ich freu mich sooo ,dass wir nun eigentlich alle wieder zusammen hier sind.
Bauchgnom fehlt noch

Zitat von Würmchen2009:

Zitat von Rella:

Würmchen das bleibt ein Geheimnis

Schön das alle wieder da sind, ich müsste ja auch aber bei mir liegt es echt an der Motivation. Ich kann einfach nicht auf meine Cola verzichten Gehe nachher spaßeshalber mal auf die Waage. Die wird mich umbringen

Na ich kanns mir ja denken

Zitat von Sunshineee:

ich freu mich sooo ,dass wir nun eigentlich alle wieder zusammen hier sind.
Bauchgnom fehlt noch

Ich glaub sie ist momentan mit Jessi und dem kleinen voll ausgefüllt

Hihi, hier die Fotos von meinem Obst, ich finde eine Küche sieht gleich vieeel besser aus wenn man Obst stehen hat, es kann gar nciht genug sein

Lecker Nüsse, auch etwas was ich nie gegessen habe zu WW Zeiten wegen den Punkten und dabei sind die soo gesund, da liegen auch mal Walnüsse oder Haselnüsse *yummy*

Und meine Schale für meinen frisch gemachten Orangensaft, die Mangos esse ich so mal ganz gern oder im Müsli

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Sooo ich hoffe, das ist Abwechslung genug für mich, chaaaccckkaaaaaa...Ich muss nur dafür sorgen, dass immer genug zum Naschen im Haus ist, also Obst udn Gemüse meine ich damit natürlich

Mangos mag ich auch seeehr gerne
.
ich nehme wieder mit Kalorienzählen ab
.
Frühstück waren 2 kleine Scheiben Brot mit Marmelade und HOnig und ein Kakao mit 0,3% Fett
sind 280 kcal + 3,5 g Fett

Frühstück:
2 Scheiben Knäcke + 1 Glas Orangensaft + 1 kleines Stück von Lynns Brot

ich versuchs auch grad mit kcal zählen
diese seite find ich toll: fddb.info

da kann man alles eintragen und die kcal werden ausgerechnet, sowie tagesbedarf, kohlenhydrate, fett, eiweis.........

Zitat von lexl:

ich versuchs auch grad mit kcal zählen
diese seite find ich toll: fddb.info

da kann man alles eintragen und die kcal werden ausgerechnet, sowie tagesbedarf, kohlenhydrate, fett, eiweis.........

Muss man sich da anmelden? Bist du da angemeldet?

Mittagessen war Pangasius,Salzkartoffeln + grüne Bohnen
ca 550kcal + 15 g Fett.

Wir nehmen ab

-
Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg

-
-
-

lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
3. Ziel 75 kg
22.04.11 = 79,3 kg
13.05.11 = 79,9 kg
20.05.11 = 79,0 kg
14.06.11 = 78,7 kg
24.06.11 = 78,2 kg
22.08.11 = 79,0 kg
25.10.11 = 79,8 kg
04.11.11 = 79,5 kg
11.11.11 = 78,9 kg
18.11.11 = 79,0 kg
06.01.12 = 79,8 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg

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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
-
-

Wir kontrollieren unser Gewicht in der Schwangerschaft
-
MamaDelicés
Startgewicht : 61 Kg = 1,80 groß +5,1 Kg
von nun an Gewichtskontrolle (Ss)

*18.06.2011 = 60,4 Kg *( 8.ssw )
*25.06.2011 = 61,2 Kg *( 9.ssw )
*02.02.2011 = 60,8 Kg *(10.ssw )
*09.07.2011 = 62,0 Kg *(11.ssw )
*16.07.2011 = 63,0 Kg *(12.ssw )
*23.07.2011 = 63,0 Kg *(13.ssw )
*30.07.2011 = 62,0 Kg *(14.ssw )
*06.08.2011 = 62,0 Kg *(15.ssw)
*13.08.2011 = 61,0 Kg *(16.ssw)
*20.08.2011 = 61,0 Kg *(17.ssw)
*27.08.2011 = 61,0 Kg *(18.ssw)
*03.09.2011 = 61,0 Kg *(19.ssw)
*10.09.2011 = 61,0 Kg *(20.ssw)
*17.09.2011 = 61,5 Kg *(21.ssw)
*24.09.2011 = 62,0 Kg *(22.ssw)
*01.10.2011 = 62,3 Kg *(23.ssw)
-24.10.2011 = 63,5 Kg *(26.ssw)
-29.10.2011 = 63,7 Kg *(27.ssw)
-05.11.2011 = 63,8 Kg *(28.ssw)
-13.11.2011 = 64,2 Kg *(29.ssw)
-24.11.2011 = 64,3 Kg *(30.ssw)
-26.11.2011 = 64,8 Kg *(31.ssw)
-03.12.2011 = 65,2 Kg *(32.ssw)
-10.12.2011 = 65,4 Kg *(33.ssw)
-17.12.2011 = 65,7 Kg *(34.ssw)
-24.12.2011 = 65,5 Kg *(35.ssw)
-31.12.2011 = 65,9 Kg *(36.ssw)
-07.01.2012 = 66,1 Kg *(37.ssw)

Schön das ihr alle wieder mi tmacht !!!!!!!!!! ALLEN VIEL ERFOLG !!!!!!!!!!!!!!!

