Zitat von EnqelRina:

Zitat von HHmama81:

Wieviel wiegst du denn? Naja siehtst ja bei mir...selbst bei meinen 130kg sieht man was

Vor ein paar Wochen wog ich 96Kilo - das schwankt so dolle da ich noch nicht richtig auf meine Schuilddrüsentabletten eingestellt bin. Aber ich hab abgenommen denn ich kann meine Hosen bis unter die Brust ziehen (ich geh ungern auf die Waage da bin ich dann so depri und futter wieder los wenn es negativ ausfält )

Achja, und ich bin 170cm groß ... also eindeutig zu klein für mein Gewicht Oder eben zu schwer für meine Größe

Kenn ich... ich bin auch nur 7cm größer.. naja ..irgendwann hoffe ich, schaff ich das..grins...dann trink ich wieder lecker pulver

Zitat von EnqelRina:

Zitat von MamaVonKleinLuca:

Jaaa stell dir vor bei mir hat man auch was gesehn...würd ja auch gern Foto zeigen..sind aber alle nicht aufn Lappi

Ich weiß, hattest du schon gesagt, Süße ...
Naja, du kennst ja mich und meine Ängste. Bin halt eben etwas bekloppt

Jaaaahhhaaa bissl durchgeknallt halt

Ach ja immer diese schönen Kugelbäuche, ich sah schon im 5. Monat aus als wäre ich Ende der Schwangerschaft. Aber auf der anderen Seite habe ich meine Riesenkugel geliebt....

Juchu ich kann wieder mit meinem Hobby anfangen Freu freu

Zitat von HHmama81:

Lach..echt? Naja wer weiß Meinst du die Kg-Zahl oder die Optik? lach

ne mein bauch war nicht so schön naja war auch nur 31+ schwanger vielleicht wäre er ja noch runder geworden ....nur die ganze geschichte war bei mir genauso vor der ss abgenommen und die zahlen stimmer auch so

achso

Naja...solang man sich sonst wohl fühlt ist das ja egal^^ am anfang hab ich mich irgendwie nie schwanger gefühlt weil der bauch fehlte^^

Zitat von HHmama81:

Zitat von EnqelRina:

Zitat von HHmama81:

Wieviel wiegst du denn? Naja siehtst ja bei mir...selbst bei meinen 130kg sieht man was

Vor ein paar Wochen wog ich 96Kilo - das schwankt so dolle da ich noch nicht richtig auf meine Schuilddrüsentabletten eingestellt bin. Aber ich hab abgenommen denn ich kann meine Hosen bis unter die Brust ziehen (ich geh ungern auf die Waage da bin ich dann so depri und futter wieder los wenn es negativ ausfält )

Achja, und ich bin 170cm groß ... also eindeutig zu klein für mein Gewicht Oder eben zu schwer für meine Größe

Kenn ich... ich bin auch nur 7cm größer.. naja ..irgendwann hoffe ich, schaff ich das..grins...dann trink ich wieder lecker pulver

Bist du 'nen Almalinchen ? ^^
Nimmt man damit gut ab ?

Ja bin ich ich fands super.. Der Geschmack ist eben Geschmacksache...aber das ja bei jeder sache so Ich hab 30 tage turbo gemacht und danach lifestyle und ich fands klasse..das einzige was ich lernen musste, war viel trinken...bin so nen trink-muffel Aber man gewöhnt sich an alles..grins

Zitat von HHmama81:

Ja bin ich ich fands super.. Der Geschmack ist eben Geschmacksache...aber das ja bei jeder sache so Ich hab 30 tage turbo gemacht und danach lifestyle und ich fands klasse..das einzige was ich lernen musste, war viel trinken...bin so nen trink-muffel Aber man gewöhnt sich an alles..grins

Ich hab meine Ernährung komplett umgestellt und das abnehmen klappt nur sehr schleppend aber kleine Erfolge sieht man.
*
Ich trinke 3 Liter am Tag. Wenn ich weniger trinke da fühl ich mich komisch ... weiß nicht wie ich das beschreiben soll

Hmmm ich hab ma ne weile Schlank im Schlaf gemacht und hab 13 kg abgenommen in knapp 2,5 Monaten.

