Hallo ihr Lieben,

Titel steht ja schon oben. Ehrlichgesagt, frage ich mich das jeden Tag.

Erstmal zu mir: ich bin 29 Jahre alt und habe 3 kleine Jungs geboren.
Eine Elfe war ich nie, aber ich hatte vor der ersten Schwangerschaft 66 kg, das war völlig ok.
Kind eins brachte mich auf 95 kg runter gingen nur 7 kg.
Trotz 6 Monaten stillen, nichts zu machen.
In die zweite Schwangerschaft bin ich dann mit 88 kg gestartet und endete bei 99,9 ja, das ist mir sehr wichtig die 100 kg habe ich da nicht geknackt
Nach der Schwangerschaft wurde ich ziemlich krank und habe wieder auf 89 kg "abgenommen".
Warum auch immer kamen dann wieder 5 kg dazu und so startete ich mit 94 kg in die 3. Schwangerschaft- diesmal wurden die 100 kg geknackt
Ich endete bei 108 kg .
Das bei einer größe von knapp 160 cm in meinem Mutterpass "adipositas" angekreuzt wurde, brauche ich wohl nicht zu erwähnen
Es schockte mich jedoch, wie könnte es soweit kommen???
Nun ist unser kleinster knapp 3 Monate und ich wiege 98 kg!!!!
Das klingt so schrecklich, wie es ist und aussieht
Es muss "klick" machen im Kopf- und das hat es jetzt, dank eines kleinen Anstoßes.
Wie kam es dazu? Punkt 1: beim Kaiserschnitt wurde vorab eine Blutdruckmanschette angelegt, zumindestens versuchte man es: O-Ton Anästhesie: bringt mir mal bitte eine große Manschette, bei Frau...passt die normale nicht... es war sooo peinlich ich wäre fast im Boden versunken. Das mein Gewicht viel ist, war mir klar, aber das Ausmaß habe ich wohl leicht verdrängt

Punkt 2: ich bin in einem fitnessstudio und wollte eigentlich nur einen Termin zur erneuten Einweisung in die Geräte ausmachen, was da passierte war der Schock: die gute Dame, ca 55 Jahre alt und studierte Sport und ernährungswissenschaftlerin, nahm mich mit in einen Raum. Nachdem ich ihr erzählte, dass ich 3 Kaiserschnitte hinter mir habe und nun wieder starten will, habe ich eine Riesen Ansprache bekommen: ich bin viel zu dick, wenn ich so weiter mache, bekomme ich diverse Krankheiten, kann nicht mehr mit meinen Kindern spielen, werde gemobbt werden, früher sterben usw. Das alles mit 29 Jahren, das sei unverantwortlich von mir und MUSS geändert werde, überhaupt was sagt denn mein Mann dazu???

Mir liefen die Tränen, knallhart, ohne jegliche Vorsicht meinen Gefühlen gegenüber knallte sie mir alles an den Latz, was ich tief im inneren ja auch längst wusste.

Sie beruhigte mich, hat gesagt, wenn ich mit ihr an einem Strang ziehe, bekommen wir das wieder hin. Sie wird mich jetzt betreuen, immer wieder neue trainingspläne erstellen und hat mir unterlagen zur Umstellung meiner Ernährung per Mail zu geschickt, mit Infos und einem wochenlang an löw carb Rezepten.

Ja, es war hart und man hätte es sicherlich auch anders ausdrücken können, ABER, ich habe das gebraucht!!!

Na dann auf auf.... toi toi toi...

Seit 2 Tagen habe ich nun meine Ernährung umgestellt und freue mich richtig darauf, die Pfunde purzeln zu sehen
Sport mache ich 2 mal die Woche und hoffe so ans Ziel zu kommen.

Warum ich das alles aufschreibe? Vielleicht mag sich ja jemand zu mir gesellen, mit mir hoffen, bangen und sich gegenseitig unterstützen.
Wiegen möchte ich mich immer mittwochs.

