Hab ne Gruppe eröffnet
Einfach auf mein Profil gehen:
KopfHerz

und das findest einfacher als ww das wär mir zu viel arbeit *gg*

Zitat von Schuggel:

Zitat von KopfUndHerz:
Ahso für alle die Dinge selbst berechnen wollen:
z.B. ein Döner:

635 Kalorien, 53 KH und 35g Fett

53 KH sind 5,3 Dreiecke 35g Fett sind 11,6 Kreise

dann darf ich ja im prinzip wenn ich einen esse nix mehr anders an dem tag essen

Ganz genau so sieht das aus... man kann ja nen halben essen

Zitat von Schuggel:

Zitat von KopfUndHerz:
Ahso für alle die Dinge selbst berechnen wollen:
z.B. ein Döner:

635 Kalorien, 53 KH und 35g Fett

53 KH sind 5,3 Dreiecke 35g Fett sind 11,6 Kreise

dann darf ich ja im prinzip wenn ich einen esse nix mehr anders an dem tag essen

Kannst doch Kretid aufnehmen Ender der woche müssen alle felder ausgefüllt sein.

Zitat von nadine2706:
und das findest einfacher als ww das wär mir zu viel arbeit *gg*

Ich finde es sehr Motivierend, weil gerade weil man das so schön sieht und man dreiecke und kreise ausmalen darf . Und vorallem es ist Umsonst.

Zitat von Nicolche:

Zitat von nadine2706:
und das findest einfacher als ww das wär mir zu viel arbeit *gg*

Ich finde es sehr Motivierend, weil gerade weil man das so schön sieht und man dreiecke und kreise ausmalen darf . Und vorallem es ist Umsonst.

das motiviert sehr find ich man hat irgendwo nicht das Gefühl die wollen eh nur mein geld.

Zitat von Schuggel:

Zitat von Nicolche:

Zitat von nadine2706:
und das findest einfacher als ww das wär mir zu viel arbeit *gg*

Ich finde es sehr Motivierend, weil gerade weil man das so schön sieht und man dreiecke und kreise ausmalen darf . Und vorallem es ist Umsonst.

das motiviert sehr find ich man hat irgendwo nicht das Gefühl die wollen eh nur mein geld.

Ja finde ich auch!!!
Und ich finde das irgendwie echt besser als das ewige Punkte zählen... es ist vielleicht nicht so GENAU wie WW, aber scheint ja trotzdem zu helfen. Finde es sehr freundlich und motivierend dort auf der Seite und kanns kaum abwarten in die zweite Woche zu kommen

Meine erste Woche fängt morgen an. Mal schauen wieviel ich abnehme 1 kg wäre ja klasse

Zitat von Nicolche:
Meine erste Woche fängt morgen an. Mal schauen wieviel ich abnehme 1 kg wäre ja klasse

Ich fange heute schon an bin grad so motiviert für die ganze Sache, fühl mich total klasse... ich hoffe das hält an... ich berichte dann heut Abend wies gelaufen ist, wie ich mit den Zeichen usw klar gekommen bin

Ich fange morgen auch an... CHAGGA

Also ich kann die Gruppe net finden bin ich zu dooof???

aber irgenwann weis man was was für punkte hat und bis 18 oda 20 kann ja jeder zähln oda rechnen ;D ;D ;D
es is kostenlos das stimmt ;D würd bei mir aba nichts nützen weil ich den "druck" brauche das ich jede woche gewogen werde ;D und die motivation ;D unsere leiterin is so ein motivationspaket das is der hamma ... für mich is es ein abend mal abwechslung motivation , mir tuts gut , ich komm unter leute ;D , und mir bringt das ganze auch noch was ;D
ich wünsch euch allen viel viel glück ;D im prinzip wohlen beide methoden aufs selbe hinaus =) gesund ernährungsumstellung ;D das packen wir schon ;D
VIEL GLÜCK ;D

Hab mich auch angemeldet mal schauen ob das alle soo klappt momentan mach ich ja eine Ess viel obst und keien süßigkeiten und mittags nur die hälfte Diät...seit montag aber das kann ja nur helfen

Wollt heut anfangen und hatte schon gefrühstückt... als ich gesehen habe, dass das mit den Vierecken echt hart wird... fast alles hat Vierecke was man so isst, ich darf aber nur 5 am Tag...

muss man dann auf die vierecke verzeichten? ich hab auch plan 2

gleich mal mein frühstück zusammen suchen XD Boar ich werd wophjl öfter kredits nehmen müssen udn dann ein tag hungern lol... noch ess ich viel zu viel... *drop*

Aber was ich nicht versteh ist Cola Light, die soll keine zeichen haben oO Gut... nur schmeckt die nicht +heul+ kann man sich dran gewöhnen?? *coffein brauch*

habs nochmal nachgesehen, die die keine Vierecke haben müssen auch nicht drauf achten!!!