Frohes neues Jahr euch allen!

Also ich starte heute mit 87,8kg...auf geht´s!

Ich starte mit 85,7 kilo ins neue jahr 10 kilo will ich dieses jahr wieder schaffen und halten

Zitat von Maus82:

Zitat von TheOnly1:

Zitat von Maus82:

Zitat von TheOnly1:

Hi,
ich bin auf der suche nach nem abnehm fred und bin dabei auf euch gestoßen.... nimmt ihr mich noch mit auf * liebguck*

Erzähl uns doch noch etwas von Dir...
Dann findet sich bestimmt auch noch ein Plätzchen für Dich!

Ok, also ich heiße Sabrina, werde näääääächstes jahr 30 Verheiratet und 3 Kinder im alter von 7,4,und 3. Ich hab dieses Jahr schon 15 kg abgenommen . ich bin 1,65 groß und wiege aktuell 63,5.... Ich möchte denke ch gerne auf mein Idealgewicht runter von 59,9. Ich Diäte mit kalorien zählen ( bzw. ich halte mien Gewicht seit einem halben Jahr weil ich dachte es reicht aber der rest Speck nervt)und wollte jetzt mal versuchen abends die Kohlenhydrate weg zu lassen . ich würde gerne den speck am bauch und an der taille weg bekommen aber weiß noch nicht so recht wie....

Noch mal

in unserer Runde!

Da hast Du aber ja schon gut was abgenommen....
Speck weg an Bauch und Taille?
Ich mache Pilates....

Ich schreib Dich dann mal mit auf die Liste!

Frohes neues jahr euch allen.
Ich weiß noch nicht welchen sport ich machen möchte. Hab ja auch zumba hier aber immoment fehlt mir die motivation... hab eh meine tage

Hey hey ihr Lieben!

Ich hab eben was tolles (im Fernsehn...) gesehn: Bikram-Yoga!

Kennt das jemand von euch? Man macht das in einem Raum, der auf etwa 40 Grad aufgeheizt ist, damit man ordentlich schwitzt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und man verbraucht damit bis zu 700kcal.

Nicht schlecht, oder?

Ich werde das mal ausprobieren. In Köln kann man das 10 Tage lang testen für 20€. Billig ist das insgesamt nicht, aber für Studenten gibts Rabatte

Außerdem hab ich gestern dann offiziell mit Weight Watchers angefangen, hatte mich ja online angemeldet. Derzeit spart man da übrigens ordentlich, egal ob online oder beim Treffen. Ich zahle jetzt für 3 Monate etwa 45€

Ich wünsche euch nen erfolgreichen, schönen Tag!

Weg mit den Kilos

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 71,4 kg
28.12.2012 71,4 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64 m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
28.12.2012 ?? kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65 m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
macht Pause bis Januar 2013
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83 m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
28.12.2012 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68 m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
28.12.2012 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 67,5 kg
28.12.2012 ?? kg
*
Littleme091012 (Sabrina) 25 J.
1,66 m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 100,6 kg
28.12.2012 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 86,7 kg
28.12.2012 85,7 kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62 m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 73,3 kg
28.12.2012 73,9 kg
04.01.2013 73,6 kg
*
Reh_Becker (Rebecca) 24 J.
1,63 m -> Ziel: 72 kg
Startgewicht: 87,0 kg
28.12.2012 87,1 kg

Weg mit den Kilos

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 71,4 kg
28.12.2012 71,4 kg
04.01.2013 71,3 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64 m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
04.01.2013 ?? kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65 m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83 m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
04.01.2013 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68 m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 67,5 kg
04.01.2013 ?? kg
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Littleme091012 (Sabrina) 25 J.
1,66 m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 100,6 kg
04.01.2013 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 86,7 kg
28.12.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62 m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 73,3 kg
28.12.2012 73,9 kg
04.01.2013 73,6 kg
*
Reh_Becker (Rebecca) 24 J.
1,63 m -> Ziel: 72 kg
Startgewicht: 87,0 kg
28.12.2012 87,1 kg
04.01.2013 ?? kg
*
RedLips (Sabrina) 29 J.
1,65 m -> Ziel: 59,9 kg
Startgewicht: 63,5 kg
04.01.2013 ?? kg

