Hey... also ich hab in der schwangerschaft bis jetzt eigentlich fast nur abgenommen jetzt gehts grade wieder und ich bin wieder da wo ich vor der ss war aber trotzdem ich muss langsam mal zunehmen... Ich bin 152 cm groß und wiege 44 kg... Das ist viellll zu wenig !! Da ich jetzt mit meinem freund auseinander bin habe ich gedacht kann ich mich eigentlich mal auf das essen konzentrieren !!
Habt ihr vllt irgentwelche tipps wie man zunehmen kann ??
Ich brauche echt dringend hilfe... Ich fühl mich körperlich auch nicht so gut !!
Danke LG
Larissa

komm zu mir ich schenke dir ein wenig hüftgold ne aber wirklich tipps geben kann ich dir leider nicht

Immer schön Schlemmen und so wie ich mit viel Sahne kochen.. Ich muss zwar nicht zunehmen tue es aber trotzdem..

ich geb dir auch hüftgold ab und vielelicht was von der brust hab da zuviel von

viele kohlenhydrate ... also nudeln reis kartoffeln. aber trotzdem ausgewogen.

Viele gute Kohlenhydrate essen. Vollkornbrot, Kartoffeln usw.!!!! Und das Fett nicht vergessen!!! Leckeren fetten Käse usw

iss am besten was dir schmeckt. zu irgendwas zwingen kann man sich sowieso nicht. außerdem sollte man regelmäßig essen, also 3-5 Mahlzeiten am Tag. möglichst ausgewogen, also Kohlenhydrate, Eiweiß und viel Obst und Gemüse. hoffe, das konnte Dir ein bisschen helfen. aus welchem Grund hast du denn so viel abgenommen?

Oh je... Das würd ich von mir auch gern behaupten...

Aber ganz ehrlich, ich würd da besser nen Arzt oder nen Ernährungsberater
fragen. Du sollst dich ja immerhin auch noch gesund ernähren....

hmm wenn ich könnte würde ich dir sofort 10 kg rüber schicken von mir

aber viele Nudeln essen,Pudding, Sahnesoßen,Pizza gibt viel interessanter weise.

mhh ja und genießen ist wichtig alles was dir super schmeckt holen und richtig beißer schlemmen...

Oh mit Zunehmen kenne ich mich aus. Kakao und Cola oder zuckerhaltige Limonade machen mich immer dick und Kuchen und Eis. Dazu wenig Sport und ein gutes Buch oder Fernsehen. Nur zu lange solltest Du das nicht machen, denn das wird ungesund.
Allerdings muss ich auch sagen, das ich schon zunehme, wenn ich an Schokolade denke.

Ich muss auch zunehmen..habe bei 164cm mit 48 Kilo gestartet und habe jetzt durch das tägl. Vanlleeis mit heißen Himbeeren schon 4 Kilo zugenommen...bin total stolz auf mich!
Sich mal öfter was gönnen...das ist mein "Motto"...während der SS zumindest.

ja aber bei mir ist auch oft einfach das problem dass ich ja eigentlich so viel essen kann wie ich will und ich nehme nicht zu... na klar irgentwann dann schon aber ich hab gar keine wirkliche lust was zu essen oder irgentwie kp ich könnt den ganzen ttag fast nichts essen und hätte kein hunger...

mh das sag ich nur ESSEN ESSEN und nochmals ESSEN!!!! Man wie machst du das ur, ich hab schon 10kg mehr

Naja ich hab die erste zeit nur abgenommen und war vor der ss auf 44 kg und dann plötzlich auf 41 kg... Und nun bin ich wieder auf 44 hoffe das geht jetzt weiter hoch

Wobei ich das so wenig gar nicht finde... Wie ist denn dein BMI?