darf ich mich auch dazu gesellen. ich habe auch kein bock mehr und MUSS jetzt endlich was tun! es fällt mir zwar echt schwer, aber habe schon meinen feind neben mir stehen: Mineralwasser. bin die absolute cola und eistee trinkerin und ich will das nicht mehr. fühle mich so unwohl und ich möchte wieder selbstbewusster werden. das schlimme ist, dass ich erst NACH meinen ss zugenommen habe. 15 kg!!! Und die müssen wieder weg! Haben aktuell 73 kg und möchte gern auf 60 kg erstmal!

Zitat von LeonsMami:

darf ich mich auch dazu gesellen. ich habe auch kein bock mehr und MUSS jetzt endlich was tun! es fällt mir zwar echt schwer, aber habe schon meinen feind neben mir stehen: Mineralwasser. bin die absolute cola und eistee trinkerin und ich will das nicht mehr. fühle mich so unwohl und ich möchte wieder selbstbewusster werden. das schlimme ist, dass ich erst NACH meinen ss zugenommen habe. 15 kg!!! Und die müssen wieder weg! Haben aktuell 73 kg und möchte gern auf 60 kg erstmal!

Kristin...
Halloooo )
Ich will auch auf 60 kg kommen

Zitat von AliyaJoline:

Zitat von LeonsMami:

darf ich mich auch dazu gesellen. ich habe auch kein bock mehr und MUSS jetzt endlich was tun! es fällt mir zwar echt schwer, aber habe schon meinen feind neben mir stehen: Mineralwasser. bin die absolute cola und eistee trinkerin und ich will das nicht mehr. fühle mich so unwohl und ich möchte wieder selbstbewusster werden. das schlimme ist, dass ich erst NACH meinen ss zugenommen habe. 15 kg!!! Und die müssen wieder weg! Haben aktuell 73 kg und möchte gern auf 60 kg erstmal!

Kristin...
Halloooo )
Ich will auch auf 60 kg kommen

juhuuu du bist ja auch hier. das thema hatten wir ja grade erst! bei wieviel bist du jetzt????

Startgewicht 89,0 kg
Ziel 65 kg
Grösse:
Aktuelles Gewicht 24.02. 87,6

[color=#00AE5F]Bisherige Abnahme 1,4 kg[/color]



Züli1986

Startgewicht : 104kg
Zielgewicht : ca 70kg
Grösse: 170cm
Aktuelles Gewicht :103kg

Bisherige abnahme:1kg



Manulein

Startgewicht (25.02.): 82,5 KG
Zielgewicht: 72 KG
Grösse: 1,72 KG
Aktuell: 82,5 KG

Bisherige Abnahme: /



AliyaJoline

Startgewicht (25.02.): 66,6 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,76 KG
Aktuell: 66,6 KG

Bisherige Abnahme: /



JuleMaus24

Startgewicht (15,01,2013) 103,9 kg
Zielgewicht: 65 Kg
Grösse: 1,60 Kg
Aktuell: 98,1 Kg

Bisherige Abnahme: / -5,8 Kg



musikus
Startgewicht: ca 74 kg
Zielgewicht: 57 kg
Größe: 1,60
Aktuell: 70,0 kg (abends)

Bisherige Abnahme: ca -4 kg



LeonsMami

Startgewicht (25.02.): 73 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,62 KG
Aktuell: 73 KG

Bisherige Abnahme: /

Zitat von LeonsMami:

Zitat von AliyaJoline:

Zitat von LeonsMami:

darf ich mich auch dazu gesellen. ich habe auch kein bock mehr und MUSS jetzt endlich was tun! es fällt mir zwar echt schwer, aber habe schon meinen feind neben mir stehen: Mineralwasser. bin die absolute cola und eistee trinkerin und ich will das nicht mehr. fühle mich so unwohl und ich möchte wieder selbstbewusster werden. das schlimme ist, dass ich erst NACH meinen ss zugenommen habe. 15 kg!!! Und die müssen wieder weg! Haben aktuell 73 kg und möchte gern auf 60 kg erstmal!