Zitat von MamaVonKleinLuca:

Hmmm ich hab ma ne weile Schlank im Schlaf gemacht und hab 13 kg abgenommen in knapp 2,5 Monaten.

Schlank im Schlaf ? - Klingt gut, erzähl mal

Sooooo musste ma eben kopieren

Das SiS konzept funktioniert so:

Frühstück

+ Kombiniere Brot oder Müsli mit Obst, Gemüse, Nüssen, Margarine oder Butter. Auch Sahne, Konfitüre, Honig und Zucker sind erlaubt.

- Verzichte auf Eiweiß. Also weder Eier, noch Soja-, Fleisch-, Geflügel- oder Fischprodukte. Keine Milch und Milchprodukte. Butter und Sahne sind jedoch erlaubt.

Mittag

+ Es gibt keine Einschränkung. Nehmen Sie eine abwechslungsreiche, vollwertige Mischkost zu sich. Getränke aller Art sind erlaubt. Sogar eine kleine Süßigkeit als Nachtisch.

Abends

+ Kombiniere Fleisch, Fisch, Geflügel, Ei, Käse, Quark oder Joghurt mit Gemüse (außer Mais und Hülsenfrüchten).

- Verzichten Sie auf Getreideprodukte, Kartoffeln, Mais, Hülsenfrüchte, stärkehaltige Soßen, süßes Obst, Süßigkeiten, Limonade und Obstsaft.

Wer schneller abnehmen will, sollte abends die Mahlzeit mit einem Eiweiß Shake ersetzen.

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Folgende Getränke sind bei der "Schlank im Schlaf"-Ernährung erlaubt:

Zum Frühstück:

Kaffee, Espresso, alle Sorten Tee (auch mit Zucker), Fruchtsäfte, Saftschorle, (Mineral-)Wasser, Gemüse- oder Tomatensaft, Cola und Limo, auch alle Light-Versionen

Zum Mittagessen:

(Mineral-)Wasser, Kaffee, Espresso,alle Sorten Tee (auch mit Zucker), Fruchtsäfte, Saftschorle, Gemüse- oder Tomatensaft, Limonade, Cola, alle Light-Versionen, Cappuccino, Latte Macchiato, Kakao, Milch- und Milchmischgetränke, Bier, Wein.
Bei den Milch- und Milchmischgetränken, Kakao, Latte Macchiato sollte man bedenken, dass diese Lebensmittel hochkalorisch sind. Wer mehr als ein Glas/Tasse davon trinkt, muss die KH berechnen und von der Mittagsmahlzeit abziehen.

Zum Abendessen:

(Mineral-)Wasser, Kaffee ohne Zucker, Espresso ohne Zucker, Kräutertee, schwarzer und grüner Tee ohne Zucker, Cola und Limo light, Bier, Wein

Zwischendurch:

(Mineral-)Wasser, Kaffee und schwarzer Tee ohne Zucker, Kräutertee ohne Zucker, alle Lightgetränke, Brühe

-Kaffee darf mit höchstens 1 TL Milch getrunken werden.

-Brühe darf immer getrunken werden. Sollte der Hunger zwischendurch überhand nehmen, ist das eine gute Möglichkeit, den Magen zu beruhigen.

-1 Glas Wein oder 1 Glas Bier ist für Frauen mittags oder abends erlaubt. Männer dürfen doppelt so viel trinken.

und wie viel darf man pro mahlzeit essen???Ich glaub das probier ich mal gibt es sonst noch was zu beachten es gibt doch davon ein buch oder?

Antje und ich probiern es ab Montat zusammen aus

Zusammen macht es doch eh viel mehr Spaß

Zitat von EnqelRina:

Antje und ich probiern es ab Montat zusammen aus

Zusammen macht es doch eh viel mehr Spaß

wer ist antje? Und kann ich mitmachen???*lieb frag*

Zitat von mikaela:

und wie viel darf man pro mahlzeit essen???Ich glaub das probier ich mal gibt es sonst noch was zu beachten es gibt doch davon ein buch oder?

Du darfst zwischen den Mahlzeiten 5 Stunden nix essen nicht ma nen Bonbon nur nen Zuckerfreies Kaugummi.
Ja gibt haufenweise Bücher allerdings habe ich nur die "Schnellversion" davon also den 4 Wochen Powerplan