Zitat von lexl1984:

Zitat von bauchgnom:

essensplan
früh-->1apfel
mittag-->2portionen gulasch mit nudeln
abends-->3schnittchen mit hähnchenbrust und käse

boah, gulasch würd ich auch gern mal wieder essen

bin irgendwie gulaschsüchtig geworden....
hab heute ein rezept gefunden von ww das werd ich auch mal probieren

ich war heut bei lidl und da hatten sie von bürger gemüsemaultaschen auf denen ganz groß drauf stand unter 2 % fett. alles klar dacht ich mir, dann können die ja auch net soviele punkte haben... von wegen die packung hat 10,5 punkte habs grad ausgerechnet...
und kraut-schupfnudeln hab ich auch mit, da stand groß unter 3 % fett drauf und die haben auch 10 punkte
toll, dann werd ich nächste woche mal beim abendessen einsparen müssen, damit ich mir das mittags leisten kann....

wow das ist aber wirklich viel....
werde morgen auch nur früh einen apfel und mittags obst oder gemüse essen,da ich ja abends zum klassentreffen gehe und da gibts bestimmt lecker essen

Huhu Mädels,
ich meld mich auch mal ganz kurz
Meine Waage ist heute wohl mein Feind
700Gramm mehr Und dazu hab ich heute auch noch meine Tage bekommen
Naja ich lass mich nciht unterkriegen,wenn ich Tante Rosa überstanden habe,weiß ich wieviel ich wirklich wiege

man wiegt glaube mehr wenn man tante rosa hat oder?hab das mal gelesen

ja das hab ich auch schon oft gehört, aber bei mir ists immer umgekehrt

Ja man kann bis zu 2Kg in der Zeit mehr wiegen Weil sich das Wasser im Körper einlagert

Zitat von bauchgnom:

wow das ist aber wirklich viel....
werde morgen auch nur früh einen apfel und mittags obst oder gemüse essen,da ich ja abends zum klassentreffen gehe und da gibts bestimmt lecker essen

ja, aber das macht eigentlich nix, wenn ich zum abendessen nur nen salat mit joghurtdressing und hähnchen oder thunfisch mach, der hat nämlich nur 3 punkte, dann kann ich locker 10 punkte beim mittagessen mampfen und hab dann sogar noch 7 punkte fürs frühstück. das ist das schöne bei ww, dass man ALLES essen darf.
morgen gibts wahrscheinlich döner und der hat auch 11 punkte.

wieviel wird denn ein vegetarischer döner bzw dürüm haben?

ich schätz mal so 8 oder 9 punkte wie gesagt, ein normaler döner allerdings mit hähnchenfleisch hat 11 punkte

also ein dürüm hat 8 punkte, hab mich grad mal schlau gemacht

Zitat von Maya2203:

Yogi
* aktuell:135,30 (Größe: )
* Ziel: 90 bis ende 2010
* 30.05. 134,55
Aber Zwischenziel 130 kg und als Belohnung bekommt Finn ein Rockstar Baby t shirt

Cinderella
* Ausgangsgewicht: 70,3 (Größe: 1,62m )
* Ziel: 59 kg
*07.06.: 66,8
*19.06.: 65,7
*26.06.:65,2

Smartie
*aktuell: 72,5 (Größe: 1,63m )
*Ziel: 60-62
*30.05. 70 kg

Ginger
* aktuell: 69,3 kg (Größe: 1,63)
* Ziel: -15kg
* 12.06.: 66,6 kg
* 19.06.: 66,6 kg
* 26.06.: 66,5 kg
* 03.07.: 66,1 kg

Schneggi08
*aktuell 95,4 kg (Größe:165cm)
*Ziel:75 kilo

Geppi
*aktuell 79,2kg (vorher 79) (Größe 167cm)
*Ziel: -10kg bis Ende 2009
März 09 84,8 kg
02.06 80,0 kg
20.06. 78,8 kg

Britta
*aktuell 68,3 kg (Groesse 166cm)
*Ziel 60 kg so schnell wie moeglich, will wieder in meine kurzen Hosen passen
*01.06. 67,9 kg
*12.06. 66,4kg
*19.06.:66,6kg

Therese85
*aktuell: 65 kg
*Ziel: 58 kg
-
anibaS
*aktuell: 88,9 kg (Größe 1,72m)
*Ziel: 70 kg bis Ende 2009
-
Würmchen2009
*aktuell: 90,9 (größe 1,70)
*1. Ziel: 78 bis...so schnell wie möglich
-
Eternity
*aktuell: 69,5Kg
*Ziel: 55 Kg bis Ende des Jahres

elvis_lebt
*aktuell:56kg (Größe: 1.64 m )
*Ziel: 50 kg...bis Mitte Juli

bauchgnom
*Start:96,2 kg (größe1,63 m)
*Ziel: 60 kg...bis : am liebsten sofort
*aktuell:93,5kilo

lexl1984
*startgewicht: 84 kg (größe 1,73 m)
*Ziel: 73 kg...bis: ende des jahres, 5 kilo bis august
19.6.: 83,2 kg
26.6.: 82,5 kg
03.7.: 82,0 kg

Aschenputel
*aktuell: 68,1 kg (Größe1,68 m)
*Ziel: 5 kg oder mehr bis ich schwanger bin
*19.06.09 68,4kg
*aktuell 68,3kg

Daniela85
*Startgewicht:69,8kg (Größe:1,64m)
*Ziel:58kg
*aktuell66,8kg

Terrorkrümel96
*Startgewicht:92kg (Größe 1,58m)
*Ziel:60kg bis November 70kg
3.7.09 ; 91,2 kg
Emma81
*Startgewicht: 78 kilo (1,70m)
*Ziel: 70 kilo
*aktuell: 76,6 kilo

Marie84
*Startgewicht:81,8kg (1,58m)
*Ziel: 60kg
*aktuell:80,8kg
*29.06.:80,2kg

Ann86
*Startgewicht:98kg (1,76m)
*Ziel:80kg bis September

bvbana
* Startgewicht 91 kg (1,65 m)
* Ziel 70 kg
03.07. --> 90,2 kg

Mi-Ju
* startgewicht 75,6 kg (1,68cm)
stand 29.06.2009 ---> 72,3 kg
ZIEL: 60 kg bis August 2009
methode: FDH STREß Spaziren gehen, bisssl sport

*Maya2203
Startgewicht 86kg ( 171cm)
1. Ziel U80
2.Ziel 75kg
3.Ziel 70kg
Traumziel 65kg
gewicht 03.07. 84,4 kg

habe heute zum Glück 300gr weniger gehabt

danke
so werde gleich ins bettchen hüpfen damit ich morgen fit bin für klassentreffen
nachtiiiii

wünsch dir ganz viel spaß dort
und denk net über punkte nach, genieß den abend und lass es dir schmecken, das muss manchmal sein
schlaf gut

danke
nene ich esse schon nach punkte ,denn ich hab die woche irgendwie viel gesündigt und das leben besteht nicht nur aus essen