Kristin...
Halloooo )
Ich will auch auf 60 kg kommen

juhuuu du bist ja auch hier. das thema hatten wir ja grade erst! bei wieviel bist du jetzt????

Ja Hab den Thread auch vorhin erst entdeckt..:_D
Gibs zu, du stalkst

66,6 kg... waren es heute früh...Also nicht allzu viel, aber mich störts eben total....

Zitat von AliyaJoline:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von AliyaJoline:

Zitat von LeonsMami:

darf ich mich auch dazu gesellen. ich habe auch kein bock mehr und MUSS jetzt endlich was tun! es fällt mir zwar echt schwer, aber habe schon meinen feind neben mir stehen: Mineralwasser. bin die absolute cola und eistee trinkerin und ich will das nicht mehr. fühle mich so unwohl und ich möchte wieder selbstbewusster werden. das schlimme ist, dass ich erst NACH meinen ss zugenommen habe. 15 kg!!! Und die müssen wieder weg! Haben aktuell 73 kg und möchte gern auf 60 kg erstmal!

Kristin...
Halloooo )
Ich will auch auf 60 kg kommen

juhuuu du bist ja auch hier. das thema hatten wir ja grade erst! bei wieviel bist du jetzt????

Ja Hab den Thread auch vorhin erst entdeckt..:_D
Gibs zu, du stalkst

66,6 kg... waren es heute früh...Also nicht allzu viel, aber mich störts eben total....

neeeiiiiiiiiiin habs grade auch entdeckt. und haben gesehen dass er noch nicht so lange läuft. man mag ja nirgends hin, wo die leute schon gertenschlank sind

Zitat von LeonsMami:

Zitat von AliyaJoline:

Zitat von LeonsMami:

Zitat von AliyaJoline:

...

juhuuu du bist ja auch hier. das thema hatten wir ja grade erst! bei wieviel bist du jetzt????

Ja Hab den Thread auch vorhin erst entdeckt..:_D
Gibs zu, du stalkst

66,6 kg... waren es heute früh...Also nicht allzu viel, aber mich störts eben total....

neeeiiiiiiiiiin habs grade auch entdeckt. und haben gesehen dass er noch nicht so lange läuft. man mag ja nirgends hin, wo die leute schon gertenschlank sind

Stimmt genau

Startgewicht 89,0 kg
Ziel 65 kg
Grösse:
Aktuelles Gewicht 24.02. 87,6

[color=#00AE5F]Bisherige Abnahme 1,4 kg[/color]



Züli1986

Startgewicht : 104kg
Zielgewicht : ca 70kg
Grösse: 170cm
Aktuelles Gewicht :103kg

Bisherige abnahme:1kg



Manulein

Startgewicht (25.02.): 82,5 KG
Zielgewicht: 72 KG
Grösse: 1,72 KG
Aktuell: 82,5 KG

Bisherige Abnahme: /



AliyaJoline

Startgewicht (25.02.): 66,6 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,76 KG
Aktuell: 66,6 KG

Bisherige Abnahme: /



JuleMaus24

Startgewicht (15,01,2013) 103,9 kg
Zielgewicht: 65 Kg
Grösse: 1,60 Kg
Aktuell: 98,1 Kg

Bisherige Abnahme: / -5,8 Kg



musikus
Startgewicht: ca 74 kg
Zielgewicht: 57 kg
Größe: 1,60
Aktuell: 70,0 kg (abends)

Bisherige Abnahme: ca -4 kg



LeonsMami

Startgewicht (25.02.): 73 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,62 KG
Aktuell: 73 KG

Bisherige Abnahme: /



snowwhite

Startgewicht : 68,8 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 170 cm
Aktuell: 67 KG

Bisherige Abnahme: 1,8 kg

Ich hab mich dann auch mal in die Liste eingetragen

*gääähn* eigentlich wollte ich schon längst im Bett sein.

