Zitat von hummel:

ich sag nur - gurke, tomate u. paprika !

die "diät" hab ich mal von einem arzt bekommen, das funktioniert so :

du isst den ganzen tag nur gurke tomate und paprika - trinken darfst du den ganzen tag nur ungesüßten tee.
abends (18 uhr) darfst du essen was du willst
pommes mit currywurst oder kartoffelbrei mit fisch - je nachdem was dir beliebt.
das ziehst du 4 wochen lang durch - danach ernährungsumstellung!

ich hab damit weitaus mehr als 20 kilo verloren aber dir reichen ja 20 kilo

sry aber tomate und paprika würd ich nichtma essen wenn ich im sterben liege XD krieg das zeug nicht runter

sry aber tomate und paprika würd ich nichtma essen wenn ich im sterben liege XD krieg das zeug nicht runter

Mh, du stellst eine Frage und dann kommt nur... ne das mag ich nicht und ich halte nix von diäten, weil das eh nix bringt?!

Was sollen wir dir sonst sagen? ich kenne keinen Zauberspruch der dich schlank macht...

nenn mir eine diät ausser ww die klappt?
hatte ma an so blöde pillen gedacht ausm tv aber die klappen eh nich XD

ich würd ja gern viel grünzeugs essen aber das was ich mag

Zitat von Janna:

Mh, du stellst eine Frage und dann kommt nur... ne das mag ich nicht und ich halte nix von diäten, weil das eh nix bringt?!

Was sollen wir dir sonst sagen? ich kenne keinen Zauberspruch der dich schlank macht...

Wollte eigendlich auch was dazu schreiben, aber lohnt sich scheinbar nicht, da kann man sich den Atem sparen.

naja.

Zitat von kleineBummy:

nenn mir eine diät ausser ww die klappt?
hatte ma an so blöde pillen gedacht ausm tv aber die klappen eh nich XD

ich würd ja gern viel grünzeugs essen aber das was ich mag

Also Pillen lässte am besten bleiben...!

Was hälst du davon wenn du dir jetzt ein Block und einen Stift holst und schreibst dir all das Gemüse und Obst auf, was du magst. Dann gehste Montag los und kaufst dir ein bisschen was von der Liste ein. Dann isste das über die Tage/ Wochen verteilt, trinkst dazu noch viel Wasser oder ungesüßten Tee, gehst Schwimmen und Spazieren und schon wirst du sehn das bringt auf Dauer einiges!

dankeschön^^ super idee werd ich gleich ma machen

Und Bananen mit Schokoüberguss zählt nicht dazu *hinterher schrei*

(auch wenn die lecker sind ) hihi

hallo kann mir jemand sagen was das bei ww kostet oder wo ich diese punktetabelle finde??

http://www.weightwatchers.de/Index.aspx

Almased gibts auch noch..
aber da finde ich tomaten und paprika weitaus leckerer !!!!

sehr gutes thema^^ ...
ich habe in der ss rund 16-18 kg zugenommen (inkl wasser) war auf knapp 100 kilo und bin jetzt auf 84kg (hatte über die feiertage wieder 2 zugelegt)... und muss dringend abnehmen!
ich will erstmal auf 60kg runter und dann weiter schaun.
habe letztens bei exklusiv eine diät gesehen wo man alles essen darf nur auf die zeit achten muss...

naja also mit hungern wirst du dein ziel aufjedenfall nicht erreichen, und wenn doch bekommste den berühmten Jojo effekt dann hast du das doppelte wieder drauf was du abgenommen hast denke mal nicht das du das möchtest....... ich habe in meiner Ss knappe 40 kg zugenommen...... habe bis jetzt schon 20kg runter nach einem Jahr- ohne sport und diät. dafür sind hab ich es jetzt noch schwieriger die restlichen 20 kg runter zu bekommen wie gesagt hungern bringt nichts, ernähre dich halbwegs gesund, auch mit grünzeug irgendwas muss dir ja schmecken davon treibe sport oder sagen wir es so bewege dich viel du musst auch gedult haben! auch wenn es schwer ist

Schau mal hier, mit der "Ernährungsuhr habe ich in einer Woche fast 2Kg abgenommen ohne zuhungern

http://www.frauenzimmer.de/cms/html/de/pub/diaet-g esund.phtml