Zitat von Larissa_91:
Ja mein vater geht hier einkaufen und nicht ich Und mehr als irgentwelche tiefkühlsachen oder soo holt er nicht

Dann geh doch mal mit ihm mit oder sag ihm, er soll frisches holen. Ihm liegt doch das Wohl seines Enkels auch am Herzen, oder?

Ja kp ich fahr eh jetzt dann am 7. august zu meiner mutter

Leute, Leute ihr erschreckt mich!

Ihr könnt doch hier nicht ernsthaft den Tip geben, sie soll mehr Sahnesoßen, Butter, Chips und Schokolade essen. Davon wird sie vielleicht dicker, aber ihrem Kind und ihrer Gesundheit tut sie nix Gutes.

Ausgewogen und regelmäßig ist das Zauberwort! Mehrere kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt, dabei viel Obst, Gemüse, mageres Fleisch, Vollkornprodukte (Brot ist nichts schlechtes!!!), Milchprodukte.

Habt ihr noch nie eine Ernährungspyramide gesehen? Da steht Fett ganz in der Spitze, also am allerwenigsten.

Süße, sag deinem Vater was du essen willst. Du bist schwanger und das sollte ihm auch klar sein! Ansonsten rede mit deinem Arzt, er soll dich zusammen mit deinem Vater in eine Ernährungsberatung schicken.

Wenn ich das hier so lese, wundere ich mich nicht, warum es so viele fette Menschen in Deutschland gibt.

Kopfschüttelnde Grüße
Katrin

Hmm Danke aber ich komme hier irgentwie etwas durcheinander...

Du, sorry!!! Geh mal zu Aldi und kauf dir einen Becher Quark für 50 Cent und einen Apfel!
Nimms mir nicht übel...ok, dein Vater geht einkaufen...entweder du schreibst ihm einen Zettel mit dem, was du willst...oder du kümmerst dich selber darum! Wenn du nicht schwanger bist, dann kannst du essen, was du willst, aber nicht in deinem Zustand!

Hier mal eine kleine Einkaufsliste für dich und ich hoffe, du nimmst das ernst!!!

500g Quark (Vollfett...)
ein paar Bananen (sind relativ Kalorienreich für Obst)
Erdbeeren
Karotten
Gurke
Tomaten
Käse (keinen Rohmilchkäse)
1l Vollmilch
Vollkornnudeln
Olivenöl
Putenschitzel

(Summa summarum kommst du da auf 10 Euro, wenn du sparst!)

Daraus machst du dir zum Frühstück etwa 250g Quark mit den Erdbeeren mixen, evtl. einen Schuss Ahornsirup dazu.
Mittags kochst du dir die Vollkornnudeln mit einer Gemüsesoße, dazu verwendest du das Olivenöl! Streu evtl. noch bissl Käse drauf.

Nachmittags nimmst du etwa 250ml Milch und mixt das mit einer Banane, das trinkst du dann.
Abends brätst du dir das Putenschnitzel in Olivenöl, machst dir dazu wieder eine Gemüsesoße oder nimm von mir aus eine fertige Soße...mach dir nen Salat dazu! Und iss ein Käsebrot dazu!

Als Dessert gibts ein Stück Schokolade oder ein bisschen Quark mit irgendwas....
SO nimmst du zu! Das garantiere ich dir und zwar in gesunder Art und Weise!

Probier evtl. auch diese Smoothies...
und trinke dazu 2 Liter stilles Wasser (mind.) am Tag!

Und so isst du ab jetzt JEDEN TAG! OK???

Ich muss mit dir ein bssl strenger sein, habe ich das Gefühl...nimms mir nicht übel, aber mit deiner jetzigen Ernährung schadest du deinem Kind!!!

Bei Fragen, schreib mir ne PN!

Ich will dir helfen, ok?

Alles Liebe und hoffentlich besitzt du die nötige Reife, um meine Ratschläge ernst zu nehmen!

Liebste Grüße,
Catherine

Zitat von Kaethe:
Hier mal eine kleine Einkaufsliste für dich und ich hoffe, du nimmst das ernst!!!

500g Quark (Vollfett...)
ein paar Bananen (sind relativ Kalorienreich für Obst)
Erdbeeren
Karotten
Gurke
Tomaten
Käse (keinen Rohmilchkäse)
1l Vollmilch
Vollkornnudeln
Olivenöl
Putenschitzel

(Summa summarum kommst du da auf 10 Euro, wenn du sparst!)

