Zitat von Würmchen2009:

Zitat von bauchgnom:

danke würmchen und hast auch dia anleitung für das rezept oder finde ich das im netz?
darf ich dann nur die suppe essen oder auch mal obst?oder einen joghurt?

ne habe die genaue anleitung was du täglich essen darfst...
nun ist meine tochter wieder wach reicht es wenn ich es im laufe des tages mal abtippel???

ja klar reicht das!deine kleine zuckermaus geht natürlich vor

ich kenne es so:

Zutaten für die Suppe (für 1 Person für ca. 1 Woche):

6 lange Frühlingszwiebeln
2 Dosen Tomaten oder eine entspr. Menge frische Tomaten
1 großer Weißkohl
2 große grüne Paprika
1 Bund Petersilie
1 Bund Staudensellerie
2 Pakete Zwiebelsuppe (Maggi)

Weißkohl, Paprika, Peperoni in kleine Stücke schneiden oder im Mixer grob zerkleinern. Staudensellerie, Frühlingszwiebeln, Petersilie ebenfalls zerkleinern.
In 2 großen Töpfen mit Wasser bedecken und etwa 10 Min. kochen, dann bei niedriger Temperatur garen. Würzen Sie mit Salz, Pfeffer, Curry oder Suppenwürze.
Die Suppe ggf. für die jeweils täglichen Portionen einfrieren und nach Bedarf auftauen.
Diese Suppe können Sie immer dann essen, wenn Sie Hunger haben, und zwar in jeder Menge. Die Suppe hat praktisch keine Kalorien.

Diätregime:

1. Tag:

Essen Sie die Suppe und Obst. Essen Sie alle Arten Obst (Äpfel, Orangen, frische Ananas, ausgenommen Bananen, Honig- und Wassermelonen). Auch Obstsalat ist eine Möglichkeit!
Trinken Sie \"stilles Mineralwasser\" oder Tee (auch z.B. verdünnte Apfelschorle möglich).

2. Tag:

Essen Sie frisches rohes Gemüse oder auch Gemüse aus der Dose. Am besten grünes Gemüse (Paprika, Lauchzwiebel, Gurke oder Brokkoli) . Verzichten Sie auf rote Bohnen, Erbsen oder Mais. Essen Sie das Gemüse zusammen mit der Suppe . Zum Abendessen belohnen Sie sich mit einer Pellkartoffel mit Margarine. Essen Sie heute Abend kein Obst.

3.Tag:

Essen Sie viel Suppe, Obst und Gemüse, so viel Sie wollen. Essen Sie heute keine Kartoffel. Wenn Sie während der drei Tage den Essensplan genau eingehalten haben, werden Sie
ca. 2,5 kg leichter sein. (Diese Zahl ist jedoch von vielen Faktoren abhängig, z.B. Stoffwechseltyp [\"Schnellverbrenner\" oder \"Langsamverbrenner\"], Ausgangsgewicht, Menge der Suppe, die zu sich genommen wurde; anderweitige Flüssigkeitseinnahme, harntreibende Mittel, körperliche Aktivität.)

4. Tag:

Essen Sie heute 3 Bananen mit fettarmer Milch (auch 1,5%-iger Joghurt möglich), trinken Sie Wasser, so viel Sie können, jedoch nicht mehr als 4 Liter. Begleiten Sie das Menü mit viel Suppe. (Bananen haben viel Kalorien und Kohlehydrate, genauso wie Milch.) Heute braucht Ihr Körper Kohlehydrate, Kalzium und Protein, damit der Wunsch auf Süßes gesenkt wird.

5. Tag:

Fleisch und Tomaten: Sie können über den Tag verteilt 1 Pfund Fleisch, 1 Dose Tomaten oder 6 frische Tomaten verzehren (auch rote Paprika geeignet. )Trinken Sie 6 - 8 Gläser Wasser, damit alle Säuere aus dem Körper ausgeschieden wird. Vergessen Sie aber die Suppe nicht!