Weg mit den Kilos

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 71,4 kg
28.12.2012 71,4 kg
04.01.2013 71,3 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64 m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
04.01.2013 63,0 kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65 m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83 m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
04.01.2013 ?? kg
*
AINEL (Marie) 20 J.
1,68 m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 67,5 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Littleme091012 (Sabrina) 25 J.
1,66 m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 100,6 kg
04.01.2013 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 86,7 kg
28.12.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62 m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 73,3 kg
28.12.2012 73,9 kg
04.01.2013 73,6 kg
*
Reh_Becker (Rebecca) 24 J.
1,63 m -> Ziel: 72 kg
Startgewicht: 87,0 kg
28.12.2012 87,1 kg
04.01.2013 ?? kg
*
RedLips (Sabrina) 29 J.
1,65 m -> Ziel: 59,9 kg
Startgewicht: 63,5 kg
04.01.2013 ?? kg

Zitat von Reh_Becker:

Hey hey ihr Lieben!

Ich hab eben was tolles (im Fernsehn...) gesehn: Bikram-Yoga!

Kennt das jemand von euch? Man macht das in einem Raum, der auf etwa 40 Grad aufgeheizt ist, damit man ordentlich schwitzt. Eine Einheit dauert 90 Minuten und man verbraucht damit bis zu 700kcal.

Nicht schlecht, oder?

Ich werde das mal ausprobieren. In Köln kann man das 10 Tage lang testen für 20€. Billig ist das insgesamt nicht, aber für Studenten gibts Rabatte

Außerdem hab ich gestern dann offiziell mit Weight Watchers angefangen, hatte mich ja online angemeldet. Derzeit spart man da übrigens ordentlich, egal ob online oder beim Treffen. Ich zahle jetzt für 3 Monate etwa 45€

Ich wünsche euch nen erfolgreichen, schönen Tag!

Was bietet den Weight Watchers online? Ich habe mir überlegt, ob ich auch so etwas mache aber ich bin mit nicht sichter, ob es was für mich ist. Also bezahlen, um in der Gruppe auf die Waage zu gehen ist nicht meins. Ich habe schon immer den Waagenbesuch beim Frauenarzt bei der Schwangerschaft gehaßt.
LG

Hey!

Da müssen wir uns jetzt wohl alle mal etwas anstrengen, damit wir unsere Kilos loswerden...

Das schaffen wir!

Hallo ,ich möchte auch gerne mitmachen
Ich bin 34 und 1,79 cm groß und wiege 85,7
Mein Ziel sind erstmal 80 kg und mein endgültiges Wunschgewicht sind 75 kg also 10,5 kg.
Allesn viel Kraft das Zilegewicht zu erreichen

Zitat von Biene-Maja:

Hallo ,ich möchte auch gerne mitmachen
Ich bin 34 und 1,79 cm groß und wiege 85,7
Mein Ziel sind erstmal 80 kg und mein endgültiges Wunschgewicht sind 75 kg also 10,5 kg.
Allesn viel Kraft das Zilegewicht zu erreichen

Herzlich Willkommen!


Dir auch viel Glück und Erfolg auch dem Weg zum Wunschgewicht!

Weg mit den Kilos

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 71,4 kg
28.12.2012 71,4 kg
04.01.2013 71,3 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64 m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
04.01.2013 63,0 kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65 m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83 m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
04.01.2013 ?? kg
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AINEL (Marie) 20 J.
1,68 m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
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Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 67,5 kg
04.01.2013 ?? kg
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Littleme091012 (Sabrina) 25 J.
1,66 m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 100,6 kg
04.01.2013 ?? kg
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jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 86,7 kg
28.12.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62 m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 73,3 kg
28.12.2012 73,9 kg
04.01.2013 73,6 kg
*
Reh_Becker (Rebecca) 24 J.
1,63 m -> Ziel: 72 kg
Startgewicht: 87,0 kg
28.12.2012 87,1 kg
04.01.2013 ?? kg
*
RedLips (Sabrina) 29 J.
1,65 m -> Ziel: 59,9 kg
Startgewicht: 63,5 kg
04.01.2013 ?? kg
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Biene-Maja (...) 34 J.
1,79 m -> Ziel 80 kg
Startgewicht: 85,7 kg
04.01.2013 85,7 kg

