Hallo ihr Lieben!
Habt ihr alle einen Rückbildungskurs besucht und wenn ja, hat es euch was gebracht??? Bin total unschlüssig, ob ich gehen soll oder nicht (wg KS darf ich ja erst nach 3 Monaten).
Oder langt es auch, wenn ich zuhause Übungen für die Beckenbodenmuskulatur mache?

Also ich habe nur die 3 mal im KH mitgemacht.Dann waren die Kurse zu den Zeiten als meine Maus immer ihre Mahlzeit hatte,und somit bin ich nicht gegangen.Hab immer mal ein paar Übungen zu hause gemacht.Aber auch nicht regelmäßig.Ich merke keine Unterschiede zu vorher.

Ich (WIR) gehen in die rückbildung in einen vormittagskurs da haben fast alle ihre kinder dabei. Finde den kurs gut und wir kommen raus unter andere mit kind und lernen leute kennen.
kannst du aber auch zuhause machen wenn es dir lieber ist, nur würde ich es zuhause nicht machen kenne mich zugut

ja, das ist auch bei mir zu befürchten. Wenn ich gehen würde, dann wirklich nur wg den Übungen für den Beckenboden. Eine Bekannte hat diesen Kurs gemacht und meinte, er hat ihr nichts gebracht, deshalb wollte ich mehrere Erfahrungen hören

ich hab auch einen gemacht und mir hat er gut getan. zum einen weil man mal raus kommt und zum anderen natürlich dem beckenboden. man sollte die übungen eh zu hause auch machen !

also würde es dann theoretisch auch okay sein, wenn ich mir eine dvd holen würde, um die übungen zu machen???

ich hab einen kurs besucht und fand es gut, denn zuhause alleine und so hätte ich nie was gemacht... auch mit dvd net... da kenn cih mich zu gut...^^ (gut ab und an hab ich die sachen gemacht aber mit kurs schon mehr )
ausserdem kommt man so mal raus und ja sinnvoll fand ichs auch....will ja net iwann an inkontinenz leiden

Ich geh zum Rückbildungskurs auch noch. Macht einfach total Spass

das wäre halt für mich auch der einzige grund, um den kurs zu machen, wobei ich mir nicht vorstellen kann, dass 8x kurs das verhindert (Inkontinenz). dann müsste ich doch wahrscheinlich zuhause auch die übungen weitermachen oder?

ich hab nach der ersten entbindung keine´n gemacht, und bereue es jetzt !!!
jetzt nach meiner maus habe ich einen gemacht, der war toll, und hat mir auch unendlich viel gebracht!!!

Zitat von mitliebegemacht:

also würde es dann theoretisch auch okay sein, wenn ich mir eine dvd holen würde, um die übungen zu machen???

wenn du es zuhause regelmäßig machst hilft es genauso

Hab ihn nicht gemacht und mittlerweile eine gesenkte Gebärmutter (9 Monate später). Nun muss ich alles nachholen und hoffen, dass es besser wird. Muss dadurch übrigens städig auf Toilette und hab Schmerzen beim Sex. Also ich würde dir raten einen zu besuchen

hatte den bei einer gymnastiklehrerein gemacht, die war super-kompetent, und kümmert sich um jede einzelne frau!!!!
sie hat immer den fortschritt kontrolliert und hat super tipps gegeben!!!
kann also eine gymnastiklehrerein empfehlen, bei den hebis wird meist mehr gequasselt, was ich nicht so sinnvoll finde!!!

ohje, wodurch merkt man das mit der gesenkten gebärmutter? vom frauenarzt festgestellt? Habe auch schmerzen beim GV

Zitat von Bianca1980:

Zitat von mitliebegemacht:

also würde es dann theoretisch auch okay sein, wenn ich mir eine dvd holen würde, um die übungen zu machen???

wenn du es zuhause regelmäßig machst hilft es genauso

das finde ich gar nicht, da man niemanden hat, der kontrolliert ob du die übungen richtig machst!!!
ich habe am anfang zb immer die bauchmuskeln falsch angespannt!!!
sowas kann auch zur gebabsenkung führen!!!