Hab zu gute Laune wegen dem Einstellungstest
Und heut Nachmittag zu Jennys Geburtstag... sie hat lecker Erdbeerkuchen gemacht... neeeeeeeeee das wird diese Woche nichts mehr Nächste Woche gehts dann aber ab... mit Billys Bootcamp (ist scho in der neuen Wohnung), spazieren gehen, gesund kochen (dick einkaufen konnten wir noch nicht, weil noch kein Geld aufm Konto war -.-) uuuuuuund viel Wasser trinken.

Aber mich würde es mal interessieren was ihr den ganzen Tag so esst, mögt ihr nicht mal euren Tagesplan reinstellen? So wie Nicolche, was sie zum Frühstück hatte... ich finde das sehr interessant und vllt bekomm ich ja ein paar Ideen für meinen Essensplan dadurch

boah jetzt gehts ab,..

Zitat von melua23:
boah jetzt gehts ab,..

viel spass euch noch ..bin hier raus..lass mich doch hier net anzicken ..nur weil sage was ich denke was nochnet mal böse gemeint ist

Zitat von KopfUndHerz:

Zitat von melua23:
boah jetzt gehts ab,..

bei come on baby auf dsf

Zitat von Justinsmama:
viel spass euch noch ..bin hier raus..lass mich doch hier net anzicken ..nur weil sage was ich denke was nochnet mal böse gemeint ist

man kanns auch übertreiben

denkt was ihr wollt

Zitat von Justinsmama:
denkt was ihr wollt

tschüss....

Mehr als mich entschuldigen kann ich auch nicht

ich schreibs dir etz mal als ww ;D

2 scheiben schwarzbrot 3 punkte
gemüseaspik 0 punkte
3 schreiben lachsschinken o,5
Apfel, Gurke 0
tee 0 1 glas o- saft 2 punkte

zwischendurch mach ich mir obst was ich in 0,1 naturjoghurt (500 g) mache 3 punkte , das ess ich dann über den tag verteilt wenn ich lust habe oda mir langweilig is *gg*

mittags gibts heute

nudeln 4 punkte
zuchini paprika usw. 0 punkte
passierte tomaten als soße mit gewürzen auf 500g 2 punkte also pro essen rechne ich 1 punkt
1 tl rapsöl 1 punkt
(von dem naturjoghurt hebe ich meistens ein bisschen auf was ich dann hier beim essen mit dazu tu)

nachmittag dann das obst mit dem joghurt

und abends das selbe was es zum mittag gab *gg*
6 punkte
1 glas milch 2 punkte

ergibt 22,5 wenn ich mich nich verechne ;D
somit hab ich meine calcium &fett punkte verbraucht .
trinken tu ich wasser tee und cola light
wenns gut läuft esse ich meistens so ich tausche die nudeln auch durch reis aus ;D
bis etz hängt es mir nich zum hals raus wenn es soweit is fang ich an mir was neues einfallen zulassen ;D
und wenn ich was süßes will lass ich ebn den o-saft oder die milch weg ;D
ich hoff das ich das noch länger essen kann finds eig ganz lecker und ich hab nie hunger

Zitat von melua23:

Zitat von Justinsmama:
denkt was ihr wollt

tschüss....

frag mich warum du hier so rum zickst ..hab ich dir was getan

Also wofür sind wir hier zum anzicken oder Abnehmen

Das gibts jeden Tag?
Der Sinn von WW ist aber unter anderem Abwechslung, das braucht der Körper, wegen der Verdauung usw

Als ich noch WW gemacht hab gabs Nudeln, Reis oder Suppe... aber immer mit Fleisch (brauche Fleisch), morgens gab es Knäckebrot (meistens mit Frischköse oder Marmelade) oder 5 Kornmüsli mit fettarmer Milch... abends Obst oder so...

Ich durfte nur 22 Punkte und hab mir immer nen paar aufgehoben fürs Wochenende

was tuzn wenn mann kaum etwas essen kann , einfach nix runter bekommt und trotzdem nicht abnimmt . ?