Gestern: 98,8 kg
Erstes Ziel: 94 kg
End Ziel : 69 kg
Achja, schreibe mit dem i pad - wer Fehler findet, kann sie behalten

Ich kann Dich echt verstehen, ich bin zwar erst bei Schwangerschaft Nr. zwei, aber bis dahin sind unsere Geschichten echt ähnlich.
Mein Gewichtsverlauf bei Kind 1 war auch so, dass ich mit 67kg in die Ss gestartet bin (ein paar Jahre vorher hatte ich noch unter 60kg!!!) und hinterher noch über 70kg war.
Dann hab ich auch noch diesen Herbst so zugenommen vor lauter Stress im Job und Frust wegen gefühlt ewig vergeblichen Hibbelns... und war schon bei über 74kg - naja, dachte ich... nehm ich dann bald mal ab... und dann war ich (endlich doch noch) ein zweites Mal schwanger. Ärgere mich nur total, dass ich jetzt schon mit Übergewicht in die 2. Ss gestartet bin.
Naja, dachte ich... macht nix. Ich nehme jetzt einfach ( ) nur ein paar ganz wenige Kilos zu, so dass ich dann am Ende dieser Ss genau so viel wiege wie bei der ersten. Toller Plan! Nur dass ich jetzt in der 16. Woche hin und wieder schon auf die 78kg schwanke.
Damit wiege ich jetzt schon so viel wie in der ersten im 8. Monat, nur dass ich da noch gut durchtrainiert war und jetzt ist alles nur schwabbeliges Fett - wobei ich da jetzt auch schon vor Ss Nr. 1 nicht gerade Elfe vom Dienst war.
Ich versuche das so ein bisschen zu verdrängen zur Zeit, aber es ärgert mich doch total, nichtmal so sehr wegen dem Aussehen sondern vor allem echt, weil ich mir wg. dem Übergewicht und meinem Alter (bin 35) Sorgen mache, ich könnte Schwangerschafts-Diabetes kriegen und dem Baby noch schaden. Ich fühle mich so unbeherrscht und undiszipliniert. Mir ist aber auch immer so dolle Übel, sobald ich mal aufhöre zu Essen. Zum Kotzen, sozusagen ganz wortwörtlich.

Ich versuche schon, auf verträglichere Dauer-Nasch-Lebensmittel umzusteigen (Tomaten und Möhren und Tee statt Knäckebrot, Gummibärchen und Orangensaft) (mir wird von Wasser so schlecht! ), aber ich sehe mich auch in dieser Ss die 90kg sprengen. *seufz* Und wenn ich mit einem Kind die Kilos nicht weggekriegt habe - dann mit zwei? Wohl kaum.
Vielleicht können wir uns ja ein bisschen gegenseitig ermuntern - ich will wegen der Ss natürlich nicht diäten und mache auch nur leichten Sport (Gymnastik statt wie vorher Shred und Unisport) aber möchte mich wieder besser ernähren und z.B. noch ein paar Wochen unter 80kg bleiben.

Sorry, jetzt mülle ich Dir Deinen Fred mit meiner Story zu. Was wirst Du denn tun gegen Dein Übergewicht? Hast Du schon einen bestimmten Plan - Sport, eine bestimmte Ernährungsumstellung? Sicherlich nicht leicht mit 3 Kindern? DAs mit der Manschette ist echt übel. Bei mir sind es immer die Klamotten. Wenn dann auf einmal eine Hose nicht mehr passt, die ich vor der Ss als gemütliche Schlabberhose gekauft und dann nie getragen hatte, weil sie einfach ZUUUU weit war. Sowas.

Edit: Ok - alle Fragen schon beantwortet! Hatte nur Deinen ersten Post gelesen, als ich mit der Antwort angefangen habe!