Wir nehmen ab

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Würmchen2009
*aktuell: 07.01. = 92,2kg
1. Ziel: 85kg

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-

lexl
Startgewicht am 26.11.10: 92 kg (1,73 cm)
1. Ziel 85 kg
erreicht am 21.01.11 = 84,9 kg
2. Ziel 80 kg
erreicht am 15.04.11 = 80,0 kg
3. Ziel 75 kg
22.04.11 = 79,3 kg
13.05.11 = 79,9 kg
20.05.11 = 79,0 kg
14.06.11 = 78,7 kg
24.06.11 = 78,2 kg
22.08.11 = 79,0 kg
25.10.11 = 79,8 kg
04.11.11 = 79,5 kg
11.11.11 = 78,9 kg
18.11.11 = 79,0 kg
06.01.12 = 79,8 kg
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Galadriel80
1,70m
Zielgewicht: 75kg
26.10. 93,3kg
28.10. 92,4kg
4.11. 91,6kg
11.11. 90,7
18.11. 90,9
1.12. 90,6kg
6.1. 91,8kg

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Sunshineee
Startgewicht 78 Kg 1,58m
Ziel: 60 Kg
04.11.: 77,4 kg
.
1.Ziel 70 Kg
02.01.: 80,4 kg
06.01.: 79,6 kg
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Rella
Startgewicht: 57,7kg 1,62m
1. Ziel:55kg
* 07.01.2012: 57,7kg
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Wir kontrollieren unser Gewicht in der Schwangerschaft
-
MamaDelicés
Startgewicht : 61 Kg = 1,80 groß +5,1 Kg
von nun an Gewichtskontrolle (Ss)

*18.06.2011 = 60,4 Kg *( 8.ssw )
*25.06.2011 = 61,2 Kg *( 9.ssw )
*02.02.2011 = 60,8 Kg *(10.ssw )
*09.07.2011 = 62,0 Kg *(11.ssw )
*16.07.2011 = 63,0 Kg *(12.ssw )
*23.07.2011 = 63,0 Kg *(13.ssw )
*30.07.2011 = 62,0 Kg *(14.ssw )
*06.08.2011 = 62,0 Kg *(15.ssw)
*13.08.2011 = 61,0 Kg *(16.ssw)
*20.08.2011 = 61,0 Kg *(17.ssw)
*27.08.2011 = 61,0 Kg *(18.ssw)
*03.09.2011 = 61,0 Kg *(19.ssw)
*10.09.2011 = 61,0 Kg *(20.ssw)
*17.09.2011 = 61,5 Kg *(21.ssw)
*24.09.2011 = 62,0 Kg *(22.ssw)
*01.10.2011 = 62,3 Kg *(23.ssw)
-24.10.2011 = 63,5 Kg *(26.ssw)
-29.10.2011 = 63,7 Kg *(27.ssw)
-05.11.2011 = 63,8 Kg *(28.ssw)
-13.11.2011 = 64,2 Kg *(29.ssw)
-24.11.2011 = 64,3 Kg *(30.ssw)
-26.11.2011 = 64,8 Kg *(31.ssw)
-03.12.2011 = 65,2 Kg *(32.ssw)
-10.12.2011 = 65,4 Kg *(33.ssw)
-17.12.2011 = 65,7 Kg *(34.ssw)
-24.12.2011 = 65,5 Kg *(35.ssw)
-31.12.2011 = 65,9 Kg *(36.ssw)
-07.01.2012 = 66,1 Kg *(37.ssw)
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Zitat von Sunshineee:

Mittagessen war Pangasius,Salzkartoffeln + grüne Bohnen
ca 550kcal + 15 g Fett.

Hört sich lecker an

Frühstück:
2 Scheiben Knäcke mit fettreduzierter Salami + 1 Glas frisch gepressten Orangensaft + 1 kleines Stück von Lynns Brot
Mittag:
Königsberger Klopse, fettarm (Rinderhack, Cremefine 7% Fett)
Snack:
selbstgemachter Smoothie mit TK Früchten und O-Saft

Zitat von Rella:

Zitat von Sunshineee:

Mittagessen war Pangasius,Salzkartoffeln + grüne Bohnen
ca 550kcal + 15 g Fett.

Hört sich lecker an

Stehe ja nicht sooo sehr auf Fisch aber Salzkartoffeln und grüne Bohnen liebe ich!!!!!