Ich habe SO großen Respekt vor dir!!!!!!!!!
Auch mir würden ein paar Kilos weniger net schaden, aber ich könnte meinen eigenen Schweinehund nicht überwinden und auf meine geliebten Nudeln verzichten. Oder Brötchen Sonntags morgens....Das schaffe ich nicht!!!!
Ich drück dir die Daumen, dass du dein Wunschgewicht irgendwann erreichst!

Ich finde es sooo toll, dass du so motiviert bist! Drücke dir fest die Daumen, dass du dein Wunschgewicht erreichst. Ich werde deinen Thread verfolgen LG

Ja heute habe ich mir sogar eine Prinzenrolle kecks gegönnt und wisst ihr was, der war so Lecker. Wusste garnicht wie gut sowas schmeckt. Habe gute 15 minuten den Kecks genossen. Aber das war es dann auch. Normal verschlinge ich sowas und kenne keinen halt. Mach aber morgen extra sport, damit ich das bischen schlechte gewissen los werde. Der war aber auch verdammt lecker

15 minuten für einen keks?? ich muss mir mal ne scheibe von dir abschneiden

Zitat von eLina2010:

15 minuten für einen keks?? ich muss mir mal ne scheibe von dir abschneiden

Ja war genuss pur, hab ihn nur gelutscht, damit ich ja lange was davon habe, mache ich bei allem was nicht in die ernährung reinpasst. Auch bei schokolade, ich hohle mir dann immer die Schokletten und dann lutsche ist einen bis nix mehr da ist. kann das aber nur an guten Tagen machen, da ich sonst nicht mehr aufhören kann

gibt doch keinen italienischen salat gibt salat mit tomate und paprika dazu lachsfilet

erstma find ich es klasse, dass du soo eisern bist.
aber ma ne frage bzw. ne anmerkung:
iwo hab ich gelsen, dass der komplette verzicht gar nich so gut ist. eben weil dadruch heißhungerattcken etc. entstehen können.
ich meine, man kann tagsüber kohlenhydrate zu sich nehmen, weil der körper die ja auch umsetzen muss und kann und mann soll ab 16-17 uhr keine kohlenhydrate mehr zu sich nehmen...
so hab ich es ne weil gemacht, dazu auch regelmäßig sport. das soll gesünder sein.
kann mich natürlich täusdchen, aber so hab ich das mal iwo gelesen oder gehört....
aber weiterhin viel durchhaltevermögen! klasse!

ich habe hier nen beitrag zu dem thema das mit dem mundgeruch find ich bissel eklig und zu lange sollte man nicht auf die kohlenhydrate verzichten...
http://www.hilfreich.de/wellness/diaet/low-carb-di aet/

Man verzichtet ja nicht ganz auf kohlehydrate, Obst hat ja auch welche Kartoffeln darf ich ja auch in masen essen. Aber wenn man denkt, das unsere Vorfahren sich früher nur von Körnern, Nüsse, früchte und Fleisch ernährten. Unsere Gene habe sich nach Tausenden von jahren immer noch nicht auf Brot und co. eingestellt, man sieht es heute ja wie viele an Diabetis typ 2 erkranken. Unsere Körper kommen mit den Unmengen an Kohlehydraten nicht klar.
Ich selber mache es ja auch nur so lage, bis ich unter die 100 komme, danach werde ich mich Kohlehydrat arm ernähren, Frühs vollkornbrot oder Mittag mal Vollkornnudeln. Hmm Nudel, ich weiß garnicht mehr wie sie schmecken

ja ich versteh dich ein leben lang kann man das natürlich nicht machen ich möchte die 2,5 kg weghaben und endlich die 6 vorne dran sehen dann bin ich schon sehr zufrieden

Habe mich heute gewogen und ich wiege jetzt unter 130 kg also genau 129,3kg. Jetzt sind die nächsten 10 kg dran.
Aber ich muss gestehen ich habe gesündigt, die plätzen die ich gebacken habe sind sehr lecker

also du lässt nur brot,nudeln,reis,kartoffeln,kekse weg.
und der rest fettarm,oder wie machst du das?

Zitat von imo2009:

also du lässt nur brot,nudeln,reis,kartoffeln,kekse weg.
und der rest fettarm,oder wie machst du das?

Auf fett und Kalorien achte ich nicht. Aber manchmal werde ich schwach, und da wandert nen Keks in den mund

Zitat von Nicolche:

Zitat von imo2009:

also du lässt nur brot,nudeln,reis,kartoffeln,kekse weg.
und der rest fettarm,oder wie machst du das?

Auf fett und Kalorien achte ich nicht. Aber manchmal werde ich schwach, und da wandert nen Keks in den mund

ok.heut abend gabs lachs und ne gemüsemischung......und jetzt mozartkugeln

Natürlich achte ich drauf das nicht soviele ungesunde fette dabei sind, wir essen zwar viel Schwein, aber das brauche ich da stecken viele Aminosäuren drin, ich hoffe doch das ich das richtige meine. Es ist gut für Gehirn. Damit halte ich meine ADS ein wenig unter Kontrolle, wirk sich auch positiv auf meine Medikamente aus, dadurch ist der rebount nicht so heftig. Kann ich mir zwar auch einbilden.