Hallo

Darf ich bitte auch mit machen ???

Jetzt werden wir ja richtig voll...

Klar schreibt mir einfach eure Maße und alles auf wie auf der ersten seite zu sehen, auf dem eingangsthreat ich trage dann morgen alles ein hab gerade unerwarteten besuch bekommen...

Supi ich freu mich

Also nun zu mir.
Größe 164 m
Aktuelles Gewicht 57 Kilo

Brust 86
Bauch 91
Po 95
Bein 51
Arm 32
Zielgewicht 50 Kilo

Schreibe dann auch mal meine Daten auf, hoffe jetzt einfach mal, dass ich auch Willkommen bin.
Die Chefin hatte ja noch nichts dazu gesagt

Größe: 1,68 m
Aktuelles Gewicht: 77,4 kg
Zielgewicht: 65 kg

Brust-Umfang: 90 cm
Bauch-Umfang: 87 cm
Po-Umfang: weiß ich leider nicht
Bein-Umfang: weiß ich leider nicht
Arm-Umfang: weiß ich leider nicht

Die Werte, die ich noch nicht weiß, messe ich schnellstmöglich nach. Sobald ich mir so ein Maßband gekauft habe. Denke das mache ich am Montag oder Dienstag

Hey mädels

wie gehts euch?

Haben gestern nur einen Burger gegessen und nen Mc Flurry :-p

mit sport schaff ich es leider nicht so

Ihr seid ja niedlich mit eurem Gewicht.... Ich hätte 105 kg im Angebot, hoffentlich nicht mehr lange.
Übrigens nur 1 Burger am Tag ist auch keine Lösung.

Ja ich weiss es ist net gesund.aber so purzeln die pfunde gut

Ja und hinterher hat man dann die Pfunde wieder drauf und die bringen noch ihre Freunde mit. Mangelernährung nimmt der Körper einem länger übel , als man denkt.

Also ich hab das schon mal gemacht habe 8 kilo abgenommen und habe mein gewicht gehalten.aber dann wurde ich schwanger und habe 20 kilo zugenommen.jetzt moechte ich einfach wieder das wiegen wie vor der ss

Zitat von jennifer1991:

Also ich hab das schon mal gemacht habe 8 kilo abgenommen und habe mein gewicht gehalten.aber dann wurde ich schwanger und habe 20 kilo zugenommen.jetzt moechte ich einfach wieder das wiegen wie vor der ss

Das kann ich gut verstehen, aber man darf nicht vergessen was der Körper geleistet hat und ihn mit 800 kal am Tag abspeisen. Wie lange hast du das Gewicht damals gehalten?
Ich hatte vor der SS das gleiche Gewicht wie jetzt. Hatte 12 kg zugelegt und die waren 1 Monat nach der Geburt wieder weg. Ich hatte gehofft durch das Stillen noch mehr abzunehmen, aber das hat nicht geklappt. Nun mache ich mich mit einer Ernährungsumstellung an meine Speckrollen.

Zitat von Kroppy:

Zitat von jennifer1991:

Also ich hab das schon mal gemacht habe 8 kilo abgenommen und habe mein gewicht gehalten.aber dann wurde ich schwanger und habe 20 kilo zugenommen.jetzt moechte ich einfach wieder das wiegen wie vor der ss

Das kann ich gut verstehen, aber man darf nicht vergessen was der Körper geleistet hat und ihn mit 800 kal am Tag abspeisen. Wie lange hast du das Gewicht damals gehalten?
Ich hatte vor der SS das gleiche Gewicht wie jetzt. Hatte 12 kg zugelegt und die waren 1 Monat nach der Geburt wieder weg. Ich hatte gehofft durch das Stillen noch mehr abzunehmen, aber das hat nicht geklappt. Nun mache ich mich mit einer Ernährungsumstellung an meine Speckrollen.

Naja nur mit ernährungsumstellung wird das auch nicht klappen...man muss ja die problemzonen gezielt bearbeiten...

*‧★,:*:‧Speck weg Liste‧:*‧°★*

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xXMimiXx

Größe: 1,62m

Aktuelles Gewicht:78,8kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: 100cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : 98cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: 112cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): 65cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): 32cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 60kg

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Asukatze

Größe: 1,60m

Aktuelles Gewicht:57,8kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: 94cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : 77cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: 94cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): 51cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): 23cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 45kg

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jennifer1991

Größe: (?) m

Aktuelles Gewicht: 66kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: 90cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : 81cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: 94cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): 56cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 56kg

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maga185

Größe: (?) m

Aktuelles Gewicht: 72kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 60kg

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Janine.x

Größe: 1,68m

Aktuelles Gewicht: 77,4kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: 90cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : 87cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 65kg

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Mietzka

Größe: 1,66m

Aktuelles Gewicht: 73,3kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): (?) cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 60kg

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Katharina21

Größe: 1,64m

Aktuelles Gewicht: 57kg

Aktuelle Umfangwerte:

*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Brust: 86cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bauch : 91cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Po: 95cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Bein (oberschenkel): 51cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*
*‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★* Arm (oberarm): 32cm *‧★,:*:‧\(^▽^)/‧:*‧°★*

Zielgewicht: 50kg

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fehlende werte werden nachgetragen

Und die motivation Lebt!!

Oh Supi ..
Leider esse ich gleich meine letzte Pizza erst mal ..
Aber hab heute so ein heiss Hunger drauf .. Ich brauche es Grade ..

Wie läuft das hier eigentlich ab .?

naja wir schreiben täglich was wir gemacht haben und motivieren uns gegenseitig...
fällt einem noch was ein?

ich fang ab morgen an zu tanzen...mit meiner wii und joa versuche mal was weniger von allem zu verdrücken...

Gruß de Asu

Meine grösse ist 1.62

Heute hatte mein Cousin Geburtstag und es gab viel essen

hab morgen wird dann auf das essen geachtet und wenn ich es schaffe sport gemacht