Zitat von Maus82:

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Maus82:

Zitat von NochOhne32:

Shred Tag 8 geschafft und zur Motivation gab es heute bisl Schoki.... Dafür hab ich dann aber das Abendessen ausfallen lassen.... Ein enormer Fortschritt, denn vor dem 5:2 Prinzip hätte ich zu Abend gegessen UND Schoki gegessen....

Super.

Und ich habe Dich bei FB in der 5:2 - Gruppe entdeckt...

Erzähl, wie? Und wer bist du?

Ihr habt euch dort über Shred unterhalten und Du hast gesagt Du hast den 8. Tag geschafft. Da dachte ich, habe ich doch schonmal irgendwo gelesen...
Ich schreib da mal was...

ihr seid auch in der gruppe? dann muss ich ja aufpassen, was ich schreib

Zitat von Viala:

ihr seid auch in der gruppe? dann muss ich ja aufpassen, was ich schreib

Hihi... du etwa auch?

Zitat von NochOhne32:

Zitat von Viala:

ihr seid auch in der gruppe? dann muss ich ja aufpassen, was ich schreib

Hihi... du etwa auch?

joa, so ganz vom anfang, als es hier noch nicht so viel zu lesen gab

Zitat von Maus82:

Zitat von Mamtam:

Der 11. FT liegt nun fast hinter mir, es lief gut, auch dank Vialas Anregung mit dem Zero-Getränk, ich glaube, ich habe das bei dir gelesen. Gut gesättigt gehe ich bald ins Bett, ich mag diese Hitze nicht so sehr im Augenblick. Freu mich nun auf einen schönen Herbst.

Schönen Abend euch allen.

Toll.
Hier war es heute zum Glück gar nicht so warm...
Aber der Herbst kommt bestimmt bald...

Bei uns hatte es gestern 33 Grad. Eindeutig zu viel für mich. Du magst den Herbst nicht? Ich schon, vor allem die goldenen Herbsttage, aber so ein regnerischer Tag, an dem man sich einkuschelt und vielleicht mal endlich Fotos durchforstet, Tee trinkt und mit den Kindern malt und bastelt, hat auch was. Oder bei Regen durch die Pfützen hüpfen, mit Gummistiefeln, Regenhose und Regenjacke macht es auch mir als Erwachsene Spaß.

**
Ich bin in Facebook auch in einer 5:2 Gruppe, schreibe aber nicht aktiv.

**

So, die Waage war nach dem 11. FT sehr freundlich, 900 Gramm weniger, ich wog bisher nach jedem FT zwischen 300 und 1000 Gramm weniger, das wird sich aber sicher auch mal ändern.

Hach, ich schreib so gern jeden Tag in meine Liste mein Gewicht, würde ja gerne nur wöchentlich oder monatlich die Waage besuchen, aber dann fehlt mir was.

Fürs Protokoll:

Im August nahm ich 3,6 kg ab.
Seit 14.7. nahm ich 4,4 kg ab.

Passt. Jetzt schaue ich, dass ich kein Wochenende mehr ungesunden Kram in mich rein stopfe, zumindest nur noch mit Maß und Ziel, dann geht es im September bestimmt angenehm weiter.

Wie viel wollt ihr insgesamt noch abnehmen? Ich noch 10-12 kg. An meinem Ziel angekommen habe ich dann ca. 25 kg abgenommen, ich weiß es nicht genauer, weil ich damals irgendwann nicht mehr auf die Waage gestiegen bin.

Gleich gehe ich joggen, heute stehen 30 Minuten an.

Wünsche euch einen schönen Dienstag!

Edit: Mein BMI hat sich von 30,3 auf 28,3 verbessert. Dieser Wert ist zwar nicht sooo aussagekräftig, dennoch freut es mich.

siehe ticker... ich habe noch viel vor mir, bis ich allein Normalgewicht habe... *seufz*

Zitat von Mamtam:
Ich gehe stark davon aus, willkommen.

Danke, lieb von Dir!

Zitat von NochOhne32:
Shred Tag 8 geschafft [...]

Super!

Ich habe ja auch eine Weile Shred gemacht, bin nach einer beidseitigen Sprunggelenksentzündung allerdings davon abgekommen. Jetzt suche ich nach einer Alternative.

Zitat von Maus82:
Und ich habe Dich bei FB in der 5:2 - Gruppe entdeckt...

