Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Woher nimmst du immer deine rezeptideen zum kochen Monja ???

Chefkoch oder jetzt bei ww ??

Jetzt die letzten Tage waren fast alle Rezepte aus diesem Buch
http://www.amazon.de/Kochen-mit-Weight-Watchers-Pr oPoints%C2%AE/dp/3000323406/ref=sr_1_1?ie=UTF8& ;qid=1330087028&sr=8-1
-
Ansonsten gebe bei Chefkoch.de unter Rezeptsuche WW ein, da findest du dann auch 1000 Rezepte

ahh dankeeee , dann schau ich da mal

das buch wollte ich mir auch kaufen

Ich habe 4 Bücher und das ist mein absolute Lieblingsbuch, finde es sooooo klasse

welche 4 hast du ??

4 Wochen Power Plan
http://www.amazon.de/gp/product/3774263760/ref=s9_ bbs_gw_d0_g14_ir02?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_r d_s=center-2&pf_rd_r=1VT64FE7VDJVYDWF8W6Y& pf_rd_t=101&pf_rd_p=463375173&pf_rd_i=3011 28
-
Erfolgsrezepte
http://www.amazon.de/Watchers-Erfolgsrezepte-Rezep te-unserer-Teilnehmer/dp/B003LRZ54K/ref=sr_1_2?s=b ooks&ie=UTF8&qid=1330087609&sr=1-2
-
Liebingsrezepte
http://www.amazon.de/Weight-Watchers-Lieblingsreze pte/dp/B002Q5WDLQ/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&a mp;qid=1330087656&sr=1-4

Bin aber morgen in der Stadt (Friseur und danach Bewerbungsfotos) und dann will ich mal in der Bücherei schauen ob ich noch ein anderes finde was mir gefällt

glückwunsch monja, das ist ja spitze

Sooo meine neue DVD ist da... Werde jetzt dann mal Bauch Beine Po machen, wird bestimmt anstrengend
Werde berichten, will es dann immer abwechselnd machen, 1 Tag Step-Aerobic und 1 Tag BBP... Tchaaackaaaaa
-
anke Galadriel freue mich auch riesig über die Abnahme

Ach Monja: hab dir noch gar nicht gratuliert
Herzlichen Glückwunsch, freu mich sehr für dich

Zitat von Würmchen2009:

Sooo meine neue DVD ist da... Werde jetzt dann mal Bauch Beine Po machen, wird bestimmt anstrengend
Werde berichten, will es dann immer abwechselnd machen, 1 Tag Step-Aerobic und 1 Tag BBP... Tchaaackaaaaa
-
anke Galadriel freue mich auch riesig über die Abnahme

das glaube ich dir! echt prima und weiter gehts!

Boar ne das macht gar keinen Spaß und ist total demotivierend, weil ich keine einzige Übung bis zum Ende mitmachen kann!!!
Das tut so weh, das schaffe ich noch nicht...
Bin dann eben noch ein bisschen gesteppt, die BBP DVD kommt erstmal in Schrank, das macht noch kein Spaß!!!

Zitat von Sunshineee:

Ach Monja: hab dir noch gar nicht gratuliert
Herzlichen Glückwunsch, freu mich sehr für dich

Das macht nichts, weiß ja selbst wie ätzend es ist, wenn man nicht abgneommen hat obwohl man eisern war!!!

Zitat von Würmchen2009:

4 Wochen Power Plan
http://www.amazon.de/gp/product/3774263760/ref=s9_ bbs_gw_d0_g14_ir02?pf_rd_m=A3JWKAKR8XB7XF&pf_r d_s=center-2&pf_rd_r=1VT64FE7VDJVYDWF8W6Y& pf_rd_t=101&pf_rd_p=463375173&pf_rd_i=3011 28
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Erfolgsrezepte
http://www.amazon.de/Watchers-Erfolgsrezepte-Rezep te-unserer-Teilnehmer/dp/B003LRZ54K/ref=sr_1_2?s=b ooks&ie=UTF8&qid=1330087609&sr=1-2
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Liebingsrezepte
http://www.amazon.de/Weight-Watchers-Lieblingsreze pte/dp/B002Q5WDLQ/ref=sr_1_4?s=books&ie=UTF8&a mp;qid=1330087656&sr=1-4

ah ok

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Woher nimmst du immer deine rezeptideen zum kochen Monja ???

Chefkoch oder jetzt bei ww ??

Jetzt die letzten Tage waren fast alle Rezepte aus diesem Buch
http://www.amazon.de/Kochen-mit-Weight-Watchers-Pr oPoints%C2%AE/dp/3000323406/ref=sr_1_1?ie=UTF8& ;qid=1330087028&sr=8-1
-
Ansonsten gebe bei Chefkoch.de unter Rezeptsuche WW ein, da findest du dann auch 1000 Rezepte

ahh dankeeee , dann schau ich da mal

das buch wollte ich mir auch kaufen

zb bei chefkoch wenn du da was hast gibst du dann jedes produkt bei ww ein ???? weil bei chefkoch steht ja nicht die punktzahl

schieb ***

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Woher nimmst du immer deine rezeptideen zum kochen Monja ???

Chefkoch oder jetzt bei ww ??

Jetzt die letzten Tage waren fast alle Rezepte aus diesem Buch
http://www.amazon.de/Kochen-mit-Weight-Watchers-Pr oPoints%C2%AE/dp/3000323406/ref=sr_1_1?ie=UTF8& ;qid=1330087028&sr=8-1
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Ansonsten gebe bei Chefkoch.de unter Rezeptsuche WW ein, da findest du dann auch 1000 Rezepte

ahh dankeeee , dann schau ich da mal

das buch wollte ich mir auch kaufen

zb bei chefkoch wenn du da was hast gibst du dann jedes produkt bei ww ein ???? weil bei chefkoch steht ja nicht die punktzahl

schieb ***

Ja das gebe ich dann auch bei WW ein

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von MamaDelicés:

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von MamaDelicés:

Woher nimmst du immer deine rezeptideen zum kochen Monja ???

Chefkoch oder jetzt bei ww ??

Jetzt die letzten Tage waren fast alle Rezepte aus diesem Buch
http://www.amazon.de/Kochen-mit-Weight-Watchers-Pr oPoints%C2%AE/dp/3000323406/ref=sr_1_1?ie=UTF8& ;qid=1330087028&sr=8-1
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Ansonsten gebe bei Chefkoch.de unter Rezeptsuche WW ein, da findest du dann auch 1000 Rezepte

ahh dankeeee , dann schau ich da mal

das buch wollte ich mir auch kaufen

zb bei chefkoch wenn du da was hast gibst du dann jedes produkt bei ww ein ???? weil bei chefkoch steht ja nicht die punktzahl

schieb ***

Ja das gebe ich dann auch bei WW ein

alles klar

Wochenplan 20.02.12 - 26.02.12

~
~
Ziel: Nicht mehr als 32 PP. am Tag!!!
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Montag:
Insgesamt: 31PP.
~
Dienstag:
Insgesamt: 32PP.
~
Mittwoch:
Insgesamt: 32PP.
Sport: 30min. Step Aerobic
~
Donnerstag:
Insgesamt: 43PP.
~
Freitag:
Insgesamt: 32PP.
~
Samstag:
Morgens: 1 Toastie, 1 Joghurt = 6PP.
Mittags: Marinierte Hähnchenflügel mit Bratkartoffeln = 21PP.
Insgesamt: 27PP.

Frühstück: 1 Toast und 1 Kakao
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Monja, könntest du mal schauen wieviele Tabletten in einer Verpackung bei dir bei den Salzen sind?