir - 4,4 kg gebracht wobei das meist davon Wasser war. Aber weg ist weg...

unser Sohn kommt so langsam auf den Geschmack.... Mittlerweile muss ich auf meine Salat Köpfe aufpassen, wenn ich es nicht tue, gibt es abends Salat ohne Kopfsalat, da mein Sohnemann den vorher einfach so aufgefuttert hat...

Sport und Ernährung läuft gut.
Keine Heißhunger oä.

Gestern war wiegetag 73,0 kg.also -2,6 kg

Keiner mehr da?

Ich darf heute verkünden, dass heute der 21. Tag meiner Kur ist und ich heute 6,5 kg leichter bin, als zu Beginn der Kur... Weil es gerade so gut läuft, hänge ich noch einen Durchgang ran...

Ja. Das is doch toll
Da ist man richtig stolz auf sich selbst oder ?

.bei mir läuft auch .
-3,9 kg am Donnerstag da hatte ich 71,7 kg.
Bin auch richtig stolz.

Zitat von blubba272:

Ja. Das is doch toll
Da ist man richtig stolz auf sich selbst oder ?

.bei mir läuft auch .
-3,9 kg am Donnerstag da hatte ich 71,7 kg.
Bin auch richtig stolz.

da es mir leider zu ruhig geworden ist, hab ich jetzt mal meinen eigenen Thtead eröffnet, um so einfach mehr zu schreiben und evtl. Motivation zu bekommen...

Zitat von NochOhne32:

Zitat von blubba272:

Ja. Das is doch toll
Da ist man richtig stolz auf sich selbst oder ?

.bei mir läuft auch .
-3,9 kg am Donnerstag da hatte ich 71,7 kg.
Bin auch richtig stolz.

da es mir leider zu ruhig geworden ist, hab ich jetzt mal meinen eigenen Thtead eröffnet, um so einfach mehr zu schreiben und evtl. Motivation zu bekommen...

Das ja schade. Hatte hier die Letzten Tage kaum zeit zu schreiben. Kids lagen flach mit MD

So endlich hab ich es heute mal wieder zum SpOrt geschafft. Nach 1 Woche pause. Konnte ja nix tun, da die kids ja krank warem bzw meine kleine immer noch ist..
Habe trotz wenig schlaf und stressige zeit , nix süßes oder fast food gegessen.
Ich bin sehr gespannt auf das was die Waage Freitag sagt

Wie geht's euch so?

Zitat von blubba272:

So endlich hab ich es heute mal wieder zum SpOrt geschafft. Nach 1 Woche pause. Konnte ja nix tun, da die kids ja krank warem bzw meine kleine immer noch ist..
Habe trotz wenig schlaf und stressige zeit , nix süßes oder fast food gegessen.
Ich bin sehr gespannt auf das was die Waage Freitag sagt

Wie geht's euch so?

Gut geht es mir... Essen und Sport läuft und ich bin sehr zufrieden...