In welcher Gruppe seid ihr denn alle? Ich hatte mir jetzt ein paar Tage lang eine angeschaut, bin aber wieder raus weil es mir nicht zugesagt hat.

Zitat von Mamtam:
Oder bei Regen durch die Pfützen hüpfen, mit Gummistiefeln, Regenhose und Regenjacke macht es auch mir als Erwachsene Spaß.

Darauf freue ich mich ja auch schon sehr

Ich muss ja gestehen, dass ich jeder Jahreszeit etwas abgewinnen kann. Genauso wie ich an jeder Jahreszeit was zu meckern finde

Zitat von Mamtam:
Fürs Protokoll:

Im August nahm ich 3,6 kg ab.
Seit 14.7. nahm ich 4,4 kg ab.

Das kann sich doch sehen lassen. Prima!

Zitat von Mamtam:
Wie viel wollt ihr insgesamt noch abnehmen?

Ich möchte auf 70kg runter, habe also noch ca. 7kg vor mir. Insgesamt habe ich jetzt seit der Geburt 23kg abgenommen, wobei da durch das Wasser auch viel auf einen Schlag verschwunden ist.

Mein erster Fastentag gestern war überraschend einfach. Ich war aber auch bis spät abends unterwegs, so dass ich kaum Zeit hatte ans Essen zu denken. Habe mir dann um 22 Uhr noch meinen Salat gemacht und den gemuffelt. Vom Hungergefühl her hätte ich ihn nicht wirklich gebraucht, aber ich habe ihn mir für diesen Tag vorgenommen und deswegen wollte ich ihn dann auch essen

Morgen mache ich meinen 2. Fastentag und außerdem meinen wöchentlichen Wiegetag. Bin gespannt

Achja... Moin Nelaris
Ist ja keine soooo feste Gruppe hier, daher klar... alle willkommen
bin leider etwas durch den wind und vergesslich... der lütte schläft so derbe bescheiden momentan

hab dazu auhc noch fastentag heute, hänge immernoch auf dem Plateau (aber ich glaube, ich werde mich morgen wiegen... hatte nämlich 90,2 auf dem Display und will doch nur endlich die 8 sehen... so als motivationshilfe )

Gerade hab ich das erste hängerchen mit einem FT-Cocktail (Alkoholfreier Cuba Libre Zero on the Rocks ) bekämpft... aber alt werde ich wohl nicht heute

Achja, mir ist übrigens gerade ein toller Vorteil von 5:2 bewusst geworden... die einzigartige Vereinbarkeit mit Weihnachten und anderen Festen
Mo und Mi fasten, Do bis Sonntag feiern...
dann nochmal 2 Fastentag und Ins neue Jahr kommen... und ausnüchtern direkt mit dem ersten fastentag im neuen jahr

Zitat von Viala:
Achja... Moin Nelaris
Ist ja keine soooo feste Gruppe hier, daher klar... alle willkommen

Hihi, super, freue mich

Zitat von Viala:
hab dazu auhc noch fastentag heute, hänge immernoch auf dem Plateau (aber ich glaube, ich werde mich morgen wiegen... hatte nämlich 90,2 auf dem Display und will doch nur endlich die 8 sehen... so als motivationshilfe )

So ein Plateau kurz vor dem Ziel ist auch echt fies! Hatte jetzt auch drei (? oder zwei?) Wochen das gleiche Ergebnis auf der Waage - da konnte mich dann auch kein "Immerhin nicht zugenommen!" trösten ...

Drücke Dir die Daumen für die 8!

Zitat von Viala:
Achja, mir ist übrigens gerade ein toller Vorteil von 5:2 bewusst geworden... die einzigartige Vereinbarkeit mit Weihnachten und anderen Festen
Mo und Mi fasten, Do bis Sonntag feiern...
dann nochmal 2 Fastentag und Ins neue Jahr kommen... und ausnüchtern direkt mit dem ersten fastentag im neuen jahr

nach dem Zwischenziel geht's ja noch 25kg weiter aber ich wär zumindest wieder langsam auf dem stand vor der 2. Schwangerschaft... was ganz nett wär.. naja... mal gucken...

der tag heut war allgemein doof... alles nur laut und stressig und nervig und überhaupt.. da hat das fasten nicht gerade zu Entspannung beigetragen

90,0... das ist doch verarsche hoch 3

Oh wei, wie gemein!
AAABER: Du hast die ,0 erreicht! Ist doch auch top

Bei mir sind es heute 300g weniger im Vergleich zu letzter Woche. Ist okay.