6. Tag:

Fleisch und Gemüse, so viel Sie mögen. Das Gemüse sollte jedoch grün sein. Vergessen Sie wieder die Suppe nicht!

7. Tag:

Vollkorn-Reis, Gemüse, Obstsaft und Suppe (auch Reis-Gemüse-Pfanne möglich). Suppe nicht vergessen! Sie könnten bis heute ca. 5 kg abgenommen haben!

ich schreibe dir das rezept mal so auf wie es gehört und danach wie ich es mache weil sonst brauchst du 2 rieeeseeeen töpfe und ich koche immer in einem größere für 2 tage...
grunsrezept
1 weißkohl oder wirsingkohl
2 dosen tomaten (oder enthäutete tomaten)
1kg karotten
6 lange frühlingszwiebeln
2 große paprika
2 stengel staudensellerie
1 stück sellerie
1 bund petersilie
Pfeffer, curry, thymian, chili, evtl. balsamico...

soo das ist das grundrezept soo mag ich sie gar nicht hatte 2 töpfe voll damals weggeschmissen!!!
ich mach sie so...
1/4 weißkohl
2-3 karotten
1-2 lauchstangen
broccoli (gefroren)
gr. bohnen (gefroren)
blattspinat (gefroren)
und dann darf man 2-3 brühewürfel rein tun ich nehme immer mehr damit es schmeckt und habe trotzdem abgenommen...aber das muss ja jeder selbst wissen...
so gleich schriebe ich den wochenplan ab...

1. tag
essen sie nur suppe und etwas obst (keine bananen, keine wasser und honigmelonen!!!) getränke: ungesüßter tee, preiselbeersaft oder wasser
2. tag
essen sie zur suppe frisches rohes gemüse (möhren, kohlrabi etc.)
keine bohnen, mais oder erbsen!! trinken sie viel! essen sie kein obst! zum abendessen belohnen sie sich mit einer großen gebackenen kartoffel mit margarine
3. tag
essen sie viel suppe und dazu frisches obst (s.o.) und gemüse. wenn sie nicht gemogelt haben, werden sie nach diesen 3 tagen 4-6pfund abgenommen haben
4. tag
essen sie zur suppe 3 bananen und trinken sie 0,2l fewttarme milch. trinken sie außerdem so viel wasser wie sie können und wollen. bananen sind kalorien- und kohlenhydratreich, ebenso die milch, aber an diesem tag benötigt der körper das kalium und die kohlenhydrat, das eiweiß und kalzium, um ihren wunsch nach süßem zu vermindern
5. tag
essen sie 250g gebratenes am besten gegrilltes fleisch in verbindung mit 6 frischen tomaten. achten sie darauf dass sie das fleisch nur mit ganz wenig fett anbraten. trinken sie viel wasser, um die harnsäure aus ihrem körper herauszuspülen und verteilen sie über den tag die suppe
6. tag
essen sie abermals 250g fleisch und grünes gemüse. dazu die suppe
7. tag
essen sie zur suppe vollkornreis, gemüse. am ende des 7. tages werden, wenn sie nciht gemogelt haben, 10-17pfund verloren habe...

Das würde ich garnicht schaffen . Der tag wo mann 3 banannen essen soll . da wäre ich satt fürn ganzen tag .

Zitat von Terrorkrümmel96:

Das würde ich garnicht schaffen . Der tag wo mann 3 banannen essen soll . da wäre ich satt fürn ganzen tag .

aber wenn du so wenig isst wieso musst du dann abnehmen?

Zitat von Würmchen2009:

1. tag
essen sie nur suppe und etwas obst (keine bananen, keine wasser und honigmelonen!!!) getränke: ungesüßter tee, preiselbeersaft oder wasser
2. tag
essen sie zur suppe frisches rohes gemüse (möhren, kohlrabi etc.)
keine bohnen, mais oder erbsen!! trinken sie viel! essen sie kein obst! zum abendessen belohnen sie sich mit einer großen gebackenen kartoffel mit margarine
3. tag
essen sie viel suppe und dazu frisches obst (s.o.) und gemüse. wenn sie nicht gemogelt haben, werden sie nach diesen 3 tagen 4-6pfund abgenommen haben
4. tag
essen sie zur suppe 3 bananen und trinken sie 0,2l fewttarme milch. trinken sie außerdem so viel wasser wie sie können und wollen. bananen sind kalorien- und kohlenhydratreich, ebenso die milch, aber an diesem tag benötigt der körper das kalium und die kohlenhydrat, das eiweiß und kalzium, um ihren wunsch nach süßem zu vermindern
5. tag
essen sie 250g gebratenes am besten gegrilltes fleisch in verbindung mit 6 frischen tomaten. achten sie darauf dass sie das fleisch nur mit ganz wenig fett anbraten. trinken sie viel wasser, um die harnsäure aus ihrem körper herauszuspülen und verteilen sie über den tag die suppe
6. tag
essen sie abermals 250g fleisch und grünes gemüse. dazu die suppe
7. tag
essen sie zur suppe vollkornreis, gemüse. am ende des 7. tages werden, wenn sie nciht gemogelt haben, 10-17pfund verloren habe...

Mensch respekt das du das ganze hier reingestellt hast.
An alle die es ausprobieren wollen drücke ich die Daumen das Ihr das durchhält.

@ Würmchen danke für das rezept und den Plan, das muss ich mal ausprobieren

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Terrorkrümmel96:

Das würde ich garnicht schaffen . Der tag wo mann 3 banannen essen soll . da wäre ich satt fürn ganzen tag .

aber wenn du so wenig isst wieso musst du dann abnehmen?

Weil ich richtig erheblich übergewicht habe ,
kommt durch 6 schwangerschaften
und eine extreme eßstörung .
leider . und bitte niemand nachmachen .

danke mädels!
werde wohl nächste woche anfangen!also wer mag noch?
also mir gefällt das erste rezept besser mal schauen vielleicht mach ich ja ne kombi zwischen beiden
tomate geht bei mir nicht,hab ne übelste allergie seit der ss!

Zitat von bauchgnom:

danke mädels!
werde wohl nächste woche anfangen!also wer mag noch?
also mir gefällt das erste rezept besser mal schauen vielleicht mach ich ja ne kombi zwischen beiden
tomate geht bei mir nicht,hab ne übelste allergie seit der ss!

hast du mal versucht das wabbelige und die Kernchen rauszumachen und quasi den rest zu essen? Ich habe eigentlich auch ne allergie doch so geht es

Zitat von Yogi_bär:

Zitat von bauchgnom:

danke mädels!
werde wohl nächste woche anfangen!also wer mag noch?
also mir gefällt das erste rezept besser mal schauen vielleicht mach ich ja ne kombi zwischen beiden
tomate geht bei mir nicht,hab ne übelste allergie seit der ss!

hast du mal versucht das wabbelige und die Kernchen rauszumachen und quasi den rest zu essen? Ich habe eigentlich auch ne allergie doch so geht es

ne das hab ich noch nicht probiert!wenn ich die tomate erwärme ist aber nix mehr dann kann ich sie essen

Hab gestern die Suppe gekocht und kann sie jetzt schon nicht mehr riechen. Werd sie nach arbeit heute abend mal pürieren, mal sehen. Glaub ich lass nächstes mal den serllerie weg....ich hasse den normalerweise. also 7 tagen stehe ich nicht durch (brauch mein kaffee mit zucker) aber so als eintopf sicher recht lecker

Zitat von Therese85:

Hab gestern die Suppe gekocht und kann sie jetzt schon nicht mehr riechen. Werd sie nach arbeit heute abend mal pürieren, mal sehen. Glaub ich lass nächstes mal den serllerie weg....ich hasse den normalerweise. also 7 tagen stehe ich nicht durch (brauch mein kaffee mit zucker) aber so als eintopf sicher recht lecker

du machst einen ja hoffnung!
na da bin ich ja gespannt wie mir meine suppe nächste woche schmecken wird

Mmmh, lecker Kohlsuppe
Hab das auch mal gemacht, am dritten Tag bin ich umgekippt