Seit fast 3 Wochen bin jetzt schon sehr gesund unterwegs. Ich spare wirklich fast jeden Tag an die 1000 kcal und dennoch habe ich "nur" 1,8 kg abgenommen
@Verdauung: seitdem ich weniger esse, will es auch nicht mehr wie sonst
Und trotz Sport und Co, habe ich seit 5 Tagen kein Gramm weniger Ich weiß, man muss dran bleiben, aber es nervt irgendwie.

Es ist ja nur so schlimm, weil man denkt, wenn man es geschafft hat, dann hat diese schreckliche Diät-Zeit endlich ein Ende. Doch so ist es ja eigentlich gar nicht. Ernährung sollte ja eigentlich für immer so sein, mit kleinen Ausnahmen
Man sollte also vielleicht erstmal im Kopf damit klar kommen

Sind ja echt viele hier
Ich gehe jetzt in die Heia....guts Nächtle

Guten morgen Ladys

Hab da noch eine frage: Und zwar wollte ich ja mit zumba zu hause beginnen.
Nur weiss ich nicht welche dvds ich holen soll...

Also die dvd für wii oder die original dvds die im tv geworben wird,von der firma guthy/renker??

Weil die sind recht teuer..
Aber die dvds von der wii kenn ich nicht. Weiss nicht ob die gut ist. Und ich da gut mitmachen kann. Hat jemand von euch die für die wii und kann mir empfehlungen machen



Danke euch

Startgewicht 89,0 kg
Ziel 65 kg
Grösse:
Aktuelles Gewicht 24.02. 87,6

[color=#00AE5F]Bisherige Abnahme 1,4 kg[/color]



Züli1986

Startgewicht : 104kg
Zielgewicht : ca 70kg
Grösse: 170cm
Aktuelles Gewicht :103kg

Bisherige abnahme:1kg



Manulein

Startgewicht (25.02.): 82,5 KG
Zielgewicht: 72 KG
Grösse: 1,72 KG
Aktuell: 82,5 KG

Bisherige Abnahme: /



AliyaJoline

Startgewicht (25.02.): 66,6 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,76 KG
Aktuell: 66,6 KG

Bisherige Abnahme: /



JuleMaus24

Startgewicht (15,01,2013) 103,9 kg
Zielgewicht: 65 Kg
Grösse: 1,60 Kg
Aktuell: 98,1 Kg

Bisherige Abnahme: / -6,0Kg



musikus
Startgewicht: ca 74 kg
Zielgewicht: 57 kg
Größe: 1,60
Aktuell: 70,0 kg (abends)

Bisherige Abnahme: ca -4 kg



LeonsMami

Startgewicht (25.02.): 73 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 1,62 KG
Aktuell: 73 KG

Bisherige Abnahme: /



snowwhite

Startgewicht : 68,8 KG
Zielgewicht: 60 KG
Grösse: 170 cm
Aktuell: 67 KG

Bisherige Abnahme: 1,8 kg


[/quote]

Ich bin total deprimiert, ich habe mich heute morgen gewogen und es sind die abgenommen 1,4kg wieder drauf. Aber warum?? Ich esse so weinig und nur gute Sachen, Obst Gemüse, Vollkorn. man ey. Jetzt mach ich radikal Kur, hab die Schnauze voll. Ich will nicht mehr aussehen wie ein gestrandeter Wal!!!!!

Hallo Mädels, ich geselle mich gerne dazu wenn ich darf

Also zu mir Ich bin die Marina 24, Mutter 2er Söhne (7 Monate, und fast 4 ).
Mein Kampfgewicht betrug letze Woche 103 Kg.
Seit letzer Woche nehme ich auch diese Layenbergershakes.
Mein Essensplan sieht zur Zeit so aus:
Morgens 7 Uhr 1 Tasse Kaffee mit Milch
9 Uhr ein Shake mit Wasser gemischt , zwichendurch viel viel Sprudel
Mittags entweder 1 Shake oder 1 teller vom Mittagessen was ich koche
Abends nur ein Shake.
Ich laufe viel am Tag bin gespannt obs was bringt, bis jetzt fühle ich mich suppi.

Lg und viel Erfolg euch allen
Marina

Liebe Marina herzlich Willkommen!!!! Freu mich das du jetzt hier bist!

ich misch auch