Zitat von Mel-Ann:

Ich kann Dich echt verstehen, ich bin zwar erst bei Schwangerschaft Nr. zwei, aber bis dahin sind unsere Geschichten echt ähnlich.
Mein Gewichtsverlauf bei Kind 1 war auch so, dass ich mit 67kg in die Ss gestartet bin (ein paar Jahre vorher hatte ich noch unter 60kg!!!) und hinterher noch über 70kg war.
Dann hab ich auch noch diesen Herbst so zugenommen vor lauter Stress im Job und Frust wegen gefühlt ewig vergeblichen Hibbelns... und war schon bei über 74kg - naja, dachte ich... nehm ich dann bald mal ab... und dann war ich (endlich doch noch) ein zweites Mal schwanger. Ärgere mich nur total, dass ich jetzt schon mit Übergewicht in die 2. Ss gestartet bin.
Naja, dachte ich... macht nix. Ich nehme jetzt einfach ( ) nur ein paar ganz wenige Kilos zu, so dass ich dann am Ende dieser Ss genau so viel wiege wie bei der ersten. Toller Plan! Nur dass ich jetzt in der 16. Woche hin und wieder schon auf die 78kg schwanke.
Damit wiege ich jetzt schon so viel wie in der ersten im 8. Monat, nur dass ich da noch gut durchtrainiert war und jetzt ist alles nur schwabbeliges Fett - wobei ich da jetzt auch schon vor Ss Nr. 1 nicht gerade Elfe vom Dienst war.
Ich versuche das so ein bisschen zu verdrängen zur Zeit, aber es ärgert mich doch total, nichtmal so sehr wegen dem Aussehen sondern vor allem echt, weil ich mir wg. dem Übergewicht und meinem Alter (bin 35) Sorgen mache, ich könnte Schwangerschafts-Diabetes kriegen und dem Baby noch schaden. Ich fühle mich so unbeherrscht und undiszipliniert. Mir ist aber auch immer so dolle Übel, sobald ich mal aufhöre zu Essen. Zum Kotzen, sozusagen ganz wortwörtlich.

Ich versuche schon, auf verträglichere Dauer-Nasch-Lebensmittel umzusteigen (Tomaten und Möhren und Tee statt Knäckebrot, Gummibärchen und Orangensaft) (mir wird von Wasser so schlecht! ), aber ich sehe mich auch in dieser Ss die 90kg sprengen. *seufz* Und wenn ich mit einem Kind die Kilos nicht weggekriegt habe - dann mit zwei? Wohl kaum.
Vielleicht können wir uns ja ein bisschen gegenseitig ermuntern - ich will wegen der Ss natürlich nicht diäten und mache auch nur leichten Sport (Gymnastik statt wie vorher Shred und Unisport) aber möchte mich wieder besser ernähren und z.B. noch ein paar Wochen unter 80kg bleiben.

Sorry, jetzt mülle ich Dir Deinen Fred mit meiner Story zu. Was wirst Du denn tun gegen Dein Übergewicht? Hast Du schon einen bestimmten Plan - Sport, eine bestimmte Ernährungsumstellung? Sicherlich nicht leicht mit 3 Kindern? DAs mit der Manschette ist echt übel. Bei mir sind es immer die Klamotten. Wenn dann auf einmal eine Hose nicht mehr passt, die ich vor der Ss als gemütliche Schlabberhose gekauft und dann nie getragen hatte, weil sie einfach ZUUUU weit war. Sowas.

Edit: Ok - alle Fragen schon beantwortet! Hatte nur Deinen ersten Post gelesen, als ich mit der Antwort angefangen habe!

Mel, danke für Deinen Post. Es ist einfach zum heulen mit dem Auto Süden, drück dir die Daumen, dass du unter 80 lange bleibst. Diät machen solltest du in der ss natürlich nicht. Ich habe mich zur Zeit gut im Griff und hoffe, dass die Ernährungsumstellung gut klappt.

Mittagessen, laut wochenlang und ein Obstsalat zum Frühstück

Huhu
Hab ganz ohne Kinder diese Kilos drauf bekommen.
Bin 1,70m und wog Anfang des Jahres 110kg.
Jetzt nach 7 Wochen sind 8 kg runter. Dank Ernährungsumstellung und Workouts Zuhause.

Also du kannst das echt packen!!! Habe vor 8 Jahren auch noch 60kg gewogen bei der gleichen Größe, war also nicht immer dick.