So, wir sind jetzt 12 Mädels auf der Liste.
Denke dabei sollten wir es mal belassen. Sonst wird es unübersichtlich....

Ich wünsche uns eine tolle Zeit!

*
Maus82 (Stephanie) 30 J.
1,71 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 75,6 kg
15.10.2012 76,1 kg
09.11.2012 74,7 kg
07.12.2012 70,8 kg
14.12.2012 71,5 kg
21.12.2012 71,4 kg
28.12.2012 71,4 kg
04.01.2013 71,3 kg
*
sommermelone (Sandra) 35 J.
1,64 m -> Ziel: 52-54 kg
Startgewicht: 63 kg
12.10.2012 63,0 kg
02.11.2012 63,0 kg
07.12.2012 62,5 kg
14.12.2012 62,5 kg
04.01.2013 63,0 kg
*
bvbana (Diana) 32 J.
1,65 m -> Ziel: u 70 kg
Startgewicht: 75,8 kg
07.12.2012 76,9 kg
04.01.2013 ?? kg
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Sternchen26 (Sandra) 28 J.
1,83 m -> Ziel: 67-68 kg
Startgewicht: 76 kg
26.10.2012 75,5 kg
02.11.2012 75,0 kg
07.12.2012 74,0 kg
14.12.2012 75,0 kg
04.01.2013 ?? kg
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AINEL (Marie) 20 J.
1,68 m -> Ziel: 67 kg
Startgewicht: 89 kg
26.10.2012 87,9 kg
02.11.2012 87,6 kg
30.11.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
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Tanne85 (Tania) 27 J.
1,72 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 70,8 kg
16.11.2012 68,9 kg
23.11.2012 68,7 kg
30.11.2012 68,0 kg
14.12.2012 68,5 kg
21.12.2012 67,5 kg
04.01.2013 ?? kg
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Littleme091012 (Sabrina) 25 J.
1,66 m -> Ziel: 90 kg
Startgewicht: 100,9 kg
21.12.2012 100,6 kg
04.01.2013 ?? kg
*
jessilein81 (Jessica) 31 J.
1,58 m -> Ziel: 65 kg
Startgewicht: 89,1 kg
23.11.2012 88,1 kg
30.11.2012 87,3 kg
07.12.2012 87,0 kg
14.12.2012 87,0 kg
21.12.2012 86,7 kg
28.12.2012 85,7 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Colli85 (Nicole) 27 J.
1,62 m -> Ziel: 62 kg
Startgewicht: 74,6 kg
23.11.2012 74,8 kg
30.11.2012 73,9 kg
07.12.2012 73,6 kg
14.12.2012 74,2 kg
21.12.2012 73,3 kg
28.12.2012 73,9 kg
04.01.2013 73,6 kg
*
Reh_Becker (Rebecca) 24 J.
1,63 m -> Ziel: 69 kg
Startgewicht: 87,8 kg[/color
[color=#003162]04.01.2013 87,0 kg
*
RedLips (Sabrina) 29 J.
1,65 m -> Ziel: 59,9 kg
Startgewicht: 63,5 kg
04.01.2013 ?? kg
*
Biene-Maja (...) 34 J.
1,79 m -> Ziel 80 kg
Startgewicht: 85,7 kg
04.01.2013 85,7 kg [/color]

Ich korrigiere mal die Liste!

Ihr könnt die Daten auch gerne hier so schreiben und ich trage es dann ein.... Oder ihr schickt mir die Daten per PN...