Daraus machst du dir zum Frühstück etwa 250g Quark mit den Erdbeeren mixen, evtl. einen Schuss Ahornsirup dazu.
Mittags kochst du dir die Vollkornnudeln mit einer Gemüsesoße, dazu verwendest du das Olivenöl! Streu evtl. noch bissl Käse drauf.

Nachmittags nimmst du etwa 250ml Milch und mixt das mit einer Banane, das trinkst du dann.
Abends brätst du dir das Putenschnitzel in Olivenöl, machst dir dazu wieder eine Gemüsesoße oder nimm von mir aus eine fertige Soße...mach dir nen Salat dazu! Und iss ein Käsebrot dazu!

Als Dessert gibts ein Stück Schokolade oder ein bisschen Quark mit irgendwas....
SO nimmst du zu! Das garantiere ich dir und zwar in gesunder Art und Weise!

Probier evtl. auch diese Smoothies...
und trinke dazu 2 Liter stilles Wasser (mind.) am Tag!

Und so isst du ab jetzt JEDEN TAG! OK???

Ich muss mit dir ein bssl strenger sein, habe ich das Gefühl...nimms mir nicht übel, aber mit deiner jetzigen Ernährung schadest du deinem Kind!!!

Bei Fragen, schreib mir ne PN!

Ich will dir helfen, ok?

Alles Liebe und hoffentlich besitzt du die nötige Reife, um meine Ratschläge ernst zu nehmen!

Liebste Grüße,
Catherine

Du bist sowas von Klasse, das muss ich dir jetzt mal sagen. Ganz ehrlich und überhaupt nicht sarkastisch gemeint!
Durch deine Erfahrungen bezüglich Schwangerschaften und Kinder bist du hier ne echte Bereicherung!

du bist 16 jahre alt und SCHWANGER... du solltest spätestens jetzt damit anfangen VERANTWORTUNG
zu übernehmen und gescheit zu essen... wenn dein vater einkaufen geht, dann sag ihm was DU willst...
sowas kann man auch mit 16, vor allem wenn man ein baby im bauch hat.

Dankeschööön werd morgen gleich einkaufen gehn... Denn da bekomme ich wahrscheinlich geld, da mein vater ja übers wochenende zu seinen anderen kindern fährt !!

Dankeschön.

Aber hier platzte mir echt der Kragen...will Hilfe haben..."Aber mein Vater kauft ein"

Zitat von Larissa_91:
Dankeschööön werd morgen gleich einkaufen gehn... Denn da bekomme ich wahrscheinlich geld, da mein vater ja übers wochenende zu seinen anderen kindern fährt !!

Mach es echt! OK?

Zitat von Larissa_91:
Dankeschööön werd morgen gleich einkaufen gehn... Denn da bekomme ich wahrscheinlich geld, da mein vater ja übers wochenende zu seinen anderen kindern fährt !!

Viel Erfolg und denke dran, jetzt gehts nicht mehr nur alleine um dich sondern auch um das kleine Menschenleben, das du unter deinem Herzen trägst. Nimm die Ratschläge von unserer Käthe ruhig an, sie hat viel Erfahrung und ist ne klasse Frau.

GGLG
Seki

ja klar, das problem bei meinem vater ist nur das er meistens sachen einkauft die er gerne isst und davon dann auch nicht wirklich viel... Also ich mach mal ein beispiel : Ich sag ihm er soll pizza kaufen, er kauft eine pizza und kommt dann abends nach hause und isst diese pizza... So dannach geht er zu seiner freundin und schläft dort... Er ist den ganzen tag arbeiten und kommt meist gar nich hier her also sieht auch nicht wirklich was es hier zu essen gibt und was nicht.... Aber er fährt ja jetzt übers wochenende weg und ab August leben wir dann eh mit seiner freundin zusammen und da wird er dann glaub ich auch mehr kaufen, da er ja dann auch dort lebt !!

Männern fehlt da oft der Weitblick...
So wie ich das verstanden habe, dann bist du die Frau im Haus.
Einkaufszettel schreiben...
3xPizza
2xQuark
5xBanane
etc.