Bis auf die Bratwurst (bin ich jetzt nicht so Fan von) sieht das doch alles ganz lecker aus. Was ist das im Ofen, Hähnchen mit Tomaten und Mozarella?
Obst gibt es bei uns auch jeden Morgen zum Frühstück. Lecker. Allerdings mit Naturjoghurt und Flocken drauf. Das esse ich aber schon seit Kindheit immer. Die Sünden kommen dann später am Tag.
Heute habe ich aber ganz artig Gemüseeintopf gekocht, mit Saitan-Würstchen, da mein Mann Vegetarier ist. War lecker und gesund.
Und DANN ist mir die Schüssel mit den Karnevalssüßigkeiten ins Auge gefallen!
DAs wird jetzt besser! Jawohl!!!
Was gibt's bei euch zu abend?

Huhu, Elisa!

Zitat von Mel-Ann:

Huhu, Elisa!

Hallöle!

Bei uns gibts heute eine Blumenkohl-Lauch-Frittata. Sooo gut.

Hallo zusammen,
genau die Frage des Themas stell ich mir auch zur Zeit.
Ich habe nun die letzten Wochen meiner ersten Schwangerschaft vor mir.
Gestartet habe ich mit 69 kg und bin nun bei 89,3 kg (bei 167 cm Körpergröße). Vor der SS war ich eigentlich gerade auf Diät, die ich dann natürlich abgebrochen habe.

Hoffe ich bekomme die Kilos nach der SS schnell wieder weg!

Folge gerne deinem Thread, drücke die Daumen, dass du dein erstes Ziel problemlos erreichst.

Und mach fleißig Bilder von deinem Essen, dann kann ich mich inspirieren lassen

Huhu

Ich drücke dir die Daumen, das du bald erste Erfolge verzeichnen kannst

Ich kenne das selber

Vor der ersten Schwangerschaft wog ich immer so zwischen 55 und 58 kg.
Habe nach der ersten Schwangerschaft dann auch viel zugenommen, nach der zweiten war es dann noch mehr, hatte dann ca. 95 kg

Schließlich hab ich beschlossen das ich was ändern muss.
Habe die Ernährung umgestellt, Süßigkeiten komplett gestrichen und nur noch Wasser getrunken.
Außerdem hab ich Gymnastik gemacht, bin Seil gesprungen und Fahrrad gefahren. Außerdem sind wir stundenlang durch die ganze Stadt spazieren gegangen.
So habe ich dann schließlich bis 63 kg abgenommen

Zwischenzeitlich war ich dann wieder bei 68 kg.
In die 3. Schwangerschaft gestartet bin ich mit 65 kg.
Am Ende hatte ich 79 kg.
5-6 Wochen nach der Geburt war ich wieder bei 66 kg.
Momentan bin ich wieder bei 70 kg

Da ich stille darf ich ja eigentlich nicht abnehmen

Liebe Grüße

Hast du mal die Schilddrüse checken lassen? Nach meiner ersten Ss hab ich nämlich ne Unterfunktion bekommen und kam deswegen nicht runter mit den Kilos...

Elisa: klasse! 8 kg sind super!
Respekt. Das erhoffe ich mir auch bald
Mel: das ist Schweinefilet auf tomatenpürree mit Tomate Mozzarella überbacken. Lecker
Abends gab es Knäckebrot mit Käse und gurken.
Muss mit Gemüse total aufpassen, da ich noch stille und Erbsen, Paprika usw. Total blähen...
Anirac:
Vor meiner 1. ss habe ich mit Rauchen aufgehört.... Das kam auch noch dazu. Aber du wirst es auch schaffen und schwanger darf man dick im Spiegel aussehen
Dreamgate: das Gewicht ist doch in Ordnung! Da hast du damals ja super abgenommen. Ich trinke auch so gut wie nur Wasser. Ganz selten mal was anderes.
Ich stille ja auch, mache ja nicht wirklich Diät, sondern lerne einfach mal normal zu essen, nicht zu stopfen und nicht so viel süßkram ( erlaube mir ein süßes Teil am Tag) das klappt bis jetzt ganz gut.
Ashena, danke für deinen tip. Habe seit der ersten ss eine Schilddrüsenüberfunktion und nehme 150 l throx, das ist schon sehr viel.
Aber, mit dieser autoimmunkrankheit, hashimoto, die ich habe, erschwert es das Abnehmen auch nochmal...
Gehe gleich ins fitnessstudio.