was isn ein lh.test?

sodale, mag auch mal wieder nen Zwischenstand von mir schreiben.

hab jetzt in den letzten 3 Wochen 5 KG abgenommen.

Mein tägliches Essen sieht im Moment so aus:

Frühstück : Müsli oder Körnerbrot mit aufstrich
Mittag : Gemüse, evtl. Kartoffel, Puntensteak ( natürlich net immer das gleiche, aber so in etwa)
Abend : Eiweißshake ( aber auch nur, weil ich die Fleisch u. die Würst ohne Beilage oder Brot essen will u. abends soll man keine Kohlenhydrate essen)
Zwischendurch ess ich nur Obst

Sport mach ich derzeit mind 4x die Woche.
Fühl mich im Fitness-Studio schon wie zu Hause, aber ich muss sagen, mir gehts echt super gut, ich fühl mich total wohl u. bin durch den Sport auch voll ausgeglichen

ui glückwunsch das hört sich auch gut an

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von Sarah:

Zitat von Yogi_bär:

So heute hatte ich zum Ersten mal dieses Entwäserungszeug mal sehen ob mir meine Waage morgen was genaues verraten mag damit ich ein Startgewicht habe

Muss man sich das verschreiben lassen?
Bestimmt habe ich auch nur Wasser (100kg),lol

Ich war extra beim doc deswegen weil ich ja nix nehmen will für was, was ich evtl. nicht habe. ich habe ja noch die hoffnung das der Doc mir Lymphdrainagen verschreibt, da läuft das wasser nur so raus
Ich behaupte mal das ich so an die 5 kg wasser habe wenn nicht mehr.

ich auch , aber ich trau mich nicht zum Doc , weil ich mich soo schäme , we ich aussehe .

Zitat von Terrorkrümmel96:

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von Sarah:

Zitat von Yogi_bär:

So heute hatte ich zum Ersten mal dieses Entwäserungszeug mal sehen ob mir meine Waage morgen was genaues verraten mag damit ich ein Startgewicht habe

Muss man sich das verschreiben lassen?
Bestimmt habe ich auch nur Wasser (100kg),lol

Ich war extra beim doc deswegen weil ich ja nix nehmen will für was, was ich evtl. nicht habe. ich habe ja noch die hoffnung das der Doc mir Lymphdrainagen verschreibt, da läuft das wasser nur so raus
Ich behaupte mal das ich so an die 5 kg wasser habe wenn nicht mehr.

ich auch , aber ich trau mich nicht zum Doc , weil ich mich soo schäme , we ich aussehe .

Quatsch geh zum Doc wenn die einer helfen kann jemand vom fach

heute waren es 134,80 kg wieder 150 gramm weniger sind zwar nur Kleckerbeträge doch besser so als was zu viel

Hallo Mädels, ich habe gerade diesen Thread entdeckt und wollte mich zu euch gesellen
Also, ich bin 1,59 m und wiege zur Zeit 78 kg. Vor der SS habe ich 62 kg gewogen und war damit schon recht zufrieden. Hatte dann in der SS 16 kg zugenommen (also hatte zum Schluss 78 kg) und nach der Geburt war ich bei 70 kg... aber dann hab ich stetig zugenommen und bin wieder bei 78 kg Ich weiß nicht warum... Aber ich will jetzt auch abnehmen und werde das mit selbstgemachtem Saft machen... Ich habe einen Entsafter und mache mir morgens oder mittags für den Tag ne Kanne Saft und immer wenn ich hunger bekomme, trinke ich ein Glas Saft... Ich möchte trotzdem normal weiteressen, aber die Zwischenmahlzeiten durch Saft ersetzen - der macht super satt
So Mädels, nun drücke ich euch mal die Daumen, dass schnell die Pfunde purzeln!!!

Haltet durch - ihr schafft das!!!

Zitat von Yogi_bär:

heute waren es 134,80 kg wieder 150 gramm weniger sind zwar nur Kleckerbeträge doch besser so als was zu viel

134,60

sei froh, ich nehm über nacht zu ohne was zu machen!!!

Oh ich beneide alle die Abnehmen können und auch ihr gewicht danach halten

Ich habe durch die ss eine ganz abscheuliche Figur bekommen.
Habe insgesamt locker 60 kg zugenommen und viiiiel zu schnell nach der entbindung abgenommen
meine haut ist maßlos überdehnt und hängt nur noch
rücckbidungsgymnastik war nicht möglich, da ich es anfangs net durfte, wegen meier offenen bauchdecke und nachher habe ich es auch schleifen lassen...aber wie soll ich da auch hin können ohne wen der auf meine kinder schaut

derzeit habe ich auch noch ein dolles Ü-Gewicht aber weiß net wie das weg gehen kann
vorallem die fettschürze, wie geht die weg gibts da ein spezielles training

also ganz ehrlich, ich wüsste net wie das hängende gewebe sich zurück bilden soll ausser schnippeln???
wieviel kg hast du denn jetzt bei wieviel grösse?

Zitat von DanyD.:

Oh ich beneide alle die Abnehmen können und auch ihr gewicht danach halten

Ich habe durch die ss eine ganz abscheuliche Figur bekommen.
Habe insgesamt locker 60 kg zugenommen und viiiiel zu schnell nach der entbindung abgenommen
meine haut ist maßlos überdehnt und hängt nur noch
rücckbidungsgymnastik war nicht möglich, da ich es anfangs net durfte, wegen meier offenen bauchdecke und nachher habe ich es auch schleifen lassen...aber wie soll ich da auch hin können ohne wen der auf meine kinder schaut

derzeit habe ich auch noch ein dolles Ü-Gewicht aber weiß net wie das weg gehen kann
vorallem die fettschürze, wie geht die weg gibts da ein spezielles training

also nich weiss wenn man ein gewicht um 130 kg hat und selber bis 80 runter kommt zahlen die meisten KK eine Op zur bauchdeckenstraffung und nehmen das überschüssige gewebe weg . Das ist eigentlich mein Ziel jedoch erst wenn wir unsere Familienplanung abgschlossen haben

Zitat von Vampy:

sei froh, ich nehm über nacht zu ohne was zu machen!!!

hast du jetzt schon nen termin beim Doc?

Hi Mädels, endlich mal ein supi trupi Threat. Darf ich mich dazu gesellen? Ich versuche auch auf Sahnegeschnetzeltes und Erbeertorte zu verzichten aber es fällt mir soooooooooooo schwer. Ich werde mich jetzt eisern zu euch gesellen wenn ich darf.
Ich bin 1,63 gross und hatte heut Morgen 94,3 kg. Schäm.

Zitat von Primadonna2:

Hi Mädels, endlich mal ein supi trupi Threat. Darf ich mich dazu gesellen? Ich versuche auch auf Sahnegeschnetzeltes und Erbeertorte zu verzichten aber es fällt mir soooooooooooo schwer. Ich werde mich jetzt eisern zu euch gesellen wenn ich darf.
Ich bin 1,63 gross und hatte heut Morgen 94,3 kg. Schäm.

na klar erdbeertorte ist lecker nur kann ich es nicht essen ( allergie) ich mach jetzt WW